МЕДИТАЦИЯ_МЕДИТАЦИЯ все записи автора Ретрит (интенсивная практика цигун, йога и медитация) Байкал 2008 года, в августе, остров Ольхон - информация, подробности здесь - http://dzendo.org/index.php?load=club&cat=7

ПРИГЛАШАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ:


ПОДРОБНОСТИ:

Время проведения слёта: с 1 по 10 августа 2008 года
Количество дней: 10
Количество часов в день: 8-10
Стоимость всего тренинга (оплата за обучение): 8000 рублей
Стоимость проживания: БЕСПЛАТНО
Место проведения: Байкал, остров Ольхон, гора Шаманка
Инструктор: Баранов П.С., Кудряшов С.В., Назаров О.Б. (приглашены и ожидаются и другие инструкторы)

Дополнительные тренинги (Факультативы по работе с телом): комплексы "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Бодхидхармы)" Баранов П.С., "силовая йога для обычных людей" Назаров О.Б., авторские концептуальные методики по работе с телом, психикой, сновидениями Кудряшов С.В.

ПРАКТИКА:

Практика во время слёта предполагает, что участники уже практикуют Чжун Юань Цигун некоторое время (минимальное требование для участия - прохождение 1-й ступени и хотя бы 3 месяца регулярной практики). Но Ваши друзья или родственники могут приехать с Вами, если заранее свяжутся с организатором.

Кроме основной (базовой) практики Чжун Юань Цигун будут изучаться прикладные практики в режиме факультативов. Это комплексы "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Бодхидхармы)" Баранов П.С., "силовая йога для обычных людей" Назаров О.Б., авторские концептуальные методики по работе с телом, психикой, сновидениями Кудряшов С.В.

Примерное расписание учебно-тренировочного дня:

7:00 подъем
до 8:30 подготовительные упражнения, БД и проч...
до 9:30 разучивание комплексов "8 кусков парчи" и "мускульные метаморфозы (преобразование сухожилий Бодхидхармы)
9:30-10:00 легкий завтрак
с 10:00 до 12:00 авторские концептуальные методики по работе с телом, психикой, сновидениями Кудряшов С.В. - теория, практика
с 12:00 до 15:00 (с необходимыми перерывами) "тихая практика" (медитации) Чжун Юань Цигун
с 15:00 до 16:00 обед
с 16:00 до 17:00 теория, вопросы и ответы
с 17:00 до 19:00 "тихая практика" Чжун Юань Цигун
с 19:00 до 20:00 ужин, отдых
с 20:00 до 21:00 силовая йога
с 21:00 до 23:00 "тихая практика" Чжун Юань Цигун
с 23:30 отбой (возможна самостоятельная практика)

Расписание будет корректироваться на месте по состоянию группы и т.п. Так, возможно, йога будет проходить не каждый день, а через день, и освободившееся время может быть использовано на практику цигун, личное время, баню и т.п. Практика будет выстраиваться таким образом, что к концу Слёта будет происходить уменьшение физических нагрузок и плавное увеличение продолжительности "тихих практик" Чжун Юань Цигун.

В прошлых годах мы не только практиковали на месте базового лагеря, но и ездили по «особым» местам и практиковали там: это целебное и чудодейственное озеро Шара-Нур («иньское» сердце Острова), мыс Хобой («янское» сердце Ольхона) и, конечно, остров Агой, куда несколько лет назад в Знак Примирения приезжали духовные лидеры различных религиозных конфессий и установили, привезенную из Непала, Ступу Будды.

И самое главное, - это пещера Шаман-Горы, в которой мы практиковали сразу по приезду и в последний день ретрита. В этот раз мы намереваемся повторить всю программу и снова пообщаться с главным шаманом Ольхона – Валентином Хагдаевым.

Подробности на сайте Открытого Клуба Чжун Юань Цигун "СНЕЖНЫЙ ДРАКОН" - http://dzendo.org