В результате многолетней работы Шелтоном были определены самые неблагоприятные сочетания, которых следует стараться избегать.

Белок - белок. Два насыщенных протеинами продукта препятствуют нормальному перевариванию друг друга полностью не усваиваются. Причина состоит в том, что эти продукты, хотя и принадлежат к одной группе, имеют различный химический состав, требуют разных ферментов и их концентрации.

Каждый продукт переваривается со своей скоростью. Поэтому согласно принципам раздельного питания не стоит употреблять в один прием, к примеру, мясо и рыбу, мясо и яйца, яйца и сыр, сыр и орехи, мясо и орехи. Не следует есть совместно мясные и молочные продукты (к примеру, колбасу с майонезом или говядину с сыром), так как молочные продукты также содержат немало белков.

Белки - углеводы. Данный запрет означает, что мясо, рыбу, сыр, грибы, орехи, яйца и прочие белковые продукты вредно употреблять в один прием с картофелем, хлебом, кашами, а также сладостями, в том числе сладкими фруктами. Это объясняется тем, что обработка в желудочно-кишечном тракте белков и углеводов настолько отличается, что при смешанном питании они просто тормозят переваривание друг друга. Так, для расщепления белков необходима высокая концентрация соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке, а усвоение углеводов требует щелочной среды, вырабатываемой преимущественно слюнными железами. Еще из школьных уроков химии вам известно, что щелочь и кислота нейтрализуют друг друга. Поступившая в желудок пища перестает перевариваться, и вместо усвоения питательных веществ начинается брожение не переваренного комка.

Согласно принципам раздельного питания богатые белками и насыщенные углеводами продукты можно употреблять лишь с промежутком в 2~3 ч.
Если, к примеру, вам приходится съесть бутерброд с сыром, то наилучшим выходом из этой ситуации будет сначала скушать сыр, а через какое-то время - хлеб. Тогда сыр попадет в желудок раньше, и желудочный сок не будет нейтрализован щелочью. А за-тем, когда сыр будет переварен, соляная кислота уже не будет столь концентрированной, и начатая еще слюнной жидкостью обработка хлеба успешно продолжится в желудке. Усвоение обоих продуктов пройдет более полноценно. Кстати, так инстинктивно поступают многие дети, съедающие сначала сыр, а потом уже хлеб, вызывая при этом нарекания со стороны родителей: "Ешь с хлебом!".

Белки - крахмалы. Нейтрализация происходит и при совместном употреблении протеиновой пищи с крахмалистой, которой также требуется щелочная среда. Поэтому мясо не рекомендуется совмещать с изделиями из теста - макаронами, лапшой, а также использовать в качестве начинки для пирогов.

Белки - жиры. Растительные масла не рекомендуется сочетать с мясом, сливочным маслом и сливками, яйцами, орехами, сыром и т. п. Дело в том, что жиры тормозят выработку желудочного сока. Это значительно ухудшает общую пищеварительную деятельность, а особенно переработку белков, которые выводятся практически в непереваренном виде.

Углеводы - жиры. Неблагоприятным является сочетание хлеба, и также кондитерских изделий с растительными маслами и жирными сливками. Шелтон исключил из этого правила только хлеб с маслом.

Сахар - крахмал. Сахар, варенье, джем не стоит есть вместе с картофелем, хлебом, различными крупами. Шелтон установил, что горячо любимые пирожки с повидлом, хлеб с фруктовым джемом или шоколадной пастой, каши с вареньем, сладкие запеканки из каш, макарон или картофеля приводят к брожению в желудке. Причина заключается в плохой сочетаемости сахара и крахмала, затрудняющей переработку крахмалистых продуктов.

Кислота - белок. Кислые плоды не стоит употреблять с мясом, яйцами и прочими белковыми продуктами. А ведь на первый взгляд должно быть наоборот: дополнительная кислота сделает переваривание белков более легким. Однако наш организм предусмотрел достаточно собственных ферментов для переваривания белков, и постороннее вмешательство станет для него лишь помехой (разумеется, если кислотность желудка в норме). Кроме того, для переваривания фруктов требуется около 20 минут, мясо же перерабатывается значительно дольше.

Фруктовые кислоты затормозят естественную выработку желудочного сока, что неизбежно нарушит нормальную переработку белка. В результате пища, особенно белковая, переварится не полностью. Она осядет в кишечнике в виде шлаков и жира и может стать при-чиной брожения и гниения, отравляющего организм токсическими веществами. Сочетая мясо с фруктами, вы рискуете не только вызвать расстройство пищеварения, запоры и даже боли в кишечнике, но и со временем приобрести массу очень серьезных заболеваний. Поэтому Шелтон не советует употреблять, например, помидоры с яйцами или сыром, а мясо сочетать с томатным соком или фруктами.

Поэтому, как бы ни привлекала вас экзотика таких необычных блюд, как курица с лимоном или мясо с ананасом, старайтесь не поддаваться искушению полакомиться ими. Не рекомендуется также начинять овощи мясным фаршем, тем более с большим количеством соли, пряностей, специй.

Крахмал - крахмал. Согласно принципам раздельного питания допускается употреблять за один прием лишь один вид пищи, основным компонентом которого являются углеводы. Так, например, недопустимым является совместное употребление картофеля, хлеба и сладкого пирожного, поскольку желудок "выберет" для переработки и усвоения только один продукт, а все прочие будут ждать своей очереди, мешая другой пище и подвергаясь брожению.

