Как справиться с постоянным стрессом? |
Всем доброго дня.
У меня такой вопрос - как не обращать внимания на выпады начальницы-самодура? Начнем с того, что это женщина пенсионного возраста, давно в разводе. Стопроцентный человек настроения. При этом плохое настроение одолевает ее все чаще и чаще, причем по любому поводу. Так вот когда у нее это самое настроение портится, она впадает в такой неадекват, что в шоке не только мы, ее подчиненные, но и люди из других отделов, взаимодействовать с ней в такие дни просто невозможно.
Любимое развлечение у нее - выбрать человека, на котором она с удовольствием срывает злость, и всем своим видом показывать, какое он ничтожество. Когда обращаешься с ней с рабочим вопросом, может игнорировать, а уж если и обратит свое царское внимание, то посмотрит на тебя как на прокаженного и ответит что-нибудь "через силу", показывая, как ей противно разговаривать... У нас через такое отношение проходят все. Все, кто не слушает ее разговоры "о жизни" с открытым ртом, и не делятся с ней переживаниями о личном, спрашивая совета и полагаясь на нее как на истину в последней инстанции. Я как раз из тех людей, кто приходит на работу работать, а не разглагольствовать на левые темы. Мне и некогда гонять чаи за разговорами - работы очень много. Да, я могу чем-то поделиться с коллегами, с которыми общаюсь поближе, но не больше. Мнение начальницы о том, как мне строить личную жизнь, не особо меня волнует, у меня есть люди, у которых я могу спросить совета, если что.
Вот поэтому она меня и невзлюбила больше всех. Отчасти еще и потому, что человек я не конфликтный, и гавкать в ответ на оскорбления... не умею, что ли... Мне проще уйти от конфликта, чем защититься, тем более не могу хамитьв ответ на грубость человека, который настолько меня старше. Слабость это моя, наверное... Да и защититься от таких нападок практически невозможно - в момент срывов начальница не дает и слова вставить, ее "несет" как будто. Вот она и "отрывается" на мне чаще, чем на остальных... Это знаете, как энергетический вампиризм - она сорвется (причем на пустом месте, ведь работу свою я стараюсь выполнять качественно, с детства перфекционистка), а я вся как выжатый лимон, сил не остается, руки дрожат, голова начинает болеть. После этого и работу выполнять становится сложнее, сил на концентрацию все меньше и меньше (я работаю с деньгами, внимание играет очень важную роль). А она после таких моментов цветет и пахнет, настроение прекрасное, ходит песни поет.
Тяжело работать в таких условиях. Постоянный стресс. Последнее время появился навязчивый страх, что вот сейчас, в любую минуту может что-то произойти, опять она сорвется, опять все по тому же кругу. Я прихожу на работу, в ее присутствии дрожат руки, не могу ничего с собой поделать. Недавно она так прополоскала меня на пустом месте, что у меня случилась настоящая истерика, я пришла домой, реву, а остановиться не могу, муж отпаивал пустырником... Советы из серии "да махни ты рукой, черт с ней, ничего ее слова не стоят, не принимай близко к сердцу" не помогают. Я человек очень впечатлительный, и всегда из-за всего сильно переживаю.
Много раз думала о том, чтобы сменить работу. Держит зарплата. Если я уйду, то смогу устроиться только на копеечный заработок, сейчас напряженка с работой. А деньги нам сейчас очень нужны.
Еще мы с мужем планируем ребенка, так вот я очень боюсь, что в условиях постоянного стресса, а теперь еще и каждодневного страха и смутного ожидания чего-то плохого, что-то пойдет не так. Это ведь все влияет на здоровье, а как справиться, я не знаю =(
Помогите.....
Рубрики: | работа и учёба депрессия |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |