medikmed.ru/741-pohudey-sov...istov.html

Процесс снижения веса непростое и не всегда безопасное мероприятие, поэтому, выбирая методику, руководствуйтесь следующими правилами:

Как похудеть? Советы специалистов

medikmed.ru/746-narusheniya...cikla.html

Критические дни – тема интимная и не самая приятная, тем не менее современная женщина, как правило, рада тому, что эти дни случаются. Мало кто из нас не тревожился периодически по поводу необъяснимых (или же очень даже объяснимых!) задержек. Неудивительно, «правильные» менструации являются показателем хорошего здоровья и, разумеется, признаком отсутствия беременности.

Но, к сожалению, далеко не у всех женщин менструальный цикл протекает легко и гладко, и многие из нас готовятся к своим критическим дням как к очередному нелегкому испытанию.

Нарушения менструального цикла

Каждый месяц за 1—14 дней до начала менструации миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьировать от легкого недомогания до настоящей болезни. Это набухание и повышенная чувствительность молочных желез, вздутие живота, запоры, раздражительность, плаксивость... Могут быть боли в сердце, спине, суставах и во всем теле, повышенная температура, приступы непонятного беспокойства, упорно повторяющееся воспаление мочевого пузыря. У некоторых женщин проявлением предменструального синдрома (ПМС) становится приступ головной боли типа мигрени. Как правило, эти симптомы исчезают с началом менструации.

Предменструальный синдром

letitbit-files.net/39585-yu...tvrip.html

letitbit-files.net/39572-to...amrip.html

letitbit-files.net/38501-bu...amrip.html

medikmed.ru/664-sinusit.html

Секрет японской кухни в тщательном выборе продуктов для каждого блюда, особенном сочетании вкусов. Главное на столе – природный вкус. Открыть его и сохранить при обработке – вот основной принцип приготовления японского блюда. Японские рецепты обычно очень четкие и выверенные: если сказано "13г сахара", значит, для этого блюда необходимо именно столько. Излишество сродни варварству, недостаток не позволит раскрыть и подчеркнуть оттенки сочетания вкусов.

Читать далее

medikmed.ru/diety/

Придерживаясь кремлевской диеты, можно продолжать готовить блюда по своим любимым рецептам. Однако узнать, сколько условных единиц содержится в готовых блюдах, гораздо сложнее, чем в отдельно взятых продуктах.

Чтобы точно оценить приготавливаемые блюда, лучше всего воспользоваться кухонными весами. Зная, какие продукты входят в состав готового блюда, подсчитать количество условных единиц достаточно легко.

...

При выборе горячих закусок следует избегать блинов, пирожков и кулинарных изделий из рисовой муки.

При следовании кремлевской диете блюда с использованием муки и картофеля лучше не готовить.

Ниже приведено среднее число условных единиц на 100 г различных блюд.

Первые блюда

Борщ – 4 у. е.;

борщ из свежей капусты и картошки – 5,5 у. е.;

борщ украинский – 6,5 у. е.;

окрошка мясная на квасе – 6 у. е.;

окрошка мясная на кефире – 4 у. е.;

рассольник домашний – 6 у. е.;

свекольник холодный – 6 у. е.;

солянка грибная – 1,5 у. е.;

солянка мясная – 1,5 у. е.;

суп из перловой крупы с грибами – 6,5 у. е.;

суп из свежих фруктов – 12 у. е.;

суп картофельный – 8 у. е.;

суп картофельный с перловой крупой– 6,5 у. е.;

суп-лапша – 6 у. е.;

суп молочный с капустой – 7 у. е.;

суп молочный с макаронами – 8 у. е.;

суп молочный с рисом – 7,5 у. е.;

суп молочный с тыквой и манной крупой – 5,5 у. е.;

суп пшенный с мясом – 6,5 у. е.;

суп пшенный с черносливом – 8 у. е.;

суп-пюре из моркови – 4,5 у. е.;

суп рисовый – 6 у. е.;

суп из сельдерея – 3 у. е.;

суп из фасоли – 7 у. е.;

харчо – 5,5 у. е.;

щи из щавеля – 2 у. е.

щи из свежей капусты – 2 у. е.;

щи из квашеной капусты – 2 у. е.

Рыбные и мясные блюда

Азу из говядины – 10 у. е.;

антрекот – 0 у. е.;

бефстроганов – 6 у. е.;

биточки, приготовленные на пару – 9 у. е.;

биточки с рисом – 18 у. е.;

бифштекс – 0 у. е.;

бифштекс рубленый – 0 у. е.;

бифштекс с яйцом – 0,5 у. е.;

блинчики с мясом – 16 у. е.;

голубцы с мясом и рисом – 8 у. е.;

«ежики» с рисом – 15 у. е.;

жаркое по-домашнему – 10 у. е.;

зразы рубленые – 13 у. е.;

кабачки, фаршированные мясом и рисом – 10 у. е.;

котлеты отбивные – 9 у. е.;

котлеты рубленые – 13 у. е.;

мозги, жаренные с яйцом – 4 у. е.;

мозги отварные – 0 у. е.;

мясо вареное – 0 у. е.;

мясо жареное – 0 у. е.;

мясо запеченное – 10 у. е.;

мясо тушеное – 3,5 у. е.;

оладьи из печени – 10 у. е.;

пельмени отварные – 13 у. е.;

пельмени жареные – 14 у. е.;

печень по-строгановски – 8 у. е.;

пирожки с мясом и луком – 35 у. е.;

плов – 18 у. е.;

поджарка – 4 у. е.;

почки по-русски – 11 у. е.;

почки тушеные – 5 у. е.;

рагу – 8 у. е.;

расстегаи с мясом и луком – 36 у. е.;

ромштекс – 8,5 у. е.;

...

Худеть по кремлевской диете нужно постепенно. Организм должен привыкнуть к новой системе питания. Главное – строго придерживаться диеты первые 3-4 недели.

рулет мясной – 8 у. е.;

рыба (жареная, копченая, соленая, отварная, вяленая) – 0 у. е.;

рыба, жаренная с яйцом – 6 у. е.;

тефтели мясные с рисом – 14 у. е.;

шашлык – 0 у. е.;

шницель отбивной – 9 у. е.;

эскалоп – 0 у. е.;

язык отварной – 0 у. е.

Блюда из овощей

Баклажаны жареные – 5 у. е.;

винегрет – 8 у. е.;

голубцы овощные – 7,5 у. е.;

горох вареный – 20 у. е.;

драники картофельные – 19 у. е.;

запеканка капустная – 13,5 у. е.;

зразы картофельные – 20 у. е.;

кабачки вареные – 4 у. е.;

кабачки, тушенные в сметане – 6 у. е.;

капуста вареная – 5 у. е.;

капуста жареная – 5 у. е.;

капуста квашеная – 5 у. е.;

капуста тушеная – 9 у. е.;

картофель вареный – 16 у. е.;

картофель жареный – 24 у. е.;

картофель, запеченный в сметанном соусе – 14 у. е.;

картофель, тушенный с грибами – 13 у. е.;

картофель фри – 30 у. е.;

котлеты капустные – 15 у. е.;

котлеты картофельные – 22 у. е.;

котлеты морковные – 19 у. е.;

котлеты свекольные – 24 у. е.;

морковь вареная – 6,5 у. е.;

оладьи из тыквы – 19 у. е.;

пудинг морковный – 14 у. е.;

пюре картофельное – 15 у. е.;

пюре морковное – 8 у. е.;

рагу овощное – 10 у. е.;

редька с маслом – 6,5 у. е.;

свекла с сыром и чесноком – 7 у. е.;

свекла тушеная – 10 у. е.;

свекла, тушенная с яблоками – 10,5 у. е.;

суфле морковное – 11 у. е.;

тыква вареная – 4 у. е.;

шницель из капусты – 11,5 у. е.

Каши

Гречневая вязкая – 14 у. е.;

гречневая рассыпчатая – 30 у. е.;

крупеник гречневый – 21 у. е.;

манная вязкая – 16 у. е.;

овсяная жидкая – 10 у. е.;

овсяная вязкая – 11 у. е.;

перловая вязкая – 16 у. е.;

пшенная вязкая – 16 у. е.;

пшенная рассыпчатая – 26 у. е.;

рисовая вязкая – 17 у. е.;

рисовая рассыпчатая – 25 у. е.;

ячневая вязкая – 16 у. е.;

ячневая рассыпчатая – 23 у. е.

Другие блюда

Блины – 32 у. е.;

вареники – 16 у. е.;

вареники ленивые – 14 у. е.;

галушки – 20 у. е.;

грибы, жаренные в сметане – 3 у. е.;

запеканка рисовая – 20 у. е.;

запеканка творожная – 14 у. е.;

...

Во время кремлевской диеты не исключены периоды, когда за 2 недели не удается сбросить ни одного килограмма. Не стоит впадать в панику. Главное, чтобы вес не стал больше.

икра грибная – 6,5 у. е.;

лапшевник с творогом – 20 у. е.;

макароны, запеченные с яйцом – 15 у. е.;

макароны отварные – 20 у. е.;

оладьи – 32 у. е.;

пудинг рисовый – 32 у. е.;

сырники творожные – 8 у. е.

tusa.in/1894-v-kontakte-far...rosti.html

Вот и появилась ещё одна ферма, под мудреным названием: "Фармандия - цветущая страна ферм!"

