Записи Друзья Комментарии
Make up
Аватар Make_up

 -Рубрики

 -Метки

alfaparf artdeco avene avon bb cream biotherm bourjois chanel clarins clinique dior essence estee lauder estel fresh line garnier givenchy green mama guerlain l'oreal la roche-posay lancome lumene lush mac mary kay max factor maybelline moltobene natura siberica nivea nyx opi oriflame orly pupa rimmel sally hansen schwarzkopf sephora shiseido styx the body shop uriage vichy vivienne sabo ysl yves rocher автозагар ампулы для волос база под макияж база под тени бальзам для волос бальзам для губ блеск для губ гель для душа гель для умывания дезодорант духи интернет-магазин карандаш для глаз кондиционер для волос консилер корректор краска для волос крем для век крем для волос крем для лица крем для рук крем для тела лак для ногтей лечение волос лосьон для лица лосьон для тела маска для волос маска для лица масло для волос масло для тела молочко для тела мыло пенка для умывания подводка для глаз помада пудра румяна скраб для лица скраб для тела спрей для волос сто рецептов красоты сыворотка для волос тени термозащита тональный крем тоник туалетная вода тушь хайлайтер чистая линия шампунь эпиляция

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Make_up

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2005
Записей: 20644
Комментариев: 369650
Написано: 439873


Витамины

Четверг, 13 Марта 2008 г. 07:50 + в цитатник
Iysi все записи автора

Девушки, доброе утро!

Возник такой вопрос (вроде по теме сообщества), как правильно принимать витамины - я пью рыбий жир, витамин Е, аскорбинку и кальций. Но слышала что их нужно принимать с промежутком времени, чтобы лучше усваивались, а не сразу друг за другом.

Кто знает, какой минимальный промежуток времени должен быть?

Рубрики:  Полезная информация/Вопросы
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
просто_Лолита   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 08:47 (ссылка)
ну попробуй что то утром пить , что то в обед , а что то - вечером... ну а аскорбинку можно в течении дня:)
сразу всё это конешно перебор будет
Ответить С цитатой В цитатник
limba_lilly   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 08:47 (ссылка)
Я пью Алфавит. Там 3 таблетки в день нужно пить, а не одну, именно потому что некоторые вещества не усваиваются друг с другом вот их и разделили.
Ответить С цитатой В цитатник
Сварливый_Старикашка   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 09:44 (ссылка)
А кальций вообще не усваивается. Если только он не в виде цитрата.
Ответить С цитатой В цитатник
mix_up   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 10:07 (ссылка)
МаЛеНьКаЯ_КнОпО4Ка, кальций усваивается только совместно с каким-то витамином, Д или Е.

а вообще, лучше не парится и купить витамины, которые все в себе сочетают. я пью витамины AMWAY
Ответить С цитатой В цитатник
Moder   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 10:11 (ссылка)
А ВЫ ВИДЕЛИ КАПРОФАГОВ? лЮДИ КОТОРЫЕ ЖРУТ ГОВНО???а ЧЕЛОВЕКА СЛОНА? А ПОДБОРКУ САМЫХ ТОЛСТЫХ ЛЮДЕЙ В МИРЕ? ЕСЛИ НЕТ - ТО ЗАХОДИ ЮДА!НЕ ОБЛОМАЕШЬСЯ!!!!!!

http://www.liveinternet.ru/community/2361207/blog#post69475669
Ответить С цитатой В цитатник
limba_lilly   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 10:18 (ссылка)
Moder, я в ваше сообщество итак захожу посмотреть, но тут рекламу кидать не нужно! Неужели вы ещё не поняли???
Ответить С цитатой В цитатник
Infina   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 10:40 (ссылка)
рыбий жир и есть витамин Е
Ответить С цитатой В цитатник
Сварливый_Старикашка   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 11:00 (ссылка)
mix_up,
Витамин Д. Он влияет на метаболизм кальция.
Кстати по-моему действительно лучше купить уже готвый комплекс витаминов. Там сразу все, что надо организму. К тому же в необходимых пропорциях
Ответить С цитатой В цитатник
Prometida   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 11:41 (ссылка)
Infina, рыбий жир - это жир, вырабатываемый из печени рыб семейства тресковых. Состоит преимущественно из триглицеридов непредельных кислот, содержит небольшое количество свободных жирных кислот, холестерин, фосфатиды, витамины А и D, но никак не витамин Е.

Так что лучше всего принимать с утра аскорбинку, после еды, запивая стаканом воды (т.к. витамин С - водорастворимый). После обеда - Рыбий жир, затем через 10-15 минут кальций. Кстати проверьте, не содержит ли рыбий жир уже витамин Е, потому что в 99% его туда добавляют (он жирорастворимый). Если он там есть, дополнительно пить его нельзя.
Ответить С цитатой В цитатник
Каприза_Ка   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 12:29 (ссылка)
вообще таблетки принимают с мин. промежутком в 15 минут))
Ответить С цитатой В цитатник
КрошкаХомяк   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 12:59 (ссылка)
mix_up, ух, не знала никогда! Я пью Компливит Кальций Дз значит усваивается...Даже положительный эффект есть!
Ответить С цитатой В цитатник
Iysi   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 13:39 (ссылка)
mix_up, такие витамины ничего не дают положительного...потому что не успевают усваиваться...одни накладываются на другие.
Infina, первый раз слышу.
Prometida, спасибо, проверю.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 13 Марта 2008 г. 21:45 (ссылка)
Я когда-то видела передачу на тему витаминов. минералов и т. д., выступали ведущие врачи и специалисты в разных областях здоровья. Принимать всё только на основе показателей анализов. Если показатели в норме, то никаких пищевых добавок принимать нельзя вплоть до причинения вреда здоровью.
Ответить С цитатой В цитатник
Lika_VIP   обратиться по имени Пятница, 14 Марта 2008 г. 10:58 (ссылка)
Рыбий жир с утра на тощак! После завтрака можно кальций....в обед выпить вит.Е,аскорбинку в течение дня..
Ответить С цитатой В цитатник
Prometida   обратиться по имени Пятница, 14 Марта 2008 г. 16:40 (ссылка)
Lika_VIP, с какого перепугу такая схема? Рыбий жир следует принимать либо во время, либо сразу после еды. Только тогда он хорошо усваивается.
Ответить С цитатой В цитатник
Lika_VIP   обратиться по имени Суббота, 15 Марта 2008 г. 17:24 (ссылка)
Prometida, врач говорит (с многолетним опытом)...лучше на тощак.....
Ответить С цитатой В цитатник
Prometida   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2008 г. 17:39 (ссылка)
Lika_VIP, увы, и многолетний опыт иногда подводит ))) После еды.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте