Враджана-пранаяма. Практика ходьбы и дыхание

Эта пранаяма является разработкой Шри Свами Шивананды и носит название "Враджана-пранаяма". Упражнение выполняется исключительно при ходьбе. Его эффективность для улучшения здоровья без преувеличений поразительна!

Википедия
Индийский гуру и йогин, основатель "Общества божественной жизни".
Родился: 8 сентября 1887 г., Паттамадаи, Мадрасское президентство, Британская Индия
Умер: 14 июля 1963 г. (75 лет), Ришикеш

Свами Шивананды написал 296 книг. Среди наиболее известных:

• "Кундалини йога"
• "Сила мысли"
• "Йога и сила мысли"
• "Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную Йога-терапию"
• "Йога и здоровье"
• "Практика карма-йоги"
• "Джапа-йога. Медитация на Ом"
• "Концентрация и медитация"
• "Практика брахмачарьи"
• "Что происходит с душой после смерти"

Способ выполнения в моем видео

http://bar-guzin.com/post466196069/

Способы быстрого освобождения места на старых смартфонах.

Объем внутренней памяти современных смартфонов уже достиг вполне приличных показателей. Так, уже никого не удивить 128 гигабайтами встроенной памяти, однако в недорогих моделях все еще сравнительно небольшой объем в 32 или даже 16 гигабайт.

Это все же маловато по современным меркам, учитывая размер приложений, а также возросшее разрешение снимков и в особенности видеозаписей. Поэтому пользователи рано или поздно сталкиваются с нехваткой памяти даже для установки нового приложения. В этом материале 5 простых способов быстро освободить место для новой программы.

Сбросить фото и видео в облако

Именно фотографии и видеоролики занимают больше всего места в памяти современного смартфона. Сервисы вроде Google Photo позволяют загружать фото и видео в неограниченном количестве, правда, снимки при этом загружаются не исходного качества, а сжимаются программой. Но для большинства пользователей это не должно стать проблемой. Кроме того, такие программы сразу же после загрузки на сервер предлагают удалить файлы из внутренней памяти. То есть вам не придется делать это вручную.

Для владельцев Apple приложение тоже будет полезно. Бесплатные 5 гигабайт iCloud заканчиваются очень быстро

Удалить дубликаты фото

Обычно, если вы хотите, чтобы кадр точно получился, то делаете несколько снимков. Всегда найдется снимок, на котором кто-то моргает или изображение получается смазанным. И вроде бы нужно просто сразу удалять такие неудачные фото, но зачастую они остаются и со временем теряются в общем потоке. Перебирать весь фотоархив вручную занятие утомительное, но тут на помощь приходят специальные приложения. Их довольно много, поэтому, как всегда, обращайте внимание на количество отзывов и оценки.

Использовать приложение Google Files

На Android есть официальное приложение, которое поможет освободить место. Оно автоматически ищет, что можно удалить и разбивает найденное на категории. Так как оно официальное, то переживать за безопасность не приходится. А вот со сторонними подобными программами нужно быть поосторожнее.

Очистить кэш или удалить неиспользуемые приложения

На Android в настройках можно посмотреть, что занимает больше всего места. Зайдите в пункт "Хранилище и USB-накопители". Здесь вы увидите, какие файлы съедают свободное место. В частности, это могут быть приложения. Если не хотите ничего удалять, то зачастую может помочь очистка кэша отдельного приложения или всех сразу. Это безопасно и ничего не сломается. А вот при удалении данных можно лишиться настроек и сохранений, потребуется снова авторизоваться.

На iOS просто так очистить кэш уже не выйдет. Сделать это можно только через удаление и повторную установку приложения или, если это реализовано разработчиками конкретного приложения, сделать это в настройках. Вместо возни с кэшем, на iPhone можно сгрузить неиспользуемые приложения. Делается это в настройках. Пройдите в пункт "Основные, "Хранилище iPhone". Далее, выберите приложение и нажмите "Сгрузить". В итоге все настройки, документы и иконка приложения останутся на устройстве, но само приложение будет удалено.

Удалите сохраненную музыку

Если раньше, чтобы послушать что-то в дороге приходилось скачивать и сохранять файлы в память устройства, то теперь благодаря быстрому интернету это уже не нужно. Тем не менее какая-то музыка все же может хранится на смартфоне. Потоковые сервисы вроде Apple Music или Яндекс. Музыки могут сохранять данные для прослушивания без интернета. Кроме того, музыка храниться и в кэше приложения, чтобы ее не пришло каждый раз скачивать заново. Например, в Яндекс. Музыке при удалении треков сразу очищается и кэш.

http://bar-guzin.com/post466162994/

Кружочки свеклы запеченные в духовом шкафу

Здравствуйте, дорогие гости моего блога! Каждой хозяйке хоть раз в жизни приходилось готовить свеклу. Обычно ее отваривают или готовят в микроволновке, но я хочу предложить другой способ приготовления. Расскажу вам рецепт.

Итак, кружочки свеклы запеченные в духовом шкафу

Ингредиенты самые простые:

• свекла
• масло подсолнечное
• итальянские травы
• соль по вкусу.

1. Нарезать свеклу кружочками. Толщина около 5 мм. Можно использовать фигурный нож.
2. Сделать смесь для маринования из масла подсолнечного, итальянских трав и соли.
3. Замариновать кружочки свеклы в глубокой посудине. Слышал, что должны стоять около 8 часов в таком маринаде. Можно на ночь оставить в холодильнике.
4. Утром уже можно есть, но лучше продолжить процесс приготовления и запечь в духовке.

5. Выкладываем маринованные кружки свеклы на противень, накрытый пергаментом. Сморите фото.
6. Свекла должна томиться, иначе кружочки могут сгореть. Максимальная температура 180. Затем поставить на минимум и запекать около 1 часа. Все зависит от толщины нарезанных кружков свеклы.

Вкуснотища!

http://bar-guzin.com/post466162860/

Мода для детей и подростков в 2020 году

Самым сложным периодом в воспитании ребенка является – подростковый возраст. Когда из маленьких и милых малышей вырастают здравомыслящие практически взрослые люди. Конкретно в этот период подростков как никогда интересует, как они выглядят.

Одним из самых важных вопросов в жизни подростка является мода и стиль, которые должны быть удобными и многофункциональными.