Фармандия описание баги хитрости

tusa.in/1894-v-kontakte-far...rosti.html

Вот и появилась ещё одна ферма, под мудреным названием: "Фармандия - цветущая страна ферм!"

Фармандия описание баги хитрости

letitbit-files.net/38789-za...atrip.html

Название: Закрытая школа
Оригинальное название: Закрытая школа
Год выхода: 2011
Жанр: мистический триллер

Скачать сериал Закрытая школа с Letitbit

medikmed.ru/443-leykoz.html

Лейкоз (лейкемия) - системное заболевание крови, характеризующееся замещением нормального костномозгового кроветворения пролиферацией менее дифференцированных и функционально активных клеток - ранних предшественников клеток лейкоцитарного ряда.

описание и симптомы

medikmed.ru/454-novyy-perec...nikov.html

ссылка

Минздравосоцразвития подготовило новый перечень лекарств для льготников, пишет "Российская газета". Документ вместе с соответствующим приказом и пояснительной запиской опубликован на сайте ведомства.
В настоящее время в России действует перечень льготных лекарств, утвержденный в сентябре 2006 года, последние изменения в него вносились в 2008 году. В действующий перечень включены 360 лекарств, в том числе 234 из списка жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП).
При подготовке нового перечня использовалась рекомендованная ВОЗ унифицированная Анатомо-терапевтическая и химическая классификация лекарственных средств (АТХ). Во избежание недобросовестной конкуренции между производителями лекарств, в перечень не включены указания на конкретные лекарственные формы.
Согласно пояснительной записке Минздрава, в проект перечня не вошли четыре препарата с истекшим регистрационным удостоверением: мапротилин, лиотиронин, идоксуридин, алтретамин.
В связи с отсутствием производителя по состоянию на 2011 год в перечень не включены хлорохин и этинилэстрадиол. Всего в новый проект перечня вошли 254 наименования лекарственных средств.

medikmed.ru/456-incident-s-...lasti.html

В Рязанской области несколько десятков школьников почувствовали недомогание после проверки на туберкулезную инфекцию. Девять учащихся были доставлены в больницу, сообщает пресс-служба Генпрокуратуры.

По данным ведомства, инцидент произошел 10 апреля 2011 года в школе села Польное Ялтуново, расположенного в Шацком районе Рязанской области. Проба Манту с введением препарата "Туберкулин" была сделана 41 школьнику в возрасте от 10 до 17 лет.

Что такое реакция Манту?

После постановки проб у всех учащихся была зафиксирована побочная реакция на введение препарата. Температура тела подростков поднялась до 38 градусов, а на месте инъекции появились покраснения и отечность. Девять школьников были госпитализированы.

В ходе проверки сотрудники районной прокуратуры выяснили, что использованный для инъекций препарат был изготовлен харьковским предприятием "Биотек" в марте 2010 года. При этом срок годности "Туберкулина" распространялся до апреля 2011 года.

Согласно предварительному заключению прокуратуры, условия хранения препарата не соблюдались. В частности, "Туберкулин" подвергался неоднократному размораживанию и замораживанию. Проверяющие также выяснили, что на момент введения препарата школьникам из Польного Ялтуново срок его годности истек. Кроме того, в нарушение директив Минздравсоцразвития, для постановки проб Манту районный фельдшер использовала инсулиновые шприцы.

Материалы проверки были направлены в следственные органы, которым предстоит решить вопрос о возбуждении уголовного дела по выявленным фактам.

ссылка

МОСКВА, 1 апр - РИА Новости. Инновационный центр "Сколково" будет заниматься, в частности, созданием в России центров коллективного пользования - инфраструктурных "площадок" для своих проектов, в том числе, по биомедицине, сообщил РИА Новости директор по развитию и бизнес-процессам кластера "Биологические и и медицинские технологии" инноцентра Роман Болгарин.

Каждый системный проект в области биомедицины, поддержанный фондом "Сколково", может теоретически стать центром коллективного пользования (ЦКП), отметил он.

В части создания и развития центров коллективного пользования у биомедицинского кластера есть своя стратегия, подчеркнул он. "Мы хотим создать специальную экспертную комиссию, с участием, в частности, специалистов Минздрава, Минпрома, членов консультативного научного совета фонда, внешних экспертов со стороны стратегических инвесторов для того, чтобы определить, что есть лучшее в России в части инфраструктуры по биомедицине и биофармацевтике", - пояснил Болгарин.

