Кристофер Райланд (Christopher Ryland) - современный английский художник.

Кристофер закончил колледж Goldsmith, Лондон, в 1972 году.

В 1970-х годах он создал ряд крупномасштабных росписей, поработал во множестве общественных проектов, посвященных защите окружающей среды.

В 1995 году Кристофер стал членом ботанического художественного общества (The Society of Botanical Artists), а в 2001 году выиграл его главный приз на соревновании в Вестминстере.

Кристофер Райланд провел несколько персональных выставок в Лондоне и в Восточной Англии. Многие из его работ были использованы для рекламных акций для таких компаний как Rosenstiel's, Medici, Hallmark, Paperlink и Simon Elvin. Примеры его работ находятся во многих художественных библиотеках страны. А недавно в журнале Country Life вышла статья, посвященная его прекрасным картинам.

Кристофер так же преподает: он ведет различные курсы, посвященные искусству в его студии в Садберри, Суффолк.

Свои цветочные полотна художник пишет с 1980-х годов. В его творчестве можно очень легко проследить постепенную эволюцию стиля художника: использование им тех или иных цветов становится все продуманнее, образы приобретают яркость, смелость, оригинальность. Его картины как бы вводят человека в интимный, никому не доступный мир нежных цветов. Они помогают осознать, на какой прекрасной планете мы живем, как много чудес и красот таит в себе загадочный мир флоры.

Яркая и сочная акварель – это прекрасный способ передать красоту цветка. Кристофера Райланда вдохновляет всё, что растет на земле и попадает в поле зрения художника.

Райланд помнит, что послужило началом в этой творческой любви: он работал над фресками и росписями, совершенно случайно сорвал одно растение иван-чая, поместил его в бутылку и нарисовал. С тех пор всё и началось.

В настоящее время Кристофер Райланд - один из ведущих художников в области ботанической живописи.

https://curious-world.ru/art/khudozhniki/item/965-...ajland-i-ego-chudesnye-kartiny

Питер Баркер (Peter Barker) родился в 1954 году в Банбери, Оксфордшир, в семье известных музыкантов.

Большая часть его детства прошла в сельской местности, где он мог любоваться красивыми английскими пейзажами, живописными травами и рекой. С самых ранних лет ему очень нравилась природа и все, что с ней связано.

Питер начал рисовать очень рано, а в 14 лет уже выиграл национальный конкурс. Кроме рисования, он занимался игрой в гольф и в 1972 году, после окончания школы, он стал профессионалом в этом виде спорта.

В 1983 году Питер Баркер решил уйти из профессионального гольфа и приступил к реализации карьеры в качестве художника.

Страсть Питера Баркера к сельской местности отражается в его работах, он очень реалистично изображает красоту английской природы.

Часто Питер возвращается к тем же деревьям, участкам рек или береговых линий, изображая их в различных временах года и в разное время суток.
Универсальность является отличительной чертой картин Питера Баркера: он работает во многих жанрах - от пейзажа, дикой природы, до натюрмортов и портретов.

"Живопись предоставила мне способ изобразить повседневную красоту, ту красоту, которая повсюду, которая вокруг нас и передать то, что я вижу для широкой аудитории.

Конечно, конкурентов много, и именно это, и подталкивает меня стремиться к совершенству исполнения моих картин.

Основная часть моих работ написано маслом, гораздо меньше - пастелью, акварелью и акрилом.

Я до сих пор очень люблю свое ремесло живописца и отчаянно хочу жить, по крайней мере, 100 лет, чтобы у меня было время, нарисовать хотя бы небольшой кусочек того, что наша прекрасная страна может предложить в плане материалов и световых эффектов.

Если, зритель, когда смотрит на мои картины может почувствовать тепло летнего дня и услышать шорох травы, которую колышет ветер, жужжание насекомых, пение птиц, или хруст морозного травы, или он прикрывает глаза от солнечного света, который пробивается сквозь деревья, то значит, я нарисовал все верно, я попал в точку, и достиг того, что я хотел". Питер Баркер

https://curious-world.ru/art/khudozhniki/item/301-...ka-pitera-barkera-peter-barker

Рекомендации фен-шуй на февраль 2019

Общие рекомендации

Этот месяц полон неожиданностей и событий. Если до этого могли наблюдаться застой и сильные внутренние переживания, то теперь накопленные эмоции, наконец, могут вырваться наружу и внести ясность.

Этот месяц уникальный – один из немногих в этом году, когда можно реализовать то, что так долго не могло сложиться, ведь в этом месяце очень сильный элемент Огня, несмотря на то что он вроде как "весенний-деревянный".

А поскольку в 2019 году и несколько последующих лет энергии элемента Огня занимают самую сложную позицию, то нужно успеть в этом месяце (будет март, но уже другой) реализовать то, что накопилось за все эти долгие зимние месяцы.

Что дает Огонь февраля 2019 года:

• Изменение настроения у многих людей.
• Желание что-то делать и развиваться.
• Находить и бороться за правду и справедливость.
• Возможны локальные изменения на фондовом рынке.
• Помогает тем, кто связан с индустрией Огня – реклама, косметика, кино, развлечения и другие.

Кроме того, этот месяц благоприятен для встреч, объединения с кем-то.

