Тест Роршаха ("пятна Роршаха") представляет собой психологический проекционный тест, содержащий 10 напечатанных карточек (5 черно-белых, и 5 цветных). Он был создан в 1921 году и опубликован психологом Германом Роршахом в журнале Psychodiagnostik. Во время 1940-х и 1950-х годов этот тест был неотрывно связан с клинической психологией.

В течение основной части 20-го столетия тест Роршаха был очень распространен и являлся хорошо интерпретированным психологическим тестом. Например, в исследованиях 1947 года (Louttit и Browne) и 1961 года (Sundberg), он был назван, по частоте использования, соответственно четвертым и первым психологическим тестом.

Несмотря на его широкое распространение, с тестом Роршаха было связано большое число противоречий. Часто исследователи сталкивались с трудностями при систематическом изучении теста и его результатов, а использование нескольких различных систем оценок ответов, даваемых на каждое изображение, создавало определенное замешательство.



Тест Роршаха (тест чернильных пятен) — проективный тест, с помощью которого на основе интерпретаций чернильных пятен можно проанализировать личность человека и определить черты его характера.

Герман Роршах (1884-1922) — швейцарский врач-психиатр. Он был старшим сыном художника, который, достигнув успеха, зарабатывал на жизнь преподаванием в Цюрихе. Благодаря отцу еще в детстве стал увлекаться искусством чернил и в средней школе имел прозвище "Клекс" (букв. "чернильное пятно").

История Роршаха

Герман Роршах в юности мечтал стать художником, а в гимназии носил прозвище "Клякса". После школы, которую он окончил с отличием, Роршах поступил в колледж на медицинский факультет.




Роршах с женой Ольгой Штемпелин, 1910–е годы, Швейцария

С будущей женой Ольгой Штемпелин, уроженкой Казани, познакомился во время обучения медицине. В 1909 году Герман получил диплом врача и сделал Ольге предложение. Чтобы прокормить семью, увстроился в кантональную психиатрическую больницу в Мюстерлингене, на берегу озера Баден.

В 1911 году, еще во время учебы в университете, Герман Роршах начал эксперименты с участием школьников. С помощью чернил он пытался выяснить, имеют ли художественно одаренные дети лучше развитое воображение. Соответствующие выводы он делал на основе их интерпретаций чернильных пятен.

В 1912 году получил степень доктора медицины в Цюрихском университете и с тех пор работал в различных психиатрических клиниках. Вместе с двумя помощниками Роршах должен был один заботиться о 400 пациентах. В отсутствие секретаря или социального работника на Германе лежала вся организация работы клиники, включая организацию досуга для пациентов. Именно там Роршах начал свои исследования, которые через 10 лет привели к публикации его работы "Психодиагностика". Методика Роршаха используется врачами по сей день.

Герман Роршах никому и никогда не говорил, как ему в голову пришла идея теста. Однако, как и многие деятели того времени, он часто играл в популярную игру Блотто (Клексография), в которой подбираются связанные со стихами ассоциации или создаются шарады при помощи чернильных пятен.

Карточки с такими готовыми чернильными пятнами в то время можно было легко приобрести в магазинах. Кроме того, предложить использовать эти пятна в качестве психологического инструмента мог его близкий личный друг и учитель Конрад Геринг.

Хотя результаты данного эксперимента не сохранились, тесты Роршаха существенно повлияли не только на дальнейшую научную деятельность Германа, но и в целом на развитие психологии. Роршах не был первым ученым, который обратился к чернильным пятнам в своей работе, однако в его эксперименты были впервые использованы как важное средство для анализа.

Когда Эйген Блейлер в 1911 году ввел термин "шизофрения", Роршах проявил к этой теме интерес, и написал диссертацию о галлюцинациях (Блейлер был председателем диссертационного совета у Роршаха). Работая с пациентами, страдающими шизофренией, Роршах случайно обнаружил, что они реагируют на игру Блотто не так, как другие люди.

Он сделал краткий доклад о своем открытии в местном психиатрическом обществе, но тогда на этом все и закончилось. И лишь после того, как он в 1917 году открыл психиатрическую практику в российском госпитале Кромбаза в Херизау, он заинтересовался систематическими исследования игры Блотто.

В своих исследованиях, проходивших с 1918 по 1921 годы, Роршах проводил исследования для совершенствования своего метода изучения черт личности с помощью чернильных пятен. Роршах использовал около 40 чернильных пятен, но регулярно применял к своим пациентам только 15 из них.



Работая в психиатрической клинике он анализировал восприятие психически нездоровых и эмоционально нестабильных лиц. А привлекая к исследованиям здоровых людей, смог создать обобщающий тест. В конечном счете, он собрал данные по 405 субъектам (117 человек не являлись его пациентами, и он использовал их в качестве контрольной группы).

Его метод оценки делал акцент не на содержании ответов, а на классификации ответов по их различным характеристикам. Для этого он использовал набор кодов – называемых сегодня оценками — для определения того, относится ли ответ ко всему изображению (W), к крупной его детали (D), или к более мелкой детали. Оценка F использовалась для ответа, относящегося к форме детали пятна, а оценка C говорила о том, что в ответ был включен цвет пятна.

В 1919-1921 годах он пытался найти издателя для публикации своих открытий и регулярно используемых 15 карт с чернильными пятнами. Однако все издатели отказывались публиковать все 15 изображений пятен из-за стоимости печати. Наконец, в 1921 году он нашел издателя — House of Bircher — согласившегося опубликовать его пятна, но только 10 из них. Роршах переработал свою рукопись, включив в нее только 10 наиболее используемых пятен из 15.

Увы, печать оказалась не достаточно высокого качества, для правильной передачи оригинальных пятен. В оригинальных пятнах Роршаха не было полутонов — они состояли из чистых цветов. Воспроизведение их на печати добавило оттенки. Но по слухам, Роршах был вполне доволен этим появлением нового дополнения к своим пятнам.

В книге "Психодиагностика" (1921) Роршах изложил свои взгляды .

В ней ученый сформулировал собственную теорию личности. Согласно ей, для всех людей характерна совокупность интровертированных и экстравертированный черт — их мотивируют как внутренние, так и внешние факторы.

Экстраверсивный тип — это такой тип личности, который преимущественно обусловливает свое поведение причинами, лежащими вне его "Я", а интровертированный строит свою деятельность исходя из внутренних причин, присущих его "Я".

Понятие экстраверсии и интроверсии у Роршаха не полностью совпадает с таковыми у других известных психологов — К. Юнга, Г. Айзенка и др. Соотношением между параметрами интроверсии и экстраверсии ("экстратензии" по Роршаху) определяется "тип переживания" — важнейший показатель теста Роршаха. Тип переживания указывает на то, "как", а не "что" именно переживает индивидуум, как он взаимодействует со своим окружением. Интроверсия больше зависит от внутренних переживаний, экстратензия — от внешних впечатлений.

Роршах считал, что на основе теста чернильных пятен можно определить некоторые из этих черт и выявить как психические отклонения, так и сильные стороны человека. Преобладание у тестируемого кинестетических ответов (по движению) связано с интроверсивным типом переживания, преобладание цветовых ответов — с экстратензивным. Помимо установления общей направленности личности ("тип переживания") тест Роршаха позволяет получить диагностические данные о степени реалистичности восприятия действительности, эмоциональном отношении к окружающему миру, тенденции к беспокойству, тревожности, тормозящей или стимулирующей активность человека.

После публикации монографии, названной Form Interpretation Test ("Анализ интерпретации форм") он в апреле 1922 года умер в госпитале, куда был помещен из-за болей в животе. Роршах до последнего отказывался пойти к врачу и получил медицинскую помощь, когда обнаружился диффузный (разлитой) перитонит, вызванный воспалением аппендикса. Хирургам не удалось спасти коллегу.

Когда книга Роршаха вышла в печати, психиатры основном проигнорировали ее, так как в то время господствовало убеждение, что личность нельзя проанализировать или протестовать. В 1922 году специалисты обратили внимание на тест Роршаха, и на заседании Психоаналитического общества был поднят вопрос о дальнейшем совершенствовании эксперимента.

Над своими тестами на основе чернильных пятен формально Герман Роршах работал только четыре года. Роршах прожил всего 37 лет, не дожив до мировой популярности своего теста.

Системы оценок в тесте Роршаха

До 1970-х годов существовали пять основных систем оценки ответов, даваемых людьми, которые видят эти пятна. Среди них доминировали две системы — системы Бека и Клопфера. Три другие системы использовались реже. Это были системы Герца, Пиотровского и Рапапорта-Шафера. В 1969 году Джон Е Экснер, мл., опубликовал первое сравнение этих пяти систем, названное The Rorschach Systems ("Системы Роршаха").

Открытие потрясающего анализа Экснера заключалось в том, что для пятен Роршаха, на самом деле не существовало пяти систем оценки. Экснер пришел к выводу, что эти пять систем отличаются друг от друга настолько сильно и существенно, что можно считать, что было создано пять различных "тестов Роршаха". Настало время возвращаться к чертежной доске.

После своего вызвавшего всеобщее беспокойство открытия Экснер решил заняться созданием новой, всеобъемлющей системы оценок ответов в тесте Роршаха, которая бы объединила лучшие компоненты этих пяти существующих систем, дополнив их обширными эмпирическими исследованиями каждого компонента.

Работа началась в 1968 году, и в рамках ее были проведены важные исследования по созданию новой системы оценок пятен Роршаха. В результате, в 1973 году, Экснер опубликовал первое издание работы The Rorschach: A Comprehensive System ("Роршах: Всеобъемлющая система"). В этой работе он представил новую систему оценок, которая стала новым золотым стандартом (и единственной системой оценок, которой сегодня обучают психологов).

Что измеряет тест Роршаха?

Тест пятен Роршаха первоначально не предназначался для проективного измерения характеристик личности. Вместо этого, он должен был построить профиль личности человека с шизофренией (или другим психическим расстройством), на основе частотных оценок.

Сам Роршах скептически относился к использованию своего теста для проективного измерения характеристик личности.



Тест Роршаха на самом основном своем уровне представляет собой задачу, при решении которой составляется отражение психологии человека, проходящего этот тест, а также устанавливается некоторый уровень понимания прошлого и будущего поведения пациента.

При формулировании ответа пациенты часто используют воображение, но основной процесс решения этой задачи имеет мало общего с воображением или творчеством.

Как проводится тест Роршаха

Проходящему тест человеку предлагается карточка, с напечатанным на ней пятном, и задается вопрос, "Что это может быть?". Ответы обычно записываются дословно (сегодня для этого используются устройства записи), потому что они впоследствии будут оцениваться психологом.

Ответ испытуемого на вопрос о том, что изображено на карте, Экснер разбил на три первичных фазы:

* На фазе 1, в то время как человек смотрит на карту, его мозг кодирует стимул (пятно) и все его детали. Затем он классифицирует стимулы и их части, и в мозгу появляется неформальное упорядочивание (ранжирование) возможных ответов.

* На фазе 2, человек отбрасывает возможные ответы, имеющие низкий ранг, и проверяет оставшиеся ответы, которые кажутся ему подходящими.

* На фазе 3 человек выбирает некоторый из прошедших такую фильтрацию ответов, основываясь на характерных особенностях, стилях или других источниках влияния.

Если человек реагирует на общие контуры пятна, то, по мнению Экснера, имеет место незначительная проекция. Однако когда испытуемый начинает украшать свой ответ, или добавляет больше информации, чем было первоначально предоставлено ему, это может быть признаком происходящей в данный момент проекции. Другими словами, человек сообщает психологу что-то о себе, или о своей жизни, поскольку он выходит за пределы характеристик самого пятна



После того, как пациент пройдет первый раз все десять пятен, и сообщит психологу, что он видит в каждом пятне, психолог снова должен предложить человеку каждое пятно, прося проходящего тест помочь психологу увидеть то, что человек видел при первом ответе. Именно здесь психолог получает определенные детали для более четкого понимания, какие и различные аспекты и где именно испытуемый видел в каждом пятне.

Оценка теста Роршаха




Оценка теста Роршаха является очень сложной задачей, требующей хорошей подготовки и опыта в проведении этого теста. Только профессиональные психологи имеют должную подготовку и обладают опытом, необходимым для правильной интерпретации результатов.

Таким образом, любой "тест Роршаха", который вы можете пройти онлайн в Интернете, или который выполняется/интерпретируется специалистом другого направления, может дать ненадежные результаты или принести мало пользы.

