Рекомендую к прочтению Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Там есть практические задания. Я некоторые из них пробовала выполнять, помогает более организованно смотреть на вещи, на свою деятельность. И про важные и срочные дела узнала именно оттуда, хотя может Кови и цитировал этого генерала Эйзенхауэра? Если выполнишь то, что наметил заранее, и груз ответственности пропадает и настроение улучшается, и остается масса свободного времени, которое можно потратить на любимых или на себя!