Кислоты - углеводы. Углеводы не должны сочетаться с кислыми фруктами и овощами. Это означает, что не следует употреблять картофель, хлеб, сахар, мед, варенье, а также бобы и горох одновременно с яблоками, сливами, цитрусовыми, кислым виноградом, щавелем и помидорами. Кислота перечисленных фруктов и овощей нейтрализует фермент птиалин, существующий в щелочной среде и необходимый для усвоения углеводов.

Дыня и арбуз. Как уже говорилось, их следует употреблять отдельно от другой пищи. Дыня перерабатывается не в желудке, а только начиная с кишечника. Но часто мы совмещаем именно дыню с иными продуктами. В этом случае дыня подвергается процессам разложения, способствует повышенному газообразованию и провоцирует кишечное расстройство. Поэтому люди ошибочно утверждают, что дыня сильно "слабит". Это не верно. Она может служить хорошим "чистильщиком" желудочно-кишечного тракта, не сопровождая свою работу неприятными побочными эффектами, но только в том случае, если съедается отдельно. Между употреблением дыни и других продуктов должно проходить не менее 2 ч. Тогда неприятных последствий можно не опасаться. В меньшей степени то же самое относится к арбузам. Попробуйте употреблять арбуз или дыню на полдник - вам вполне хватит их, чтобы утолить легкий голод. Также Шелтон предлагает дыню или арбуз в качестве завтрака (который, кстати, и должен быть легким).

Молоко. Можно ли взрослым пить молоко? Шелтон советует употреблять его также отдельно от прочих продуктов либо отказаться от него совсем. Дело в том, что молоко - как у животных, так и у человека - представляет собой пищу детенышей, причем у каждого вида оно имеет свой специфический состав. Новорожденному козленку полезнее козье молоко, теленку - коровье. Человеческому младенцу - молоко его матери.

С возрастом организм большинства людей утрачивает способность переваривать молоко. Попадая в желудок, молоко, реагируя с достаточным количеством желудочного сока, должно для начала свернуться. Однако в цельном молоке животных содержится много жиров, которые угнетают выделение пищеварительных кислот, и потому в желудке оно не усваивается. Переваривание его начинается лишь с двенадцатиперстной кишки. Нередко молочные продукты становятся причиной нарушения обмена веществ. Они даже могут способствовать развитию дисбактериоза, гастрита, колита, почечнокаменной болезни, полиартрита и некоторых других заболеваний.

Если вы хорошо переносите молоко, пить его, разумеется, можно. Но не забывайте рекомендацию Шелтона: молоко следует употреблять, не сочетая с другими продуктами. Если вы выпьете стакан молока за обедом, то переваривание обеда у вас в желудке просто затормозится. Обладая обволакивающими свойствами, молоко надежно оградит ваш обед от воздействия желудочного сока. В присутствии молока желудок просто перестанет ощущать наличие в нем иной пищи, и тогда вам не избежать неприятных явлений, сопровождающих расстройство пищеварения.

Вообще для взрослых более полезными являются кисломолочные продукты - кефир, обезжиренный творог, пахта, ряженка и т. п. Молочнокислые бактерии, содержащиеся в них, сами участвуют в процессе переработки таких продуктов и помогают усвоению других. Благодаря их деятельности кефир, например, усваивается в 2~3 раза легче и быстрее, чем цельное молоко. Кроме того, кефирная сыворотка на-много богаче витаминами группы В, а содержащаяся в ней молочная кислота препятствует размножению гнилостных микробов. Однако не следует забывать, что хлебобулочные изделия не должны сочетаться с молочнокислыми продуктами.

источник

Оздоровительный ритуал, о котором рассказано ниже, избавляет от боли, снимает нервное напряжение, дает чувство покоя и равновесия, повышает энергию. Во время его проведения кровь равномерно распределяется по телу, все мышцы и сосуды расслабляются, каждая клеточка организма омывается, очищается и получает питание. В результате организм обновляется и омолаживается.

Ритуал оздоровления

Сядьте в тишине и покое, устройтесь удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Начните представлять, что внутри вашего тела струится целительная энергия. Рисуйте в воображении, что все тело омывается прозрачной, хрустально-чистой водой. Наслаждайтесь этим ощущением. Теперь представьте, что все сосуды вашего тела, от крупных до мелких, расслабились и раскрылись. Почувствуйте, как каждый сосуд, каждая клеточка вашего тела омывается горячей, свежей кровью. Чистая кровь, наполненная кислородом и живительной энергией, струится по клеткам и сосудам, она движется, пульсирует, очищает каждую клеточку вашего тела, вымывает из нее все ненужное и уносит прочь. Ваш организм очищается, обновляется и омолаживается.

Эту процедуру можно проводить ежедневно, затрачивая на нее 15–20 минут.

Следующий ритуал способствует быстрому заживлению ожогов, порезов, ссадин и других телесных повреждений. Конечно, он не заменяет собой медицинских средств, например повязки и дезинфекции. Но если вы будете применять этот ритуал, то заживление пойдет гораздо быстрее — проверено.

