Мы в соц-сетях.
Если ссылка не работает найдите сообщество "Холистика" или по ссылке
http://vk.com/public88344143
Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно? |
Хиллит все записи автора
Начнём с прописных истин:
1) Чтобы сжигать жир, необходим дефицит калорий, то есть расходовать вы должны больше калорий, чем потреблять. Это нужно для того, чтобы ваш организм начал использовать имеющийся в нём жир в качестве источника энергии.
2) Чтобы построить мышцы, необходим профицит калорий, то есть потреблять вы должны калорий больше, чем сжигать. Мышечную ткань нужно из чего-то строить. Не из воздуха же.
Зная и понимая это, вы всё равно хотите, чтобы рост мышечной массы и потеря жира происходили параллельно в вашем конкретном случае. Многие из вас готовы поверить любому, кто скажет, что это возможно.
Возможно ли?
| Рубрики: | Советы профессионаловпроверенная инфрпмация из первых рук, писать в рубрику имеют право только профессиональные медики,диетологи, тренеры, преподаватели, альтернативные медики и те кто обучаются данным профессиям. |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
