все записи автора Здравствуйте, я уже писал на этом ресурсе, так получилось, что пишу еще раз.
Хотел спросить совета, как научиться контролировать свои эмоции? Моя проблема в том, что мои эмоции настолько сильны, что они вытесняют все. Я не могу ни думать, ни решать, ничего делать. Поясню свою проблему чуть конкретнее.
Сейчас у меня очень сложный и важный момент в жизни. От того, как я себя поведу, что я сделаю, будет зависеть моя дальнейшая жизнь. Ситуация такова, что если я поведу себя неправильно, то потеряю то, что мне очень важно и дорого. Фактически, я уже потерял. И вот, мысль о том, что я уже фактически потерял это, создает очень сильные эмоции, которые практически меня парализуют. Я впадаю в сильную депрессию, думаю о чем угодно: как все хренового, а не пойти ли напиться, даже о самоубийстве думаю. А нужно всего лишь сделать ту вещь, чтобы не потерять это самое дорогое и ценное. Самое смешное, я знаю что делать, а вот эти самые эмоции мне не дают ничего делать. Сижу тупо на кровати и пялюсь в одну точку. Поверьте, это ужасно.
Кто знает, как с этим справиться, подскажите пожалуйста. Мне необходимо от этого избавиться, и чем скорее, тем лучше.