Исцеляем раны и повреждения

Как-то раз, готовя еду и шинкуя овощи, я сильно поранилась ножом. Я наискось глубоко надрезала и, можно сказать, почти отрезала верхушку указательного пальца.
Сначала было очень больно, да и вид раны не предвещал ничего хорошего. Я остановила кровь, обработала рану, продезинфицировала ее и хорошенько заклеила бактерицидным пластырем.
В конце дня я, как обычно, принялась за свою ежевечернюю медитацию. Погрузившись в себя, я стала представлять свой палец полностью зажившим и здоровым, не имеющим никаких следов пореза. Я рисовала в воображении, что
ранка все больше и больше затягивается, что ее края срастаются у меня на глазах, будто омытые живой водой.
Я представляла, что все силы моего организма ринулись на починку моего пальца. Я видела, как четко и слаженно они
работают над его восстановлением. Я рисовала в воображении результат их трудов: абсолютно здоровый палец,
с гладкой розовой кожей без всяких следов пореза. Закончив ритуал, я спокойно легла спать с твердой уверенностью,
что завтра мой палец будет почти здоров.
Когда я на следующее утро стала менять повязку, то с удивлением обнаружила, что кончик пальца практически прирос! Конечно, красноватый след от ранки был виден по контуру разреза. Но отрезанный кончик словно прилип к поверхности разреза. Во всяком случае, от вчерашнего зрелища не осталось и следа. В общем, мой палец действительно стал заживать на удивление быстро. Я убедилась в эффективности этого способа исцеления на себе, и мои близкие были тому свидетелями.

Умножаем силы

Бывает, что надо выполнить срочную работу, а вам не хочется ее делать: вы устали, не выспались, она вам не интересна и пр. Короче, силы находятся на нуле. Ритуал, приведенный ниже, поможет вам мгновенно зарядиться энергией, набраться сил и энтузиазма.

Наполняем себя энергией

Встаньте, поставьте ноги на ширину плеч, руки поднимите вверх. Прогоните посторонние мысли. Дышите спокойно и ровно. Теперь представьте, что к кончикам пальцев ваших рук притягивается энергия космоса. Она течет по вашему телу сверху вниз, наполняет каждую клеточку силой и бодростью. Энергия продолжает течь, вы ощущаете, как она пульсирует, чувствуете покалывание в кончиках пальцев.
Затем представьте, что в ваши ноги снизу поступает энергия земли. Она поднимается вверх и также наполняет ваше тело силой. Обе эти энергии соединяются в районе солнечного сплетения и распределяются по всему организму.

Теперь мысленно скажите себе: "Я притягиваю энергию Вселенной. Она заполняет все мое тело, проникает в каждую клетку. Мое тело пульсирует энергией, и она стремится выйти наружу. Я полна сил и готова действовать!"

После этого вы почувствуете прилив энергии. Не дайте ей угаснуть, сразу принимайтесь за дело!

Ритуалы из книги "Большая книга женской мудрости, которая принесет красоту, любовь, деньги, удачу"

Ингредиенты:
2 яйца
1/2 стакана рикотты
1/2 стакана обычного йогурта
2/3 стакана молока или воды
сок 1 лимона
семена 1 стручка ванили
3/4 стакана муки
1 столовая ложка разрыхлителя
1/2 чайной ложки соли
2 столовых ложки сахара

Приготовление:
В миске взбейте белки до воздушных пиков. В отдельной миске взбейте желтки, рикотту, йогурт, молоко, сок лимона и семена ванили. Добавьте муку, разрыхлитель, соль и сахара.
Аккуратно введите в эту массу белки и перемешайте до однородной массы.
Обжарьте на сковороде небольшие блины до золотисто-коричневой корочки. Подавайте с фруктами, ягодами и медом.

источник

В современном мире семейные ценности сильно искажены. Причина проста: женщины и мужчины обрели равные права, а вместо построения простого гнездышка мы отдаемся полностью карьере и иллюзорной перспективе. Но, давайте узнаем, зачем нужна жена и важно ли регистрировать брак в 21-м веке.

Простые истины

Мы совсем забыли, что такое семья. Это не просто обязательства или общественные устои, которым должны вслепую подчиняться все люди. В первую очередь семья - это серьезный и ответственный шаг, который предпринимают пары по обоюдному согласию. Брак не должен строиться на подчинении или построении власти, на рождении детей и незапланированной беременности, на осознании, что так "нужно" и "что подумают люди".

Мы забыли о простой истине, которая объясняет, зачем нужна жена и муж. Это два спутника, решившие покорять мир не в одиночку, а совместными усилиями. Однако даже после получения заветного свидетельства о браке они остаются свободными личностями, которые вправе решать, какую одежду им носить, какой выбирать парфюм или род деятельности.

Как стать хорошей женой: действенные советы

Вопреки всеобщему мнению, хорошая и любящая жена - это не рабыня, которая должна строго следовать режиму патриархата в семье. Она не обязана держать при себе свои мысли и ограничивать свои интересы только во благо мужа. Однако быть женой - это сложная роль, не всем подходящая. Краткие советы для тех, кто хочет стать заботливой женой:

Умейте сказать "Нет!" внезапным эмоциональным всплескам.Научитесь заботиться о мужчине так, как вы этого требуете от него.Муж - не пуп планеты, но и вы - не самое сердце Вселенной. Не стоит ограничивать мир только вами.Вы найдете спутника жизни в соответствии с вашими перспективами, желаниями и интеллектом. Хотите хорошего и заботливого мужа? Станьте такой же!

Распространенные ошибки

Нужна ли жена современному мужчине, если она представляет собой лишь потребителя и активного пользователя? Мы не задумываемся, почему сильный пол так открыто и активно демонстрирует ужас, который вызывает у них только сама мысль о семейных узах. Но ответ лежит на поверхности: за тысячи лет существования брака женщина не смогла изменить природу мужчины, а тем более подстроиться под нее. То же самое можно сказать и о сильном поле: сколько бы лет ни существовало понятие о семье - женщины так и остались огромной тайной, скрытой за семью печатями.