Особенно вся эта информация касается тех, кому благоприятен элемент Огня* — сейчас самое время действовать. Этот месяц может принести вам много радости, изменений, компромиссов. В этом году Огня будет очень мало, поэтому не теряйте время зря!

Также этот месяц может оказаться очень перспективным для тех, кто родился в год Свиньи. Может прийти долгожданная помощь.

Даже для тех, кому Огонь неблагоприятен, все равно можно использовать общие тенденции, поскольку Огонь влияет на всех. Просто именно вам нужно немного подождать (или просто выбрать благоприятную дату), чтобы начинать очень важные дела.

*Чтобы узнать, благоприятен ли вам элемент Огня, посмотрите видео курс "Как определить Сферу Деятельности по дате рождения" или изучите курс "Ба-Цзы для Начинающих"

Эмоции

Основная негативная эмоция этого месяца – раздражение и гнев.

Основная позитивная эмоция — желание во всем добиваться справедливости и помогать другим (освещать им путь).

У людей появилась возможность, наконец, выплеснуть все, что накопилось, поэтому может наблюдаться накал страстей.

Что если Вы подверглись влиянию негативной стороны Огня?

С одной стороны, если и у вас появилось желание что-либо доказать, то это хорошо, энергии тому благоприятствуют. Но важно правильно реагировать на нападки, которые приходят от людей. Нужно помнить, что негативную сторону элемента Огня можно победить только Землей, которая истощает Огонь. А Земля связана с терпением, логикой и размышлением. Поэтому, если на вас кто-то "нападает", оружием, которым вы можете победить, может стать не ответная агрессия, которая еще больше разожжет пламя, а именно логика и терпение. А если вы сами почувствовали, что попали под влияние эмоций, то включение холодной логики может помочь охладить ваш пыл и сохранить отношения.

Рекомендация на этот период времени:

• тренировать терпение и не обижаться на тех, кто не сможет себя сдерживать;
• если захотелось с кем-то поругаться, лучше отложить это на какое-то время (потом уже либо не захочется это делать, либо сможете сделать мягче);

если нужно кого-то уволить или с кем-то расстаться – тоже хорошее время, но важно объяснить человеку логически, почему вы это делаете. Если ему не понравятся ваши действия, и он проявит агрессию, то рекомендую выбрать стратегию сдерживания гнева за счет предоставления справедливых доказательств вашей правоты. Если же вы просто хотите расстаться с человеком и у вас нет никакой логики (такое тоже бывает), значит нужно просто набраться терпения и сдерживать пыл и свой, и его, иначе будет не избежать ссоры, выплеска энергии и, как следствие, истощения и чувства пустоты из-за потери драгоценной энергии.

Здоровье

Февраль активизирует печень и желчный пузырь, поэтому именно в этом месяце обычно начинаются весенние обострения болезней, связанных с этими органами и, как следствие, с органами пищеварения.

Эти проблемы напрямую связаны понятием Ветра. В китайских канонах говорится: "Ветер – начальник 100 болезней". Причем, речь не только о физическом ветре. Мы говорим о внутренних процессах, которые, несомненно, взаимодействуют и с внешними факторами. Именно поэтому в это время учащаются случаи простудных заболеваний.

Но в 2019 году есть свои особенности.

В этом году к этим органам могут еще прибавиться кишечник, поджелудочная железа и плечи.

Поэтому рекомендуется тем, у кого и так все эти органы и системы слабы, посетить доктора китайской медицины, который даст рекомендации относительно профилактики этих заболеваний. Не откладывайте посещение врача.

Особенно все эти рекомендации касаются тех, у кого в карте бацзы элементы Дерева и Огня сильные и ярко выраженные, либо если этих элементов нет совсем на фоне сильного Металла или Земли.

Неблагоприятные даты

28 февраля и 2 марта – дни "Без Богатства". В эти дни не рекомендуется открывать новый бизнес, проводить любые действия, связанные с крупными финансовыми операциями. Например, совершать большие покупки (квартира, машина), брать кредиты, давать в долг, инвестировать и т.д.

С 5 марта начинается период ретроградного Меркурия, в это время не рекомендуется начинать что-то новое, но благоприятно завершать давно начатое и затянувшееся. Подробно описание влияния Ретроградного Меркурия Вы можете посмотреть в разделе "Неблагоприятные периоды
2019 года" этих рекомендаций.

Ремонты

Этот месяц неблагоприятен для ремонтов и активизаций в домах, имеющих тыл на Северо-Восток, а также на Север, Северо-запад, Запад, Юго-Запад и Юго-Восток 2 и 3.

Кроме того, не рекомендуется делать ремонт просто в этих секторах, если даже ваш дом расположен тылом в другое направление.

Как определить тыл дома?

1. Выйдите на улицу.
2. Встаньте лицом к подъездной двери.
3. Прислоните компас плотно к середине полотна двери на уровне примерно метра от земли.
4. Посмотрите, какие градусы показывает компас в точке соприкосновения с дверью. Эти градусы показывают направление тыла (в том случае, если подъезд расположен на фасаде дома).

Подробные объяснения измерений относительно различных расположений двери вы можете найти в заочном курсе "Фен-шуй на примерах. Часть 2"

Рекомендации по направлениям

*Данные рекомендации относятся к секторам, месторасположению дверей (в квартиру, в комнату), месторасположению кровати или стола (смотрим одинаково).