На сегодняшний день самым модным являются яркие и креативные фасоны. Стильная одежда для подростков имеет уйму особенностей, которые подсказывают, как нужно одеваться, какой фасон подобрать, чтобы гардероб был необычным и выделяющим от всех остальных. И самое главное, чтобы нравился как ребенку, так и его родителям.

Какая пляжная мода является актуальной для подростков в 2020 году.

Естественно, родители должны учесть, что какая бы ни была красивая или стильная одежда, в первую очередь, она должна нравиться подростку. Чаще всегда случается, что молодое поколение хочет приобрести совсем неожиданные покупки, удивляя всех своим неординарным выбором. Непредсказуемые решения подростков нужно в любом случае уважать и уметь подсказать правильно сделать выбор.

В большинстве случаев и мальчикам, и девочкам нравится носить джинсовый стиль. А спортивный стиль всегда является актуальным и удобным. Подходит как для спорта, так и для повседневного образа.

Актуальным также является стиль кэжуал. Он один из самых динамичных и удобных.
На 2020 самым актуальным представляет собой джинсы, шорты купальные, длинные купальные шорты для мальчиков. Для девочек пляжные платья или сарафаны.

Также всем обожаемые скинни, джинсы со рваностями, джинсы с подтяжками, свободные джинсы бойфренд, модельные джинсы с вышивкой.

Среди молодых людей очень актуальными есть зауженные брюки и джинсы, как для женского, так и мужского пола.

Естественно, важными вещами пляжного гардероба станут трикотажные вещи из натуральных дышащих тканей.
Если рассмотреть цветовую гамму, то в подростковом возрасте нет определенных цветов. В такой возрастной период актуален любой цвет на вкус.
Взять большинство молодежи, они больше носят темные оттенки. Хотя дизайнеры шьют более яркие и светлые оттенки с разными интересными принтами и вышивками.

Стильная пляжная одежда для подростков

Конечно, девочки по этому поводу как они выглядят, переживают гораздо больше мальчиков. Стиль для молодежи располагает удачными фасонами как для женского, так и для пола. Для летнего периода дизайнеры делают одежду не только тонкую, но и стильную. На наше время стильными для молодежи есть купальные шорты и плавки боксерки. И это не только для молодёжи, но и для молодых девушек и женщин.

Раздельный подростковый купальник, наверное, самый удобный и любимый стиль для молодёжи. Во – первых, очень удобно, а во – вторых – стильно. Они продаются как однотонные, так и со всевозможными принтами.

Дизайнеры рекомендует помимо спортивных купальников и плавок одежду для пляжа. Она является более элегантной для подростка.
Пляжная одежда для молодёжи может быть самой обычной. Главное, уметь правильно подобрать аксессуар к образу. Например, тунику, кепку, сумку.

Для девочек фасон пляжной одежды похож уже на более взрослый. Но все же можно еще выбрать необычный, игривый фасончик. Поэтому сейчас больше вещей продаются с разными вышивками, орнаментами, с золотом и позолотой. Чтобы быть больше похожей на маму, молодые девочки выбирают для себя более пышные платья и туники, юбки, рубашки и блузки.

В 2020 году стала трендом в моде полосатая одежда: шорты, юбки, купальники, штаны. На взгляд дизайнеров, полосатые вещи всегда будут стильно и динамично выглядеть.

http://bar-guzin.com/post466162278/

Творчество художницы Марины Дайковской

Художник Марина Дайковская родилась и выросла в городе Фрунзе. На родине окончила Фрунзенское Государственное художественное училище имени Чуйкова, получила специальность художника-оформителя. Некоторое время Марина, как вольнослушатель, посещала Санкт-Петербургскую государственную художественно-промышленную академию имени А.Л. Штиглица. Но, академию Дайковская не закончила.

Несколько лет марина работала художником по костюмам в театре, принимала участие, как художник-иллюстратор, в работе над циклом передач на российском телеканале "Культура", расписывала мебель и дома. Ниже несколько фото с работами художника по росписи архитектурных объектов.

А несколько лет назад Марина Дайковская увлеклась акварелью. Работы у этого художника замечательные: светлые и воздушные, с особым настроением и множеством деталей.

Марина Дайковская – член Союза Художников России и Международной ассоциации художников при ЮНЕСКО. Она много работает, путешествует по разным странам, участвует в выставках. И пишет просто невероятные акварели, от которых не хочется отрываться. А смотреть и смотреть, и смотреть… Как дышать.

Акварельные картины художника Марины Дайковской

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.

http://bar-guzin.com/post466160568/

Изящные фарфоровые скульптуры ботанических форм от Хитоми Хосоно

http://bar-guzin.com/post466113852/

Шведы делают котлеты с добавлением свеклы

Шведские котлеты отличаются от наших лишь тем, что в их состав входит вареная свекла. Таким образом, и цвет, и вкус немного отличаются от привычных нам мясных котлет.

Продукты таковы:

• Котлетное мясо, любое или мясной фарш - 500 г
• Свекла - 150 г
• Яйцо - 1 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Панировочные сухари - 0,75 стакана
• Соль - по вкусу
• Перец молотый - по вкусу
• Масло растительное - для жарки

Для этих котлет подойдет любое мясо или уже готовый фарш.

Котлеты не тушатся после жарки, поэтому лук перед добавлением в фарш нужно обжарить.

Шведские котлеты со свеклой

1. шаг №1 Свеклу отварить в воде до мягкости.
2. шаг №2 Мясо перемолоть в фарш.
3. шаг №3 Лук порезать кубиками и выложить на промасленную сковороду.
4. шаг №4 Жарить до золотистого цвета.
5. шаг №5 Тем временем свеклу почистить и натереть на крупной терке.
6. шаг №6 В миску с фаршем выложить свеклу, жареный лук, яйцо, насыпать 3 ст. л. панировочных сухарей, соль и перец по вкусу.
7. шаг №7 Хорошо перемешать фарш.
8. шаг №8 Оставшиеся панировочные сухари насыпать в плоскую тарелку. Из фарша скатать котлеты и обвалять в панировочных сухарях.
9. шаг №9 Сковороду, в которой жарился лук, протрите бумажной салфеткой и разогрейте на сковороде пару ложек растительного масла. Выложите котлеты.
10. шаг №10 Жарьте на небольшом огне до готовности, примерно по 4 минуты с каждой стороны.

