Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Апатия

Четверг, 26 Мая 2011 г. 15:51 + в цитатник

Хикикомори-тян все записи автора Нет желания ничего делать, абсолютно все все-равно. Плевать на работу, на друзей и семью... Ничего не хочу, от всего тошнит... Не могу заставить себя даже переодеться... Не хочу есть, едва могу заставить себя пить... И спать не хочу...
Не хочу видеть и людей и тем более говорить с кем-либо...
Как бороться с такой апатией? Есть ли что-либо, что заставит меня действовать?

Рубрики:

вопросы
депрессия

Метки: апатия
Понравилось: 1 пользователю

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Василиса_Макаровна_Я обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:16 (ссылка)

Для начала выспаться!

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:19 (ссылка)

Василиса_Макаровна_Я, я нормально высыпаюсь. по крайней мере у меня нет сонливости или желания спать.

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:30ссылка

Ирина_Печёнкина

У меня та же проблема и никакой мотивации, выйти из этого состояния, я пока не вижу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Василиса_Макаровна_Я обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:23 (ссылка)

Хикикомори-тян, тогда интересно что вытягивает из вас силы и энергию?

Ответить С цитатой В цитатник

Dakonechno обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:25 (ссылка)

"Есть ли что-либо, что заставит меня действовать?"

Это надо у вас спросить. Есть ли в вашей жизни какая-нибудь внешняя мотивация?

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:29 (ссылка)

Василиса_Макаровна_Я, не знаю. может, её и не было?
Estetochka, мотивация? т.е. есть ли что-либо, чего я хочу? нет.

Ответить С цитатой В цитатник

Василиса_Макаровна_Я обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:32 (ссылка)

Хикикомори-тян, не было энергии?! А как вы раньше без неё жили?
Почему только сейчас задались вопросом?

Ответить С цитатой В цитатник

ka82 обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:33 (ссылка)

у меня такое было. помогли медитации. и разрешение что-то позволить себе чтобы насладиться. ну предположим были ограничения по совести, комплексам каким-то... а тут предложены были такие медитации типа "представь, что ты идешь по тропинке... какая она... впереди лес... что ты там видишь? за лесом озеро. а около и т.д." типа пришла, набрала самого сокровенного, создала образ, какой хочется, исполнила свои заветные фантазии...
а потом действительно желания стали возвращаться. и позволять себе стала больше. больше баловать, больше шика... ИМХО
если не подходит - извиняюсь, просто поделилась опытом...

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:35 (ссылка)

Василиса_Макаровна_Я, по инерции, наверно.
Да и вопросом этим я задаюсь лет с 13... просто... на него наверное нет ответа....

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:37 (ссылка)

ka82, а если и в мыслях ничего не хочется. просто сесть на тропинку и не идти никуда... и что бы ни тропинки, ни леса не было. просто пустота вокруг.

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:09ссылка

ka82

У меня в чем-то похожее состояние. Прочитала комментарии что пониже на данный час. Ну прям как с меня! Лично я пытаюсь заставлять себя словом надо. Не хочется ничего... ни отношений, ни заводить семью, ничего... Но вот когда пошла к психологу то "пробило" с помощью медитаций про лес, дорогу и т.д....
Потом просто тупо стала заставлять себя придумывать как разлечься... Сначала усилием воли после него заставляла себя пойти пошоппиться... сходить в кино, купить интресные книги и журналы, поесть вкусненькое в кафе...
После пары месяцев таких заставлений организм свыкся с получением эндорфинов и стал уже что-то делать на автомате. Я считаю что это уже прогресс ))) Вообще может у нас с вами депрессия, усталость накопившаяся.
Самое дурацкое что сейчас мне разум говорит, что надо заводить отношения с парнем... Но внутри именно что нифига неохота... И если кино-пирожные-шоппинг можно тупо купить, то живого человека (не говоря о древней профессии) не купишь... Но вот постепенно, медленно, себя заставляла, а потом стало постепенно получаться уже на автомате...
Если я ничем не могу помочь этой фразой, то извините. А может и что-то прояснится... Возможно что долгое время вы себе что-то запрещали, ограничивали (все дела, обязанности, учеба/работа и т.д.), вот организм к такому аскетизму и пришел... Логично. Кстати можно вопрос: у вас до этого момента была вторая половинка? вы какое-то время дружили, встречались, вступали в интимные или какие-то отношения? Вот лично у меня такая тупая апатия началась после этого...
А вообще самой приятно осознавать что хоть я такая не одна с дурацкой апатией)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:15ссылка

Хикикомори-тян

а если тупо нет денег? ни на кино, ни на пирожные? я не получаю много. мне хватает оплатить квартиру и на "поесть". О шопинге речи не идет.
Парнями не интересуюсь. Был, расстались, но было это давно. Лет 8 назад. И больше этого я не хочу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:40ссылка

ka82

если не против, написала тебе в личку. Может и сама для себя тоже найду ответ в своей апатии )))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

amber_sutton обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:38 (ссылка)

трудно что-то посоветоват не зная подробностей. может у вас и впрямь такая жизнь, работа и такие друзья которых видеть неохота. в таком случае выход один - менять образ жизни.
Если же вы работаете по выбранной вами профессии, есть перспектива продвижения, живете в хорошем уютном доме, с любящей семьей, и ваши друзья интересные и разносторонние личности, а вы все равно ничего не хотите - есть смысл обратится к врачу, может у вас депрессия.

Ответить С цитатой В цитатник

Василиса_Макаровна_Я обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:40 (ссылка)

Хикикомори-тян, так если хочется сесть и так, чтоб никого вокруг не было - можно попробовать себе это организовать и посмотреть как вы себя при этом будете ощущать.
Может, из необходимости что-то делать, вы заставляете себя двигаться, а организм устал, выдохся и ему нужна подзарядка в виде тишины и покоя от всего и вся..

Ответить С цитатой В цитатник

Dakonechno обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:43 (ссылка)

Хикикомори-тян, То, что вы хотите (насколько я понимаю всякую терминологию, и, по крайней мере, как я ее использую) - это внутренняя мотивация. И у меня (пока) нет никаких советов по поводу того, как Вам ее развить.
А внешняя, например: подготовиться к экзаменам, защитить диплом (то, что обязательно нужно делать в определенные сроки), заниматься с детьми (то, что обязательно нужно делать, даже если не хочется), etc. Есть ли что-то такое в вашей жизни, что заставляет вас вставать по утрам с постели, когда совсем не хочется?
Подобное вашему состояние свойственно например недавно уволенным, или тем, кто только что закончил институт и пока не может найти работу, или тем, у кого только что закончились отношения. А у вас были какие-то причины? Если вспомнить время, когда началось это состояние?
И, кстати, как долго оно длится?

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:48 (ссылка)

Adjinn, а если нет возможности обратиться к врачу?
работаю не про профессии, но не жалуюсь, разве что платят мало. живу одна, поэтому о семье речи не идет. друзья веселые и хорошие, разве что видимся редко.

Василиса_Макаровна_Я, оно и так постоянно. я живу одна, и, скажем так, очень ограничиваю свой круг общения. из дома выхожу редко, за пределы территории парка (который прям за порогом моего дома) и того реже. моя нынешняя работа не требует того, что бы я куда-то ходила чаще, чем пару раз в месяц - всё за компом.

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 16:53 (ссылка)

Estetochka, нет, внешней мотивации нет. семьи своей нет, учится тоже уже не учусь. у работы свободный график, поэтому работаю когда есть настроение.
Причины? Может быть то, что я не могу найти работу по-профессии. Хотя, если верить моей подруге, с которой говорила неделю назад, я всю жизнь такая. Она в чем-то права: у меня в принципе никогда и не было глобальных желаний - я не хочу заводить семью, мне не нужна машина/дом, да и особых пристрастий и интересов тоже нет.

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:36ссылка

Dakonechno

Хикикомори-тян, А какие желания у вас есть? Если не из глобального, чего вам хочется? Чего хотелось раньше?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:22ссылка

Хикикомори-тян

на данный момент желаний нет никаких - вплоть до отсутствия желания есть.
до этого. найти нормальную работу хотелось. но я до такой степени разочарована, что я не верю, что найду ее в ближайшее время.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:47ссылка

Dakonechno

Хикикомори-тян, А из внешней мотивации - нет срочной необходимости пойти работать? Деньги - не мотивация?

