-Метки

Чеснок баклажаны блины блюда из курицы блюда из рыбы варенье вкусно вкусно и быстро вкусно и недорого вторые блюда выпечка готовим на даче грибы дачное день рождения десерт диета дизайн дизайн интерьера еда завтрак заготовки закуска закуски запеканка зелень кабачки кабачковые оладьи капуста картофель картошка каталог каша квашеная капуста конкурс котлеты кофе креветки кулинария кулинарный конкурс курица кухня макароны морепродукты морковь моченые яблоки мука мясо новости новый год обед овощи оладьи орехи пасха перец печень печенье пирог пирожки питаемся на 1000 пицца помидоры постные рецепты посуда рецепт рецепты рис рулет рыба рыбка салат салаты свекла свинина сельдерей сливки сметана соленья специи суп сыр сырники творог тесто торт тыква ужин уха фарш фасоль филе филе по-варшавски фрукты хлеб чай шампиньоны шашлык шоколад яблоки яйца яйцо

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вкусно_Быстро_Недорого

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 115288


Подскажите диетические блюда!

Суббота, 09 Января 2010 г. 16:46 + в цитатник
Queen_Ice все записи автора Здравствуйте, участники данного сообщества!
У меня такая проблема: нужно к лету сбросить много килограмм.
Подскажите, пожалуйста, рецепты каких-нибудь ВКУСНЫХ диетических блюд, желательно, чтобы они подошли и для мужа)))
Да, у кого-то наверняка есть положительный опыт в данном деле, поделитесь, как вы похудели? диеты (всякие кремлоевские, белые, молочные и т.д.) мне не нужны, мне нужны просто рецепты вкусных низкокаллорийных блюд.
Да, понятно: фрукты, овощи, каши, но как это сделать вкусно, чтобы не надоело таким питаться 6 месяцев?
Спасибо!
Рубрики:  Диеты
Метки:  

Процитировано 3 раз

TUFELKA   обратиться по имени Суббота, 09 Января 2010 г. 16:50 (ссылка)
Я запекаю в духовке, в фольге и овощи и мясо и рыбу. Без масла и соли, вкусно получается и не жирно. Специи люблю для этого использовать розмарин,паприку укроп и многие другие.Эксперементируйте!
На десерт запекайте яблоки и тыкву -можно с мёдом и орхам. Откажитесь от масла и сахара и по возможности, постепенно солите меньше. Уберите из рациона кетчупы и майонезы.Это для начала.
И употребляйте много воды, она будет вымывать всё вредное из организма.
Ответить С цитатой В цитатник
Независимая_cat   обратиться по имени Суббота, 09 Января 2010 г. 17:16 (ссылка)
Queen_Ice, я просто убавила вес порций - для первого купила 100-граммовый салатник, а ужинала из блюдца.. и обязательно 1-2 раза в неделю разгрузочные дни.. и пить.. пить много. простой воды около 1,5-2 л.
Ответить С цитатой В цитатник
вакантная   обратиться по имени Суббота, 09 Января 2010 г. 17:37 (ссылка)
я нарезаю овощи кубиками. все, что есть дома. и в микроволновку, полив маслом и подсолив. но это я ем одна, мужу варю макароны:) а че продукты зря переводить, если ему все равно и не поправляется?:)
Ответить С цитатой В цитатник
Независимая_cat   обратиться по имени Суббота, 09 Января 2010 г. 23:22 (ссылка)
Queen_Ice, и еще.. есть один сайт - я много рецептов оттуда беру.. и худеть он мне помогает ))
http://www.dietaonline.ru
Лорелея


Ответить С цитатой В цитатник
Владилена_Молчан   обратиться по имени Воскресенье, 10 Января 2010 г. 19:38 (ссылка)
Я похудела в прошлом году на 10 кг, все описывала в своем дневничке. Исключила сахар, стала пить много зеленого чая, ела часто, но по чуть-чуть, не совмещала мясо с картофелем и т.д.
Замечательно шла тушеная фасоль с грибами, рис с грибами, соленая или маринованная капуста, чечевичная каша...
Пока вес держится.
Ответить С цитатой В цитатник
TUFELKA   обратиться по имени Воскресенье, 10 Января 2010 г. 21:20 (ссылка)

Ответ на комментарий Владилена_Молчан

Исходное сообщение Владилена_Молчан
Я похудела в прошлом году на 10 кг, все описывала в своем дневничке. Исключила сахар, стала пить много зеленого чая, ела часто, но по чуть-чуть, не совмещала мясо с картофелем и т.д.
Замечательно шла тушеная фасоль с грибами, рис с грибами, соленая или маринованная капуста, чечевичная каша...
Пока вес держится.
я тоже хочу почитать)
Ответить С цитатой В цитатник
Queen_Ice   обратиться по имени Вторник, 12 Января 2010 г. 04:38 (ссылка)
Спасибо, девчонки!
А не подскажете, чем майонез можно заменить?Ну, не могу я без него жить((( может, есть соус какой вкусный? Соевый не ем категорически!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку