Маринованная  свекла - традиционное блюдо на  норвежском  столе.  Свеклу едят как  дополнение к мясным  блюдам,  а также с  различными бутербродами: с паштетом, с ветчиной, колбасой.

Приготовить свеклу несложно.

Тщательно вымытую  свеклу сложите  в  кастрюлю и залейте  горячей водой.  Заливая свеклу, отмеряйте количество воды.  Добавьте  2 ч. л. соли  на  каждый литр  воды. Сваренную до готовности свеклу очистите от  кожицы  и взвесьте.  На 1 кг вареной  свеклы приготовьте маринад: 3 дл. 7-% уксуса, 3 дл. воды, 4 дл. сахара, 1/2 столовой  ложки тмина.

500 г рыбы (форель, камбала, треска),
2 яблока,
2 луковицы,
50 г сливочного масла,
3/4 стакана белого виноградного вина,
2 ст. ложки сметаны,
соль, перец.

Красивая фигура, женственность, грация, пластичность, стройность – не это ли является мечтой каждой женщины?! О красоте необходимо заботиться, и это часто осознаётся уже тогда, когда наложил свои отпечатки неправильный образ жизни. Основа привлекательности и здоровья – рациональное, полноценное, сбалансированное питание. Чтобы вернуть природное состояние в норму, нужно хотя бы один день в неделю сделать разгрузочным. Для этого отлично подходит обычная овсянка.

В рагу с курицей добавляется тыква и фасоль. Вместо тыквы можно добавить кабачок, сладкий болгарский перец, а фасоль использовать консервированную или отварить сухую фасоль, предварительно замочив ее в холодной воде на несколько часов.

Что понадобится для приготовления

- Куриные бедра или голени (грамм 800)
- 300 грамм яркой тыквы
- Две луковицы
- Один свежий острый перчик
- Чайная ложка молотой зиры
- Четверть чайной ложки молотого перца чили
- Баночка томатов в собственном соку (400 грамм)
- Баночка консервированной красной фасоли (400 грамм)
- Соль по вкусу
- Немного свежей зелени

Приготовление 

1. Главным продуктом для вас должен стать лимон: его сок, мякоть и цедра. Каждое утро выпивайте по стакану лимонного сока. Добавляйте сок и шкурку лимона в супы, салаты. Мясо и рыбу тоже спрыскивайте соком. 

2. 4-5 раз в день кушайте фрукты или овощи. Вместе с фруктами съедайте несколько орехов. Избегайте сдобы и красного мяса. 

Данный рецепт сообщества Вкусно_Быстро_Недорого

попал в лирушную рассылку от 6 августа  2011 года. 

Следите за обновлениями!

Это мои любимые рецепты, которыми пользуюсь неизменно каждый год! Пока сезон заготовок еще не закончился - делюсь с вами!
ДАЛЕЕ...

http://tufelka.me/

Нууу очень понравился мне томатный супец когда отдыхали этим летом в Турции.
Решила его приготовить дома. Мой муж называет его "Супа помидорова"-такой же готовят поляки которые гостевали в гостинице где мы работаем.
Готовила с таких составляющих:
2.5 литра мясного бульона;
0.5 стакана риса;
0.5 кг хороших домашних помидоров;
одна луковица;
петрушка;
соль;
перец;
1 столовая ложка сливочного масла.
[miore=приготовление]

В бульон засыпаем промытый рис,потом порезанный лучок и мелко нарезанные очищенные от кожуры помидоры. Потом приправляем петрушечкой.перцем и солью .ждем пока рис разварится и заправляем маслом.
Когда суп остынет перетереть блендером на пюре.
Ну очень вкусно!
 

Я писала уже рецепт этого салата...,но была не совсем удачная фотография...Здесь я подготовила не большой мастер класс...Салат очень вкусный и в интернете я такого не встречала...ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ингредиенты:

Куриное филе — 4шт (1кг);
Сладкий перец — половина (100г);
Легкий сливочный сыр — 80г (можно использовать плавленный);

5 правил для худеющей сладкоежки

1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня.

Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада.

Сухофрукты богаты растительными волокнами, которые способны не только задерживать в себе вредные вещества, но и выводить их из организма. Это их свойство делает сушёные фрукты одним из лучших средств для очищения кишечника. При этом, не обязательно придерживаться какой – либо определённой диеты – достаточно просто ограничить поступление в организм жиров животного происхождения, мучного, сладкого и употреблять блюда с сухофруктами.

Уникальные методы очищения организма сухофруктами

Об очищении организма написано много. Это и понятно, ведь очищение является первым средством при лечении большинства болезней.

Разгрузочный день на кефире – это незаменимая помощь Вашему организму, который ежедневно поддаётся воздействию негативных факторов и нуждается в кратковременном отдыхе. При этом виде разгрузки на протяжении всего дня организм получает только лёгкую для переваривания пищу. Именно это и запускает процесс самоочищения.

Для того чтобы просто и эффективно очистить Ваш организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ, не обязательно прибегать к медикаментозным препаратам. Кроме их немалой стоимости, большая их часть имеет противопоказания и побочные эффекты. Но и среди продуктов растительного природного происхождения есть немало очищающих средств, например курага. Включив блюда из этого сухофрукта в свой рацион, Вы не только будете наслаждаться его замечательным вкусом, но и оздоровите организм.