Как видите, котлеты в панировке не сильно отличаются от не панированных. А красный цвет лишь частично остался.

http://bar-guzin.com/post466113833/

Притча о мудрости царя Соломона, одна из лучших

Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:
— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя. Скажи нам: кто мы?
Он улыбнулся и сказал:
— Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?
— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?
— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.
— Как преодолеть несчастья?
— Не осуждайте себя. Ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят все. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души.

— Каков путь к счастью?
— Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие.

— В чем секрет изобилия?
— Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию. И превращайте все в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе.

— Как жить в свете?
— Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Человек — это семя Солнца. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света.

— Как обрести гармонию?
— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог.

— Как достичь совершенства жизни?
— Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой. И, посмотрев на всех с любовью, он добавил: — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой!

http://bar-guzin.com/post466113823/

Почему хозяйки кладут лук в морозилку

Наверное, любая хозяйка сможет без труда вспомнить несколько кулинарных хитростей, которые облегчат процесс приготовления пищи.

К примеру, как легко почистить вареные яйца или реанимировать пересоленный борщ.

А некоторые хозяйки и вовсе отправляют лук в морозилку. Спрашивается, зачем?

Узнайте из сегодняшнего материала.

1. Легко почистить яйца

Легко почистить яйца. | Фото: WeeklyNews.am.

Снять скорлупу с яиц легко и равномерно поможет лимонный сок. Просто бросьте в кастрюлю, в которой варятся яйца, пару долек лимона и поварите немного. Вместо долек лимона можно также использовать небольшое количество соды.

2. Пузырьки в шампанское

Вернуть пузырьки в шампанское. | Фото: sdelaisam.mirtesen.ru.

По информации Novate.ru, реанимировать выдохшееся шампанское можно с помощью изюма. Просто бросьте несколько сушеных изюминок в бутылку и оставьте на полчаса. Натуральный сахар вернет игристому вкус и пузырьки.

3. Жесткое тесто

Смягчить тесто. | Фото: Фактрум.

Если тесто для пельменей получилось жестковатым, добавьте в кипящую воду с пельменями стакан холодной воды.

4. Ледяной десерт

Холодный десерт из йогурта. | Фото: Pinterest.

Из густого йогурта можно сделать полезный и вкусный холодный десерт. Для его приготовления поместите йогурт в кондитерский мешок и выдавите небольшими капельками на пергаментную бумагу. Противень с йогуртовыми каплями поставьте в морозильник на один час. Этого времени будет достаточно, чтобы превратить йогурт во вкусные холодные конфетки.

5. Пересоленный борщ

Спасти пересоленный борщ. | Фото: Pinterest.

Спасти пересоленный суп или борщ довольно просто. Например, можно добавить в блюдо несколько крупных кусков сырого картофеля, поварить на медленном огне минут 10, а затем извлечь его. Если ситуация не изменилась, добавьте в кастрюлю немного сахара.

6. Хранение сыра

Правильное хранение сыра. | Фото: BuzzFeed.

Сыр - это органический продукт и ему необходим воздух. Сквозь пленку воздух не поступает и сыр может испортиться. Не хотите, чтобы это произошло, храните продукт, завернутым в пергаментную бумагу.

7. Освежить овощи

Быстро освежить овощи. | Фото: LiveInternet.

Сухой воздух в холодильнике вытягивает влагу из овощей и фруктов, из-за чего они увядают и портятся. Вернуть продуктам упругость поможет ледяная вода и сырой картофель. Наполните миску водой, опустите в нее половинку картофелины и замочите там морковь, редис и сельдерей. Через полчаса овощи будут готовы к употреблению.

8. Сыпучесть соли

Предотвратить затвердевание соли.| Фото: Пикабу.

Чтобы соль не затвердела от влажности, насыпьте на дно солонки немного риса. Рис будет впитывать излишки влаги и соль не закаменеет.

9. Предотвратить выкипание

Защита от выкипания. | Фото: Domino.

Положите на кастрюлю с кипящей водой деревянную ложку. Это предотвратит выплескивание жидкости даже при сильном кипении.

10. Срез сыра

Защитить срез сыра. | Фото: Продукты питания.

Чтобы срез сыра не обветрился в холодильнике, редакция Novate.ru рекомендует смазать его маслом, маргарином или другим жиром. Таким способом можно хранить любой твердый сыр с восковой коркой.

11. Лук в морозилке

Охлаждения лука. | Фото: Pinterest.

Чтобы нарезать лук и не расплакаться, его следует предварительно поместить в морозилку на 10 минут.

12. Хранить молочные продукты

Хранение молочных продуктов. | Фото: Pinterest.

Вы сможете продлить срок годности молочных продуктов, если предотвратить появление бактерий внутри упаковки. Для этого нужно создать вакуум. Сделать это можно, перевернув емкость вверх ногами.

13. Разжижение меда

Реанимировать загустевший мед. | Фото:Про Мёд.

Мед - один из тех продуктов, который может храниться годами. Единственное, со временем продукт загустеет и помутнеет. Реанимировать его поможет микроволновка. Установите ее на среднюю мощность и разогревайте мед в течении 30-40 секунд.

http://bar-guzin.com/post466113703/

Художник Сергей Бакановский родился в 1958 г.

Учился в художественной школе при Академии художеств в городе Москве.

Выпускник "Строгановки" - Московского Высшего художественно-промышленного училища.

С 1984 г. - член молодёжного объединения МОСХ.

Участник ряда молодёжных выставок, а также "Весенне-осенних" выставок московских художников.

1986 г. - лауреат Всесоюзного смотра (За создание произведений высокого художественного уровня).

Принимал участие в зарубежных выставках: Югославия(1988 г.), Чехия и Словакия (1989 г.), Италия (1990-1991 гг.).

С 2003 г. - член Профессионального Союза Художников.

Работы Сергея Бакановского находятся в частных коллекциях в России, Латвии, Англии, Франции, США, Италии, Испании, Греции и многих других странах мира.

http://bar-guzin.com/post466076231/

Важный микроэлемент Селен. Кому и зачем он нужен. Противопоказания

Микроэлемент селен необходим для здоровья организма. Его полезное действие заключается в борьбе со свободными радикалами, нормализации функций щитовидной железы и иммунной системы. На этом ценные качества селена не исчерпываются.
В каких продуктах присутствует столь полезный микроэлемент?

Химический элемент селен незаменим для здоровья человека. Он требуется для обеспечения правильного обмена веществ, функционирования щитовидной железы, борется со свободными радикалами и укрепляет иммунную систему. Кроме того, селен выступает мощным антиоксидантом.

Что еще нам полезно знать об этом чудо-микроэлементе.
Организму необходим селен

• Мощный антиоксидант

Группа антиоксидантов — это соединения, присутствующие в разных продуктах питания, нейтрализующих пагубное воздействие свободных радикалов на клетки. Свободные радикалы образуются в процессе обмена веществ. Переизбыток последних ведет к повреждению клеток, их раннему старению, что провоцирует возникновение и развитие таких хронических недугов как проблемы сердечно-сосудистой системы, злокачественные новообразования, болезнь Альцгеймера и инсульт.
Селен выступает в роли антиоксиданта, помогающего контролировать число свободных радикалов, понижающего их число при необходимости и обеспечивающего защиту клеток организма от повреждения.

Снижение вероятности злокачественных новообразований

Химический элемент селен является действенным средством профилактики определенных видов онкологических недугов. Причина этому – редкая способность вещества оберегать ДНК от повреждений, обеспечивать прочность иммунной системы и убивать раковые клетки.
По результатам специальных исследований, высокий показатель селена в крови гарантирует защиту от целого ряда раковых болезней, в том числе: рака простаты, толстой кишки, легких и молочных желез.
Нужно знать! Данный результат был получен посредством употребления продуктов со значительным содержанием селена, а отнюдь не пищевых добавок.

Снижение вероятности появления сердечно-сосудистых недугов

Употребляя продукты со значительным содержанием элемента селена, человек значительно понижает вероятность появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний. По выводам специальных исследований, ишемическая болезнь сердца часто спровоцирована именно низким содержанием селена в крови.
Но это еще не все. Химический элемент селен помогает приглушить воспалительные и окислительные процессы в организме, которые могут вызывать прогресс сердечно-сосудистых недугов путем аккумуляции налета на стенках кровеносных сосудов.
Введение в каждодневный рацион продуктов с высоким показателем элемента селена даст возможность минимизировать риск сердечно-сосудистых недугов.

Профилактика снижения умственных способностей

На сегодняшний день не существует эффективных лекарственных препаратов против болезни Альцгеймера, характеризующейся необратимыми процессами деградации в коре головного мозга.

По мнению исследователей окислительный стресс выступает ключевым фактором нарушения функций центральной нервной системы и развития болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера атеросклероза.
Специалисты выяснили, что пациенты, страдающие болезнью Альцгеймера, демонстрируют низкий показатель селена в крови. С другой стороны, существуют доказательства, что введение в рацион продуктов с высоким показателем элемента селена укрепляет память и интеллектуальные возможности людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Например, употребление одного бразильского ореха в течение дня стабилизировало когнитивные функции и улучшало умственные способности больных.
В данном вопросе неоценимую помощь может оказать средиземноморская диета, включающая значительный перечень морских продуктов и орехов с высоким показателем элемента селена.

Стабилизация функций щитовидной железы

Селен помогает поддерживать на нужном уровне функции щитовидной железы. Мало кто знает, но, в щитовидке наличие селена на порядок выше, чем в иных внутренних органах. Микроэлемент обеспечивает защиту щитовидки от пагубного влияния окислительных процессов, благоприятствует продуцированию нужных гормонов.
Дефицит элемента селена в организме чреват появлением и развитием недуга под названием "тиреоидит Хашимото". Это заболевание вынуждает иммунную систему атаковать собственные клетки щитовидки.
Другие исследования свидетельствуют, что низкий показатель селена в крови приводит к прогрессу заболеваний гипотиреоз и тиреоидит. С другой стороны, употребление продуктов с высоким показателем селена или пищевых добавок с его содержанием нивелирует симптомы этих заболеваний.
Однако, несмотря на это, для рекомендации добавок селена в качестве лекарства от болезни Хашимото ученым придется провести еще ряд дополнительных исследований.

Улучшение работы иммунной системы

Ключевая функция иммунной системы в организме состоит в поддержании нормальной работы внутренних органов посредством нахождения и ликвидации вероятных угроз в виде паразитов, вирусов и болезнетворных бактерий.
Селен препятствует деградации клеток, успокаивает воспалительные процессы. Систематическое введение в организм селена усиливает иммунную реакцию.
Одновременно дефицит данного микроэлемента повышает вероятность смерти и ускоряет развитие ВИЧ. А рост показателя селена в крови дает возможность нивелировать симптомы у больных ВИЧ. Кроме того, добавки селена целесообразно прописывать для укрепления иммунной системы при следующих недугах: гепатит C, грипп, туберкулез.

Ослабление симптомов бронхиальной астмы

Астма является хроническим недугом. Она поражает дыхательные пути и затрудняет транспортировку кислорода в легкие. Зачастую появление и развитие данного недуга вызывает уже упомянутый неоднократно окислительный стресс, разрушающий клетки, и сопровождающийся воспалительным процессом.
Селен обладает противовоспалительным действием и, как следствие этого, может смягчить астматические проявления.

Выводы специалистов свидетельствуют, что люди, болеющие бронхиальной астмой, но демонстрирующие высокий показатель селена в крови, реже переживали астматические приступы и легче их переносили. Стоит отметить, что результаты целого ряда исследований противоречат друг другу. Поэтому требуются дополнительные эксперименты для получения достоверной картины воздействия селена на организм при астме.
Продукты питания с высоким показателем селена

• бразильский орех – 5 гр продукта включает 137 % нормы в сутки;
• палтус – 159 гр продукта включает 106 % нормы в сутки;
• желтый тунец – 85 гр продукта включает 77 % нормы в сутки;
• устрицы — 85 гр продукта включает 77 % нормы в сутки;
• семена подсолнечника – 56 гр продукта включает 62 % нормы в сутки;
• грибы шиитаке – 145 гр продукта включает 51% нормы в сутки;
• цыпленок – 140 гр продукта включает 50 % нормы в сутки;
• куриные яйца – 100 гр продукта включает 44 % нормы в сутки;
• сардины – 48 гр продукта включает 36 % нормы в сутки;
• добавки с микроэлементом селен.