Система оценки Экснера проверяет каждый аспект ответа — от того, сколько пятен используется, и до того, какая история связана с ответом (если она представлена отвечающим), на уровне детализации и типа содержимого ответа. Оценка начинается с изучения качества проработки ответа — другими словами, насколько хорошо он составлен, является ли ответ обычным, неопределенным или произвольным.

Основа оценки связана с кодированием ответа в соответствии со всеми характеристиками пятна, которые участвуют в формировании ответа.

Кодируются следующие характеристики:

* Форма.

* Движение — появляется ли в ответе движение.

* Хроматический цвет — когда в ответе используется цвет.

* Ахроматический цвет — когда в ответе используется только черный, белый, или серый цвет.

* Текстура полутона — когда в ответе используется текстура.

* Размерность полутона — когда в ответе используются размеры, относящиеся к полутонам.

* Рассеяние полутона — когда в ответе используются полутона.

* Размерность формы — когда в ответе используются размеры, не относящиеся к полутонам.

* Пары и отражения — когда в ответе используются пары или отражения.

Поскольку многие люди дают сложные и детальные ответы на вопрос о том, что они видят в пятнах, то система оценки использует концепцию "смесей" для учета сложных ответов. Эти смеси учитывают несколько объектов или способ, используемый для описания объекта.



Организационная активность ответа оценивает, насколько хорошо организован ответ. Наконец, выполняет оценка качества формы — то есть, насколько хорошо ответ соответствует самому пятну (в зависимости от того, как человек, проходящий тест, описывает его). Если пятно похоже на медведя, и человек описывает его, как медведя, то это может иметь "ординарное" качество формы — вполне приемлемое, но не проявляющее особого творчества или оригинальности.

Существует, конечно, множество популярных ответов на пятна, которые напоминают объекты или создания реальной жизни. Система оценки Экснера учитывает это, предоставляя обширные таблицы для каждой карты, содержащие распространенные ответы и то, как их можно кодировать.

Интерпретация теста Роршаха

После того, как ответы на каждую карту правильно закодированы психологом, формулируется толковательный отчет, основанный на оценках ответов. В таком отчете объединяются результаты, полученные из всех ответов теста таким образом, чтобы объединенный ответ не мог исказить результаты прохождения теста.

Вначале психолог проверяет адекватность проведения теста, устойчивость к стрессу, и объем ресурсов, доступных лицу, проходящему тест, сравнивая их с требованиями, налагаемыми на пациента в этот раз.

Далее психолог должен изучить когнитивные действия индивидуума, точность восприятия, гибкость идей и положений, способность к спокойствию и контролю своих эмоций, ориентацию на цель, самооценку и интересы, а также отношение указанных аспектов с другими.

Существует также ряд используемых менее часто специальных индексов для определения склонности к суициду, депрессии, шизофрении и других отклонений. Обычно все это может быть быстрее оценено во время клинического интервью, но тест Роршаха может помочь выявить зоны озабоченности у пациента, когда остаются некоторые вопросы.

Тест Роршаха: мнение зарубежных психологов

Что вы видите? Ответ расскажет о вас многое!

В течение десятилетий тест швейцарского психиатра Роршаха, созданный в 1921 году, помогал расшифровывать работу человеческого разума. Но сейчас секрет раскрыт, и психиатры возмущены этим.



Тест проводился на чернильном узоре на 10 стандартных листах бумаги: на лист капали чернила, затем он складывался вдвое и расправлялся — появлялась симметрическая картинка. Изображения были черно-белыми, красно-белыми или многоцветными. Тестируемый должен был сказать, на что это похоже — первое, что приходило в голову.



Некоторые видели пару танцующих волков, другие – бабочку или тазовые суставы человека.

Психиатр получал представление о своих пациентах в зависимости от того, на что они реагировали, на форму и цвет или видели только целое изображение. Участник теста объяснял свою реакцию по каждому узору. На основе сказанного конструировалась картина работы его мозга, и делались выводы о состоянии пациента.

Джеймс Хейлман, врач скорой помощи из Канады, разместил в Википедии 10 чернильных изображений Германа Роршаха. Он сопроводил картинки обычнейшей реакцией на них, рассердив сообщество психиатров. Критики сравнили публикацию с преждевременным обнародованием ответов на экзаменационные вопросы, уничтожающим этот психиатрический тест. Джеймс Хейлман объяснил свою провокацию необходимостью снять запрет с обсуждения темы – с этого момента начались дебаты.

Психологи были обеспокоены потому, что информация появилась в популярной Википедии, считая, что чем больше материалов публикуется, тем бессмысленнее становятся результаты теста. Некоторые врачи считают, что тест помогает раскрыться пациенту на психоаналитическом сеансе, но он перестал быть основным психологическим методом.

Психиатр Тони Блэк практиковал в особо строгой британской тюрьме Броадмур и пользовался тестом Роршаха, но результатами он был не доволен. Сегодня он скептически настроен в отношении теста, поскольку в современных опросах и методах интервьюирования мало места для интуиции врача.

На сайте Википедии сообщается, что 10 чернильных изображений были опубликованы раньше в нескольких изданиях, что они являются общественным достоянием на родине Германа Роршаха в Швейцарии, а также в США. Кроме того, неизвестно, насколько легко можно изучить чернильное пятно и одурачить психиатра.

Заключение

Тест Роршаха не представляет собой волшебный способ, позволяющий заглянуть в душу человека. Это всего лишь эмпирически подтвержденный метод проективного измерения характеристик личности.

Он подкреплен почти четырьмя десятилетиями современных исследований (после предыдущих четырех десятилетий его существования с момента первой публикации о нем в 1921 году).

Отвечая на вопросы о том, что они видят в простом наборе из десяти чернильных пятен, люди могут часто продемонстрировать немного больше информации о себе, чем могло намереваться их сознательное "я". Это приводит к более глубокому пониманию внутренних мотиваций поведения человека и появления имеющихся проблем.

==========

Как и прочие известные психологические методики, тест Роршаха давно вышел за рамки психологии и психиатрии и стал частью мировой масс-культуры. Он фигурирует в многочисленных литературных произведениях, комиксах, фильмах, сериалах, и даже в fashion-показах, когда дизайнеры используют характерные пятна в линейках модной одежды.