Женщины совершают множество ошибок, тем самым отталкивая любимого мужчину от себя, главная из которых - эгоизм. Чего добивается большая часть девушек? Полностью подчинить мужчину себе, не давая ему ни права выбора, ни возможности реализоваться. Женский пол делает так, что мир мужчины вертится полностью вокруг своей жены. Такой эгоизм просто тренирует сильный пол и делает из них ручных питомцев, которые становятся слабовольными, слабохарактерными и мягкотелыми.

Конечно, спустя несколько лет женщине надоедает такое поведение, и они совершают еще одну ошибку - начинают "пилить" своего мужа. Но как исправить человека, который долгий период беспрекословно выполнял все задания своей любимой, полностью потеряв какой-либо вкус к жизни? Важно понимать, что речь не идет о мужчинах-тиранах, которые поступают аналогичным образом со своей женой, делая из нее просто "мать моих детей", личного повара, домработницу и секс-рабыню.

Умная жена

Чтобы узнать, как стать умной женой, нужно четко осознавать всю серьезность брака. Давайте рассмотрим самые популярные советы:

Умная жена всегда прислушивается к словам мужчины. Вы не рабыня, но должны понимать, что мужчины - доминанты, в которых природой заложены охрана своей территории и властвование. Иногда стоит, потупив глазки, послушать главу семьи и выполнить его четкие указания. Речь не ведется о неблагодарном использовании труда, превращающем женщину в очередную домработницу.Умная жена всегда поддерживает своего мужчину. Лесть в отношениях неуместна, если хотите создать крепкую семью. Поддержка выражается в том, что женщина слышит о мечтах и планах любимого, помогает искать необходимую информацию и активно участвует в его жизни. При этом важно учить и мужской пол, что у женщин тоже есть свои идеи и мечты.Умная жена умеет сдерживать свои эмоции. Впрочем, как и здравомыслящий муж. Поставьте себя на место молодого человека, когда после тяжелого трудового дня девушка начинает активно рассказывать о бесполезной деятельности своих подруг, а затем еще и обижается, что ее любимый не участвует в разговоре. Пора свою импульсивность направлять на саморазвитие!

Мужской пол не всегда бывает сильным

Еще одна простая истина: мы привыкли думать, что мужчины скупы на слезу, никогда не проявляют эмоций, да и вообще, грубые, холодные и вечно серьезные. На самом деле любящая жена сможет добраться до самых потаенных глубин души, где хранятся множество переживаний, секретов и проблем.

Помня этот факт, жена должна быть заботливой к своему мужу и не акцентировать внимание только на своей персоне. Иногда мужчине хочется также прижаться головой к ее плечу и просто поразмыслить о вечном, забывая о мирских проблемах. Еще одна главная ошибка женщин: жена часто упрекает любимого в том, что он делал в своей жизни. Возможно, многие не осознают этого, но когда перед вами открывается мужчина, то это говорит о полном доверии. Вспоминая факты из жизни мужа и создавая из них оружие, вы навсегда отталкиваете его от себя. После этого любимый начнет отдаляться, а со временем и вовсе искать поддержку на стороне.

Подарки тоже важны

Существует стереотип, что мужчина обязан одаривать любимую бесконечными подарками, делать романтические сюрпризы и удивлять каждые несколько дней. Но зачем нужна жена, если сильный пол может такими поступками завоевать внимание любой понравившейся девушки, которая в конечном итоге не будет закатывать истерики, а подарит лишь приятные мгновения?

Помимо того, что важно оказывать поддержку и уметь вставать на сторону мужчины, девушки также должны дарить подарки, оказывая знаки внимания. Во-первых, делайте сюрпризы, основываясь на том, что любит ваш муж. Во-вторых, не возлагайте всю ответственность на сильный пол и при любой возможности лучше помогите ему. Например, не бойтесь менять свой стиль и образ, особенно если это возбуждает и подзадоривает любимого. Предварительно узнайте, что ему нравится: кружевное белье, рыжие волосы или, может быть, ароматный стейк с рукколой. Помогите ему организовать встречу, возьмите на себя ответственность составить речь, подготовьте несколько рубашек к презентации.

Муж - не только добытчик, но и личность

Зачем нужна жена, если мужчина не может проявлять себя как личность и заниматься тем, к чему тянется его душа? Мы забываем еще одну простую истину: мужской пол не должен работать в трех местах только ради того, чтобы освободить свою женщину от финансовых забот, обеспечить ей прекрасное будущее и совершенно забыть о своих интересах и потребностях. Именно по этой причине мужчины отказываются заводить серьезные отношения в 21-м веке, ведь они могут направлять всю энергию вна саморазвитие и образование.

Прежде чем строить семью и рожать детей, нужно подумать - а всего ли вы достигли в жизни, чего хотели с раннего детства? Умная и любящая жена всегда будет знать, кем мечтал стать ее муж, и будет всячески способствовать помочь ему добиться желаемого. При этом мужчина, в свою очередь, также помогает своей половинке.

Как стать ближе

Чтобы узнать, как быть любимой женой, важно задать себе и мужу несколько вопросов:

Готовы ли принять то, что отношения - это не жертвы, а совместные усилия для достижения общих целей?Осознаете ли вы, что каждый из вас - свободный человек, который никому ничем не обязан (речь не идет о заботе о детях и обязательствах, связанных с ними)?Понимаете ли вы, что злость, агрессия и ненависть рано или поздно разрушат ваши отношения?Принимаете ли вы тот факт, что иногда нужно вместе со своим мужем упасть на дно, чтобы увидеть все самые ужасные черты своего и его характера, взглянуть друг на друга с иной стороны, а в конечном итоге добиться абсолютного успеха вместе?Согласны ли вы развиваться каждый день, не деградируя как личность?Готовы ли менять себя и свое поведение, чтобы добиться гармонии внутри вашей семьи?Понимаете ли вы, что потребуется отказаться от стереотипов, которые внушают нам, как должны вести себя женщины и мужчины в отношениях?Осознаете ли вы, что в семье муж и жена - это единое целое, где не может быть разногласий?Знали ли вы, что вам придется учиться мудрости всю жизнь, набираясь жизненного опыта и анализируя свои прошлые поступки?

Только когда ответите подробно и честно на данные вопросы, вы сможете понять, как стать идеальной, любящей и умной женой.

Не делайте из мужчины единственный смысл в жизни

Умная жена осознает, что муж - это не центр Вселенной, и вертеться вокруг него 24/7 не нужно.

Во-первых, у каждой из нас должны быть свои интересы. Если вам повезло быть домохозяйкой и не заботиться о финансовом благополучии, то найдите себе хобби. Занимайтесь спортом, читайте книги, пишите статьи, увлекайтесь скрапбукингом, изучите травничество и рисуйте нелепые картины - это поможет не зацикливаться на "неправильном" взгляде вашего мужа или усталых ответах на многочисленные вопросы.Во-вторых, не забывайте о своем внешнем виде. Подкорректируйте питание, смените гардероб, обучитесь идеальному макияжу. Когда женщина осознает, что брак - это не тюрьма, где все делается по расписанию, то многие проблемы сами покинут отношения.

Храните ваше семейное счастье в тайне

Подруги - это хорошо, но вы должны осознать еще одну истину: брак - это святое, и муж вместе с женой должны хранить его, не впуская никого лишнего. Даже если вы доверяете своим подругам, маме или брату - все, что происходит в ваших отношениях, является личным и запретным для третьих лиц.

Кричать бесполезно

"Сначала они провоцируют нас, а при разводе кричат, что мы грубые и неадекватные", - так мужчины воспринимают женскую импульсивность. Прежде чем высказать свое недовольство, сделайте глубокий вдох и осознайте, что крики и скандалы могут вывести мужа из себя. Потом вы получите то, чего в итоге и добивались - ненависть, грубые слова, обиду и слезы.

Подумайте, изменит ли что-то в ваших отношениях крик? Возможно, если мужчина забыл купить хлеб или, убегая на работу, не вынес мусор - это не повод закатывать скандал и доводить дело до развода, жалуясь подругам, что ваш муж настоящий тиран.

Подводя итоги

Не проявляйте бесхребетность - отстаивайте то, что вам интересно и важно. Это одновременно покажет вашу заинтересованность, характер, желание подискутировать. Как уже было сказано выше, семья не отношения рабыни и ее господина, поэтому вы не должны исполнять супружеский долг с высокой температурой или при отсутствии чувствительности. Однако не стоит скрывать свои предпочтения и переживания. Муж и жена должны полностью довериться друг другу, осознавая, что нет ничего постыдного или мерзкого в содеянном ранее, до того, как они познакомились. Помните, что мужу не нужна жена, которая готова предать, изменить, подорвать доверие, обмануть и унизить.

Источник - https://otnosheniya.temaretik.com/1329753403282950562/kak-stat-umnoj-zhenoj/

РЕДАКТОР МАРА

Думаю, вряд ли найдется кто-то из пользователей, кто ни разу в жизни не пользовался графическим редактором. Стандартом де-факто в этой области уже давно и заслужено стал всем известный Adobe Photoshop. Но из-за своей сложности, требовательности к ресурсам компьютера и дороговизны он не всегда может служить в качестве подходящего инструмента. По этим причинам имеется множество похожих программ: от простых сервисов для рисования до сложных десктопных решений и специализированного софта. Решения для графики есть в том числе и в онлайне. Об одном таком проекте я и хочу рассказать — называется он Mara. Работать с ним легко, просто, быстро и бесплатно.

Для подобных целей в Mara имеются множество материалов: несколько сотен шрифтов, десятки спецэффектов/фильтров, а также стикеры, оригинальные рамки + импорт файлов и поддержка RAW и других форматов. Кроме того, в программе есть и уникальные комплексные инструменты, аналогов которых вы можете больше нигде и не найти. При этом никаких специальных навыков для работы с сервисом не требуется – разберётся любой.

Преимущества и особенности графического редактора Mara.

Как и другие веб-приложения, Mara обладает рядом фишек, выделяющих ее перед своими офлайновыми коллегами. К таким ним относятся:

1. Кроссплатформенность – работает на любом устройстве, где есть современный веб-браузер;

2. Не надо ничего устанавливать и настраивать;

3. Пользователь работает всегда только с самой последней и актуальной версией;

4. Нет привязки к определённому устройству;

5. Можно пользоваться дома, на работе, в дороге, где угодно.

Кроме характерных для онлайна преимуществ перед в Mara можно отметить и собственные интересные особенности. Так, например, каждая функция открывается на отдельной странице — сможете лучше сосредоточиться на конкретной задаче. Проект использует мощность самого устройства для обработки данных, и такой подход увеличивает скорость работы.

Также данная архитектура приложения (без загрузки на сервер) позволяет видеть все изменения картинки в сразу в реальном времени. Вам не стоит переживать за безопасность, все данные остаются только на вашем девайсе. Есть даже возможность работать в офлайн режиме, после того как нужный инструмент загрузился. Это реально прикольно.

Сервис Mara работает на чистом HTML без сторонних библиотек и плагинов браузеров. Его интерфейс максимально прост и отлично отображается на ПК, смартфонах и планшетах. Плюс здесь нет ограничений по размерам обрабатываемых файлов. Все эти функции программы полностью бесплатны, без каких-либо премиум оплат и даже без регистрации. Есть как русский, так и английский языки.

Используем редактор Mara на практике

Давайте рассмотрим некоторые, на мой взгляд, самые интересные, инструменты.

Арт

Многие из вас наверняка уже встречали приложения, предназначенные для трансформации фотографии таким образом, чтобы создавалось впечатление, как будто это не фотка, а нарисованная красками или карандашами картина. В Mara так же имеются данные функции. Они собраны в инструменте "Арт".

Размытие

Различные эффекты размытия можно легко добавлять к фотографиям используя инструмент с соответствующим названием. Этот инструмент, среди прочего, позволяет применять такие интересные разновидности размытия, как Tilt Shift, Lens Blur и Zoom Blur.

Если вам нравится рисовать, то стоит обратить внимание на "Блокнот", включающий множество интересных кистей.

Редакторы GIF и APNG

С помощью Mara можно легко создавать собственные анимации из статических изображений или на основе видео. Или наоборот, извлекать из имеющихся гифок отдельные кадры. Причём поддерживаются как всем привычный GIF формат, так и более современные, появившиеся недавно и набирающие популярность, анимированные PNG и WebP.

Векторный редактор

Кроме инструментов для работы с растровой графикой, в Mara имеется полноценный редактор векторных изображений.

Конечно, перечисленные инструменты — это только незначительная часть от их общего числа, которое на данный момент приближается к шестидесяти.

В общем можно сказать, что Mara - это веб-приложение, обладающее всеми классическими функциями ПО для графического редактора, но имеет весьма оригинальную реализацию. Также здесь найдете больше собрание бесплатных фоток, которые допускается использовать в тестировании сервиса и, конечно, своей работе (причем даже в коммерческих проектах).

источник

Налейте мне бокал вина... Художник Eric Christensen.

La Dolce Vita

Shades of Summer

Back to Back

Grape Expectations

A Revelation

Aloha Alii

Another Round

A Moment of Reflection

At the Winery

Big Reds

Caramel Sunset

Cellar Selections

Elegant Afternoon

Far Niente and Cakebread

Golden Glow

Let’s Get Crackin’

Singular Sensation

Sonoma Alfresco

Sonoma Kitchen

Standing Tall

Up for Discussion

Taste of Success

Tough Choices

Two Lips Required

Two of a Kind

Time to Breathe

Napa Valley Memories

Napa Valley Memories

Los Olivos

Blue Figs

Contemplation

Dark Tannins

Dinner for Two

Celebrating Forty

Gold Medal Winner

Great Tastes

High Marks

Justin Time

One For the Ages

Outstanding in the Field

Progressions

Red Legacy

Right on Red

Sommelier Suite

Stepping Up

Taste of Glory

Vineyard View

The Study

Ticket to Paradise

Family Portrait. Paradise Uncorked

Ruby Hues

Enlightened

Sparkling Proposal

Vintage Gold

Увлечение акварельной живописью пришло к американцу в далеком 1992-м году. С того времени, он значительно вырос в профессиональном плане и даже разработал собственную методику рисования акварелью. В итоге, увлечение изысканной едой, и качественными винами привели его в уникальную нишу. На картинах Эрика Кристенсена (Eric Christensen) вы обязательно увидите вино – в бокалах или бутылках, не имеет значения. Разве что, за исключением нескольких работ - там могут быть натюрморты без виноградного напитка. Его картины размещаются во многих мировых галереях и закрытых частных коллекциях. Также, в небольшом калифорнийском городке Юнтвилль, у Эрика есть персональная галерея. Его творчество давно и заслуженно дотойно оценено критиками, считающими мистера Кристенсена одним из самых талантливых гиперреалистов нового тысячелетия.

Художник Brian Wyers.

Портрет Шарля Перро в возрасте 66 лет в мантии члена Французской академии. Гравюра, 1694 год

390 лет назад появился на свет автор «Красной Шапочки», «Золушки», «Мальчика-с-пальчик», «Синей бороды» и других известных сказок. Но писал он их в последние годы жизни. А до этого он был одним из самых влиятельных чиновников Франции.

«Я родился 12 января 1628 года вместе с братом-близнецом, который появился на свет за несколько часов до меня и умер спустя шесть месяцев», — вспоминал на склоне лет Шарль Перро. Психоаналитики придают очень большое значение тоске по погибшему брату среди близнецов. Возможно, компенсируя эту потерю, младший брат встал во главе семейного клана, объединившего трёх братьев Перро. Они оказались на вершине социальной лестницы в эпоху Людовика XIV.

Великая эпоха

Чтобы понять, насколько братья были влиятельны, надо присмотреться к этому блистательному периоду в истории страны. Король-солнце — самый яркий правитель того времени, его свет затмевал прочих монархов. На Францию ориентировалась вся Европа. Искусство, наука, промышленность и армия были лучшими в мире. Система управления государством — тоже. И её создателем (практически с нуля) считается Жан-Батист Кольбер. Проводимая им успешная политика вошла в историю как меркантилизм. Де-юре у него не было официальной должности главы правительства, но его можно считать одним из лучших премьер-министров в мировой истории. Де-факто он был правой рукой Людовика XIV. А правой рукой Кольбера стал Шарль Перро.