СЕВЕРО-ЗАПАД

Соберите все свои знания, сконцентрируйте весь свой ум и подумайте, как вы можете увеличить свой доход. Энергии этого места очень активны и мощны.

Но подождите буквально 2 месяца, и вы сможете развернуть деятельность на полную мощность.

Также очень рекомендуется сохранять терпение в общении, так как очень большая вероятность ссор и разногласий.

Также нужно быть аккуратным тем, кто имеет Гуа 7 в отношении здоровья (свое Гуа можно посмотреть в Калькуляторе Бацзы http://www.tvoibazi.ru).

СЕВЕР

Поставьте в этот сектор "Соляное Лекарство" (налейте в большой сосуд воды, насыпьте не менее 1 кг соли, поставьте прямо возле северной двери, слева или справа – не важно), чтобы притормозить влияние энергии, которая способна:

1. Стимулировать сплетни и наговоры.
2. Приносить ссоры и судебные разбирательства.
3. Провоцировать болезни горла, носа, легких, желчного пузыря, аллергии, болезни груди, венерические заболевания.
4. Травмировать людей, имеющих Гуа 4 (свое Гуа можно посмотреть в Калькуляторе Бацзы http://www.tvoibazi.ru).
5. Приводить к расставанию людей.

Если не можете перейти в другой сектор, просто помните обо всех этих тенденциях и следуйте рекомендациям:

1. Много раз подумайте, прежде чем что-либо сказать о каком-то человеке. Лучше вообще включить правило не участвовать ни в каких обсуждениях кого бы то ни было.
2. В этом месяце особенно будьте внимательны к пище, не смешивайте много разной еды за 1 раз, прислушивайтесь к ощущениям в животе. Лучше исключить на этот месяц лимоны, апельсины, мандарины (все кислое), чтобы не провоцировать желчный пузырь.

Не переохлаждайтесь, закрывайте горло (от энергии ветра хорошо защищает натуральный шелк).

СЕВЕРО-ВОСТОК

Самое неблагоприятное сочетание энергий в 2019 году в этом секторе.

Лучше вообще не использовать его, если есть такая возможность. Не рекомендуется здесь спать, иметь входную дверь или дверь в комнату. Самая лучшая рекомендация – переехать в другую комнату или квартиру на весь год.

Если вы этого не можете осуществить, то:

1. Повесьте колокольчик на дверь
2. Не начинайте никакие новые важные проекты.
3. Не давайте в долг.
4. Не инвестируйте в рискованные проекты.
5. Не играйте в казино или на бирже.

Обязательно поставьте хотя бы кровать в благоприятные основные сектора и относительно основных Звезд, и годичных, и месячных.

Обязательно обследуйте те органы, которые уже имели хронические заболевания, так как болезнь может обостриться.

ВОСТОК

С одной стороны энергии очень активны и могут принести вам увеличение прибыли на работе или прибавку к зарплате. Однако, если на работе дела идут и развиваются полным ходом, то в сфере здоровья и карьеры нельзя сказать, что все гладко, особенно, если ваше гуа 6 или 9 (свое Гуа можно посмотреть в Калькуляторе Бацзы http://www.tvoibazi.ru).

Не используйте эту комнату или дверь, находящуюся в этом секторе,

• Если Вам за 50 лет;
• Если Вы хотите забеременеть;
• Если Вы страдаете головными болями;
• Если есть проблема с давлением крови (особенно внутри черепным);

Самое время учиться говорить тихо, не повышая голос ни на кого, даже когда очень хочется крикнуть, так как может проявиться жесткость и гнев.

ЮГО-ВОСТОК

Не очень хороший месяц для этого сектора. Поэтому просто делайте свои обычные дела, не обольщайтесь новыми знакомствами и используйте методы предохранения в сексе, так как есть вероятность заражения венерическим заболеванием.

Берегитесь укусов собак и насекомых.

Если же вы ведете спокойный образ жизни, просто не начинайте ничего нового в этом месяце, занимайтесь творчеством, поучитесь чему-то новому, придумайте себе хобби и месяц пройдет увлеченно и радостно.

У вас же стоит "Соляное Лекарство" (налейте в большой сосуд воды, насыпьте не менее 1 кг соли, поставьте прямо возле северной двери, слева или справа – не важно)в этом секторе постоянно на весь год? Не забывайте менять воду и досыпать соль раз в 1-2 месяца.

ЮГ

Непростой месяц, особенно, если вам 25-35 лет или если у вас Гуа 3 (свое Гуа можно посмотреть в Калькуляторе Бацзы http://www.tvoibazi.ru). С одной стороны, у вас может появиться много работы, идей и предложений, как можно больше заработать денег. Однако, с другой стороны, эти предложения, несмотря на их внешнюю привлекательность, могут оказаться "пустышкой" и, наоборот, усугубить ваше положение потерей денег, статуса или репутации.

Другой сценарий – нагрузить вас еще большим количеством работы, но заплатить также. Но здесь есть позитивный аспект – вам это засчитается в виде уважения и опыта, который вы позже можете использовать себе во благо. Короче, не отказывайтесь от работы, но и хорошо обдумывайте каждый свой шаг, чтобы не попасть в руки мошенников.