ВИДЕО: Роршах проходит тест Роршаха

Короткий отрезок из фильма "Хранители" о киногерое по имени Роршах, который проходит тест Роршаха на допросе в криминальной полиции. О событиях в жизни героя, которые меняли его психологию как личности в худшую сторону и о его ассоциациях на тесте Роршаха.







Пятна Роршаха в дизайне одежды:
















Источник

https://p-i-f.livejournal.com/18877550.html

Репост записи https://ioi.livejournal.com/12558342.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18875655.html

Репост записи https://igorpanenko.livejournal.com/7054829.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18875528.html

Репост записи https://rumyano4ka.livejournal.com/14637173.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18875162.html

Репост записи https://pavelfedunov.livejournal.com/13859977.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18875123.html

Репост записи https://irina0921.livejournal.com/14227357.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18872663.html

Репост записи https://vovachi.livejournal.com/14623189.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18872474.html

Репост записи https://mart504.livejournal.com/11271047.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18872068.html

Репост записи https://winner-88.livejournal.com/11921297.html.

https://p-i-f.livejournal.com/18871860.html

Мы часто принимаем как должное все то, что происходит с нами на земле, но каждую минуту нашу жизнь контролирует множество сил. В мире есть удивительное количество необычных, парадоксальных или требующих объяснения физических законов, с которыми мы встречаемся каждый день. В занимательном исследовании физических явлений, которые должен знать каждый, мы поговорим о частых случаях, которые многие люди считают загадкой, странных силах, которые мы не можем понять, и как научная фантастика может стать реальностью с помощью манипуляций со светом.

10. Эффект холодного ветра
Наше восприятие температуры довольно субъективно. Влажность, индивидуальная физиология и даже наше настроение может изменить наше восприятие горячих и холодных температур. То же происходит и с ветром: температура, которую мы ощущаем, не является реальной. Воздух, который непосредственно окружает человеческое тело, служит своего рода воздушным плащом. Эта изоляционная воздушная подушка держит тепло. Когда на вас дует ветер, эту воздушную подушку сдувает и вы начинаете чувствовать реальную температуру, которая гораздо холоднее.Эффект прохладного ветра воздействует только на те объекты, которые выделяет тепло.


9. Чем быстрее вы едете, тем сильнее сила удара.
Люди имеют тенденцию думать линейно, в основном это основано на принципах наблюдения; если одна капля дождя весит 50 миллиграмм, две капли должны весить около 100 миллиграмм. Однако, силы, которые контролируют вселенную, часто нам показывают иной результат, связанный с распределением сил. Объект, движущийся со скоростью 40 километров в час, врежется в стену с определенной силой. Если вы удвоите скорость движения объекта до 80 километров в час, ударная сила возрастет не в два, а в четыре раза. Этот закон объясняет то, почему аварии на автомагистралях намного более разрушительные, чем аварии в городах.


8. Орбита – это всего лишь постоянное свободное падение.
Спутники выступают как заметное недавнее приложение к звездам, но мы редко задумываемся о понятии "орбита". Мы знаем в общем, что объекты движутся вокруг планет или больших небесных тел и никогда не падают. Но причина возникновения орбит удивительно парадоксальна. Если какой-то предмет уронить, то он падает на поверхность. Однако, если он находится достаточно высоко и движется с достаточно большой скоростью, он отклоняется от земли по дуге. Тот же эффект не дает земле столкнуться с солнцем.


7. Тепло вызывает замерзание.
Вода – самая важная жидкость на земле. Это самое загадочное и парадоксальное соединение в природе. Одно из малоизвестных свойств воды, это, например, что теплая вода замерзает быстрее, чем холодная. Еще не до конца понятно, как это происходит, но это явление, известное как парадокс Мпембы, был открыт еще Аристотелем около 3000 лет назад. Но почему именно это происходит еще остается загадкой.


6. Давление воздуха.
В данный момент на вас воздействует давление воздуха равное примерно 1000 килограмм, столько же весит маленькая машина. Это происходит из-за того, что атмосфера сама по себе довольно тяжелая, и человек, находящийся на дне океана испытывает на себе давление равное 2.3 кг на квадратный сантиметр. Наш организм может выдерживать такое давление, и оно не может нас задавить. Однако, герметичные объекты, например, пластиковые бутылки,выброшенные с очень большой высоты возвращаются на землю в сдавленном состоянии.


5. Металлический водород.
Водород – первый элемент в периодической системе, что делает его самым простым элементом во Вселенной. Его атомный номер 1 значит, что в нем есть 1 протон, 1 электрон и нет нейтронов. Хотя водород известен как газ, он может показывать некоторые свойства, присущие скорее металлам, чем газам. Водород расположен в периодической таблице сразу выше натрия, летучий металл, который является частью состава столовой соли. Физики давно поняли, что водород ведет себя как металл под высоким давлением, как тот, что можно найти на звездах и в ядре газовых планет-гигантов. Попытка произвести такое соединение на земле требует больших усилий, но некоторые ученые верят, что они уже создали небольшие такие образцы, воздействуя давлением на кристаллы алмаза.


4. Эффект Кориолиса.
Благодаря довольно большому размеру планеты, человек не ощущает ее движение. Однако,движение Земли по часовой стрелке заставляет объекты, путешествующие в северном полушарии, слегка перемещаться также по часовой стрелке. Это явление известно как эффект Кориолиса. Так как поверхность Земли движется с определенной скоростью по отношению к атмосфере, разница между поворотом Земли и движением атмосферы заставляет объект, движущийся на север, подобрать энергию вращения Земли и начать отклоняться на восток. Противоположное явление наблюдается в южном полушарии. В результате, навигационные системы должны учитывать силу Кориолиса, чтобы избежать отклонения от курса.


3. Эффект Доплера.
Звук может быть независимым явлением, но восприятие звуковых волн зависит от скорости. Австрийский физик Кристиан Доплер открыл, что когда движущийся объект, например, сирена, издает звуковые волны, они скапливаются перед объектом и рассеиваются за ним. Это явление, известное как эффект Доплера, заставляет звук приближающегося объекта становится на тон выше из-за укорачивания длины звуковых волн. После того, как объект пройдет мимо, замыкающие звуковые волны удлиняются и, соответственно, становятся на тоны ниже.


