думаю может пригодится спец мат для пола чтобы делать разминку ( если она вам нужна), я напримар ложу сь на мат и качаю л ежа гантельками плечи и руки согнув ноги в коленах.
А еще такая мелочь как тяжелый обруч и скакалка ( они сууупееер лепят ноги и талию)!!!!

Думаю от домашних тренеровок будет больший эфф ект , желаю вам этого !!!!