В здоровье берегите прежде всего печень и желчный пузырь, а также ноги, следите за тем, как ходите и на что наступаете.

ЮГО-ЗАПАД

Этот сектор неблагоприятен весь год, поэтому вообще не рекомендую им пользоваться в любой месяц, даже несмотря на то, что в этом месяце сюда прилетела добрая звезда. Она не сможет изменить ситуацию. Не спите здесь и не пользуйтесь такой дверью.

Если нет возможности не использовать этот сектор, то:

1. Повесьте на дверь металлический колокольчик.
2. Не давайте в долг.
3. Не рискуйте (особенно деньгами).
4. Не оставляйте сумки без присмотра, так как особенностью этого месяца является вероятность потерь.

Держите в легком доступе средства защиты от ожогов и пожаров, а также наладьте какие-то датчики реакции на протечки воды.

ЗАПАД

Если вы не замужем, не женаты, ищите свою половинку, смело начинайте поиски. Идите в места, где вы можете с кем-то познакомиться, заполните анкету в брачном агентстве или на сайте знакомств.

Если вы замужем или женаты, самое время обновить свои романтические настроения. Возьмите инициативу в свои руки и удивите своего партнера чем-то вдохновляющим, интригующим и романтичным. Или займитесь вместе каким-то творчеством – запишитесь на курс танго или вместе сядьте за гончарный круг (помните, как это было в фильме "Призрак"?) или устройте вернисаж на природе, да или просто попойте в караоке в веселом месте – что вам ближе и приятнее. Главное – сделайте это вместе.

Если вы учитесь, рабочий стол, дверь или кровать в этом месте помогут вам продвинуться и стать лучшим в изучении предмета.

Но чтобы вы не делали, помните, что на все эти развлечения и обучение вы не должны тратить много денег, ведь эта энергия дает не финансовые прибыли, а эмоциональные всплески и желание роста. Это разные позиции.

Активизации

Благородный Человек – это активизация, привлекающая помощь Небес и людей в решении любых вопросов. Она привлекает полезные знакомства, врачей, учителей, судей и других людей.

Определите сектор Благородного Человека по таблице ниже.

*Свой Элемент Личности можно узнать, используя калькулятор Ба-Цзы www.tvoibazi.ru

http://www.sakhranova.ru/fen-shuy-prognoz-na-fevral-2019.html

Находим с помощью компаса данные направления относительно центра комнаты.

Нужно встать в центр комнаты, найти это направление с помощью компаса, провести воображаемую прямую линию до стены комнаты. Точка соединения воображаемой прямой линии от центра комнаты до стены – сектор Благородного. (Технология поиска направления для Благородного одинаковая со Звездой Академика. Видео "Как найти Звезду Академика" вы найдете в вашем Личном кабинете).

Благородного можно активизировать в любом секторе. Отличие только в том, что именно можно использовать в качестве активатора в том или ином секторе.

ВОСТОК Если Ваше место активизации попадает на этот сектор относительно Летящих Звезд и основные натальные Звезды в этом секторе у вас благоприятны, включите фонтан на весь месяц до 5 марта (включите фонтан в любую благоприятную для вас дату из таблицы ниже и оставьте его включенным до 5 марта. Выключать на ночь можно, важнее первое включение).

Если натальные Звезды в этом секторе у вас неблагоприятные или вы не знаете, какие у вас натальные Звезды в этом секторе, то включайтефонтан только на 2 часа в обозначенное время.

СЕВЕРО-ЗАПАД Если Ваше место активизации попадает на эти сектора относительно Летящих Звезд и основные натальные Звезды в этом секторе у вас благоприятные, зажгите свечу или включите лампу (торшер) на весь месяц до начала следующего солнечного месяца.

Если натальные Звезды в этих секторах у вас неблагоприятные или вы не знаете, какие у вас натальные Звезды в этом секторе, то зажгите свечу иливключайте лампу (торшер) только на 2 часа в обозначенное время.

ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ СЕКТОРА.В этих секторах для активизации используйте ТОЛЬКО КОЛОКОЛЬЧИК, независимо от того, какие натальные Звезды у Вас в этом секторе. Просто звоните в этом секторе в обозначенные часы (в течение обозначенной в таблице ниже двухчасовки просто звоните – перерыв – звоните – перерыв. Перерыв – любой. По желанию. Какой именно перерыв – значения не имеет. Можно вообще без перерыва, позвонить один раз длительно и все, закончить на этом. По желанию).

Что означают эти часы (Тигра, Дракона и тд) и как их перевести в обычные наши часы именно в Вашей местности, вы можете узнать в нашем Калькуляторе Часов http://tvoibazi.ru/hours . Выбирайте в Калькуляторе вкладку "Совмещенные Часы" или если увидите в нужной строке прочерк, то "Солнечные часы".

Оксана Сахранова

Тета-исцеление - новый этап в жизни

Тета исцеление - новый метод, который вошел в мою жизнь не так давно, но перевернул мою жизнь в буквальном смысле. Впредь буду чаще об этом писать, надеюсь, что заинтересует тех, кто еще не сталкивался с этим методом.

Для того, чтобы практиковать Тета Исцеление нужна Вера.

В декабре проводила каждую среду бесплатные сессии для всех желающих. Более подробно можно почитать по ссылке внизу.

Каждый месяц провожу Тета-сессии по вторникам, средам и субботам, цены символические. Б/платные сессии в последнюю среду месяца. Кому интересно, пишите в личку.

Как работает Тета Хилинг?

С помощью сфокусированной контролируемой мысли и осознанной целенаправленной молитвы человек, практикующий Тета Хилинг, обращается непосредственно к Творцу — Источнику Всего Сущего. В результате он восходит на более высокий уровень сознания, который называется тета. Тета-медитация может быть индивидуальная и коллективная. Люди, практикующие осознанную тета-медитацию, возводят свое сознание на высочайший уровень и соединяют его с сознанием создателя, с энергией Безусловной Любви Творца Всего Сущего, который находится на 7 Плане Бытия.

Тета Хилинг. С помощью него Вы сможете:

• Стать свободными от страхов и фобий

• Исцелять себя от различных заболеваний, исцелять связки и суставы

• Избавляться от расстройств пищеварительного тракта, убирать ожоги и переломы

• Улучшить зрение и слух

• Заменить негативные эмоции и ограничивающие убеждения на позитивные

• Создать свой материальный достаток, увеличивать продажи, доход,

• Развить в себе интуитивные способности и легко видеть будущее

• Обрести наиболее подходящего партнера, идеальную фигуру

• Исправить физические недостатки и заболевания на генном уровне

• Изменять информацию на уровне ДНК

Как быстро приходят результаты Тета хилинг?

Результаты могут быть мгновенными или же на протяжении 2-3 месяцев.

.

Что говорит о ThetaHealing Вианна Стайбл(автор метода)?

Знакомство с ThetaHealing позволяет сознательно подниматься на тета-уровень и исцелять жизненные ситуации и улучшать здоровье. Работа с этой техникой может по-настоящему изменить всю жизнь человека, об этом говорят многочисленные отзывы тех, кто уже взял в руки этот потрясающий инструмент.

Перед сессией, пожалуйста, убедитесь, что Вы

• готовы поработать над собой для внесения позитивных изменений в свою жизнь
• готовы принять на себя 100% ответственность за свою жизнь
• действительно желаете позитивных изменений
• знаете, с каким жизненным вопросом собираетесь разобраться

Для участия ознакомьтесь с условиями по ссылке:

Тета исцеление - декабрьские сессии - Секретная ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post0809360278/ [?]

Что такое Тета Хилинг? - Секретная ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post0252490742/ [?]

Тета Хилинг - Консультации - Секретная ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post0296460791/ [?]

Серия сообщений "ThetaHealing(Тета-исцеление)":
Часть 1 - Тета исцеление - СОТВОРЧЕСТВО С ТВОРЦОМ
Часть 2 - Teта исцеление - Практикуем волшебство
...
Часть 29 - Тета-исцеление - СОТВОРЧЕСТВО С ТВОРЦОМ - 30 декабря
Часть 30 - !!! ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ!!!
Часть 31 - Тета-исцеление - новый этап в жизни
Часть 32 - Тета-хилинг(для практика)

ИИ (не уходим в биохимические дебри, мы будем кратки)

— показатель скорости и объема выработки инсулина в ответ на употребление какого-либо продукта.

Определил ИИ впервые Женни (Дженнет) Бранд-Миллер, профессор Сиднейского университета.

Бранд-Миллер заметила, что помимо показателей роста собственно сахара в крови можно обратить внимание на то, с какой скоростью и в каком объеме на этот сахар "приходит" инсулин и во всех ли случаях высокий сахар вызывает сильный выброс этого гормона.

Если боитесь запутаться во всех понятиях, то напрасно, ибо ГИ и ИИ в подавляющем большинстве случаев совпадают.
Есть всего несколько различающих их нюансов, о которых мы и будем говорить в статье.

1. У белков и жиров нет гликемического индекса, но есть инсулинемический.

Протеиновые продукты никак не сказываются на сахаре, но влияют на скорость выработки инсулина.

Например, рыба (ИИ — 59) и говядина (ИИ — 51).

Не значит, что от этих продуктов надо отказаться.
Ведь инсулин в ответ на безуглеводную пищу выделяется, чтобы доставить белки и жиры в печень, где происходит процесс глюконеогенеза.
То есть синтезируется особая "неуглеводная" форма глюкозы, минующая стадию накопления жировых отложений и оседает в печени, коре почек и мышцах.
Она является потенциальным энергетическим топливом для мускулатуры.

Вывод прост: мясо и рыбу есть, но не есть рыбу и говядину вместе с легкоусвояемыми "доступными" углеводами, обладающими большим ГИ (например, картофелем, белым рисом, хлебом), выбрасывающими внушительное количество сахара в кровь.

2. Высокий сахар + высокий инсулин = лишний вес, жировые запасы!

Ученые установили, что некоторые продукты продемонстрировали, что на скорость и объем выработки инсулина они практически не влияют.

Это означает, что блюда из них способны надолго обеспечить сытость!

Список продуктов по ИИ

Оливковое масло — ИИ = 3
Авокадо — ИИ = 5
Грецкие орехи — ИИ = 6
Тунец — ИИ = 16
Курица — ИИ = 20

Продукты с максимальным ИИ

Рекордсмены по части ИИ — все те же простые углеводы и источники крахмала!

Желейные конфеты — ИИ = 120
Блины и оладьи из белой муки — ИИ = 112
Дыня — ИИ = 95
Картофель — ИИ = 90
Хлопья для завтрака — ИИ = 70-113

Два очень коварных продукта: высокий ИИ в сравнении с относительно низким ГИ

йогурт: ГИ — от 35 до 63 в зависимости от состава, ИИ — 90-115
апельсины: ГИ не более 40, ИИ до 60-70).

Поднимающий инсулин йогурт с добавлением фруктов и других продуктов с простыми сахарами в составе — очень плохое сочетание для вашей фигуры!

А уж йогурт с апельсином — лучше забыть!

Зато хорошо добавить в меню полезные жиры (орехи, масло и авокадо) и курицу с тунцом!

Йогурт полезен, но если вместе с огурцом.

3. Употребление продуктов, не провоцирующих всплеск уровня сахара в крови и выброс инсулина, не провоцируют возникновения синдрома инсулинорезистентности.

Это метаболическое расстройство появляется, когда организм теряет чувствительность к гормону.

И тогда появляется ожирение и полный букет болезней.

Обратить внимание надо на клетчатку, которая не обладает ГИ, но делает более полезной углеводную еду, "оттягивая" на себя часть глюкозного удара.

4. На скорость выделения инсулина влияет ряд кислот, в числе которых молочная.

Хотя йогурт и другие продукты из ферментированного (сквашенного) молока и обладают высоким ИИ, в компании с еще одним источником органических кислот (например, квашеные огурцы) они снижают скорость выделения инсулина даже в том случае, если вместе с ними употребляется белый хлеб.

Если вы потребляете продукты с высоким содержанием сахара или крахмала, то надо их есть в сочетании с чем-то маринованным, квашеным или кислым.

Вот-вот, это йогурт вместе с соленьями, а не с фруктовыми добавками.
Вспомните греческий соус цацики, в состав его входят йогурт, огурцы, травы и чеснок

Жанетт Брэнд-Миллер (Janette Brand-Miller) из Сиднейского Университета, отметила, что поджелудочная железа в ряде случаев выделяет слишком много инсулина в ответ на потребление некоторых видов продуктов с низким гликемическим индексом.
Жанетт Брэнд-Миллер для сравнения взяла не глюкозу (как для ГИ), а белый хлеб. Его гликемический индекс условно принимается за 100.

Для экспериментов и для вычисления и ИИ и ГИ использовались не порции продукта, содержащие 50 г углеводов, а порции продуктов, дающие одинаковое количество энергии: 1000 килоджоулей (240 ккал.).

Продукт с сильным ИИ (сильнее ГИ)

(Первая цифра — ГИ, вторая цифра — ИИ продуктов по Ж. Брэнд-Миллер)

Круассан — 74 и 79
Кекс — 65 и 82
Печенье "Doughnuts" — 63 и 74
Печенье "Cookies" — 74 и 92
Батончики "Марс" — 79 и 112
Арахис — 12 и 20
Йогурт — 62 и 115
Мороженое — 70 и 89
Картофельные чипсы — 52 и 61
Белый хлеб — 100 и 100
Французский батон — 71 и 74
Говядина — 21 и 51
Рыба — 28 и 59
Бананы — 79 и 81
Виноград — 74 и 82
Яблоки — 50 и 59
Апельсины — 39 и 60

Казалось бы, чего уж проще? Но часто ли приходится есть кальмаров, не напоминающих по консистенции велосипедную шину? Недавно мне повезло открыть для себя блог испанского повара Хорхе де Анхель Молинера. Нашла в нем советы по жарке кальмаров, последовав которым, получила самые офигенные кальмары, которые когда-либо пробовала.

Несмотря на то, что в самом первом пункте было сказано, что кальмары должны быть очень свежими, с однократно замороженными и правильно размороженными все тоже получилось. Покупаем нечищеных, желательно крупных кальмаров целой тушкой, неторопливо размораживаем их в холодильнике в течение суток.

Как приготовить кальмары жареные:

1. От кальмара сразу же отрезаем хвост с лопастями. Во-первых, в нем есть хрящ, который непросто удалить, а во-вторых, тонкие нежные лопасти скорее обуглятся, чем изжарятся, так что смело угощаем знакомую живность или отвариваем их для салата.

Промываем тушки, извлекаем внутренности и хрящевую "стрелку", идущую вдоль тела. Верхнюю пленку оставляем! Поэтому мы и покупали еще неразделанные тушки.

Очень тщательно обсушиваем кальмаров салфеткой. Полностью, внутри и снаружи, можно это сделать уже после нарезки, если так удобнее. Кальмары должны быть сухими, иначе ничего не выйдет!

2. Нарезаем тушки кольцами шириной 1,5-2 см.

Обваливаем их в смеси муки и соли. Никакого другого кляра здесь не нужно. Советую сразу обвалять все кусочки и выложить их на выстланные бумажными салфетками блюда, потому что при обжарке все будет происходить очень быстро и времени на обваливание не останется. Не надо бояться, что обсыпка раскиснет - кальмары-то почти совсем сухие. Но и тормозить тут не следует.

3. Разогреваем сковородку с оливковым маслом до предела. Кальмаров следует обжаривать частями - иначе слишком сильно упадет температура масла, да и не сумеете уследить за всеми колечками. Обжариваем буквально по минуте с каждой стороны, до подрумянивания. Ни в коем случае не передерживаем!