2. Испарение.
Будет логичным допускать, что химикаты в процессе перехода из твердого состояния в газоподобное должны пройти через жидкое состояние. Однако, вода способна сразу трансформироваться из твердого вещества в газ при определенных обстоятельствах. Сублимация, или испарение, может заставить исчезнуть ледники под воздействием солнца, которое превращает лед в пар. Таким же образом металлы, к примеру, мышьяк, может переходить в газообразное состояние при нагревании, выделяя при этом токсичные газы. Вода может испаряться при температуре ниже точки плавления под воздействием источника тепла.


1.Замаскированные устройства.
Быстро развивающаяся технология превращает сюжеты научной фантастики в научные факты. Мы может видеть объекты, когда от них отражается свет волнами разной длины. Ученые выдвинули теорию, что объекты могут считаться невидимыми при определенном воздействии света. Если свет вокруг объекта можно рассеять, он становится невидимым для человеческого глаза. В последнее время эта теория стала реальностью, когда ученые изобрели прозрачную шестиугольную призму, которая рассеивала свет вокруг предмета, помещенного внутрь. При помещении в аквариум призма делала золотую рыбку, которая там плавала, невидимой, а на земле домашний скот исчезал из виду. Этот эффект засекречивания работает по тем же принципам, что и летательные аппараты, которые невозможно засечь радаром.

https://p-i-f.livejournal.com/18870891.html

В наше время найти и почитать хорошую книгу с каждым днем все труднее. Люди стали мало уделять время чтению, они смотрят телевизор или сидят в интернете. В обеих случаях нельзя сказать, что это плохо, но все таки согласитесь, просмотр сериала отличается от прочтения книги. Сериал мы смотрим глазами актеров, режиссёров, а книгу мы видим своими глазами и глазами автора. Я сам стал мало читать, нет времени, но иногда все же хочется расслабится.

Я читаю в основном электронные версии на планшете, да и то только по рекомендациям друзей. В свою очередь, друзья, зная мои вкусы периодически присылают ссылки на новые произведения. Мои приоритеты простые, надо чтобы произведение легко читалось на одном дыхании, нагрузок мне и так хватает. Давайте я хорошими находками я буду делится и со своими читателями.

Например, из последнего книга "Пять ночей". Читается легко, и приятно, но несмотря на это немного слишком эмоциональная. Споллерить не буду, но для заинтересовавшихся выложу аннотацию, хотя скажу по секрету она не совсем отражает содержание:

"У каждого человека есть свои скелеты в шкафу. Одни прячут их от всех, другие прячут от себя. Александр, герой этой иронической повести, бывший популярный журналист, а ныне спивающийся малоприятный тип. Его высокомерие опускает окружающих до уровня интеллектуального мусора, безропотных пассажиров трамвая судьбы. Однажды в стриптиз-клубе Александр встречает девушку, подкупающую губительной простотой. То, что он всеми силами пытался забыть, переписать в своей памяти, выплескивается наружу. Но что за этим может последовать? Какие превратности ожидают взбунтовавшихся пассажиров?"

А что вы сейчас читаете?

https://p-i-f.livejournal.com/18865348.html

Наверняка вы не раз поражались бытовой мудрости и сноровке ваших мам и бабушек по поводу всего, что находится в пределах кухни. Это ведь они рассказали нам, что сырое яйцо от вареного можно отличить, просто покрутив их на столе, или что кофе из турки не убежит, если поставить ее в ковшик с водой. Все эти хитрые навыки обращения с едой и напитками приходят с опытом, и сегодня мы хотим дать вам немного теории, которую обязательно стоит испытать на практике…

Продлите свежесть овощей

На дно ящика для овощей в холодильнике постелите бумажные полотенца. Они поглощают лишнюю влагу и не допускают таким образом быстрого загнивания овощей.

Сохраните пузырьки в шампанском

Не стоит выливать игристое вино, которое выдохлось. Просто бросьте в него одну или две изюминки — натуральный сахар может творить чудеса.

Не переводите лимоны

Если вам нужно всего несколько капель лимонного сока, не разрезайте лимон пополам — так он быстро засохнет. Вместо этого проколите фрукт металлической шпажкой, и вы получите нужную жидкость в нужном объеме.

Сохраняйте свежесть трав

Чтобы травы оставались свежими до месяца, упакуйте пучки в пластиковые пакеты и положите в морозилку. Их легко достать, когда они понадобятся, а разморозятся они через минуту после соприкосновения с горячей сковородой.

Устраните насекомых

Лавровый лист, положенный в контейнер с мукой, макаронами или рисом, — гарантия того, что там не появятся насекомые.

Избавьте грибы от слизи

Грибы можно запросто избавить от слизи, если обернуть их в бумажные полотенца перед тем, как положить в холодильник.

Избегайте черствых маффинов

Чтобы обновить вчерашние маффины, побрызгайте на них водой, положите в бумажный пакет и поставьте в духовку на 10 секунд. Создаваемый водой пар быстро восстановит их мягкость.

Предотвратите высыхание сыра

Предотвратить высыхание сыра можно, намазав масло или маргарин на обрезанную поверхность, это удержит влагу внутри. Наиболее эффективен этот способ в случае с твердыми сырами с восковой коркой.

Сохраняйте овощи хрустящими

Когда редис, сельдерей или морковь перестают хрустеть, опустите их в емкость с ледяной водой вместе с куском сырой картошки и смотрите, как овощи свежеют прямо у вас на глазах.

Не дайте печенью затвердеть

Положите хрустящее печенье и то, что требует длительного жевания, в разные контейнеры, потому что в обратном случае влага со второго сделает первое не таким хрустящим.

Не дайте бананам потемнеть

Не отрывайте бананы от связки до тех пор, пока не решили их съесть, — по отдельности они портятся гораздо быстрее.

Сохраните соль рассыпчатой

Немного риса в вашей солонке предохранит соль от затвердевания. Рис собирает конденсат, из-за которого появляются комки.

Поддерживайте аромат масла

Не стесняйтесь запасаться маслом, когда на него идет распродажа, ведь вы можете хранить его в холодильнике до полугода. Просто положите масло в герметичный контейнер, и оно не будет впитывать запах всего, что хранится у вас в холодильнике.

Оберегайте молочную продукцию от появления бактерий

Чтобы творог или сметана хранились дольше, контейнеры или банки, в которых они хранятся, поставьте в холодильнике вверх ногами. Это создаст вакуум, который предотвратит появление бактерий, из-за которых плесневеют продукты.

Очистите мед

На самом деле мед — единственный продукт, который вообще не портится, поэтому не стоит допускать, чтобы он засахаривался или становился мутным. Разогрейте его в микроволновке на средней мощности в течение 30 секунд, и он снова будет чистым.

Сохраняйте влагу в макаронах

Чтобы сваренные макароны не превратились в один сплошной ком, сложите их в герметичный пакет и положите в холодильник. Когда соберетесь их разогреть, просто поместите на несколько секунд в кипящую воду.

Сохраните свой сыр

Сыр можно замораживать. После еды сложите остатки сыра обратно в упаковку, хорошо закройте и положите в морозилку. За день до того, как снова решите его съесть, переложите сыр в холодильник. Лучше всего этот трюк работает с мягкими сырами с высоким содержанием жира.

Используйте йогурт вместо сливок

При крайней необходимости сливки можно заменить на йогурт в тех блюдах, которые не требуют готовки, потому что йогурт может затвердевать во время приготовления. Так что лучше в этом случае использовать цельное молоко или хотя бы смешивать с ним йогурт 50 на 50.

Исправьте пересоленный суп

Нет ничего более обидного, чем пересоленный суп, на варку которого ушли часы. Попробуйте добавить кусочки сырой картошки или яблока, чтобы они поглотили лишнюю соль, оставьте их вариться на медленном огне на 10 минут, а затем выньте. Если суп по-прежнему слишком соленый, добавьте в него полную ложку сахара. Если и сахар не помог, можно плеснуть немного яблочного уксуса. Последнее, что можно попробовать, если ничего не помогло, — разбавить пересоленный суп водой или бульоном.

Узнайте свежесть яиц

Если вы не уверены, что яйца в вашем холодильнике свежие, просто опустите их в стакан с водой. Свежее яйцо тонет, старое — всплывает.

via

https://p-i-f.livejournal.com/18857346.html

https://p-i-f.livejournal.com/18850705.html

Микроавтобус специально был создан компанией SLRV Expedition Vehicles. Двухэтажный фургон состоит из двух спален, оборудованных телевизорами, ванной комнаты и кухни-столовой с лакированными шкафами и мягкими кожаными креслами. Среди других функций числятся центральное отопление и кондиционер как наверху, так и внизу.

В доме на колёсах также есть внешняя кухня — на случай, если семья захочет поужинать под звёздами. А так как фургон питается от батареи, всё оборудование легко можно заряжать во время поездки. Дополнительное питание также может предоставить солнечная панель, расположенная на крыше комфортабельного транспортного средства.

https://p-i-f.livejournal.com/18832922.html

Легенда гласит, что перед вами самый быстрый способ определить грозит ли вам Альцгеймер или нет. Если вы нашли верблюда на рисунки, то потеря памяти вам не грозит.

Кстати, в интернете ходят две версии той картинки - одна с верблюдом, другая без. На этой верблюд есть.

https://p-i-f.livejournal.com/18827624.html

https://p-i-f.livejournal.com/18826719.html

Когда-то компьютерная мышь казалась незаменимым атрибутом. Но в наш мир пришли тачпады и сенсоры, а теперь есть и новая идея. Сейчас она кажется неисполнимой, но кто знает, что ждет нас в будущем? Давайте посмотрим, о чем речь.


Компания GWD Bio Intelligence предложила нового посредника в общении человека и компьютера – умные очки. Они реагируют на моргание и движения головы. При этом в оправу можно вставить и обычное стекло, и корректирующее. Это неважно: датчики расположены в дужках и носоупорах.


Система реагирует, если пользователь моргнул медленнее обычного. Она воспринимает это как щелчок мышью. Мигнуть дважды – это двойной щелчок, а если сделать это быстро, то активируется функция выделения. Перетаскивать объекты можно движением головы.

Разработчики собирают деньги на смарт-очки на платформе Kickstarter. Они отмечают, что новинка будет особенно полезна людям с ограниченными возможностями, а также тем, у кого часто заняты руки.

https://p-i-f.livejournal.com/18802915.html

В Японии нашли малоизвестный склад, где можно купить Nissan Skyline в идеальном состоянии и оригинальные запчасти к нему за очень низкую цену. Настоящую Мекку для поклонников модели обнаружили в магазине Trust Kikaku, который специализируется на поставках оригинальных запчастей для японских спорткаров, а также на продаже самих подержанных автомобилей. Отдельный склад занимает частная коллекция "Скайлайнов", которые тоже можно приобрести.



Рядом со складом отдельно выставлено несколько кузовов в довольно хорошем состоянии, тут же стоят несколько рядов практически новых спорткаров в основном в 34-м кузове. Внутри склада расположились автомобили всех возможных цветов, которые закрыты защитной пленкой.



В коллекции есть как обычные стоковые экземпляры, так и довольно редкие — например, модификация V-Spec с приставкой Nur (сокращение от Нюрбургринг), которая была выпущена ограниченным тиражом 750 машин.



При этом стоят эти автомобили не дороже, чем самые обычные подержанные городские "малолитражки". За стоковый спорткар с безнаддувной версией мотора владелец просит две тысячи долларов, что эквивалентно примерно 130 тысячам рублей. Более производительный экземпляр обойдется примерно в 7 тысяч долларов , а за Skyline с турбонаддувом придется отдать 9 тысяч.

https://p-i-f.livejournal.com/18768516.html

Приверженцев правильного питания становится все больше. Кто-то избегает жирную пищу, другие же отказываются от мяса. Но есть отдельный вид людей, который предпочитают только фрукты. Данное течение даже получило название — фрукторианство. Попробуем разобраться, можно ли питаться только фруктами, и насколько это полезно или вредно.

Каково это — есть одни фрукты

Начнём с того, что это нелегко. Сторонники фрукторианства исключают из своего рациона все продукты животного происхождения, в том числе молочные. Только сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и семена. Негусто...

Есть и те, кто готов отказаться даже от семян и есть одни фрукты. В общем, тут отдельный мир со своими правилами. Однако специалисты советуют еще больше снизить норму их потребления — до 50%.

Дело в том, что слишком частое употребление фруктов может вызвать дисбаланс в питании. Белков и жиров практически нет во фруктах— поэтому их надо заменять орехами и овощами. Они также помогут замедлить всплески сахара в крови, возникающие при употреблении в пищу только фруктов.


Какие есть преимущества



От употребления фруктов есть некоторые плюсы. Плоды содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и стимулировать работу кишечника. Примерами таких фруктов являются яблоки, груши, ежевика и малина.

Апельсины и клубника содержат много витамина С. Это помогает сохранять здоровье зубов и десен. Витамин С также поддерживает иммунную систему.

Бананы, гуава и манго содержат много калия. Этот элемент способен помочь поддерживать здоровое кровяное давление и регулировать баланс жидкости в организме.

Также апельсины и тропические фрукты, например, манго, богаты фолатами. Это может помочь организму вырабатывать эритроциты.

Черная слива, чернослив и все ягоды являются примерами фруктов, богатыми антиоксидантами. Они ограничивают выработку свободных радикалов. Также они защищают кожу и борются с болезнями.


Какие есть недостатки

Как уже было отмечено, в питании на основе фруктов не хватает нескольких питательных веществ, необходимых для здоровья. Среди них белки, кальций, витамины группы B и омега-3. Из-за строгого характера диеты недоедание является серьезной проблемой.



В результате метаболизм человека может даже замедлиться, поскольку он пытается сохранить запасы питательных веществ и энергию. Приверженец фруктов также может испытать анемию, усталость и снижение иммунитета.

Со временем недостаток кальция может привести к остеопорозу. Из-за большого содержания сахара в фруктах, подобная диета противопоказана больным диабетом, предиабетом, синдромом поликистозных яичников и инсулинорезистентносью.

Из-за большого содержания сахара человек может набрать вес после поедания большого количества фруктов. Также в зоне риска находятся зубы. Например, яблоки в больших количествах могут быть также разрушительны, как леденцы или газировка.



Фруктовая диета иногда бывает очень сурова. Стив Джобс стал вегетарианцем еще на первом курсе колледжа. Но после выявления рака основатель Apple не думал отказываться от своего образа жизни. Он верил, что диета из фруктов и овощей сможет помочь ему. Однако Джобс умер в 2011 году.

Похожая история случилась с Августом Энгельхардтом. Только рак, к счастью, не настиг немецкого автора. В случае Энгельхардта роковую роль сыграла кокосовая диета. Вероятно, именно она послужила толчком к его смерти.

Поэтому не перебарщивайте с фруктами! Ограничение их потребления до 50% и добавление источников белков может сбалансировать рацион. В результате человек получит реальный результат от подобного питания.

https://p-i-f.livejournal.com/18752213.html

Каждый год Премию Дарвина посмертно вручают людям, которые по чистой глупости избавили эту планету от самих себя. Также Премию Дарвина может получить человек, который сделал настолько возмутительную глупость, что полученные в результате травмы сделали его бесплодным и неспособным передать свою ДНК следующему поколению.

Однако существует ещё одна категория – это почётные упоминания. К ней относятся люди, которые были очень близки к тому, чтобы доказать, что Дарвин был прав в отношении выживания наиболее приспособленных, но смогли пережить глупые ситуации…

10. Да будет свет


В Бриджпорте (штат Коннектикут, США) стояла тёмная сентябрьская ночь 2018 года. Погода была отвратительной. Из-за сильной грозы во всех домах города погас свет. Тридцатилетняя женщина находилась дома с двумя детьми, когда их жилище погрузилось в темноту. Она не смогла найти свечей наверху, поэтому решила спуститься в подвал, где стояло много коробок. В одной из них она обнаружила то, что ей показалось набором длинных свечей. Однако предметы, оказавшиеся в её руке, на самом деле были динамитными шашками. Она подожгла фитиль и, на удивление, не заподозрила ничего странного. Раздался взрыв.

Каким-то образом этой женщине удалось выжить, не травмировав никого, кроме себя. Она лишилась нескольких пальцев, у неё были сильные ожоги на лице. Покупка и продажа динамита запрещена в Коннектикуте. (Очевидно, чтобы предотвратить подобные ситуации.) Таким образом, формально женщина нарушила закон, поскольку хранила взрывчатку в своём доме. Однако полиция решила, что полученные травмы были достаточным для неё наказанием, и решила не выдвигать обвинения.

9. Калифорниец играет не по правилам

Всякий раз, когда вы приезжаете на заправку в Соединённых Штатах, специальные знаки предупреждают вас, что бензин нельзя хранить в контейнерах, не предназначенных для этой цели. Тем не менее, это не помешало одному калифорнийцу нарушить правила. Он приобрёл жидкое топливо и налил его в пластиковую бутылку из-под воды, которую оставил в своей машине на случай, если ему нужно будет заправиться позже. В апреле 2019 года этот мужчина, покидая парковочное место возле магазина Target, внезапно осознал, что у него закончился бензин. Тогда он решил использовать пластиковую бутылку с запасом.

Единственная проблема заключалась в том, что он не мог извлечь топливо из бутылки, потому что её горлышко не было предназначено для дозирования бензина. Таким образом, он решил воспользоваться зажигалкой, чтобы расширить горлышко бутылки. Видимо, никто никогда не учил этого человека, что "бензин + огонь = взрыв". Его тело загорелось, но он сумел выбраться из машины, которая была полностью охвачена пламенем. Люди, которые находились поблизости, бросились к нему, чтобы помочь потушить огонь, и вызвали скорую помощь. Мужчина остался жив, однако получил ожоги третьей степени по всему телу.

8. Мексиканец, готовый умереть за любовь

Бывает трудно отпустить того, кого вы любите. Однако существует большая разница между тем, чтобы оправиться после разрыва и попытаться вернуться к нормальной жизни, и обретением нездоровой одержимости. В случае одного 50-летнего жителя Пуэрто-Пеньяско (Мексика) невыносимая боль после расставания превратилась в настоящее безумие. Мужчина и его бывшая девушка были вместе в течение 14 лет, но он постоянно ревновал, и его вспыльчивый и жестокий характер в итоге перерос в домашнее насилие. Когда его девушке надоело это, она решила уйти от него. Однако мужчина не успокоился и стал преследовать её.

Он выкопал яму во дворе дома своей бывшей девушки и начал рыть туннель, который должен был закончиться под её домом. В течение нескольких дней подряд он трудился с лопатой в надежде, что сможет попасть в подвал, а через него – внутрь жилища. Однако он не учёл, что ему будет нужно как-то выживать в этом туннеле, пока он не будет завершён. Итак, 29 апреля 2019 года женщина услышала скрежет, который доносился из её подвала. Оказывается, её бывший угодил в ловушку под половицами и умирал от обезвоживания. Прибывшие на место происшествия полицейские помогли отчаянному мужчине выбраться из туннеля. Он выжил, однако был арестован.

7. Пожилому австралийцу почти удалось вырваться из плена

В мае 2019 года обеспокоенный гражданин из Мельбурна (Австралия) заметил пожилого мужчину, который ехал на скутере по обочине крупной автомагистрали. Машины пролетали мимо в среднем со скоростью 100 километров в час. Это, в случае чего, грозило мгновенной смертью человеку, который плёлся не быстрее черепахи по обочине. Когда гражданин попытался заговорить со стариком, тот велел ему "отвалить" и продолжил путь.

Обеспокоенный водитель ехал позади старика с включёнными аварийными огнями, чтобы убедиться, что никто не собьёт его, и набрал три нуля, чтобы позвонить в экстренные службы Австралии. Стариком оказался 92-летний Брюс, который сбежал из дома и был объявлен пропавшим ранее в тот же день. На место происшествия прибыла полиция и родственники, чтобы забрать его.

6. Девушка, практикующая йогу, бросает вызов гравитации

Если у вас есть подруга, которая занимается йогой, вы, вероятно, знаете всё о её хобби, потому что она, скорее всего, будет публиковать фотографии в Instagram каждый раз, когда освоит новую позу. В самом деле, если вы не сделаете кучу фотографий во время занятий йогой, кто поверит, что вы умеете садиться в позу лотоса – и не только это?

В 2019 году 23-летняя студентка по имени Алекса Терраза решила доказать своим друзьям, что она освоила позу йоги, бросающую вызов гравитации, чтобы заставить других практикующих завидовать ей. Она попросила свою подругу снять на видео, как она выполняет сложную позу на балконе своей квартиры в Сан-Педро (Мексика). В конечном итоге, попытка оказалась неудачной, и девушка упала с высоты 24 метра вниз на землю. Её чудом удалось выжить, однако она была доставлена в больницу с многочисленными переломами.

5. Люди лучше, чем еда

Жительница Австралии по имени Мелисса Браннинг наслаждалась спокойным отдыхом на своей яхте в отдалённой части страны Кимберли, которая находится в 2500 километров от Перта и остальной цивилизации. За лодкой плыла группа из четырёх акул-небрий. Вместо того чтобы держаться от хищников подальше, Мелисса решила опустить руку в воду, чтобы покормить их. Одна из акул ухватилась за палец женщины и потащила её прямо в залив.

Весь инцидент был снят на видео. Сначала Браннинг подумала, что она лишилась пальца в результате укуса, но, к счастью, он остался цел. Поскольку она находилась далеко от ближайшей больницы, её палец поразила серьёзная инфекция. Помимо акул, в этом регионе также водятся гребнистые крокодилы, которые могут вырастать до семи метров в длину. Женщине повезло, что один из них не ждал своего часа, чтобы откусить гораздо больше, чем палец.

4. Мужчина совершает серьёзную ошибку

Если бы вы решили посетить действующий вулкан, вы бы, руководствуясь здравым смыслом, наверняка не стали бы подходить слишком близко к краю, но, видимо, некоторые люди любят играть с опасностью. В 2019 году 32-летний мужчина посещал Национальный парк "Гавайские вулканы". Он проигнорировал все предупреждающие знаки и пересёк защитные барьеры, чтобы поближе рассмотреть лаву. После того как он слишком близко подошёл к краю кальдеры Килауэа, он упал с 90-метровой высоты.

Учитывая, что температура лавы составляет от 700 до 1200 градусов по Цельсию, вы могли бы подумать, что он получил мгновенную Премию Дарвина. Однако мужчина чудом приземлился на крошечный выступ внутри жерла вулкана и выжил. Скорее всего, он годами копил хорошую карму, которая и помогла ему уцелеть. Через два с половиной часа его спасли с помощью верёвок и доставили по воздуху в ближайшую больницу.

3. Мужчина забывает, что такое дикое животное

55-летний мужчина по имени Питер Нортье отмечал годовщину своей свадьбы в Южной Африке. Он попросил свою супругу записать видео, на котором он хвастается семье и друзьям тем, что гладит льва. По-видимому, никто не сказал ему, что львы – это вовсе не ласковые домашние коты. К тому же, он полностью проигнорировал все предупреждающие знаки.

Нортье пробрался через электрический забор и сказал самцу льва: "Иди сюда, мой миленький. Папа сейчас погладит тебя... Если ты укусишь меня, я укушу тебя в ответ". На видеозаписи видно, что льву поначалу нравились поглаживания – до тех пор, пока не появился второй хищник и не схватил мужчину за руку. К счастью, Нортье смог вырваться из хватки льва. По словам экспертов по охоте, изучивших видеозапись, ему безмерно повезло, что львы были хорошо накормлены, в противном случае никакое электрическое ограждение не спасло бы его от жестокого растерзания.

2. Американские туристы снова отличились

В июне 2019 года 23-летний американский турист посещал Турин (Италия). Он ничего не мог с собой поделать, когда заметил статую генерала Альфонсо Ферреро Ла Марморейна, изображённого верхом на лошади. Он подумал, что рядом с ней получилось бы неплохое селфи. Он всю ночь пил со своими друзьями, после чего решил взобраться на историческую статую, чтобы "оседлать лошадь" и сфотографироваться. Во время попытки сделать это молодой человек упал вниз и получил серьёзную травму головы. Врачам пришлось провести экстренную операцию, чтобы спасти ему жизнь.

1. Не очень романтический вечер для пары из Флориды

Если вы смотрели фильм "Дневник памяти", то вы наверняка помните сцену, в которой главные герои решили лечь посреди улицы во время первого свидания. Одна влюблённая пара из Флориды подумала, что было бы неплохо повторить подобное во время лунного затмения в январе 2019 года. В качестве романтического места молодые люди выбрали дорогу в парке в Уэст-Палм-Бич.

Единственная проблема заключается в том, что реальность почти никогда не совпадает с тем, что показывают в кино. Когда пара любовалась луной и звёздами, полицейские, патрулировавшие территорию, случайно переехали их. К счастью, они ехали на скорости 8 километров в час, поэтому влюблённые отделались неопасными для жизни травмами.

источник

https://p-i-f.livejournal.com/18732290.html