Послужной список

В руках Перро сосредоточилась огромная власть. Вот некоторые должности будущего сказочника:

— Генеральный секретарь в Интендантстве королевских построек. Это очень серьезное занятие, ведь в то время перестраивался Лувр и проводилась самая грандиозная стройка века: для Людовика XIV возводился Версаль. Шарль Перро во многом её контролировал.

— Фактический руководитель «Бюро славы короля». Позднее оно стало называться Малой академией. Перед его созданием в 1664 году Людовик XIV лично встречался с Перро и другими «пиарщиками». Подчеркивая важность нового учреждения, король заявил: «Господа, вы можете судить о моем уважении к вам уже потому, что я доверяю вам самую ценную для меня вещь: мою славу». В итоге Шарль получил доступ ко двору.

— Госсекретарь по культуре. Шарль Перро курировал литературу и следил, чтобы писатели трудились во славу короля.

— Контролер работы мастерской гобеленов. Эта должность может показаться мелкой на фоне остальных, но в условиях XVII века это было совсем не так. Производство гобеленов тогда требовало самых высоких технологий своего времени. Французские гобелены стали глобальным брендом, их экспорт приносил стране огромный доход. Одновременно они играли, конечно же, идеологическую роль. На них обычно запечатлевались моменты славы короля. Даже сюжеты на античные темы — и те воспевали монарха, пусть и в аллегорической форме.

— Личный секретарь Кольбера. Это, пожалуй, одна из главных должностей Перро. Он выполнял любые поручения шефа, включая самые щекотливые и даже связанные с финансами. Например, в 1666 году Кольбер создал фонд в 100 тысяч ливров (по тем временам огромная сумма) для поддержки литераторов, работающих на авторитет Людовика XIV. Распоряжался фондом именно будущий сказочник. Причем деньги выделялись не только французским, но и иностранным писателям. Этот же фонд поддерживал и одновременно «завлекал» ученых: многих приглашали работать в Париж, принимая их во Французскую академию.

Братья по академии

Позднее членом Академии наук стал и Шарль Перро. Правда, первым академиком в их семье был старший брат: Клод Перро. Безусловно, это случилось не без поддержки Шарля. Клод был медиком, но не имел каких-либо серьезных научных достижений. К тому времени он больше прославился на ниве архитектуры (на том уровне развития науки ученый мог позволить себе работать в нескольких областях). По его проекту была возведена новая колоннада Лувра, которая и по сей день носит его имя. Трудно представить, что этот проект тоже обошелся без протекции младшего брата: помните, кто был генсеком в Интендантстве королевских построек? Известно, что Шарль лично инициировал участие старшего брата в конкурсе на проект новой колоннады. Став академиком, Клод успешно занимался разными проектами и даже руководил естественным отделением академии. Талантливые и дружные братья имели большие знакомства и, как теперь говорят, были хорошими коммуникаторами.

Входил в это «трио» и брат Пьер, но работал он в основном на общественных началах: у него не было влиятельной официальной должности. Хотя поначалу Пьер вообще был главным в клане Перро. Успешно женившись, он купил (тогда это было в порядке вещей) должность главного сборщика финансов Парижа. А молодой Шарль, недавно получивший диплом адвоката, работал у него приказчиком. Уже тогда три брата активно заводили полезные знакомства, приглашая в свое имение в Вири под Парижем «нужных людей». Израильский историк Одед Рабинович, изучающий эту тему, называет братьев «напористой парижской семьей».

Ирония судьбы

Но в одночасье Пьер обанкротился. Он чудом избежал тюрьмы и был вынужден продать свое дело. Причина в крахе его патрона: суперинтенданта финансов Франции Николя Фуке. Тот вел столь роскошную жизнь, что своими тратами затмевал молодого Людовика XIV, ещё не ставшего «королем-солнцем». К рукам Фуке «прилипало» так много казенных денег, что свалить его оказалось несложно. Это сделал как раз вступивший в должность Кольбер. Процесс над Фуке и его финансистами был показательным, и казалось, что должен был пострадать не только Пьер Перро, но и его партнер и брат Шарль.

Парадоксы истории

Муза истории сделала, как всегда, парадоксальный ход: брат и первый помощник опального финансиста взлетел по служебной лестнице, сразу став помощником самого Кольбера, виновника крушения и Фуке, и Пьера Перро. При этом братья продолжали поддерживать друг друга. Правда, когда Шарль (а это было не раз) просил какую-нибудь должность для своего старшего брата, Кольбер всегда непреклонно отвечал: «Или ты, или он». Оставаясь в тени, Пьер честно трудился во славу монарха Франции, помогая в работе братьям.

Раннее издание сказок с портретом автора.

Но какой социальный лифт помог Шарлю избежать опалы и взлететь по службе? Та самая прославившая его в веках страсть к сочинительству. Будущий сказочник в 1660 г. написал оду на женитьбу Людовика XIV и Марии Терезии и передал её через цепочку вовремя заведенных «полезных людей» кардиналу Мазарини. Последним звеном в этой цепочке был Кольбер, тогда ещё помощник всесильного, но стареющего кардинала. Перед смертью в 1661 г. Мазарини рекомендовал талантливого управляющего королю. Монарху Кольбер понравился, вступая в должность, он вспомнил про талантливого молодого сочинителя и пригласил его. Великий Мазарини не ошибся, Шарль Перро оказался верным помощником. За 20 лет службы он написал множество од, девизов и прочих «слоганов», возвеличивающих короля-солнце и его политику.