Лучшие и наиболее эффективные площадки будут отобраны в качестве потенциальных будущих ЦКП по итогам работы такой специальной экспертной коллегии в рамках открытого тендера, отметил он.

"Таким образом, роль биомедицинского кластера состоит еще и в создании информационно-аналитической платформы для анализа и мониторинга существующих в России научно-исследовательских и образовательных центров по четырем направлениям работы кластера. Цель этой работы - отбор и развитие наиболее эффективных центров и их вовлечение в инфраструктурную экосистему кластера", - сказал Болгарин.

Фонд "Сколково" планирует создавать такие центры (в том числе и на базе поддержанных проектов) не только в Москве, но и в регионах, сообщил он.

"В числе уже поддержанных фондом есть очень сильный проект в Екатеринбурге. Будем поддерживать сильные региональные проекты - в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Томске, Казани, Владивостоке, других региональных центрах, в которых есть концентрации компетенций в приоритетных для нашего кластера направлениях", - сказал эксперт.

В планах биомедицинского кластера в рамках стратегии работы - создание ЦКП на базе существующих институтов и университетов, в том числе, по таким ключевым направлениям, как доклинические исследования (в том числе, сертифицированный по международным стандартам надлежащей лабораторной практики виварий для лабораторных животных), транс- и постгеномные технологии, регенеративная медицина, компьютерное моделирование лекарственных средств, комплексная персонализированная терапия аутоиммунных и раковых заболеваний.

При создании ЦКП фонд "Сколково" может оптимизировать свои затраты на будущие гранты - не надо выделять дополнительные деньги на оборудование, оно уже будет в рамках ранее профинансированных проектов, пояснил Болгарин.

"Все закупаемое оборудование в рамках реализации конкретных проектов фонд имеет право безвозмездно использовать - и это зафиксировано в соглашениях о предоставлениях грантов с проектными компаниями", - отметил он.

При этом не стоит опасаться конфликта интересов компаний за оборудование, поскольку в России конкуренция, в области биомедицинских инфраструктурных площадках пока, к сожалению, не так велика, считает Болгарин.

Инновационный центр "Сколково" в Подмосковье должен стать крупнейшим в России испытательным полигоном новой экономической политики. На специально отведенной территории будут созданы особые условия для исследований и разработок, в том числе для создания энергетических и энергоэффективных технологий, ядерных, космических, биомедицинских и компьютерных технологий.

medikmed.ru/

ссылка
 

29 марта в Высшей школе экономики прошел семинар, организованный Экспертной группой № 8 «Новая школа» и Институтом развития образования НИУ ВШЭ. С докладом «Здоровье детей как критический фактор политики в области детства» выступила заведующая кафедрой междисциплинарных основ здоровьесбережения ГОУ ДПО "Государственный институт новых форм обучения", доктор медицинских наук Серафима Чечельницкая.
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и ресурс, необходимый школьникам для обучения — таков один из основных тезисов доклада. Здоровье учащихся нельзя рассматривать только как наличие или отсутствие тех или иных патологий, являющееся чисто медицинской проблемой, которая решается вне системы образования. Утомляемость, общее физическое развитие школьника — факторы, от которых напрямую зависит его познавательная активность и способность к обучению, это тоже составляющие здоровья как ресурса. Часто учителя и родители никак не связывают их с работой школы. Однако на самом деле понимание (или непонимание) педагогами особенностей возрастного развития детей и подростков способно оказать недооцененное в настоящее время влияние на их здоровье. Соответственно, здоровье школьников сейчас — проблема не только медицинская, но и социальная. Работать над ее решением можно, в том числе, в рамках системы образования, считает Серафима Чечельницкая.
В ходе дискуссии по докладу научный руководитель ИРО НИУ ВШЭ Исак Фрумин отметил важность для учебных достижений школьников внешних факторов, к числу которых относится здоровье. Развитие здоровьесберегающих подходов является важной задачей, для решения которой нужно найти пути одновременно эффективные и недорогие, считает Исак Фрумин.
Здоровье является ключевым ресурсом для современной подростковой субкультуры, при этом для его сохранения подростки не делают ничего — таков тезис директора Института социологии образования Российской академии образования (РАО) Владимира Собкина. Соответственно, задача школы, как института социализации, — формирование культуры здорового образа жизни.
Директор центра прикладных экономических исследований и разработок Института развития образования НИУ ВШЭ Татьяна Абанкина отметила, что любые действия по сохранению здоровья школьников должны осуществляться при условии соблюдения права на частную жизнь. Это особенно актуально в связи с распространением среди школьников Болезней, передающихся половым путем. Здесь необходимы осторожность и деликатность, чтобы борьба с ущербом нанесенным физическому здоровью, не сопровождался моральной травмой для формирующейся личности.