4. Вытаскиваем кальмаров на бумажные салфетки, чтобы впиталось масло, а потом выкладываем кальмаров жареных на тарелку и наслаждаемся : )))

автор ktaara

Я призываю ангелов Божьих и все Светлые Божественные энергии и силы, которые могут мне помочь избавиться от всех проклятий.

Если я кого-то проклинал в своей жизни, то я отказываюсь от всех своих проклятий! Я осознаю все свои ошибки! Я осознано и навсегда уничтожаю, сжигаю Божественным Огнем все свои проклятья прошлого, настоящего и будущего времен!

Читать далее…

Тишина... Сделай глоток чая

Чай хороший друг и помощник в нашей жизни, ведь мы постоянно теряем себя, мы куда-то несемся, куда-то спешим. И нам порою так необходимо чтобы кто-то напомнил нам о нас самих же, о том, что жизнь то вот она, прямо перед тобою, утекает у тебя из под носа. Незачем спешить. Все уже есть.
Просто остановись.
Сделай глоток чая.
Прислушайся к звукам что доносятся изнутри. Позволь всему быть таким, какое оно есть. Предоставь миру свободу от любых заданностей, пускай все течет своим чередом, оставайся наблюдателем.
Насладись этим переживанием, ведь оно больше никогда не повториться. Позади тебя Вечность, впереди тебя, много всего интересного, но сейчас есть только ты, это мгновение, твой чай и тишина...

Картины художника М.К. Финогеновой

Млада Константиновна Финогенова - заслуженный художник России, Член-корреспондент Российской Академии Художеств, родилась в Москве в 1941году в семье художников-живописцев : Финогенова Константина Ивановича и Орловой Веры Александровны.
В 1959г. М.К.Финогенова закончила Московскую среднюю художественную школу при институте им.В.И.Сурикова, а в 1965г. - Московский Государственный художественный институт им.В.И.Сурикова. С 1969г. - член Союза художников СССР

Запеченная тыква

Печеная тыква сладкая

Приготовленная по этому рецепту тыква, печеная с сахаром, - это десерт не хуже печеных яблок и не менее полезный.

тыква, сахар, масло сливочное, молоко, сливки

Тыква печеная

Печеная тыква - это полезнейшее блюдо готовится почти без вашего участия.

тыква, масло сливочное

Запеченная тыква с орехами и мёдом

Запеченная тыква с орехами и мёдом - полезный и вкусный десерт.

тыква, орех грецкий, мёд, масло растительное

Тыква, запеченная в фольге

В осенний сезон блюда из тыквы очень популярны. А запеченная тыква наиболее полезна.

тыква, сахар, масло сливочное

Тыква, запеченная с сыром

Тыква, запеченная с сыром, для вас. Шикарный гарнир к мясу и просто вкусное блюдо.

тыква, соль, лук, масло сливочное, маргарин, сыр тёртый

Тыква в лимонной карамели

Очень простой десерт из тыквы - запеченная тыква в лимонной карамели. Вкусное и очень полезное блюдо из тыквы. Рецепт из серии "Проще не бывает"!

тыква, сахар, корица молотая, лимон, мёд

Запеченная тыква

Запеченная тыква - эту полезную вкуснятину можно легко приготовить в микроволновой печи.

тыква

Запеченная тыква с чесноком и кориандром

Для любителей блюд из тыквы хочу предложить еще один рецепт - запеченная тыква с чесноком и кориандром. Подавайте запеченную тыкву как гарнир или самостоятельное блюдо.

тыква, чеснок, масло оливковое, сок лимона, кориандр, соль, петрушка, перец чёрный молотый

Тыква в духовке

Тыква, фаршированная мясом, картошкой, грибами. Запеченная тыква в духовке - эффектное, ароматное, прекрасное праздничное блюдо.

тыква, филе говядины, картофель, шампиньоны, лук, сметана, сыр, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Жареная тыква с чесноком

Из тыквы можно приготовить не только привычную кашу или начинку для пирога, но и такое пикантное блюдо, как жареная тыква с чесноком и зеленью. К достоинствам рецепта тыквы с чесноком относится не только замечательный вкус блюда, но и простота приготовления.

тыква, мука, зелень петрушки, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, сметана, майонез

Тыква, запеченная в духовке с яблоками и айвой

Все помнят из чего была сделана карета для Золушки? Да, да, она самая, кругленькая, с солнечной серединкой - тыква. Весьма полезный продукт, оказывается.

тыква, яблоко, айва, сахар, корица, масло растительное

Лучшая запеченная тыква

Кто оспорит факт, что тыква - неимоверно полезна, любима многими и универсальна? Я почему-то отдавала предпочтение сладкой тыкве - каши, выпечка всякая... А тут такое блюдо – запеченная тыква! Рискните! Не пожалеете!

тыква, чеснок, масло оливковое, лук репчатый красный, маслины, розмарин, чили, порошок чили, орех мускатный, корица, рис басмати, клюква, фисташки, лимон...

Тыква тушеная

По этому рецепту тыква тушится в духовке.

тыква, сахар, масло сливочное

Тыква, запеченная с яйцом

Тушеная тыква запекается с яйцом - просто и вкусно.

тыква, лук, яйца, соль, масло растительное

Гарнир из печеной тыквы

Тыква запекается небольшими кубиками в духовке и смешивается с карри и кинзой. Подается гарнир из тыквы с медом и изюмом.

тыква, изюм, мёд, карри, масло оливковое, кинза, соль, перец чёрный молотый

Тыква, запеченная с луком

Предлагаем рецепт тыквы, запеченной с луком и сыром, в духовке. Простой гарнир из тыквы облагорожен луком и сыром - очень вкусно.

тыква, лук репчатый, масло сливочное, соль, сыр, сметана

Тыква запеченная

Сладкая тыква, запеченная в сливках, в духовке.

тыква, сухари молотые, сливки, яйца, масло сливочное, соль

Куриное филе, запеченное с тыквой

Куриное филе и тыква с травами запекаются в духовке до золотистого цвета.

куриное филе, тыква, травы, масло растительное, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, вино белое сухое

Салат из тыквы и рукколы, с орехами и гранатом

Сочный и яркий салат из печеной тыквы и рукколы, с миндалем, зернами граната и ароматной салатной заправкой.

тыква, руккола, гранат, миндаль, орех, перец чили, апельсин, лимон, масло, масло оливковое, соус, перец чёрный, соль

Крем-суп в тыкве

Замечательный, нежный и очень ароматный тыквенный суп-пюре с имбирем станет еще вкуснее, если запечь его в горшочке из целой тыквы. Вкусный тыквенный суп в оригинальной подаче понравится всем.

тыква, лук репчатый, морковь, корень петрушки, корень имбиря, паприка, сливки, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, семечки тыквенные, зелень

Запеченная куриная грудка с тыквой и кукурузой

Экспериментальное блюдо из курицы, тыквы и кукурузы, для тех, кто следит за своим питанием и ищет низкокалорийные альтернативы любимым блюдам.

куриное филе, тыква, кукуруза консервированная, лук репчатый, ряженка, соль, перец чёрный молотый, тимьян (чабрец, богородская трава), корица молотая, орех мускатный

Индейка, запеченная с тыквой и майонезом

Сытная и сочная запеченная индейка с тыквой и майонезом будет отличным горячим блюдом на праздничном столе. Замариновав индейку с майонезом Махеевъ "Провансаль с лимонным соком" и пряными травами, вы сделаете её еще нежнее и ароматнее.

индейка, тыква, майонез, чеснок, масло растительное, соль, перец, розмарин, тимьян (чабрец, богородская трава)

Овощное рагу с мясом в тыкве-кувшинчике

Удивительно вкусное овощное рагу можно приготовить в тыкве-кувшинчике. А какое ароматное! Это блюдо прекрасно подойдет, например, для романтического осеннего ужина.

тыква, филе свинины, кабачки, картофель, капуста цветная, перец болгарский, помидоры черри, морковь, лук репчатый, майонез, лимон, масло растительное, соль, перец чёрный

Тыква, запеченная в горшочке

Такая полезная, вкусная, ароматная и яркая – это, конечно, тыква! Приготовление тыквы в горшочке в духовке позволяет не потерять все ее замечательные свойства, к тому же, тыква в горшочках – это так нарядно и аппетитно!

тыква, сливки, изюм, масло сливочное, сахар, сахар ванильный

Тыква, запеченная в сливках под хрустящей корочкой

Тыква, запеченная в сливочном соусе под хрустящей корочкой, никого не оставить равнодушным.

масло сливочное, масло сливочное, масло оливковое, лук репчатый, шалфей, тыква, чеснок, перец чёрный молотый, соль, сливки, сливки, хлебная крошка, масло сливочное

Тыквенный паштет с миндалем

Легкий и приятный на вкус тыквенный паштет с миндалем - необычная интересная закуска, достаточно сытное и, без сомнения, питательное блюдо.

тыква, миндаль, лук репчатый, сок лимона, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, крем, соус, паприка, семечки тыквенные

Фондю из тыквы со съедобными палочками

Готовое блюдо представляет собой тыкву, заполненную расплавленной сырно-грибной смесью, в которую макаются палочки-спиральки из слоеного теста с тыквенно-ореховой начинкой. Тыква, выступающая в качестве емкости для фондю, пропитывается своим содержимым и тоже с удовольствием съедается в конце трапезы.

тыква, шампиньоны, лук репчатый, перец красный, чеснок, сыр, сливки, соль, тесто слоеное, тыква, орех грецкий, желток, кунжут

Курица, запечённая с тыквой и картошкой

Курица в пикантном горчичном маринаде, запечённая в духовке вместе с гарниром из тыквы и картофеля, получается очень вкусной и ароматной.

Куриные бедрышки, картофель, тыква, лук репчатый, горчица, семена горчицы, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый

Пюре из тыквы с курицей и фундуком

Тыква и курица пекутся в духовке вместе, с апельсиновым соком, а затем запекаются в духовке со шпинатом и орехами. Очень сочное, полезное осеннее блюдо.

тыква, куриная грудка, апельсин, орех фундук, шпинат, молоко кокосовое, соль, перец, специи

Источник

По всем вопросам обращаться в личку: Рецепты_Блюд

https://bbs.bianzhirensheng.com/thread-2083848-1-1.html