-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lj_ledi_oks

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2

ledi_oks





ledi_oks - LiveJournal.com


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://ledi-oks.livejournal.com/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://ledi-oks.livejournal.com/data/rss/, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Гипертония — НЕ заболевание, это ХАРАКТЕР!

Суббота, 27 Июля 2019 г. 10:24 + в цитатник

Что отличает людей, у которых после стресса зашкаливает давление?

У меня для вас две новости, одна хорошая, а другая плохая! Начну с плохой. Высокое давление (гипертония) медициной не лечится. Вывод окончательный. А хорошая новость - это то, что гипертония - всего лишь способ реагирования на кризисные ситуации, ответ на нажим. И если поменять этот способ, то и исчезнут симптомы!

Жизнь под давлением
Механизм следующий. Если какая-то ситуация оценивается гипоталамусом как стрессовая, надпочечниками начинают усиленно выбрасываться в кровь гормоны стресса (адреналин и кортизол), сердце начинает работать в усиленном режиме и перекачивать большое количество крови под большим давлением, а пропускная способность сосудов мала. И тогда это чревато гипертоническим кризом. Порой такое давление сложно сбить даже таблетками. Какую это вам напоминает ситуацию?

Гипертония - это не заболевание, это характер! Что отличает людей, у которых после стресса зашкаливает давление? А то, что все эти люди. сильные, они так о себе думают. У них стоит программа:" Я сильный, я со всем справлюсь, меня просто так не взять!", "Нас бьют, а мы крепчаем!"

И при этом, очень важное замечание, он не может себе позволить дать отпор обидчику. Он не может выпустить свою агрессию в силу воспитания или трусости. Кризисная ситуация выводит всю систему из равновесия. Стресс сдавил тело, поднялось давление, но системы стремиться уравновеситься. И тогда поле битвы разворачивается на уровне тела, и агрессия распирает его изнутри как кровь сосуды, и это может окончиться инсультом и инфарктом!

Итак, подведём итог, кто такой гипертоник? Это человек, который не может дать эмоциональный отпор обидчику (человеку или ситуации) и бурно все переживает внутри тела. Это его выбор - бороться с внешним давлением внутри себя.

Но есть ещё гипотония (пониженное давление). А здесь складывается противоположная ситуация. Гипотоник - он изначально не претендует на звание сильного. У него очень мало энергии, часто он имеет астеническое сложение, метеозависим, чувствителен, часты головокружения. Потому что сердечная деятельность недостаточная, крови перекачивает немного, руки и ноги холодные, сонливость.

А что вам это состояние напоминает? Когда консультирую гипотоников, то все они жалуются, что живут через силу. Кровь же - это жизненная энергия и питание для клеток. И если человек в таком состоянии, то это означает, что он смирился с событиями, которые с ним происходят. Ему все равно: что воля, что неволя... Мало сил, чтобы жить!

Подведём итог, гипотоник - это человек, для которого жизнь потеряла свои краски и он отрицает наличия конфликта в теле. "Мне все равно, что происходит". Так он реагирует на стресс, лёжa пластом, в прямом смысле.

И что же получается, что можно с этим сделать? Если у человека нарушение давления уже продолжительное время, и он так всегда реагирует на стресс (ответным давлением изнутри), то там уже и гормональная и сосудистая система подстроена под скачки давления и с этим предстоит долго заниматься: изменить способ взаимодействия с миром и подключить нетрадиционную медицину. Но есть одно НО. В этом состоянии, как правило, есть огромная вторичная выгода, чтобы ничего не менять..



опубликовано econet.ru.

Ангелина Петренко

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1769107.html


Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе.

Вторник, 25 Июня 2019 г. 23:35 + в цитатник

Анжела идёт на парад. Автопортрет.

Анжела Джерих родилась в 1965 году в Донецке. Родной город часто фигурирует в её творчестве, его улицы – место разворачивания сюжетов, а жители – герои сцен. Джерих обучалась в художественной школе, а в 1992 году на пару лет переехала в Москву, где забурлила её деятельность. Прототипы своих персонажей находит в жизни, как и идеи.

Вопреки общему впечатлению тематика работ не ограничивается советским прошлым. Многие в картинах художницы узнают и свою нынешнюю жизнь – бытовые ситуации всё те же. Поэтому воссозданные случаи сохраняют актуальность, вызывают интерес зрителей, особенно тех, чьё детство прошло в СССР. Картины вызывают спрос и среди коллекционеров. Сегодня работы Анжелы Джерих находятся в частных собраниях ценителей искусства в Японии, США, Израиле, Германии, Испании. Своим творчеством художница делится в Instagram и Facebook.

"Сгущёнка"

"Сгущёнка-remix" (мужской вариант).


Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  21
Клин клином.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  22
Подводная лодка в степях Украины.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  16
Между прошлым и будущим.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  32
Обратной дороги нет!

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  17
Вино из тараканчиков.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  68
"Lady in Red".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  18
С утра выходной.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  48
Утренняя симфония.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  19 1
Звуки "Му".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  63
Трансёрфинг реальности.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  1
Колготки.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  2
Одни дома.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  15
"Спокойно, Маша, я Дубровский".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  4
Самый настоящий.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  5
Стишок про ёлочку.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  6
Любовники.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  12
"Ля Минор".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  64
Сюрприз.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  3
Зимние каникулы.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  60
Стакан дождя мутной воды.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  8
Утренний букет.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  9
Самолёт.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  11
"В юном месяце апреле".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  25
Шахтерская готика.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  13
Окно.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  14
"Кому тут ещё шампанского?"

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  23
Попутчики.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  24
Штирлиц нашего двора.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  26
Мужские фантазии.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  27
Жду тебя.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  28
"Чайка".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  29
Пивопирожкирыбасемечки.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  30
Боржоми – всему голова.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  36
8 марта.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  31
Игра в бутылочку.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  33
Баба Клава FOREVER.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  42
Бетховен.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  35
Новые сумочки.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  38
Литературные посиделки. Серия "Классики в Крыму".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  39
"Белеет парус одинокЫй".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  40
Не нужен мне берег турецкий.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  41
Киевский торт.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  43
"А ты говорила, осень не скоро".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  44
Галя губительно красива.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  45
Карина Рустамовна ведёт длинные и умные разговоры.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  46
Женя любит Женю.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  47
Волны Чёрного моря.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  49
"Дорогая, веди себя прилично".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  50
Квас для вас.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  51
Египтяне.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  52
Интересное кино.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  53
А, может, это судьба.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  54
"Анжелика и король".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  55
"Анна Каренина".

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  56
Вышла Варя на сафари.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  57
Французский завтрак.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  59
Сладкий стол.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  61
Тет-а-тет.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  62
Суши нашей Маши.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  65
Сон командировочного за секунду до пробуждения.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  66
Апачи из Брюханово.

Картины Анжелы Джерих: добрая ирония в советском духе  67
Джек пот.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1768781.html


"История семи инфантов Лара", выполненных известным итальянским живописцем и гравёром Антонио Темпе

Среда, 22 Мая 2019 г. 21:15 + в цитатник

"История семи инфантов Лара"

Антонио Темпеста (Antonio Tempesta)

XVII ВЕК

Крестьянин бьёт Гонсало Гомеса огурцом.
17.09.2013 19:02:40 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Инфанты убивают крестьянина.
17.09.2013 19:09:13 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Обещание Руя Веласкеса Донье Ламбра о мести.
17.09.2013 19:11:49 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Король Аль-Мансур отдаёт приказ своим войскам.
17.09.2013 19:17:23 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Согласие инфантов сопровождать Руя Веласкеса.
17.09.2013 19:19:50 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Всадники, пришедшие на помощь инфантам.
26.10.2013 20:23:40 Один из листов первого тиража есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт.
Художник: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Гравёр: Антонио Темпеста (Antonio Tempesta (1555-1630)).
Автор сюжета: Отто ван Вен (Otto van Veen (ок.1556-1629)).
Место издания: Мадрид.
Год создания: 1612 (издание 1950 г.).

Листы из серии офортов (оттиски 1950 г.) "История семи инфантов Лара", выполненных известным итальянским живописцем и гравёром Антонио Темпеста (Antonio Tempesta) по рисункам фламандского художника Отто ван Вена (Otto van Veen). Данный тираж (всего 250 экземпляров) был напечатан в Мадриде с оригинальных досок 17 века на бумаге ручной работы с водяными знаками. Все листы этой серии первого издания есть в коллекции Британского музея!

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1768540.html


Окрестности церкви Св. Людовика на Лубянке

Среда, 22 Мая 2019 г. 20:33 + в цитатник
Автор - lj_dedushkin1. Это цитата этого сообщения
Окрестности церкви Св. Людовика на Лубянке

622905 Малая Лубянка. Костёл Святого Людовика. 99-00. Издание фототипии Отто Ренар..jpg
О. Ф. Дидио. 1899-1900. Издание фототипии Отто Ренар.
Слева за костёлом виден училищный дом, построенный архитектором О. Ф. Дидио в 1898 году. Сейчас в нём гимназия им. А. Дюма.
Справа за костёлом - застройка на месте телефонной станции, которая вскоре будет построена Датско-Шведско-Русской телефонной компанией.


622905 Малая Лубянка. Костёл Святого Людовика. 99-00. Издание фототипии Отто Ренар..jpg
Колокольни церкви выглядят иначе. То что на литографии - это неосуществлённый проект того же О. Ф. Дидио.

И пара снимков костёла (1830-е гг., арх. Алессандро Жилярди)

343247 Католическая церковь Святого Людовика (французская) на Малой Лубянке 84.jpg
Фото 1884 г. из альбомов Найдёнова. Училищное здание по проекту О. Ф. Дидио ещё не построено.
Справа видна церковь архидьякона Евпла.

20675 Французская церковь Святого Людовика 1900-е.jpg
Фото 1900-х гг.

http://a-dedushkin.livejournal.com/1244827.html

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1768321.html


Фотографии Романовых и Липпе-Шаумбургских вместе

Среда, 22 Мая 2019 г. 20:23 + в цитатник

Метки:  

Мейсенский фарфор Создатель: « Иоганн Йоахим Кендлер (Германия 1706 - Мейсен 1775) » \2\

Среда, 22 Мая 2019 г. 19:20 + в цитатник

Фигура женщины в турецкой манере, несущей корзину лимонов, из фарфора с твердой пастой, по мейсенскому оригиналу JJ Kandler (1741), Continental, конец 19 века.

Кошка
Мейсенский фарфоровый завод

пара мейсенских кошек из твердого фарфора на насыпных основаниях. У кошки полосатая окраска и мышь во рту. на бисквите, лежащем под основанием, есть синяя метка меча.

Кошка
Мейсенский фарфоровый завод

супница
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Часы
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

лошадь
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Одна из мейсенских фигурок скачущих лошадей Дж.Дж. Кендлера, с разноцветными седельными тканями, их тела были покрыты пятнами коричневого и серого цветов, в основании опоры для пней деревьев и декоративные цветы

арлекин
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Одна часть мейсенского ансамбля обезьян JJ Kaendler, состоящая из 19 фигур и 3 музыкальных стендов, включая дирижера, 12 инструменталистов мужского пола, хорового мастера мужского пола и 5 певиц женского пола.

лошадь
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Одна из мейсенских фигурок скачущих лошадей Дж.Дж. Кендлера, с разноцветными седельными тканями, их пятнистые коричневые и серые тела, основания с подставками для пней и цветами.

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Обезьяна
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

канделябры
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

арлекин
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

"Леди ордена мопса"
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

Пюпитр
Иоганн Йоахим Кендлер (Германия, 1706 - Мейсен, 1775)

http://www.nationaltrustcollections.org.uk/results?Maker=Johann+Joachim+K%u00e4ndler+(Germany+1706+-+Meissen+1775)&Page=2

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1767495.html


Стефан Лохнер (Степхан Лочнер), ок.1400-1451. Германия

Среда, 22 Мая 2019 г. 18:32 + в цитатник
Как-то незаметно подошел очередной большой православный праздник Сретения Господня. Пользуясь этим поводом, хочу выложить небольшую коллекцию одного из моих любимых мастеров поздней готики Стефана Лохнера. С праздничного сюжета и начнем.

Стефан Лохнер (нем. Stefan Lochner, 1400—1410, Меерсбург — 1451, Кёльн) – немецкий художник интернациональной готики.
Когда Дюрер в октябре 1520 по дороге в Нидерланды остановился в Кельне, он записал в своем дневнике о расходе в 5 пфеннингов за разрешение посмотреть в капелле ратуши картину, написанную "Мастером Стефаном из Кельна".
Это упоминание позволило установить, что автором панно, перемещенных в 1810 в собор, был Стефан Лохнер, и тем самым вызволить из многолетнего забвения самого знаменитого кельнского живописца XV века. Его имя впервые упоминается в Кельне в 1442, а в последний раз – в 1451, в год черной чумы, которая стала, быть может, причиной смерти художника. Он был членом городского совета, что свидетельствует об уважении, которым он пользовался среди горожан.
Документ, в котором он назван "Стефаном из Констанцы", позволяет говорить о том, что он был родом из Швабии.

Творческая эволюция Лохнера и сегодня остается неясной. Вероятно, он сформировался в Верхней Швабии, на своей родине, однако никакого документального подтверждения этому не найдено. Затем он появляется в Кельне, где воспринимает местную живописную традицию. После посещения Нидерландов, где он испытал влияние искусства Яна ван Эйка и особенно Мастера из Флемаля, он остается в Кельне на 30 лет.

Принесение во храм (Presentation of Christ in the Temple)_ок.1447_36.7 х 23.7_д.,м._Лиссабон, Музей Галуста Гюльбенкяна


В соответствии со средневековой традицией, ни одно из его произведений не подписано, но два из них датированы: 1445 - створки алтаря Богоматери, изображающие "Рождество" (на обороте – "Распятие", Мюнхен, Старая пинакотека) и "Принесение во храм" (на обороте - "Стигматизация св. Франциска", Лиссабон, фонд Гульбенкяна) и 1447 - центральная часть алтаря церкви Тевтонского ордера "Принесение во храм" (Дармштадт, Музей земли Гессен). Благодаря этим двум датам можно установить хронологию и других картин художника.

Принесение во храм (Presentation of Christ in the Temple)_ок.1447_36.7 х 23.7_д.,м._Лиссабон, Музей Галуста Гюльбенкяна_деталь

По сравнению с живописью Вица или Мульчера, искусство Лохнера не несет в себе ничего новаторского. Действительно, художник очень робко подходит к тем новым проблемам, которые развивали два мастера - пространство и пейзаж. Приверженный кельнской традиции, он придавал этим проблемам второстепенное значение. Его больше интересовала свободная передача движения персонажей, подчеркнутого одеждами и индивидуальными чертами. Тонкий колорит придает его картинам нежную легкость и торжественность; никакие ракурсы или внезапное движение не прерывает спокойную и собранную атмосферу. Вместе с тем, хотя Лохнер и оставался верен кельнской традиции (например, "Мастер св. Вероники из Мюнхена"), но он ее намного превосходит. Он открывает искусство больших композиций, широких пространств и крупных форм.

Мадонна в беседке из роз (Madonna of the Rose Bower)_50.5 х 40_д.,м._Кельн, Музей Вальрафа-Рихарца

"Мадонна в беседке из роз" (Кельн, музей Вальраф-Рихарц) - последнее произведение художника, в котором его идеалы сочетаются с кельнской традицией. Фигура Мадонны, окруженной ангелами, образует центр композиции. Слегка склонив голову, Мадонна сидит на газоне. Музицирующие ангелы, которые изящно играют на своих инструментах, подчеркивают торжественное спокойствие и собранность всей сцены.

Мученичество апостолов (Die Apostelmartyrien)_после 1435_дерево, смешанная техника_Франкфурт, Штеделевский институт искусства

Мученичество святого Петра (Martyrium des hl. Petrus)_40 х 40.6

Мученичество святого Павла (Martyrium des hl. Paulus)_40.4 х 40.6

Мученичество святого Андрея (Martyrium des hl. Andreas)_40.4 х 40.8

Мученичество святого Иоанна Богослова (Martyrium des hl. Johannes Ev.)_40.3 х 40.7

Мученичество святого Иакова Старшего (Martyrium des hl. Jakobus d.A.)_40.3 х 40.6

Мученичество святого Варфоломея (Martyrium des hl. Bartholomaus)_40.3 х 40.8

Мученичество святого Фомы (Martyrium des hl. Thomas)_39.9 х 40.2

Мученичество святого Филиппа (Martyrium des hl. Philippus)_40.1 х 40.4

Мученичество святого Иакова Младшего (Martyrium des hl. Jacobus d.J.)_39.7 х 40.6

Мученичество святого Матфея (Martyrium des hl. Matthaus)_40 х 40.5

Мученичество святых Симона и Иуды Фаддея (Martyrium der Heiligen Simon und Judas)_40.2 х 40.6

Мученичество святого Матфия (Martyrium des hl. Matthias)_40.1 х 40.

Сятой Иоанн Богослов + Святая Мария Магдалина (St. John the Evangelist + St. Mary Magdalene)_1445-1450_45 x 14.8 каждая_дерево, масло по золотому грунту_Роттердам, Музей Бойманса ван Бёнингена

Святой Иоанн Богослов (St. John the Evangelist)_деталь

Святая Мария Магдалина (St. Mary Magdalene)_деталь

Св.Матфей, Св.Екатерина и св.Иоанн Богослов (Saints Matthew, Catherine of Alexandria and John the Evangelist)_ок.1450_68.6 х 58.1_дерево, масло_Лондон, Национальная галерея

Св.Матфей, Св.Екатерина и св.Иоанн Богослов (Saints Matthew, Catherine of Alexandria and John the Evangelist)_ок.1450_68.6 х 58.1_дерево, масло_Лондон, Национальная галерея_деталь

Мадонна, Коронованная ангелами (The Virgin Crowned by Angels)_ок.1450_50.5 x 29.2_д.,м._Кливленд, Художественный музей


Мадонна, Коронованная ангелами (The Virgin Crowned by Angels)_ок.1450_50.5 x 29.2_д.,м._Кливленд, Художественный музей_деталь

Поклонение Младенцу Христу (Adoration of the Child)_37.5 х 23.6_д.,м._Мюнхен, Старая пинакотека


Святой Иероним в келье (Saint Jerome in his Study)_ок.1440_39.4 х 30.5_д.,м._Роли, Художественный музей Северной Каролины

Страшный суд (The Last Judgement)_1435_124.5 x 173_д.,м._Кельн, Музей Вальрафа-Рихарца

Страшный суд (The Last Judgement)_1435_124.5 x 173_д.,м._Кельн, Музей Вальрафа-Рихарца_деталь

Страшный суд (The Last Judgement)_1435_124.5 x 173_д.,м._Кельн, Музей Вальрафа-Рихарца_деталь

Страшный суд (The Last Judgement)_1435_124.5 x 173_д.,м._Кельн, Музей Вальрафа-Рихарца_деталь

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1767350.html


Никогда, ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ критиковать себя!

Среда, 22 Мая 2019 г. 09:10 + в цитатник

Луиза Хей:

Никогда, ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ критиковать себя!

Луиза Хей. Во что я верю: Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем! Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней.

фото ©Aykut Aydogdu

С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.

  • Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.

  • Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

  • Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

  • Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

  • Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.

  • Прошлое ушло навсегда. Это факт, и туту ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

  • Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

  • Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.

  • Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

  • Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.

  • Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.===========

    Луиза Хей: Никогда, ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ критиковать себя!
    • Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

    • В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

    • Все, что вы даете, вы получаете назад.

    • Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

    • Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.

    • Если что-то в нашей жизни легко для нас, то это – не уроки, это то, что мы уже знаем.

    • Самое большое сопротивление в нас из-за страха – страха перед неизвестным.

    • Если бы не было убеждения, то не было бы и его проявления.

    • “Я хочу освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!”

    • Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.

    • Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.

    • Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

    • Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

    • Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

    • Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас!

    • Утверждение – отражение ваших убеждений.

    • Самокритика – это включение вашего ego. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

    • …Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами их себе не изберете. Такие мысли –ваше сопротивление переменам.

    • Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.

    • Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

    • Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.

    • Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

    • Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.

    • Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.

    • Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей “Спасибо за участие”

    • Ваше предназначение – быть олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала.

    • Независим оттого, на каком этапе жизни вы находитесь, какой вклад в нее внесли и что в ней происходит, вы всегда делаете все. Что в ваших силах, – на вашем нынешнем уровне понимания, знания и осознания.

    • Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего.

    • Обретение веры – мгновенный процесс, прыжок в никуда. Просто нужно взять и доверить себя Внутренней силе, связанной со Вселенским разумом.

    • Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.

    • Я – единое целое с силой, создавшей меня. Я – в безопасности. В моем мире – все прекрасно.

    • Путешествие за тысячу миль начинается с одного шага.

    • Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя.

    • Доверяйте жизни. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы сможете вернуться к своему внутреннему центру – душе, очистившейся и помудревшей.

    • Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.

    • Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать.

    • Любите себя сейчас.

    • Прежде всего нужно принять в себе все то, что мы раньше отвергали. Принять ту часть себя, которая, может быть, кажется смешной, глупой, неопрятной, перепуганной. Каждую часть себя.

    • Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.

    • Любовь к другому человеку и брак – это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.

    • Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, – не видать вам счастья в жизни.

    • Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.

    • Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.

    • По мере того, как увеличивается ваша любовь к себе, растет и самоуважение. Необходимые вам изменения произойдут гораздо быстрее и проще, если вы точно знаете, чего ждете от жизни. Любви не бывает вне человека – она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.

    • Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.

    • В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.

    • Любить самого себя – значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.

    • Вкладываете свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?

    • Если вас постигло разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.

    • Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.

    • Каждый из нас обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас служит расширению горизонтов нашего сознания.

    • Критика всегда причиняет боль человеку, либо наносит вред. Если кто-то спрашивает ваше мнение, постарайтесь избежать таких формулировок, которые приблизились бы к осуждению или критике.

    • Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.

    • Проблемы – это возможность саморазвития.

    • Любые изменения в нашей жизни могут исходить только от нас самих.

    • Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, и глядишь – все блестит.

    • Для того, чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.

    • Вы не должны верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.

    • https://econet.ru/articles/98485-luiza-hey-nikogda...lstvah-nelzya-kritikovat-sebya

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1767081.html


Домашние средства ОТ ПАПИЛЛОМ: просто и безопасно!

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 11:11 + в цитатник

Домашние средства ОТ ПАПИЛЛОМ: просто и безопасно!



СТАРЧЕСКИЕ КЕРАТОМЫ И ПАПИЛОМЫ УДАЛЯЮТ СПЕЦИИ

99% специй являются мощнейшими лекарственными препаратами !
"Золотое молоко" — одно из самых эффективных средств для лечени многих заболеваний . Приготовить напиток просто: понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.
Залей куркуму водой и прокипяти в течение 10 минут. В результате получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревайте молоко, добавляй в него 1 столовую ложку пасты и пейте. Количество куркумы может варьировать от 1 чайной ложки на стакан до 1 столовой ложки, от чего это зависит ? от диагноза , вашего веса и т д. Например при лечении артритов дозировки куркумы используются больше.



Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1766694.html


Нейролингвист Татьяна Черниговская: Как Интернет влияет на наш мозг

Вторник, 23 Апреля 2019 г. 22:15 + в цитатник

Нейролингвист Татьяна Черниговская:

Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор филологии и биологии, член-корреспондент Норвежской академии наук Татьяна Черниговская прочитала лекцию "Как интернет изменил наш мозг", в которой развеяла популярные стереотипы о работе мозга и рассказала, почему "Гугл" и онлайн-образование не так полезны, как кажутся. Вот краткий конспект этой лекции.

Что нужно знать о мозге в первую очередь ?


Рецепт мозга выглядит так: 78% воды, 15% жира, а остальное — белки, гидрат калия и соль. Нет ничего более сложного во Вселенной из того, что мы знаем и что сопоставимо с мозгом вообще. Прежде чем перейти непосредственно к теме, как интернет изменил наш мозг, я расскажу, исходя из современных данных, про то, как мозг учится и как он меняется.

Можно сказать, что сейчас началась мода на исследования мозга и сознания. Особенно сознания, хотя это опасная территория, потому что никто не знает, что это такое. Худшее, а оно же и лучшее, что можно по этому поводу сказать, это что я знаю, что я есть. Это на английском называется first firsten experience, то есть впечатления от первого лица. Это то, мы надеемся, чего нет почти ни у каких животных и пока нет у искусственного интеллекта.

Однако я вечно пугаю всех тем, что недалеко то время, когда искусственный интеллект осознает себя как некую индивидуальность. В этот момент у него появятся свои планы, свои мотивы, свои цели, и, я вас уверяю, мы не будем входить в этот смысл. Об этом, конечно, понятно, снимаются фильмы и т.д. Помните "Превосходство" с Джонни Деппом, о том, как человек, умирая, подключил себя к сети? На премьере этого фильма в Петербурге я во время показа услышала за спиной, как один человек другому говорит: "Сценарий писала Черниговская".

Тема мозга стала популярной, люди стали понимать, что мозг — это загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем "мой мозг". Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — это отдельный вопрос.

То есть он оказался у нас в черепной коробке, в этом смысле мы можем называть его "мой". Но он несопоставимо более мощный, чем вы. "Вы хотите сказать, что мозг и я — это разное?" — спросите вы. Отвечаю: да. Власти над мозгом мы не имеем, он принимает решение сам. И это ставит нас в очень щекотливое положение. Но у ума есть одна уловка: мозг сам все решения принимает, вообще все делает сам, но посылает человеку сигнал — ты, мол, не волнуйся, это все ты сделал, это твое решение было.

Как вы думаете, какое количество энергии потребляет мозг? 10 Ватт. Я даже не знаю, есть ли такие лампочки. Вероятно, в холодильнике. Лучшие из мозгов в лучшие из своих креативных мгновений потребляют, скажем, 30 Ватт. Суперкомпьютеру нужны мегаватты, настоящие мощные суперкомпьютеры потребляют энергию, которая нужна для электрификации небольшого города. Из этого следует, что мозг работает каким-то совершенно другим способом, нежели компьютер.

Нейролингвист Татьяна Черниговская: Как Интернет влияет на наш мозг

Это наталкивает нас на мысли о том, что, если бы мы узнали все-таки, как он действует, это бы повлияло на все сферы нашей жизни, включая даже энергетическую — можно было бы пользоваться меньшим количеством энергии.

В прошлом году все компьютеры мира сравнялись по производительности с одним человеческим мозгом. Вы понимаете, какую длинную дорогу проделала эволюция мозга? Неандертальцы по прошествии некоторого времени превратились в Канта, Эйнштейна, Гете и дальше по списку. За существование гениев мы платим огромную цену. Нервные и психические расстройства выходят на первое место в мире среди болезней, они начинают опережать по количеству онкологию и сердечно-сосудистые заболевания, что являет собой не только вообще ужас и кошмар, но, кроме всего прочего, очень большое динамическое бремя для всех развитых стран.


Мы хотим, чтобы все были нормальными. Но норма — это не только то, что упирается в патологию, но и то, что упирается в другую патологию с противоположной стороны — гениальность. Потому что гениальность — не норма. И, как правило, эти люди дорогой ценой свою гениальность оплачивают. Из них огромный процент людей, которые либо спиваются, либо с собой кончают, или шизофрения, или что-нибудь у них непременно есть. И это огромная статистика. Это не бабушкины разговоры, на самом деле так.


В чем разница между мозгом и компьютером ?


Мы рождаемся с мощнейшим компьютером в голове. Но в него надо установить программы. Какие-то программы в нем стоят уже, а какие-то туда нужно закачать, и вы качаете всю жизнь, пока не помрете. Он качает это все время, вы все время меняетесь, перестраиваетесь. За те минуты, которые мы сейчас говорили, мозг всех нас, мой, разумеется, тоже, уже перестроился. Главная работа мозга — учиться. Не в узком, банальном смысле — вроде знать, кто такой Драйзер или Вивальди, а в самом широком: он поглощает информацию все время.


В нас больше ста миллиардов нейронов. В разных книжках разные цифры приведены, да и как их сосчитаешь всерьез. У каждого из нейронов, в зависимости от типа, может быть до 50 тысяч связей с другими частями мозга. Если кто умеет считать и сосчитает, он получит квадриллион. Мозг — это не просто нейронная сеть, это сеть сетей, сеть сетей сетей. В мозге 5,5 петабайт информации — это три миллиона часов просмотра видеоматериала. Триста лет непрерывного просмотра !

Это ответ на вопрос, не перегрузим ли мы мозг, если мы будем потреблять "лишнюю" информацию. Мы его можем перегрузить, но не "лишней" информацией. Для начала, что такое информация для самого мозга? Это не только знания. Он занят движениями, занят перемещением калия и кальция через клеточную мембрану, тем, как работают почки, что делает гортань, как меняется состав крови.

Мы знаем, конечно, что в мозгу есть функциональные блоки, что есть какая-то локализация функций. И мы думаем, как дурачки, что если мы делаем языковую работу, то в мозгу будут активированы зоны, которые заняты речью. Так вот нет, не будут. То есть они будут задействованы, но остальные участки мозга тоже будут принимать в этом участие. Внимание и память в этот момент будут работать. Если задание зрительное, значит, зрительная кора тоже будет работать, если слуховое — то слуховая. Ассоциативные процессы тоже всегда будут работать. Одним словом, во время выполнения какой-либо задачи в мозге не активируется какой-то отдельный участок — мозг всегда работает весь. То есть участки, которые за что-то отвечают, вроде бы есть, и в то же время их как бы нет.


У нашего мозга иначе организована память, нежели у компьютера — она организована семантически. То есть, скажем, информация о собаке вовсе не лежит в том месте, где собрана наша память о животных. Например, вчера пес опрокинул чашку кофе на мою желтую юбку — и навсегда у меня собака этой породы будет ассоциироваться желтой юбкой. Если я в каком-нибудь простом тексте напишу, что такая собака у меня ассоциируется с желтой юбкой, мне поставят диагноз слабоумие. Потому что по земным правилам собака должна находиться среди других собак, а юбка — рядом с кофточкой.

А по правилам божественным, то есть мозговым, воспоминания в мозгу лежат где хотят. Для того чтобы вы в компьютере что-нибудь нашли, вы должны указать адрес: папка такая-то, файл такой-то, а в файле набрать ключевые слова. Мозгу тоже нужен адрес, но он указывается совсем другим способом.


В нашем мозгу большинство процессов идет параллельно, в то время как компьютеры имеют модули и работают сериально. Нам лишь кажется, что компьютер выполняет много работ одновременно. На самом деле он просто очень быстро скачет с задачи на задачу.


Кратковременная память у нас организована не так, как в компьютере. В компьютере есть "железо" и "софт", а в мозгу hardware и software нераздельны, это какая-то смесь. Можно, конечно, решить, что hardware мозга — это генетика. Но те программы, которые наш мозг качает и устанавливает в себя всю жизнь, через некоторое время становятся железом. То, чему вы научились, начинает влиять на гены.

Мозг не живет, как голова профессора Доуэля, на тарелке. У него есть тело — уши, руки, ноги, кожа, потому он помнит вкус губной помады, помнит, что значит "чешется пятка". Тело является его непосредственной частью. У компьютера этого тела нет.


Как виртуальная реальность меняет мозг


Если мы сидим все время в интернете, то появляется то, что в мире признано болезнью, а именно компьютерная зависимость. Ее лечат те же специалисты, которые лечат наркоманию и алкоголизм, и вообще разные мании. И это правда, настоящая зависимость, а не просто пугалка. Одна из неприятностей, возникающая при компьютерной зависимости, — лишение социального общения. У таких людей не разрабатывается то, что сейчас считается одной из последних (и то ускользающих) привилегий человека по сравнению со всеми другими соседями по планете, а именно способности строить модель психики другого человека.

На русском языке нет хорошего термина для этого действия, по-английски это называется theory of mind, что часто по-идиотски переводится как "теория ума" и ничего общего с этим не имеет. Но на самом деле это означает способность посмотреть на ситуацию не своими глазами (мозгом), а глазами другого человека. Это основа коммуникации, основа обучения, основа сопереживания, эмпатии и т.д. И это настройка, которая появляется, когда человека учат этому. Это чрезвычайно важная вещь. Те люди, у которых эта настройка отсутствует полностью, — больные аутизмом и пациенты с шизофренией.

Сергей Николаевич Ениколопов, большой специалист по агрессии, говорит: ничто не заменит дружеский подзатыльник. Он глубоко прав. Компьютер покорен, его можно выключить. Когда человек уже всех "переубивал" в интернете, подумал, что надо пойти котлету съесть, выключил компьютер. Включил — а они опять живые там бегают. Такие люди лишаются навыка социального общения, они не влюбляются, они не знают, как это делать. И вообще беда с ними происходит.

Компьютер — это хранилище внешней информации. А когда появились внешние носители информации, началась человеческая культура. До сих пор идут споры: кончилась биологическая эволюция человека или нет. И, между прочим, это вопрос-то серьезный. Генетики говорят, кончилась, потому что все остальное, что в нас развивается, — это уже культура.

Мое возражение генетикам такое: "А вы откуда знаете, если не секрет?" Мы сколько живем на планете? Значит, даже если забыть про культуру вообще, то люди современного типа живут 200 тысяч лет. Муравьи, например, живут 200 миллионов лет, по сравнению с ними наши 200 тысяч лет — это миллисекунда. А когда наша культура началась? Хорошо, 30 тысяч лет назад, я согласна даже на 50, на 150 тысяч, хотя этого не было. Это вообще мгновение. Давайте проживем хотя бы еще миллион лет, тогда и посмотрим.


Хранилище информации становится все более и более сложным: все эти облака, в которых висят наши данные, видеотеки, кинотеки, библиотеки, музеи растут каждую секунду. Что с этим делать, никто не знает, потому что эту информацию невозможно переработать. Количество статей, связанных с мозгом, превышает 10 миллионов — их просто нельзя прочесть. Каждый день штук десять выходит. Ну, и что мне делать теперь с этим? Доступ к этим хранилищам становится все более сложным и дорогим. Доступ — это не читательский билет в библиотеку, а образование, которое человеку дают, и представление о том, как эту информацию добыть и что с ней сделать.

Нейролингвист Татьяна Черниговская: Как Интернет влияет на наш мозг

А образование становится все более длительным и все более дорогим. Неважно, кто платит: сам студент или государство, или спонсор — не в этом дело. Оно объективно очень дорогое. Поэтому мы избежать контакта с виртуальной средой уже не можем. Мы оказались в мире, который не просто целиком из информации состоит — это жидкий мир. Это не просто метафора, в ходу термин fluid world.

Жидкий потому, что один человек может быть представленным в десяти лицах, в десяти никнеймах, при этом мы не знаем, где он находится. Более того, знать не хотим. Какая разница, в Гималаях он сидит в данный момент, в Перу или в соседней комнате, или он вообще нигде не сидит и это симуляция ?

Мы оказались в мире, который стал непонятным объектом: неизвестно, кем он населен, все ли в нем живые люди или нет.

Мы считаем: как хорошо, что у нас есть возможность дистанционного обучения — это ведь доступ ко всему на свете! Вот только такое обучение требует очень тщательного отбора того, что брать, а что не брать. Вот история: я недавно купила авокадо, собираясь сделать соус гуакамоле, и забыла, как его делать. Что туда класть надо? Можно его вилкой, например, помять или блендером обязательно? Я, естественно, лезу в "Гугл", полсекунды — получаю ответ. Понятно, что это неважная информация. Если мне интересно будет узнать, какая грамматика была у шумеров, последнее место, куда я полезу, будет "Википедия". Значит, я должна знать, где искать. Вот тут-то перед нами встает вопрос, неприятный, но важный: насколько цифровые технологии меняют нас самих?


В чем проблема "гугления" и онлайн-образования?


Любое обучение стимулирует наш мозг. Даже идиотическое. Под словом "обучение" я не имею в виду сидение в классе и чтение учебников, я имею в виду, любая работа, которая делается мозгом и которая сложна ему, данному мозгу. Искусство передается от мастера к ученику, от личности к личности. Нельзя учиться кулинарии по книжке — ничего не выйдет. Для этого нужно стоять и смотреть, что и как делает другой.


У меня есть чудный опыт. Я была в гостях у приятеля, и его мать сделала пирожки, которые едят только на небесах. Я не понимаю, как это можно было испечь. Я ей говорю: "Продиктуйте мне, пожалуйста, рецепт", что не говорит о моем уме. Она мне продиктовала, я это все записала, исполнила точно… и выбросила на помойку все! Есть было невозможно.


Вкус к чтению сложной, интересной литературы невозможно привить дистанционно. Человек идет учиться искусству к конкретному мастеру для того, чтобы сесть на интеллектуальную иглу и драйв получить. Есть много факторов, которые электроны не передают. Даже если эти электроны передаются в формате видеолекции, все равно не то. Пожалуйста, пусть 500 миллиардов человек получит это дистанционное обучение.


Но я хочу, чтобы сотня из них получила обычное образование, традиционное. Мне сказали на днях: принято решение, что дети скоро вообще не будут писать рукой, а будут только на компьютере печатать. Письмо — мелкая моторика не просто для рук, это моторика правильного места, которое, в частности, связано с речью и с самоорганизацией.


Есть некоторые правила, которые касаются когнитивного и креативного мышления. Одно из них — нужно снять когнитивный контроль: перестать оглядываться и бояться ошибок, не смотреть, как что делают соседи, перестать себя корить: "Наверное, я этого не могу делать, в принципе не могу сделать, не стоит и начинать, я недостаточно подготовлен". Пусть мысли текут, как текут. Они сами притекут туда, куда надо. Мозг не должен быть занят вычислительной работой, как калькулятор.


В некоторых фирмах, которые могут себе это позволить (я знаю, что в Японии такие есть), на работу нанимают чумового человека, абсолютного хиппи по поведению. Он всем мешает, ненавидит всех, получает деньги ни за что, приходит не в костюме, как положено, а в каких-то драных джинсах. Он садится, где не надо, все опрокидывает, он курит, где никому не разрешено, а ему разрешено, вызывает мощнейшую негативную реакцию.

А потом внезапно говорит: "Знаете, это надо сюда, а это сюда, а это сюда".
Результат — прибыль 5 миллиардов.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

опубликовано econet.ru

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1766405.html


«Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!

Среда, 10 Апреля 2019 г. 23:43 + в цитатник
Автор - Сергей_Лучший. Это цитата этого сообщения
«Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!

Вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными.

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Упражнение "Всадник"

  • Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире.
  • После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между "пах" или "бах".
  • Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
  • Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем.
  • Выполнить три раза.

 «Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1766338.html


"Автопортрет". Национальная Портретная Галерея, Лондон. часть 2.

Среда, 10 Апреля 2019 г. 21:58 + в цитатник
Автор - slavyankaLI. Это цитата этого сообщения
"Автопортрет". Национальная Портретная Галерея, Лондон. часть 2.



'Разговор Virtuosis...в руках королей на трус Хэмилтон маслом на холсте, 1735
'Разговор Virtuosis...в руках королей
на трус Хэмилтон
маслом на холсте, 1735


Фрэнсис Хейман; Гросвенор Бедфорд
Фрэнсис Хейман
маслом на холсте, около 1748-1750


Томас Гейнсборо
Томас Гейнсборо
масло, холст, около 1758-1759


Уильям Хогарт
Уильям Хогарт
маслом на холсте, 1758

Томас Патч
приписывается Томасу патч
акварель и bodycolour на бумаге, около 1745

Роберт Уэст, Мэттью Уильям Питерс
Мэтью Уильям Питерс
уголь, 7 ноября 1758


Аллан Рамзай
Аллан Рамсей
маслом на холсте, около 1737-1739


Сэр Джошуа Рейнольдс
сэра Джошуа Рейнольдса
маслом на холсте, около 1747-1749


Джонатан Ричардсон
Джонатан Ричардсон
маслом на холсте, около 1729

Джонатан Ричардсон
карандашом на кальке, 1730


Джонатан Ричардсон
Джонатан Ричардсон
черный и красный мел, начале 1730-х годов


Джонатан Ричардсон
Джонатан Ричардсон
черным мелом повышенной с белого на голубой бумаге, октября 1735


Джонатан Ричардсон
Джонатан Ричардсон
ручка и карандаш, 1736


Джонатан Ричардсон
или после того, как Джонатан Ричардсон
карандашом на кальке, 1730-е


Джон Сондерс(?)
Джон Сондерс(?)
пастель, 1732

Сэр Джеймс Торнхилл
отнести к Дитрих Эрнст Андреэ
масло, холст, около 1724-1726


Джон Vanderbank
Джон Vanderbank
перо и чернила, 1738


Джордж Целомудрие
Джордж целомудрие
карандаш и красный мел, 1741


Томас Фрай
Томас Фрай
масло на холсте, притворно овал, 1759

Артур Девис
Артур Девис
маслом на дубовой панели, около 1742-1744
Фотографии в альбоме "2."Автопортрет". Национальная Портретная Галерея, Лондон. часть 2.", автор lyuschina.natalya на Яндекс.Фотках

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1766016.html


«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли.

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 23:51 + в цитатник
Автор - Сергей_Лучший. Это цитата этого сообщения
«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли.

""Французский поцелуй – любовное письмо Парижу" – это моё выражение признательности многим замечательным моментам романтики, красоты, надежды и любви, которые я видел и которыми я вдохновлялся в Париже, в моём втором доме, за последние 40 лет. Я считаю, что фотография – это в итоге обмен. Я рад поделиться с миром этими сердечными моментами, которые затронули меня самого в этом прекрасном городе", – пишет Тёрнли.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 1
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 2
Кафе, 1980 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 3
1991 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 4
1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 5
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 6
1982 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 7
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 8
1994 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 9
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 10
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 11
1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 12
Люксембургский сад, 2000 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 14
1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 15
1994 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 17
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 18
1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 19
Танго, 1975 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 20
1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 21
Канун Нового года, 2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 22
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 23
1982 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 24
Сад Тюильри, 1981 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 25
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 26
День взятия Бастилии, 1981 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 27
1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 28
День взятия Бастилии, 1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 29
Консьерж с женой, 1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 30
2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 31
1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 32
1976 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 33
2004 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 34
1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 35
Кафе, 1997 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 36
1995 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 37
1982 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 38
Сад Тюильри, 1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 39
2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 40
1998 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 41
Монмартр, 2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 42
2000 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 43
Метро, 2000 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 44
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 45
2004 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 46
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 47
1978-84 гг.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 48
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 49
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 50
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 52
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 53
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 54
2011 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 55
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 56
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 57
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 58
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 59
Монсеньор Бернард, 1999 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 60
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 61
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 62
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 63
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 64
Сена, 1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 65
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 66
Сад Тюильри, 1984 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 67
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 68
2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 69
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 71
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 72
1978 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 73
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 74
2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 75
1982 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 76
2013 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 77
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 78
1982 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 79
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 80
2012 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 81
1993 год.

«Французский поцелуй – любовное письмо Парижу». Фотограф Питер Тёрнли 82

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1765847.html


"Жизнь Святого Бруно...", выполненно известными французскими гравёрами Франсуа Шово (Francois Chauv

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 20:52 + в цитатник

"Жизнь Святого Бруно"

Франсуа Шово (Francois Chauveau) и

Шарлем Симонно (Charles Louis Simonneau)

XVII ВЕК

Титульный лист.
27.04.2013 19:05:46 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Лист-посвящение.
27.04.2013 19:07:30 Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Листы (поздние оттиски) из серии гравюр "Жизнь Святого Бруно...", выполненной известными французскими гравёрами Франсуа Шово (Francois Chauveau) и Шарлем Симонно (Charles Louis Simonneau) (2 листа гравировал Себастьян Леклерк (Sebastien Leclerc) по картинам известнейшего французского художника Эсташа Лёсюёра (Eustache Le Sueur). В коллекции Британского музея есть почти все листы из данной серии!

Святой Бруно в церкви.
27.04.2013 19:15:19 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно у алтаря.
27.04.2013 19:24:36 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно преподаёт теологию.
27.04.2013 19:26:07 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно с учениками.
27.04.2013 19:27:42 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Сон святого Бруно.
27.04.2013 19:29:06 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Раздача своего имущества нищим.
27.04.2013 19:34:58 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно перед святым Гуго Гренобльским.
27.04.2013 19:36:58 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Гуго и святой Бруно по дороге в горы.
27.04.2013 19:39:04 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Строительство Гранд-Шартрёз.
27.04.2013 19:41:56 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Посвящение святого Бруно в духовенство.
27.04.2013 19:45:07 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Посвящение святым Бруно в монахи.
27.04.2013 19:53:13 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно читает письмо от Папы Урбана II.
17.09.2013 11:08:18 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Себастьян Леклерк (Sebastien Leclerc (1637-1714)).
Гравёр: Себастьян Леклерк (Sebastien Leclerc (1637-1714)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно перед Папой Урбаном II.
27.04.2013 19:56:11 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Отказ святого Бруно от архиепископства Реджио.
27.04.2013 19:58:45 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно в Калабрии.
27.04.2013 20:00:01 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Граф Роджере перед святым Бруно.
27.04.2013 20:03:32 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Святой Бруно является во сне графу Роджере.
27.04.2013 20:25:54 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)).
Гравёр: Франсуа Шово (Francois Chauveau (1613-1676)) и Шарль Симонно (Charles Louis Simonneau (1645-1728)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

Апофеоз святого Бруно.
17.09.2013 11:09:26 Один из ранних отпечатков есть в коллекции Британского музея!
Техника: офорт, резцовая гравюра.
Художник: Себастьян Леклерк (Sebastien Leclerc (1637-1714)).
Гравёр: Себастьян Леклерк (Sebastien Leclerc (1637-1714)).
Автор сюжета: Эсташ Лёсюёр (Eustache Le Sueur (1616-1655)).
Место издания: Париж.
Год создания: ок. 1660 (оттиск 1802 г.).

В коллекции Британского музея есть почти все листы из данной серии!

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1765389.html


Плакаты Film Noir \2\

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 20:42 + в цитатник


Беспощаднее ,
чем
Мале

манок

Для тебя я умру

арфист

Дом на
92-й улице


Человеческие джунгли

Жертва

покрываю большой город

Я умерла тысячу
раз

Я, Жюри

Я был
коммунистом
для ФБР

зависть

Джонни Игер

Канзас-Сити Конфиденциально

Поцелуй убийцы

https://www.doctormacro.com/Movie%20Star%20Pages/F...ters/Film%20Noir%20Posters.htm

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1765369.html


Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 20:13 + в цитатник

Патологии, связанные с позвоночным столбом, можно частично вылечить за счет физических упражнений. Особенно это актуально для поясницы. Рассмотрим упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника.

Если не вдаваться в подробности (далеко не все хорошо знакомы с анатомией позвоночника), то грыжа – выход части содержимого межпозвоночного диска за его анатомические пределы. Очень грубое пояснение, зато понятное.

Грыжа позвоночника: упражнения, которые можно делать
Откуда берется грыжа
Когда приступать к гимнастике
Принципы выполнения упражнений
Комплекс упражнений для реабилитации
Залог эффективности тренировок
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Между позвонками находятся хрящи, которые обеспечивают амортизацию при ходьбе и выполняют ряд других функций. Там же проходят спинномозговые нервы. Когда нервы зажимаются позвонками, мы ощущаем боль, немеют руки и ноги. Когда хрящ или межпозвоночный диск повреждается и выходит за свои анатомические границы (образуется грыжа), вероятность ущемления нервов становится еще больше, чем при обычной его деформации (протрузии).

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

Повреждение хряща всегда происходит из-за неанатомичной или слишком высокой физической нагрузки и слабости мышечного корсета. Если, к примеру, неподготовленный человек будет переносить мешки с цементом, весом по 50 кг каждый, у него обязательно заболит поясница. Самое безобидное, что может случиться – это незначительная протрузия. Если человек дальше будет поднимать мешки – протрузия незаметно, но весьма вероятно, перейдет в грыжу.

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

У женщин грыжи могут появиться даже из-за переноса в одной руке ведер с водой (по 10–12 л). Но это все проявляется не сразу. При позвоночной грыже боль появляется тогда, когда ее размеры начинают действительно причинять неудобства нервным проводящим путям.

Постоянная боль в пояснице говорит о том, что процесс давно развивался и достиг своего апогея. Возможно, более ранние, периодические боли вы не рассматривали, как вариант проблемы в поясничном отделе позвоночника. Так что будьте внимательнее к своим ощущениям. Боль – маяк в океане. Если мы не обратим на него внимания, утонем.

Когда приступать к гимнастике

Практика показывает, что, как правило, выпячивания хряща в позвоночнике бывают односторонние. Соответственно, при грыже боль чувствуется в пояснице и руке или ноге (с одной стороны).

Человек рефлекторно старается принять безболезненное положение. Как следствие, образуются искривления позвоночника за счет рефлекторного спазма мышц. Бессознательный контроль за мышечной системой эффективно изолирует больное место, делая часть движений невозможными.

Потому, первое, что нужно сделать при грыже – это снять болевой синдром.

Грыжа может пройти сама, если грамотно оказать консервативное лечение.Если же просто ждать, когда это все само пройдет, со временем это может привести к необратимым последствиям. Бывает, что грыжа настолько велика, что просто снимать боль бесполезно. Делают операцию.

После снятия боли, в зависимости от ситуации, пациенту назначают растяжение позвоночника или ЛФК. Упражнения для укрепления мышц спины делать обязательно. Как только вы сможете их делать – нужно начинать.

Принципы выполнения упражнений

Чтобы каждый позвонок чувствовал себя комфортно, нужно укрепить мышцы, его поддерживающие.

Упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника выполняются после обезболивания. Если больно – не надо заниматься, подождите, пока медикаментозно острый период пройдет. Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника также выполняют после завершения острого периода.

К упражнениям относится различная гимнастика на полу (обязательно отсутствие сквозняка), а также разные способы самостоятельного вытягивания.

Например, вы можете растянуть позвоночник, лежа на наклонной плоскости и держась сверху руками. Веса ваших ног вполне хватит, чтобы медленно растягивать позвоночный столб. В частности, для вытягивания поясничного отдела позвоночника полезно висеть на турнике.

Перед практикой подобных мероприятий проконсультируйтесь с вашим неврологом. При межпозвонковой грыже стоять у него на учете обязательно всем.

Упражнения при поясничной грыже позвоночника делаются лежа или, стоя на четвереньках.

Запомните. Упражнения в положении стоя или сидя, с дополнительным отягощением, нельзя делать при грыже позвоночника, так как вертикальная нагрузка может вновь обострить ситуацию. Эта рекомендация актуальна для посетителей тренажерных залов.

Если вы до травмы занимались пауэрлифтингом, на время лечения нужно будет прекратить попытки поднятия тяжестей, а вместо этого – терпеливо и настойчиво реабилитироваться. Хорошо бы понять, отчего, при ваших прежних тренировках, появилась грыжа позвоночника.

Все упражнения при грыже позвоночника делаются медленно, плавно, без рывков и резких движений.

Упражнения нельзя делать с весом, никаких гантелей, блинов, утяжелителей. Только ваше собственное тело и специальные реабилитационные тренажеры.

Итак, резюмируем: упражнения для лечения грыжи делаются:

  • Плавно.
  • Без веса.
  • В медленном темпе.
  • В положении лежа или на коленях-локтях.

И не забудьте, что сквозняк может привести к обострению боли, потому постелите на пол какой-нибудь коврик, наденьте легкую одежду и закройте окна.

Грыжа поясничного отдела позвоночника: полезные и вредные упражнения

Комплекс упражнений для реабилитации

Итак, давайте разберем, какие упражнения можно и нужно выполнять. Приведенный ниже комплекс не потребует никакого дополнительного оборудования, кроме коврика.

Начав делать комплекс упражнений при грыже, можно подложить под поясницу мягкий валик высотой 3–4 см. Если вам хорошо без него – можно заниматься и без валика.

Все физические упражнения от грыжи позвоночника выполняются по ощущениям. Если какое-то движение делать больно – отложите его на другой раз.

Дыхание животом

Лежим спиной на полу, ноги в коленях нужно согнуть, руки сложены на животе.

  • Сделайте 10 качественных вдохов и выдохов, надувая живот.

В этом упражнении вы будете разминать мышцы кора и диафрагму. Дышим медленно, а руками контролируем, чтобы живот надувался и сдувался.

Отведение рук и ног

Снова спина на полу, колени направлены в потолок, прямые руки лежат вдоль торса.

  • Выпрямите одну ногу, затем отведите ее в сторону. Параллельно с ней отведите в сторону выпрямленную руку другой стороны.
  • Придвиньте ногу обратно и согните ее, прямую руку тоже верните исходное положение.
  • Рекомендуемое число повторов – 10 раз.

Это упражнения на растяжку мышц, бывших под прессом спазмов, плюс координацию.

Закидывание ноги на ногу

Лежим спиной на полу, согнутые ноги упираются пятками в пол. Руки за головой сцеплены.

  • Одну ногу выпрямили, положили на другую, согнули.
  • Затем распрямили и убрали в исходное положение.
  • Потом делаем то же самое второй ногой.
  • По 10 раз на каждую ногу.

Упражнение укрепляет и растягивает мышцы живота. Еще один вариант данного упражнения для спины при грыже позвоночника – это тянуться рукой к пятке противоположной ноги, когда эта нога закинута на колено. Это немного усложненный вариант.

Вращаем ступнями

Лежим на спине, руки согнули в локтях, так, что кисти оказались в воздухе.

  • Ноги выпрямили и чуть развели в стороны. Одновременно вращаем ступнями и кистями в одну сторону.
  • 5 кругов сделали – вращаем в другую.

Растяжка икр

Лежим, руки за головой. Одна нога согнута в колене, а вторая – прямая.

  • Носок прямой ноги тянем на себя около 10 секунд, чтобы растянулась икроножная мышца.
  • Потом делам это упражнение для второй ноги.
  • Повторяем по 5 раз.

Обхват колен руками

Более сложный вариант упражнения при межпозвоночной грыже – поочередной обхват руками коленей.

  • Из положения лежа, руки раскинуты в стороны, а ноги согнуты в коленях, поднимаем одно колено к груди.
  • Обхватываем его руками и тянем на себя. Потом повторяем это же движение с другим коленом.
  • По 5–8 раз для каждого колена.

Скольжение руками по бедрам

Упражнение также выполняется на полу.

  • Из положения лежа, скользим ладонью одной руки по бедру вниз, сгибая корпус в соответствующую сторону. Вторая рука при этом скользит вверх по противоположной стороне тела.
  • Выполняем движение медленно, вправо и влево поочередно.
  • Повторяем по 5–8 раз в каждую сторону.

Чем дальше вы сможете достать рукой (вплоть до колена), тем лучше.

Повороты коленей лежа

Лежим на спине, руки убрали за голову, ноги согнуты в коленях.

  • Опускаем колени на одну сторону, до комфортного предела, подняли обратно. Затем опускаем на другую сторону – возвращаемся в исходную позицию.
  • Старайтесь не отрывать пятки от пола, чтобы ноги не висели в воздухе. Это может причинить боль.
  • Повторяем по 10 раз в каждую сторону.

Дом

Это упражнение развивает растяжку, а ваше тело внешне напоминает дом с треугольной крышей.

  • Перевернулись на живот, встали на четвереньки, носки стоп уперли в пол. Спину держим ровно.
  • Поднимаем таз и тянем его вверх, пока между вашим корпусом и ногами не образуется угол. Спина при этом должна быть прямая.
  • Не стоит пытаться выпрямить ноги, скругляя спину. Пусть лучше ноги останутся слегка согнутыми.
  • Постояли в таком положении 5–10 секунд, вернулись в исходное. Повторить 5 раз.

Если вы можете выполнить это упражнение – очень хорошо! Если нет, сможете позже.

Скольжение колена к кисти

Стоим на коленях и ладонях.

  • Переместите по полу правое колено к левой руке.
  • Верните обратно.
  • Сделайте то же самое для другой руки.
  • По 10 раз для каждого колена.

Поднятие ног

Встаем на колени и локти.

  • Не меняя угла в колене, поднимаем одну ногу, затем опускаем.
  • Делаем 10 поднятий.
  • Затем 10 раз поднимаем другую ногу.

Первое время движение может быть болезненным. Делаем его с безболезненной амплитудой.

Растяжка и равновесие

Становимся на 2 конечности – ногу (колено) и руку (на противоположных сторонах тела).

  • Противоположную ногу выпрямляем и отводим назад, а руку, соответственно вперед.
  • Держимся секунд 10 и меняем сторону. Повторить по 5 раз.

Отведение ноги вбок

Ложимся на бок так, чтобы было удобно. Ноги должны быть прямыми и лежать друг на дружке.

  • Поднимаем ногу, которая сверху вверх, опускаем обратно. Повторяем 10 раз.
  • Затем переворачиваемся и повторяем движения для другой ноги.

"Радуга"

Это движение иногда называют "упражнение кошка". Стоим на четвереньках. Руки прямые, ладони направлены вперед. Голова прямо.

  • Опускаем голову вниз, одновременно с этим прогибаем спину вверх.
  • Должна получиться единая дуга – от головы до самого копчика. Возвращаемся обратно.
  • Делаем 10 таких радуг. Медленно.

Залог эффективности тренировок

Упражнения для позвоночника при грыже настолько многообразные, что проще передать их принцип, нежели перечислять все. Как вы поняли – выше указана лишь малая часть всех существующих вариантов.

Постепенность

Первый этап – начальное восстановление подвижности ног, растяжение мышц. Все движения выполняются так, чтобы поясница не получала большой нагрузки.

Следующий этап – можно выполнять уже поднятия таза, лодочки, складочки с согнутыми в коленях ногами и незначительным поднятием корпуса.

Главное – постепенное укрепление мышц, чтобы не получить негативных последствий.

Стабильность и регулярность

Постоянство занятий – гарантированный результат. Если вы стабильно занимались в течение месяца, вам непременно станет лучше.

Стоит сразу сказать, что если, почувствовав облегчение, вы перестанете заниматься, боль, скорее всего, вернется. Ведь мышцы без тренировки ослабнут, и грыжа снова даст о себе знать. Гимнастика теперь – ваш постоянный спутник. Вы можете менять упражнения, постепенно усложняя их. Но несколько раз в неделю просто необходимо ее делать.

При грыже позвоночника упражнения – залог вашего хорошего самочувствия. Можно всю жизнь прожить с грыжей и без боли.

Аккуратность и внимательность к себе

Каждое движение может принести боль, поэтому важно вовремя ее почувствовать. Слушайте свое тело. Оно лучше всех подскажет, что можно делать, а что нельзя.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь



P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1765039.html


25 советов для желающих быстро похудеть.

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 23:47 + в цитатник

Придерживайтесь этих рекомендаций для того, чтобы похудеть и самое главное — удержать вес после диеты

Диета, за которой обязательно следует переход на новый образ питания, – дело трудное, и доказательство тому – обилие людей на улице с далеко не идеальными фигурами.

1. Не теряйте самообладания, если успех придет не сразу.

Наберитесь терпения и строго следуйте намеченному плану. Отговорки типа "У меня это наследственное" или "Я никогда не смогу съесть такое количество сельдерея" должны быть забыты. Лозунгом вашей новой жизни должна стать фраза: "У меня все получится".

Возможно, вам будет интересно знать, что сельдерей со времен мадам де Помпадур был незаменимым атрибутом наслаждения.

Искусная фаворитка Людовика XV перед каждым посещением своего монаршего возлюбленного выпивала по чашке шоколада с сельдереем и амброй. Видимо, поэтому она до последних дней своей жизни оставалась любимой и желанной, несмотря на нескончаемые козни многочисленных злопыхателей.

А не менее известный своими любовными похождениями Джованни Джакомо Казанова, который обладал неистощимым мужским обаянием и силой, в качестве эротического стимулятора использовал тот же сельдерей, но в отличие от французской куртизанки он предпочитал его a la naturelle, без каких-либо ароматических и вкусовых добавок.

Кстати, и в наше время ни один фестиваль афродизиаков не обходится без сельдерейных салатиков и соков, которые в большом количестве потребляются его участниками.

Поэтому, съедая очередную порцию сельдерейного супа, успокаивайте себя мыслью, что вы не только теряете ненавистные килограммы, но и становитесь более страстной и ненасытной любовницей.

2. Острее почувствовать свои лишние килограммы и прибавить себе желания избавиться от них поможет новый тесный купальник или узкая юбка.

3. Вникните в суть диеты, изучите процессы, которые должны происходить внутри вас, и не ставьте перед собой нереальные цели.

4. Повесьте на дверке холодильника записку, содержание которой отпугнет вас при попытке несанкционированного проникновения в его недра. В записке можно, например, написать количество калорий в когда-то любимых вами продуктах или нелицеприятное обращение к самой себе, типа "Если ты в восторге от обращения "мой бегемотик" или "моя свинка", то лишние килограммы тебе, конечно, не повредят. Но ведь есть и другие. "Мой ангел", например…".

Самым радикальным и действенным способом является фотография в купальнике, причем чем хуже будет этот шедевр фотографического искусства, тем лучше. Но это – для экстремалов-одиночек.

5. Не набивайте холодильник продуктами впрок. Тогда и лишнего не съедите (чтобы не пропали), и соблазна полакомиться чем-нибудь вкусненьким не будет.

6. Отправляясь за покупками, поешьте и возьмите с собой ограниченное количество денег – только то, которое вы планируете потратить на необходимые продукты.

7. Для сервировки стола используйте только маленькие тарелочки, которые создают иллюзию полной чаши.

8. Заправляйте салаты не привычным растительным маслом, а соевым соусом, лимонным соком, хреном и т. д. – так вы значительно снизите их калорийность.

9. Не злоупотребляйте острыми блюдами. Они, безусловно, ускоряют обмен веществ, но при этом являются прекрасным средством для возбуждения аппетита. Помочь вам справиться с данной проблемой может тот же сельдерей.

Во Франции, Испании и США семена чудо-растения широко используют для приготовления сельдерейной соли. Для этого их перетирают в порошок и смешивают в равных пропорциях с обычной поваренной солью. Такая приправа придает блюдам невероятно изысканный аромат и превращает даже самый обычный прием пищи в наслаждение.

10. Если вы не можете обойтись без сливочного масла (бывает и такое), добавьте в него низкокалорийные наполнители: яйца, укроп, петрушку, рыбные консервы, морковь, грибы и т. д. Бутерброд с таким маслом на завтрак будет гораздо вкуснее и полезнее обычного.

11. Если на первых порах вам трудно обходиться без хлеба, то насушите себе сухариков, причем чем меньше они будут, тем лучше.

12. Если отказ от сладкого для вас смерти подобен, то замените сахар медом и время от времени балуйте себя мармеладом.

13. Кофе и зеленый чай снижают аппетит и стимулируют процессы обмена веществ, поэтому не отказывайте себе в чашечке того или другого напитка на завтрак или в конце ужина.

14. Воду пейте либо со льдом, либо подкисленную (лимонным соком). Кислый вкус притупляет аппетит и активизирует обмен веществ, а дополнительная энергия для согревания льда ускорит сжигание жира.

15. За столом тщательно пережевывайте пищу, не торопитесь, наслаждайтесь ее вкусом, цветом и запахом. Исключите все посторонние факторы, которые мешают трапезе (телевизор, компьютер, книгу и т. п.).

16. Если во рту появился неприятный запах и вы связываете его с последствиями диеты, почистите зубы и медленно, не торопясь, пожуйте зелень петрушки.

17. Перед тем как отправиться спать после напряженного рабочего дня и скудного ужина, выпейте чашку травяного чая с медом, йогурт или обезжиренный кефир. Спать будете как младенец.

18. Купите лампу для ароматических масел и зажигайте ее при несвоевременных приступах голода.

19. Если очень хочется есть, пожуйте жевательную резинку или послушайте хорошую музыку. Как ни странно, но муки голода станут значительно слабее.

20. При возникшем желании перекусить лягте, расслабьтесь или примите ванну. Скорее всего, это ваша уходящая привычка к перекусам, а не реальное чувство голода.

21. Ежедневно обливайтесь холодной водой или несколько минут стойте под контрастным душем.

22. Солнце активизирует процессы метаболизма, поэтому не прячьтесь от него.

23. Если есть возможность, купите себе тренажер или хотя бы массажер и используйте их при каждом удобном случае.

24. Ведите активный образ жизни, больше бывайте на природе, в спортзале или на стадионе, ходите пешком, радуйтесь жизни и не загружайте своими проблемами окружающих вас людей.

25. В вашей жизни должно обязательно появиться увлечение: делом или человеком – неважно. Но оно должно полностью поглотить ваше свободное время.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Сергей Кашин

6 ошибок при похудении



P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1764836.html


Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь.

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 21:15 + в цитатник

В теле гораздо дольше сохраняется память о том, что притягивает ненужные человеку ситуации.

Достаточно взгляда – и о человеке можно понять если не все, то очень многое. Понять, что сейчас с ним происходит. Потому что любая мысль, любая озабоченность сразу фиксируются в определенном месте тела.

Например, у человека, озабоченного какими-то проблемами, под этим грузом сгибается верх спины. Интересно, исчезнут ли проблемы, если попробовать разогнуться?

Сразу предупреждаем: интервью с Ириной Глобой не для диагностирования ближних – а для работы над собой.

Как наше тело выражает наши состояния? Почему так происходит? Какая здесь взаимосвязь?

– Тело инертно. Оно очень долго помнит и хранит все переживания человека. Часть этого – родовые программы, которые передаются от рода к роду.

Например, у всех в семье сколиоз, и если в раннем детстве программы, отвечающие за его возникновение, не меняются (родители воспитывают ребенка с теми же установками, которые получили сами от своих родителей и усилили личным опытом), то ребенок, с большой вероятностью, также будет страдать от сколиоза. Это не значит, что у него обязательно будет сколиоз, но это значит, что у него есть предрасположенность к формированию искривления позвоночника вследствие работы программ.

Есть программы быстрые – не выплеснутые эмоции, которые вас тревожат непродолжительное время. Например, пришли на работу и поссорились с начальством – быстрая программа.

Быстрые программы легко отслеживаются и, соответственно, их можно быстрее снять.

Если задача, проблема мучает вас в течение долгого времени, блок в теле может стать хроническим. Создавая фон в вашем вибрационном поле, такой блок притягивает ситуации, аналогичные той проблеме, из-за которой он возник. Подобное притягивает подобное.

Тело, свободное от хронических блоков, – прекрасный инструмент для любых практик, так как оно гораздо легче пропускает и проводит энергию, оно моложе, здоровее.

А дальше все зависит от того, как работают ваши мысли, как работают ваши чувства. Все взаимосвязано.

По телу можно понять абсолютно все о человеке. Понять, что сейчас с ним происходит. Потому что любая мысль, любая озабоченность сразу фиксируется телом в определенном месте.

Примеры? Если у человека какие-то проблемы (это знают все), у него сразу сгибается верх спины. Даже если это будет балерина, которая привыкла ходить как струна ровно, все равно микроскопическое, но будет смещение. Просто уровень смещения у проработанного тела и у непроработанного будет разный.

Каждая часть тела хранит блоки, отвечающие за различные сферы жизни и переживания. Совокупность блоков в различных частях тела и составляет общую картинку о конкретном человеке. Каждый человек и его карта тела сугубо индивидуальны и, соответственно, требуется индивидуальный подход.

– А почему озабоченность наклоняет позвоночник?

– Ну вот как груз проблем на плечи кладется. Каждая часть тела отвечает за что-то, это психосоматические принципы.

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

– А можете вкратце рассказать, что за что отвечает?

– Пожалуйста.

Ноги отвечают за путь вперед, но это если в общих чертах говорить, не буду детально расписывать все.

Стопа, завернутая вовнутрь, говорит о том, что человек закрывает себе дорогу, не готов использовать все возможности, которые ему предоставляет жизнь. Завернутая левая стопа перекрывает личную жизнь, правая – социальную сферу. Есть исключения, но крайне редко. Если человек сильно косолапит, то либо он чрезмерно открывается, все всем рассказывает, либо очень закрыт. Вывернутое внутрь положение стопы влияет на состояние поджатого ануса, поджаты почки, поджаты поясница, таз – невозможно ходить расслабленно.

Если при сидении пах вывернут (ноги широко расставлены) – это более открытая жизненная позиция (в основном сексуальная позиция), пах свернут – закрытая позиция. Если женщина сжимает коленки и верхнюю часть ноги (часто такое встречается), это говорит о сексуальной скованности, закрепощенности или слишком строгом воспитании.

Тазобедренный сустав связан с сексуальной сферой.

А дальше все напоминает чакры, то есть центральная чакра – социальная жизнь, страхи, обиды – это все там. Сердце – любовь к себе, любовь к миру, любовь к Богу.

Руки – в первую очередь, коммуникабельность. Кисти руки – очень и очень много значений, но по ним сразу можно просмотреть мягкость человека, жесткость человека, по определенным движениям можно определить, насколько человек жадный, насколько он щедрый.

Если сделать такое движение, словно что-то берешь впереди себя, поворачивая кисть, протягиваешь руку и отводишь назад, то по резкости этого движения, по тому, как сжимаются пальцы, как человек отводит руку (конкретно к себе, или сбрасывает на полпути, или уводит в сторону), сразу понятно, кто своего не упустит. Есть люди, которые, делая это движение, даже не зажимают пальцы: вроде берет, а вроде и не берет. А ты берешь – так берешь, если уж дают, берешь и бежишь. Даже на таких элементарных примерах можно отследить основные свойства характера.

Плечи показывают груз – именно эмоциональный груз проблем. Потому что бывает у человека очень много проблем (хотя я люблю называть их задачами, а не проблемами), но он к этому легко относится, и в таком случае с плечами у него будет все в порядке. А бывает проблема с ноготок, а человек ее до уровня слона растит – вот тогда плечи будут загружены. Это степень эмоционально загруженности от происходящего в жизни.

Шея имеет много аспектов – жизненный путь, сила и т.д. Если вкратце, то так.

– А можно через смену позиции тела, через отслеживание своих движений сменить состояние?

– Однозначно. С помощью движений можно быстро сменить настроение. Делая определенные движения, можно настроить себя на то, что тебе необходимо. Например, тебе необходимо идти на какой-то фуршет. На фуршете один будет бегать по залу, со всеми общаться, а второй – стоять в углу и ждать, что к нему подойдут. Если тебе больше свойственно стоять в углу, а нужно со всеми пообщаться, то можно с помощью физических упражнений за 15 минут вывести себя в состояние, когда ты будешь порхать по залу.

С помощью более длительных занятий можно убрать любой синдром – блок с тела снимается постепенно. Но для этого нужны намерение и действие, как всегда. Когда блок снимается, человека может даже потряхивать; он делает какое-то несложное упражнение, а у него ощущение, что он вагон разгружает. Может быть жарко, тяжело, но зато, когда блок снимается полностью, идет обратный импульс в подкорку головного мозга – и человек начинает одни и те же вещи воспринимать по-другому, меняется его отношение, а когда меняется отношение – притягиваются другие ситуации. Принцип подобного – все просто.

– Вы говорили о комплексе упражнений, которые помогут со всеми перезнакомиться. Можете привести примеры упражнений, как это делается?

– Когда человеку некомфортно общаться, он прижимает руки к туловищу, приподнимает плечи, принимает закрытые позы. Вспомните себя, когда вы попадаете в некомфортное общество, где вам неуютно. Заметьте, вы автоматически зажимаете верхнюю часть тела, прижимаете руки к туловищу. Одно из движений, направленное на высвобождение этой зоны, – элементарная мельница в расслабленном состоянии, мельница с подпрыгиванием, кружение с руками в сторону, просто прыжки на месте с подниманием рук. Нужна энергия, вложенная в движение, направленная на зоны рук и туловища.

– А самоорганизация?

– Самоорганизация сложнее, потому что нужно простроить стержень – проверять, встраивать спину, тянуться наверх (ведь мы тянемся к лучшему, высшему "Я"). И после этого добиться, чтобы при стержне была расслабленность тела. То есть самоорганизация – несколько более длительный процесс. Есть вещи, которые можно сделать быстро и без помощи профессионала. А есть вещи, которые надо простраивать с учетом индивидуальных особенностей человека, потому что самоорганизация человека, который просто расслаблен, а ему нужно собраться, – это одно, а самоорганизация человека, у которого в характере лежит воздушность и который вообще собраться по определению не может, – тут целый комплекс. Сразу дать рецепт сложно.

– Можете рассказать, как разные негативные состояния, например страхи, загруженность, усталость, неуверенность, проявляются в теле?

– Как правило, зажимается какой-то из центров.

Если это усталость, загруженность, эмоциональные проблемы – верхняя часть спины, если это сердечная проблема (такое очень часто бывает), естественно, поджимается сердечный центр.

Вы обиделись на кого-то из своей семьи – сразу там подзакрытость. Если это связано с социумом – подзакрытость будет повыше, в центре социума.

Если проблема сексуальная, то будут перекосы в работе тазобедренного сустава. Например, яркий симптом того, что человек чувствует себя беспомощным, – он будет оттопыривать попу. Причем именно человек для себя определяет, чувствовать себя в данной ситуации беспомощным или нет, хотя иногда это может быть и детской, и родовой программой.

Если очень сильные переживания, связанные с материальным, может быть травма копчика.

– Мы с вами говорили о том, что можно на уровне тела поменять состояние и поменять жизнь. Можете примеры привести?

– Есть люди, которые выгибают колени в обратную сторону. Встречали таких? У них очень много упрямства. Как только выгибаются колени, стразу таз уходит назад (нельзя на ровных коленях стоять с ровным тазом) и автоматом появляется животик (мышцы брюшного пресса постепенно расслабляются, соответственно, со временем органы выходят вперед). И зачастую, когда человек упрямый, то на уровне своего упрямства он не видит всей широты происходящего, он упрямо следует чему-то, и не всегда это для него полезно.

Иногда стоит прислушаться к совету, ведь советы дают не просто так. Можно попробовать ходить на немного согнутых ногах (профилактически) и следить, чтобы колено было свободным. Если вы стоите в такой жестокой позе, когда у вас абсолютно ровные "выломанные" колени, попробуйте резко сорваться с места и побежать. Неудобно, заваливаешься носом вперед. А теперь смягчите колени чуть-чуть, они не согнутые, а просто свободные. Двиньтесь вперед – легко? Да. Вот точно так же и в жизни. Если колени выгнуты, то попа уходит назад – нарабатывается беспомощность.

Еще есть один синдром – это выворот таза вперед. Чуть согните колени и прокрутите круг тазом (корпус при этом не работает). Есть женщины, у которых нет вывода таза вперед, они не могут прокрутить круг вперед качественно, делают сзади большой круг, а впереди его почти нет. Это говорит о том, что на подсознательном уровне они не видят себя в будущем счастливыми с мужчиной (партнером) в сексуальном плане. У многих одиноких женщин, у которых есть страх отсутствия мужа, мужчины в будущем, будет перекос. Если круг равномерный, впереди столько, сколько и сзади, это баланс.

– Вы говорили о простройке основы, которая нужна для всего. Как ее простроить, можете дать какую-то технику?

– Есть целая система упражнений, направленная на проработку микромышц. Обычно при физических нагрузках (в том числе в тренажерном зале) мы работаем сильнейшими мышцами, а нам важно укреплять мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник.

Одновременно требуется растяжка позвоночника, чтобы не было протрузий, потому что силу земного притяжения никто не отменял.

Допустим, у человека должны легко работать лопатки, они не должны быть "приваренными". Зачастую от гиподинамии, от количества озабоченностей лопатка теряет подвижность, а она при движениях должна работать на все 100%. Потому что плечо должно проворачиваться во всех направлениях, не вызывая никаких осложнений, а если не работает лопатка, то движения плеча уже затруднены.

Спина – это основа полноценной жизни. Она должна быть здоровая и проработанная у любого человека, методы проработки существуют разные.

Когда вам хочется спрятаться от ситуации (вы сидите на совещании, но вы к нему не подготовились, или к экзамену не подготовились), вы сразу будете поднимать плечи и втягивать шею.

– А если я хочу показать, что я вся такая боевая, готовая?

– Опустите плечи сознательно, подготовьтесь к этому растяжкой шеи. При длительном "ношении на себе" этого синдрома шея становится короче, появляется второй подбородок.

Тело – такой же пласт, как работа с головой, работа с мыслями. Люди привыкли работать с мыслями, полагая, что тело можно оставить. Но суть в том, что в теле гораздо дольше сохраняется память о том, что притягивает ненужные человеку ситуации.

Ты стараешься позитивно мыслить, рассказываешь себе, что у тебя все хорошо, а вот сидит в тебе программа "жизнь штука тяжелая, за все надо бороться" – и держит она твою спину искривленной, и ситуации проблемные сыплются и сыплются. Потому что тело фонит. И только тогда когда тело не создает этот негативный фон, а мысли и чувства формируют желаемое, вы будете притягивать хорошие ситуации в жизни.

– Что вы можете пожелать людям, которые будут читать эту статью?

– Подобное притягивается к подобному, и если человек чувствует себя богатым, а его тело не фонит "программой бедности", у него всегда будут деньги.

Отчего становится меньше денег? От страха, от неуверенности в себе.

А как избавляться от страха, от неуверенности в себе? Если мы говорим о теле – то заниматься телом. Надо априори быть счастливым и чувствовать полноту и радость жизни – и тогда будет притягиваться то, чего вам не хватает в этой картинке. Соответственно, тело должно быть свободным для восприятия всего того, что к вам идет.

Кроме того – это молодость, это красота.

Молодость – это то, как человек себя чувствует. Есть бабушки, которые в 80 лет могут сесть в любую асану, или дедушки, которые способны пробежать кросс в 90 лет, – вот это говорит о молодости. А в дряхлом теле здорового духа не бывает как минимум потому, что энергетика уже не такая сильная, намерение уже не такое сильное.

Заниматься собой, быть молодыми, здоровыми, впускать чудо в свою жизнь – и тогда все будет, включая деньги.

Есть люди, которые до конца своих дней активны, а есть люди, которые в 30 лет уже лежат на диване, смотрят телевизор и разглагольствуют о жизни. Это выбор человека.

Также интересно: Ваше тело расскажет о Ваших проблемах с деньгами

Ваше тело никогда не врет

С одной стороны, есть люди, которые постоянно напряжены все время, собраны, натянуты, как струна. Такой человек может иметь деньги и быть успешным. Он поглощен материальным, своей целью, он этого добивается, но вопрос в том, успевает ли он этим наслаждаться?

А кто-то сидит под пальмой, ничего не делая, жует банан – и тоже наслаждается жизнью. У каждого свой выбор и способ наслаждения свой. Вопрос в том, как вы хотите наслаждаться жизнью.опубликовано econet.ru



P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1764481.html


4 состояния женщины.Катастрофически важная статья!

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 21:01 + в цитатник

О самом главном женском навыке, который многое раскладывает по полочкам. Гарантирую, прочитав ее от и до, вы поднимитесь на уровень выше в понимании мужчин и [не менее важно] самой себя.

“Я его вдохновляю, а он ноги об меня вытирает”
“От меня хотят только секса”
“Мой мужчина обо мне не заботится, не дарит подарки, цветы…”
“Я уже привыкла быть одной”
“Мужчина меня не ценит”
Какие-либо из высказываний выше вам близки?

Теперь вам все станет ясно.

Начнем.

Идеальная женщина — это королева в обществе, хозяйка на кухне, шлюха в постели (с) интернет.Эти цитаты подавно гуляют на просторах интернета. Забавно, но в себе они несут зрелые мысли. Главное, желание их узреть.

О чем же речь?

О женских состояниях.

В каждой женщине есть четыре состояния. И даже если вы используете только одно, это совершенно не значит, что три другие отсутствуют. Начну с первого состояния, которое сейчас все больше набирает обороты среди женщин. Это состояние королевы. Самостоятельная, самодостаточная, ухоженная, независимая, уверенная, гордая. Карьерный рост, бизнес, реализованность в социуме. Просить о помощи? Вы что! Умеет держать себя в обществе, на нее смотрят с восхищением. Умна, прямолинейна. В такой же женщине преобладает энергия получения. То есть: я классная, жду когда мужчина будет в меня вкладываться (завоевывать, заботиться и т. п.).

4 состояния женщины.Катастрофически важная статья!

Второе состояние “по популярности” среди женщин — хозяйка. Это материнская энергия. Энергия отдавания. Очень хорошо она проявлена во время рождения ребенка.

Такая женщина готовит, убирает, умеет слушать. С ней очень спокойно, комфортно.

Третье — это состояние девочки. Энергия получения. Жизнерадостная, слабая.Получает желаемое, просто потому что хочет этого (в отличие от королевы, которая всего сама добивается). К такой всегда кто-то придет на помощь, защитит, позаботиться. Вечная мечтательница.

Четвертое — состояние любовницы. Отдавание, страсть, раскованность, сексуальность. С помощью секса женщина передает мужчине мощную энергию, наполняя его силой.

Легко привлекает мужчин.

А теперь давайте перейдем к самому главному. Дисбаланс энергий…

1. Что происходит, если у женщины больше развито состояние королевы?

Не единожды писал о подобном случае. Одиночество, никто женщине-королеве не нравится, холод внутри. Считает, что большинство мужчин слабые и недостойные.

4 состояния женщины.Катастрофически важная статья!

2. Если состояние хозяйки преобладает, что тогда?

Женщина очень заботлива. Мужчине с такой очень удобно. Бывает перерастает в “вытирание ног” о женщину. И хозяйкой мужчины не восхищаются. Восхищаются девочкой, любовницей, королевой.

И заботиться хочется тоже совершенно не о хозяйке.

3. Преобладание состояния девочки
С одной стороны мужчине очень приятно быть нужным. Помогать ей. Радовать эту девочку. Вдохновляться на подвиги. Но если это происходит постоянно, то это может надоесть. Так как женщина находится только в энергии получения.


4. Перекос в сторону состояния любовницы

Это женщины из разряда: “Мужикам нужен только секс!”

Да, ее хотят. Да ее завоевывают (до определенного момента). Но связывать с ней жизнь мужчины желанием не горят. Удержать мужчину такой женщине не получается.

И что делать?

Истинная женственность — это умение управлять этими четырьмя состояниями. Соблюдать баланс четырех состояний. Два из них энергия получения и два — энергия отдавания.

Когда мужчина пришел голодный домой с работы, ему интересно только одно. Он хочет покушать. И здесь надо включать состояние хозяйки. Накормите его (желательно вкусно).

Когда мужчина забил гвоздь или принес зарплату домой — есть смысл включить состояние девочки, которая такая радостная умеет восхититься своим охотником.

Любовница может привлечь, заинтересовать, но удержать не сможет без других трех состояний.

Состояние королевы — это ощущение самодостаточности, любви к себе и своему телу (любовь к окружающим начинается только с любви к себе). Салоны красоты, красивые платья, хобби, саморазвитие.

Мужчина вас не ценит? Включайте состояние королевы. Займитесь собой, своей красотой, своим телом, своими хобби. Но только не в качестве мести или обиды. И увидите, что будет.

Выводы:

Есть четыре состояния женщины

  • Королева (энергия получения)
  • Хозяйка (отдавание)
  • Девочка (получение)
  • Любовница (отдавание)

У большинства женщин перекос и в одну или несколько состояний. Или перебежки из одного состояния в другое (в разные периоды жизни). Что потом из этого получается? Не мне вам рассказывать. Ключ к истинной женственности — это баланс всех четырех состояний. Быть гибкой и переключаться в зависимости от ситуации. И эти состояния охотно поддаются развитию.Желаете любить себя и быть любимой? Быть счастливой и дарить счастье людям вокруг? Хотите, чтобы ваш мужчина (нынешний или которого скоро встретите) был успешным, верным, сильным и т. д.? Отлично. Только, что я дал ответ.

Ярослав Самойлов

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

https://econet.ru/articles/80364-4-sostoyaniya-zhe...=sendpulse&utm_medium=push

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1764348.html


Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс.

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 07:48 + в цитатник

"Я хочу, чтобы мои снимки цепляли, как кадры в фильмах Бунуеля,

которые будоражат и заставляют задуматься.

Хочу, чтобы в них были острота и точность, но с преобладанием юмора",

– Тони Рэй-Джонс.

В 1960-х годах Тони Рэй-Джонс сформировал новый взгляд на британское общество – с иронией, сочувствием и юмором. Его фотографии документальны, почти антропологичны по своей природе. Рэй-Джонс говорил, что его цель – запечатлеть специфическую британскую ауру и сюрреалистический юмор в заурядных ситуациях.

Тони Рэй-Джонс (Tony Ray-Jones) учился в Лондонской школе полиграфии, прежде чем получил стипендию в школе искусств Йельского университета. Пятилетний период в Штатах имел большое значение для его художественного развития.

Во время годичного пребывания в Нью-Йорке Рэй-Джонс часто посещал студию Алексея Бродовича, имел возможность встречаться и черпать вдохновение у таких уличных фотографов, как Джоэл Мейеровиц и Гарри Виногранд. Здесь он научился сливаться с многонациональной нью-йоркской толпой и запечатлевать красноречивые кадры. Такой способ восприятия документальной фотографии он увёз с собой обратно в Англию, где его работы считались "экзотическими".

В конце 1965 года Рэй-Джонс вернулся в Великобританию. За 1966-1969 годы он создал серию фотографических работ, документирующих английские обычаи и идентичность. Юмористические и в то же время меланхоличные, его фотографии отличались от всех других, что появлялись в то время.

В октябре 1968 года в номере журнала Creative Camera он описал свою цель так: "Я хочу передать кое-что о духе и менталитете англичан, их привычках и образе жизни, иронии, присутствующей в их поведении, отчасти из-за традиций, отчасти из-за природы окружающей их среды и их менталитета. Я вижу нечто особенное в английском "образе жизни", и хочу задокументировать его с моей точки зрения, прежде чем он американизируется и исчезнет".

В 1968 году Рэй-Джонс попытался опубликовать альбом "Англия у моря", но издатели утверждали, что он не вызовет интереса. После смерти фотографа его работы увидели свет в фотокниге "Выходной". Тони Рэй-Джонс умер в 1972 году в возрасте 30 лет от острой формы лейкемии. Карьера фотографа продлилась всего десятилетие, но его творчество оказало огромное влияние на развитие британской документальной фотографии и продолжает отражаться в работах Мартина Парра и многих других фотомастеров.

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 8

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 9

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 10

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 11

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 12

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 13

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 14

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 15

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 16

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 17

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 19 2

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 19 3

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 19 4

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 19

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 20

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 23

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 24

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 25

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 26

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 27

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 28

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 29

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 33

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 35 1

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 35 2

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 35

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 36

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 37

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 38

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 39

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 40

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 41

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 42

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 43

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 45

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 46

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 47

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 48

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 21

Чисто английский образ жизни. Тони Рэй-Джонс 22

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://ledi-oks.livejournal.com/1763990.html



Поиск сообщений в lj_ledi_oks
Страницы: 270 269 268 [267] 266 265 ..
.. 1 Календарь