А что же сказки?

Их он начал писать на пенсии. Первая вышла в 1691 г., а сборник с самыми знаменитыми (он называется «Сказки матушки гусыни») появился в 1697. Академик Шарль Перро не считал это большой литературой и даже не указал свое имя. Он приписал авторство книги своему сыну, Пьеру де Арманкуру-Перро. В этом был большой умысел стареющего политика: с помощью сборника сказок он хотел укрепить положение своего отпрыска при королевском дворе, для этого книгу посвятили любимой племяннице короля, принцессе Орлеанской. И «продвинуть» сына ему вроде удалось.

Но все кончилось плохо. При неясных обстоятельствах (то ли в драке, то ли на дуэли) сын Шарля Перро заколол шпагой соседа. Чтобы избежать наказания, отец покупает ему должность лейтенанта в армии, где тот вскоре погибает.

А вот изначально подписанные его именем сказки живы до сих пор, некоторые из них входят в число самых знаменитых во всем мире. Имя академика Шарля Перро впервые появилось на обложке этого сборника несерьезных сказок только в 1724, через 21 год после его смерти.

Не всем ведомо как встречать новый, а потом еще и старый Новый год. Второй по счету Новый год принято встречать в ночь с 13 на 14 января. Не исключение и этот 2018 год. На праздник красиво одеваются и садятся за праздничный стол всей семьей, принимают веселых щедровальников и колядующих.

Чтобы было понятно, щедровать принято вечером 13 января, а посевать - весь день 14 января. При этом наша бабушка говорила всегда, что женщины могут щедровать, но им нельзя категорически посевать, вернее, 14-го женщин нельзя пускать на порог, а если нереально это, то первым надо обязательно впустить мужика!!!

Со старым Новым годом у наших предков было связано много примет, особенно о погоде на будущий год и урожае, гаданий, в т.ч. на суженого...

Приметы на Старый Новый год

• Если в ночь на старый Новый год ветер дул с юга — год будет жарким и урожайным, а если с запада - будет много молока и рыбы.
• Если 14 января не идет снег - к хорошему урожаю зерна. А если тело - к холодному дождливому лету и плохому урожаю.
• Если на Старый Новый год ночь звездная – к урожаю ягод, метель – к обилию орехов, деревья в инее - к хорошему медосбору.
• Если во время посевания первым в дом заходит парень человек из многодетной семьи - домашние будут жить в сытости и здравии.
• В канун щедрого вечера не принято птицу или рыбу - из дома улетит или уплывает счастье. Зато свинина считается важным мясом на столе - она прикопает счастье в доме.
• Если солнце высоко взойдет - весь год будет счастливым и урожай фруктов ожидается отменный.

В ночь с 13 на 14 января, с помощью гаданий можно узнать имя, характер, цвет волос своего суженого, скоро ли будет свадьба, будет ли брак счастливым и многое другое.

Гадание на Старый Новый год 2018 с чашками

Сколько человек будут гадать, столько нужно чашек. По чашкам необходимо разложить кольцо, хлеб, монету, сахар, соль, лук, а в одну налить воды. С закрытыми глазами каждый из гадающих выбирает себе чашку. Что оказалось в посудине, таким и будет ближайшее будущее.

• Кольцо означает скорую свадьбу,
• хлеб – достаток,
• монета – богатство,
• сахар – веселье,
• соль – неудачу,
• лук – слезы.
• Чашка с водой предвещает жизнь без особых перемен.

Гадание на зернах

Возьмите банку с любой крупой и задайте интересующий вас вопрос. Затем достаньте левой рукой горсть зерен и пересчитайте их. Четное количество означает положительный ответ на ваш вопрос, а нечетное – отрицательный.

Гадание на Старый Новый год на варениках

Это одно из наиболее традиционных гаданий на Старый Новый год. Хозяйка дома готовит вареники с картошкой или капустой, и в некоторые из них кладет неожиданную начинку. По тому, кому что попадется, определяют судьбу человека в новом году. Например, леденец означает сладкую жизнь, бумажная купюра или монетка – обогащение, конфеты-драже – пополнение в семье, нитка – длинную дорогу, путешествие, пуговица – красивые обновки, перчинка – яркую жизнь "с перчинкой".

Гадание с 13 на 14 января на суженого

В ночь с 13 на 14 января незамужним девушкам нужно положить под подушку четыре карты с изображениями королей разных мастей. На утро нужно вытащить одну карту. Но не смотреть. Какой масти будет король, таким будет и будущий муж. Пиковый король – старый и ревнивый муж, трефовый – муж-военный, червовый – молодой и богатый суженый, а бубновый король значит, что муж будет желанным.

Гадание на имя суженого

Узнать имя будущего мужа на Старый Новый год очень просто. Достаточно просто выйти на улицу и попросить первого встречного мужчину назвать его имя.

Гадание на Старый Новый год по книге

Узнать ответ на свой вопрос на Старый Новый год можно с помощью книги. Мысленно озвучьте свой вопрос и в наугад выбранной книге назовите номер страницы и строки. Фраза, написанная в этом месте, и послужит ответом на ваш вопрос.

И так, 13 января отмечаем дружно Щедрый вечер, в этот день принято щедровать. Со своими детьми нужно непременно разучить, ведь время пока есть, хорошие щедривки, научиться самому щедровать и отправиться к дедушкам и бабушкам, соседям, друзьям... Так, глядишь, на новый телефон нащедруешь...