Противопоказания

При потреблении данного микроэлемента важно соблюдать дозировку (55 мкг в сутки). Максимально допустимая норма составляет 400 мкг.
Чаще всего чрезмерное потребление селена возможно при употреблении пищевых добавок. Побочные эффекты при чрезмерном количестве селена:

• потеря волос;
• головокружение;
• тошнота;
• боли в мускулах;
• рвота;
• спазмы.

В тяжелых случаях переизбытка селена вероятны сбои в функционировании кишечника и нервной системы, сердечные приступы, острая почечная недостаточность и летальный исход.

Подведем итог

Селен – это один из ключевых микроэлементов, нужных для полноценного функционирования организма. Последний задействован в обмене веществ, функционировании щитовидной железы, защитите клеток от повреждений, вызванных окислением.
Селен помогает укрепить иммунную систему, стимулирует работу головного мозга и снижает вероятность сердечно-сосудистых недугов.
Микроэлемент присутствует в широком перечне продуктов.
Введение в рацион чрезмерного количества продуктов с высоким показателем селена имеет побочные эффекты.

http://bar-guzin.com/post466076216/

Дюжина забавных историй о животных

Забавные истории про умных животных Люди, особенно которые содержат домашних животных, уже не раз убеждаются в их разумности. У каждого из них свой характер, привычки и хитрости, но многих всё равно удивляет то, что они оказывается ещё симулируют, прямо как некоторые люди.

Есть такое поверье в ведической культуре, что домашние животные в следующей жизни рождаются на ступеньку выше — людьми, но после историй изложенных ниже, можно прийти к выводу, что некоторые люди рождаются в следующей жизни домашними животными...

Про хитрую собачку

Водитель подобрал на дороге сбитую собачку. Живую, но не ходячую. То ли травма какая, то ли шок, непонятно. Но не ходит. Показал ветеринару, вроде переломов нет, а ноги все равно не работают. Лежит псинка молча, кушает нехотя. Остренький носик уткнет в лапки и смотрит так из-под бровей, жалобно-жалобно. Он ей в гараже подстилку соорудил, миску с едой рядом поставил. В туалет на улицу регулярно выносил на руках. Вынесет, поставит на лапы, она покачиваясь сделает свои дела, он ее обратно в гараж на теплую подстилочку. Утро начиналось с рассказа о здоровье собаки. Как поела, как посмотрела... Каждый день жаловался мне, переживал, что животинка покалеченная не ходит. Всю неделю.

Как-то забыл закрыть гараж, спохватился часа через три, поехал закрывать. Подходит, открывает калитку, тихонько, что бы не разбудить больную, проникает в гараж. Раненая, беспомощная и почти парализованная собачка аццким вихрем носится по гаражу, гоняя какую-то тряпку по полу.

Вы видели, как собаки удивляются? Отвисшая челюсть, глаза-блюдца - это нифига не метафоры.Увидала его, секунду стояла, отвесив челюсть, потом ноги резко подкосились, тело плюхнулось на пол и с тихим писком, подгребая передними лапами, поползло к своей подстилке, волоча задние ноги.

Ещё одна хитрюга

Нормально!!! Вспомнила свою таксу, кобель Винт ( уже нет его). Бандюган был - не дай боже! Подрался с дворовыми псами, ему порвали слегка бедро.Надо было видеть, как он исполнял роль умирающего раненого бойца : закатывание глаз в потолок, тягостные стоны, задние лапы вообще не держат, ходить не может - только лежать в кресле...

Тут подходит старенькая кошечка Симочка, запрыгивает на кресло и дает лапой звонкую плюху Винту по морде! Выздоровел мигом ! Понеслись по квартире 25 м/сек

Рыночная экономика

У знакомой есть собака - йоркширский терьер. Эта такая маленькая лохматая забавная собачонка. Алекс - её любимец, поэтому ему многое позволяется, и он приобрел кучу вредных привычек. Одна из них - если что-то упало на пол, то Алекс тут же тащит это себе в "будку", и отнять у него ЭТО не просто.

Никто и не пытается, поэтому в "будке" залежи мелких предметов. …И вот однажды пришел к ней сердечный друг, сидит, пьет чай с тортом. Алекс, естественно, сидит тут же, и пристально на него смотрит: типа "Делись, давай!". Мужичок в шутку говорит Алексу: "Не дам! Собаке торт вреден!". Тот принял задумчивый вид, и почесал в "будку". Через пару минут он вернулся, неся что-то в зубах, подошел к "жадине", положил принесенное у его ног и снова требовательно на него посмотрел. Посмотрев, что принес Алекс, присутствующие выпали в осадок - это была КУПЮРА В 10 РУБЛЕЙ!...
Конечно, торт псу был выдан немедленно!.. Вот он, рынок!...

Кот симулянт

А у меня кот упал с 8 этажа,принесла домой сделала уколы обезболивающие и положила на место-думаю если будет умирать так чтоб не так болело,на утро нашли его около маминой кровати-он её любил очень,ну вот и мы стали его в туалет и к миске носить на руках.Кот окреп но всё равно хромал на ногу и все его жалели,один раз смотрю-когда он меня не виде-не хромает бегает как надо,а я ему говорю-бедный федечка у него ножка больная,и что вы думаете -кот стал прихрамывать на свою бывшую больную ногу. Вот так мы и развлекались-как только скажешь-бедный федечка-он сразу хромь хромь на ногу,а как забудет бегает как молодой.

Поговорили

Подхожу к дому, вижу лежит рыжий кот. Ухо подрано, отощавший, на вид такой немощный... Типа, вот только до подъезда дотянул и помираю. Видать март месяц сильно затянулся. Зная, что кот с 4 этажа, беру на руки и заношу в подъезд. Там он немного оживает, спрыгивает на ступеньки и ковыляет за мной вверх.
По пути ТИХО веду с ним воспитательно-профилактическую беседу на тему блуда. Именно беседу, т. к. он мне на своем кошачье отвечает. Видимо, по интонации голоса реагирует.
- Изголодался гуляючи?
- Мяяяв...
- Подрался?
- Мяяяв...
- Из-за бабы, да?
- Мяяяв...
- Неужели так хороша была?
- ЗАРАЗА ОНА ПОСЛЕДНЯЯ!!!
У меня аж колени подогнулись.

Нет. Это не кот говорящим оказался... Мужики с 3 этажа на лестницу покурить и поговорить вышли…

Кот и ёжик - кто кого

Жили у нас кот и ежик. В общем, была у них общая чашка из-за которой они постоянно воевали. Кот был больше, поэтому он просто отодвигал ежика от чашки, потом ежик придумал следующее - он подлазил под кота и выпускал иглы кот шипел, убегал. Потом кот научился вставать "на цыпочки" и стал игнорировать ежа.

В очередной раз наблюдаем эту картину: ежик спокойно ест, подходит кот отодвигает его, ежик подлазиет под кота выпускает иглы, кот на цыпочки и продолжает кушать. Затем ёж делает нестандартный ход - он подходит к коту сзади и опираясь на задние лапы жрущего кота кусает его за самое ценное. Такого крика кота я больше не слышал за весь его кошачий век!

Далее

Соседка-старушка лет 80-ти рассказала интересную историю. Её дочь живёт в частном домике, там же и она периодически живёт. Есть немного живности: шесть кошек, собака, петух с курами. Петуху уже 2 года. И почему-то он невзлюбил старушку. Все эти два года украдкой доберётся, долбанёт - и тёку. И гладила его, и угощала, и ругала, и била в отместку, и в воду (бочку) кидала - нет, всё равно клюёт. Как-то собралась выходить из двора - тот налетел и клюнул в голову. Да так больно! Она и сказала дочери, чтобы та ему башку отрубила и сварила из него суп, хватит терпеть!

Возвращается домой. Петух стоит около ворот и упорно делает вид, что старушку не видит. Больше её не преследует. Дочь сказала, что как только мать ушла, она петуху сделала выговор, погрозила пальцем и показала на топор, который, как обычно, был воткнут в колоду. Петух понял! Мало того, когда в окно его видят, направляющегося в обход по тропинке к соседскому дому (у того 20 курочек, а у них - 13), стоит только крикнуть : "Ты куда?" - он возмущённо поквохчет и возвращается.

Собаку она сама выкормила соской, подобрала слепым щенком. Чёрная красивая трёхгодовалая Аза. Уходят из дома - Аза ждёт на крыльце, сторожит дом. Как-то старушка сказала ей, уходя: "Жди!" Та села на крылечке. А старушка утопала в квартиру и появилась в доме только почти через три недели. Аза сидела на крыльце, под дождём. Увидев старшую хозяйку, полетела к ней, больно ухватила зубами за запястье и притащила к крыльцу. После чего отпустила руку и отвернулась. Хозяйка её погладила, та подняла морду, а в глазах- такая обида!

Опять же дочь сказала, что ей пришлось и кормить Азу на крыльце, в дом не заходила. А в туалет отходила буквально на полтора метра под дерево (обычно убегала дальше) и обратно на крыльцо.

Крыса - спасатель
Слышал как-то историю о том, что один человек приручил крысу, прикормив её, так вот решив рассчитаться с ним она таскала ему деньги из какого-то тайника. Об уме крыс уже давно ходят легенды, однако о том, что они спасают жизни, слышу впервые. Произошёл ещё один удивительный случай...

Во время обеденного перерыва в шахте наверх не вылазит никто, обедают там же.И один шахтёр после обеда прикорнул и заснул...

Те, кто с ним работали в одной смене, должны были его после окончания перерыва разбудить - таков был уговор. Но они куда-то запропастились на несколько минут, но это неважно.

Просыпается мужик от того, что кто-то его кусает за палец. Не до крови, но очень неприятно. И спать не даёт. Открывает глаза - крыса! Он её отогнал с помощью рук и матерных слов. Только снова закрыл глаза, опять кусает, зараза. Он и кидался в неё породой, и чего только не делал - не отстаёт. Плюнул, поднялся и погнался за ней по штреку...

Через полминуты там, где он лежал, всё завалило напрочь.
Обрушилось перекрытие.

После этого случая каждый раз, когда мужик приходит на работу и обедает, к нему приходит крыса, та самая. Он отрывает треть своего тормозка и даёт ей. Сидят вместе едят. Поели, она встала и ушла. И так каждый раз.

Откуда она узнаёт, когда у него следующая смена, никто понять не может...

http://bar-guzin.com/post466076186/

Гениально и просто. Рецепт картофеля с овощами и мясом в рукаве

ИНГРЕДИЕНТЫ ТАКОВЫ:

• свинина или говядина – 300-500 гр.
• картофель - 6-8 шт.
• морковь – 1 шт.
• болгарский перец – 1 шт.
• репчатый лук – 1-2 шт.
• чеснок – 3-4 зубчика
• соевый соус - 3 ст.л.
• масло растительное – 3-4 ст.л.
• лавровый лист – 1-2 шт.
• хмели - сунели – 1 ч.л.
• черный молотый перец
• соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1.Нарезаем кубиками мясо.

2.Нарезаем кубиками картофель.

3.Режем репчатый лук на четвертинки.

4.Нарезаем морковь

5.Нарезаем болгарский перец.

6.Режем чеснок.

7.Смешиваем все овощи.

8.Добавляем растительное масло и соевый соус.

9.Затем добавляем хмели-сунели,соль,черный перец и все перемешиваем.

10.Выкладываем все в рукав для запекания,делаем небольшие надрезы и отправляем в духовку на 1 час запекаться при температуре 180 градусов.

11.Разрезаем рукав и подаем на стол.

Приятного аппетита!

http://bar-guzin.com/post466076180/

Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый

Что делать, если никак не получается сосредоточиться на важной задаче? Вроде ничего сложного, но уже 1,5 часа вы сидите перед компьютером, а "воз и ныне там". Все просто — уделите пару минут пальчиковой гимнастике.

РАЗВИТИЕ МОЗГ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА НИКОЛАЙ ЯГОДКИН

Николай Ягодкин, основатель Центра образовательных технологий Advance. С 2010 года ведет навыковые тренинги, направленные на развитие интеллектуальных способностей, а именно: памяти, работы с информацией.

Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый Нехитрые упражнения помогут реанимировать мозг в экстренном режиме. Они не только синхронизируют оба полушария, но развивают координацию движений, мелкую моторику и внимание. Всего пять минут забавных упражнений на 40 минут повысят интеллектуальный тонус не хуже энергетика. Разница лишь в том, что вредных последствий вы не получите.

Такая эффективность обусловлена биологически. Большая часть мозга управляет именно мелкой моторикой. Сложные задачи в этой области "грузят" мозг не хуже любой другой интеллектуальной деятельности. При этом нет оттока крови от мозга к мышцам, как при физических упражнениях. За счет сосредоточенности на процессе увеличивается глубина дыхания и приток крови к мозгу.

Пальчиковая гимнастика — не просто заряд бодрости и концентрации, но и отличный способ расслабления. Отдых, как известно, это смена деятельности, что с точки зрения мозга, значит смену зоны активности. Две минуты упражнений лучше, чем 10 минут простого отдыха, так как вы переключаетесь на другую деятельность. Нет гарантии что, когда вы лежите на диване, ваш мозг действительно отдыхает.

Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый
Также пальчиковая гимнастика стимулирует создание новых нейронных связей.

Наш мозг — хитрая и сложная система, которая старается экономить ресурсы и поддерживать привычный ход вещей. Если вы всю жизнь пишете/едите/протираете пыль правой рукой, то соответствующую нейронную связь вы закрепили. Попробуйте сделать все это левой рукой — и вы здорово озадачите свой мозг, потому что с этим он обычно не сталкивается. Привычная задача изменилась, а значит, чтобы адаптироваться, придется выстроить новую нейронную связь.

И еще это отличный способ физической разминки для кистей рук. Большинство людей работает за компьютером или постоянно пишет за столом. Сидя в одном положении по восемь часов и больше, мы получаем проблемы с осанкой и зрением. Если же мы много пишем или печатаем (как правило, тоже в одном положении), то рискуем обзавестись синдромом запястного канала. Это неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти из-за сдавливания срединного нерва.

Однако делать пальчиковую гимнастику непросто. Для того, чтобы виртуозно контролировать движения кистей, нужно поставить навык. В этом случае работают те же алгоритмы, что и в любом обучении. У каждого человека свой темп, но если тренироваться каждый день, то вы освоите даже самые сложные упражнения. Еще лучше работает жонглирование, но это уже следующий этап.

Можно посмотреть видео!

http://bar-guzin.com/post466031190/

В ДЖУНГЛЯХ ТАИЛАНДА ОТКРЫЛИСЬ ПРОЗРАЧНЫЕ ОТЕЛИ-ПУЗЫРИ
Для наблюдения за слонами и звездным небом.

Курорт Anantara Golden Triangle Elephant Camp & Resort в Таиланде придумал для туристов новую услугу — заселение в прозрачные мини-отели в виде прозрачных пузырей.

Об этом массово пишут в интернете. Пузыри расположены прямо в джунглях, недалеко от рек Меконг и Руак. Из них каждый день можно наблюдать за жизнью слонов в их естественной среде обитания.

Мини-отели установлены на небольшой платформе с лестницей. Площадь одного "пузыря" — 22 м2, в них разместили кровать king size и гостиную. На платформе также есть ванная комната с душем, стены в ней непрозрачные. Каждый "пузырь" кондиционирован. Также постояльцу полагаются тапочки, халат, свежее постельное белье, подушки на выбор (обычные или пуховые), туалетные принадлежности, фен и зеркало.

Стоимость ночи в таком отеле начинается от $560 за двоих.

1.


2.


3.


4.

http://bar-guzin.com/post466031149/

Мясо по-китайски с кисло сладким привкусом

Весь секрет этого блюда в том, что мясо сначала должно промариноваться в специальном маринаде.

Ингредиенты таковы:

Из расчета на 4 порции!

• Мясо любое 400
• Яйца 2
• Мука 0.5
• Соевый соус 3
• Специи сухие 0.5
• Растительное масло 150
• Соль по вкусу
• Сахар 1

Как готовить.

1. Порежем мясо тонкой соломкой и посыпим корейскими специями, немного посолим и добавим сахара.
2. Далее, добавим соевый соус и столовую ложку растительного масла.
3. Перемешиваем и ставим в холодильник.
4. Мясо желательно мариновать не менее 1 суток, тогда оно гарантированно станет нежным и мягким.
5. Следует отметить, что сахар нужно класть как говорят "на любителя", так как не все любят сладковатый привкус в мясных блюдах.

Далее. Теперь, когда мясо замариновано, приступим непосредственно к приготовлению блюда.

1. Вначале приготовим кляр. В миске смешаем яйца, муку и добавим немного воды. Перемешиваем и взбиваем эту массу.
2. Далее, помещаем в кляр мясо и тоже хорошенько перемешиваем.
3. Раскалим на сковороде растительное масло и, всё что теперь остаётся – это поджарить полосочки мяса до румянца. Мясо нужно иногда переворачивать, чтобы оно прожарилось со всех сторон. На самом деле жарится оно очень быстро. Мясо по китайски готово.

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

ШАГ 1:

1. 

   исходные продукты

ШАГ 2:

1. 

   режем мясо

ШАГ 3:

1. 

   добавить специи

ШАГ 4:

1. 

ШАГ 5:

1. 

   перемешать

ШАГ 6:

1. 

   готовим кляр

ШАГ 7:

1. 

ШАГ 8:

1. 

   мясо обмакнуть в кляр

ШАГ 9:

1. 

   нагреваем растительное масло

ШАГ 10:

1. 

   жарим во фритюре

Поджаренные полоски мяса можно подавать с любым гарниром, как с традиционным для Китая рисом, так и с картошкой или с любым другим.
Я думаю, что вы по достоинству оцените этот кулинарный рецепт.

http://bar-guzin.com/post466031084/

Полезные свойства куркумы и рецепт напитка Золотое молоко

Напиток с куркумой способен победить артрит! "Золотое молоко" — одно из самых эффективных средств для лечения пораженных суставов.

Приготовить напиток просто:

Вам понадобится:

• 2 столовых ложки куркумы
• 1 стакан молока
• 1 стакан воды.

Как приготовить.

Залейте куркуму водой и прокипяти в течение 10 минут.

В результате у вас получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревайте молоко, добавляйте в него 1 столовую ложку пасты и пейте.

Мало кому известно, что раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя. Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни. Специально для любимых читателей наша редакция собрала 14 веских причин, почему нужно ежедневно употреблять куркумы.

Как принимать куркуму в лечебных целях
Напиток с куркумой способен победить артрит! "Золотое молоко" — одно из самых эффективных средств для лечения пораженных суставов. Приготовить напиток просто: тебе понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.Залей куркуму водой и прокипяти в течение 10 минут. В результате у тебя получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревай молоко, добавляй в него 1 столовую ложку пасты и пей.

В тандеме с цветной капустой куркума обеспечивает хорошую профилактику рака простаты. Запекайте небольшое количество цветной капусты, добавив 1 столовую ложку куркумы.

Куркума весьма эффективна при анемии. Для этого соедини 1 чайную ложку мёда и 1/4 чайной ложки куркумы. Употребляй средство каждое утро перед едой.

Куркума — настоящее спасение для тех, кто страдает сахарным диабетом. Эта специя уменьшает количество сахара в крови, а также эффективно борется с ожирением. Больным сахарным диабетом рекомендуется употреблять по 1/4 чайной ложки куркумы 3 раза в день перед едой.

Куркума — отличное антибактериальное средство. Достаточно просто нанести небольшое количество специи на маленькую рану или порез, чтобы ускорить процесс заживления.

Ежедневное добавление в пищу 1 чайной ложки куркумы может предотвратить рак молочной железы.

Куркума поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Очень полезно выпивать на ночь 1 стакан молока с щепоткой специи и 1 чайной ложкой мёда.

В холодное время года нас то и дело донимает периодически появляющаяся боль в горле. Мало кто знает, что избавиться от нее можно с помощью куркумы. Для этого достаточно соединить 1 чайную ложку соли, 1/2 чайной ложки куркумы и 1 стакан теплой воды. Этим раствором необходимо регулярно полоскать горло.

Куркума является отличным противовоспалительным и дезинфицирующим средством, поэтому ее часто применяют при ожогах. Для этого необходимо приготовить смесь из сока алоэ и куркумы, соединив ингредиенты в равных пропорциях. Полученную кашицу нужно нанести на пораженный участок кожи и оставить действовать в течение нескольких часов.

При нарывах и гнойничках необходимо смешать куркуму и сливочное масло в равных пропорциях, а затем нанести эту пасту на поврежденный участок кожи.

Также куркуму используют в косметологии, маски с добавлением этой специи способствуют восстановлению проблемной кожи, разглаживают неглубокие морщины, сужают расширенные поры.

Побалуй свою кожу, приготовь простую маску из куркумы и овсяной муки! Смешай 1/2 чайной ложки специи, 1 столовую ложку овсяной муки и небольшое количество воды. Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь действовать в течение 10 минут. Смой средство теплой водой.

Избавиться от кластерной головной боли поможет стакан теплого молока с добавлением щепотки куркумы. Попробуй это проверенное средство вместо очередной обезболивающей таблетки.

Куркума — одно из самых безопасных средств в борьбе за стройную фигуру. Доведи 0,5 литра воды до кипения. Сняв жидкость с огня, добавь 3 столовые ложки черного чая, щепотку корицы, 3 ломтика имбиря, 1 столовую ложку куркумы и 1 чайную ложку мёда. Когда настой остынет, процеди его и добавь 0,5 литра обезжиренного кефира. Употребляй в пищу, заменяя завтрак или ужин.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://bar-guzin.com/post466030956/

Рецепт приготовления накрахмаленной печени. Беспроигрышный способ приготовить мягкое блюдо без горечи!

Сегодня хочу поделиться маленькой хитростью с теми, кто любит жареную печень. Его я нашел по понятной причине. Прикупили 1 кг печени, что-то нужно делать, а тут такой интересный рецепт. Главная задача в приготовлении такого блюда — избавить печень от горечи и жесткости, придать ей красивый, аппетитный вид.

Таким образом можно жарить говяжью, свиную или баранью печень. Получатся красивые мягкие кусочки, которые захочется готовить снова и снова.

Все дело лишь в одном ингредиенте. Это крахмал! Читайте!

Ингредиенты таковы:

• печень говяжья
• одно яйцо
• крахмал
• масло сливочное
• лук репчатый

Приготовление

1. Печень вымойте, удалите протоки, нарежьте средними кусочками. Посолите и поперчите.
2. Взбейте яйцо с крахмалом, смешайте их с печенью и хорошо перемешайте. Оставьте на 40–60 минут.
3. В сковороде разогрейте масло, обжарьте каждый кусочек с двух сторон по 2 минуты.
4. Отдельно обжарьте до прозрачности нарезанный полукольцами лук. Соедините лук и печень, тушите на среднем огне в течение 10–15 минут.

Вкусные блестящие кусочки хорошо будут сочетаться с картофельным пюре, отварной гречкой или рисом

http://bar-guzin.com/post465982650/

Творчество современного художника Александра Иванова

Родился 3 июня 1962 г. в городе Харькове.

В Харьковское Художественное училище поступил в 23 года.

Закончив один курс,поступил в Харьковский Педагогический институт

им. Г.С.Сковороды на художественно-графический факультет.

С отличием закончил его в 1992 году.

Участник многих региональных,республиканских международных выставок.

Обладатель почетных грамот и дипломов.

Член творческого союза художников.

Картины художника находятся в частых коллекциях Харькова, Москвы, Берлина, Италии.

В настоящее время занимается живописью, дизайном интерьеров.

Абстракционист, который известен в первую очередь как бизнесмен, коллекционер и создатель Музея Фаберже в Баден-Бадене (Германия).

Франчишек

Мариола

Варвара у самовара

Крынка молока

Свадьба

Встреча в поле

Перед броском

Щира господыня

Баня

Вот оно счастье

Баня-2

Украинский полдень

Хозяюшка

Ссора

Мой генерал...

Очередное знакомство

Борщ будет вкусным

Розбышаки

Последний клиент

Скотина дворник

Стриптиз

http://bar-guzin.com/post465982637/

http://bar-guzin.com/post465982630/