По-хорошему, лучше бы не затягивать, я бы Вам посоветовала обратиться к психологу очно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:15ссылка

Хикикомори-тян

деньги - не мотивация. мотивация - "желание" работать. но работы просто нет. у нас только официально безработный каждый десятый. а учитывая тот факт, что я не так давно закончила универ и у меня нет большого стажа, так вообще брать на работу никто не хочет. и что тут делать?

опять-таки, что бы пойти к врачу, нужны деньги. + языковой барьер. я знаю гос.язык достаточно для работы, но на обыденные темы мне тяжело разговаривать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:28ссылка

Dakonechno

Хикикомори-тян, а где вы живете? давно переехали?

Я, наверно, скажу вещь, которая вам не понравится, но - почему бы не поставить себе цель сходить на консультацию к психологу? Для достижения этой целу нужно: 1) подтянуть язык; 2) найти работу.
Для достижения 1) нужно: ....
Разбить цель на подцели и делать каждый день маленький шажок к ее достижению, чем не мотивация?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:36ссылка

Хикикомори-тян

живу в Литве всю свою жизнь. но, поскольку мой круг общения в основном русские и русскоговорящие поляки, говорить по-литовски толком начала только в университете.

думаете, я не ищу работы? вы знаете, как меня достало на каждом собеседовании слышать "извините, нам нужен человек с опытом"? представляете, как это бьёт по нервам? у меня уже год каждое утро начинается с поисков новых объявлений с предложением работы. только это всё бессмысленно. эта страна - сплошная жопа. вот только уезжать я тоже не хочу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:53ссылка

Dakonechno

Хикикомори-тян, в таком случае: вы живете с родителями? Вы не просили помощи у них?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:57ссылка

Хикикомори-тян

я живу одна

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

pystoi обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:07 (ссылка)

Вот так и плавим жизнь,хахахаха,а как вы хотели?никак.ну и ладно...заполните сосуд...просто нужны новые мысли

Ответить С цитатой В цитатник

ullka обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 19:08 (ссылка)

Хикикомори-тян, у меня было такое, правда не в таких масштабах. Состояние, конечно, просто жуть. Я все думала не сходить ли в врачу, но не дошла, потому как не было и желания-то. Короче говоря, мне спорт помог (ну как спорт, просто бег) - и физически почувствовала себя лучше, и впечатления новые появились, а потом и знакомые. Жизнь стала ярче и появилось желание жить и узнавать что-то новое.
Но это просто мой способ, и я не специалист...

Ответить С цитатой В цитатник

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 19:11 (ссылка)

ullka, я бегаю периодически. но в таком состоянии я одеться себя не могу заставить, не говоря уже о беге...

Ответить С цитатой В цитатник

the-new-me обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:06 (ссылка)

"Есть ли что-либо, что заставит меня действовать?"

Да, сила воли! А еще начните менять образ мышления.

Ответить С цитатой В цитатник

Сайт_Психолог обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:48 (ссылка)

Заставить? Убедить? Надо? - все это приведет только к усилению состояния и переведет его в заболевания.

Для начала нужно отдаться этой апатии, полностью. ПОЛНОСТЬЮ погрузиться в нее. перестать сопротивляться. АБСОЛЮТНО. и начать себя слушать.

У Вас и так сил нет, так Вы и последние тратите на борьбу с собой, со своей апатией. Может - начать себе доверять? Мудрости своего организма? Мудрости Всевышнего? отдаться? И начать прислушиваться к себе. Делать только то, что хочется... постепенно втянетесь, почувствуете вкус, апатия уйдет.

если уже давно не уходит, значит Вам только кажется, что Вы погрузились, а на самом деле - боритесь.

Знание всего нескольких законов логики, физики и психологии поможет быстро разрешить эту ситуацию. Их нарушение - усугубит. Хотя может и приведет к временному улучшению.
Если интересно - как это, пишите.
Ваш психолог, Денис Лунев

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:47ссылка

Frida55

Здравствуйте!Увидела название,решила почитать.Со мной тоже самое,Но я стараюсь все время себя чем-нибудь занять,хотя интереса ни к чему нет.У меня 2,5 года назад умер муж, вот и пытаюсь выбраться из депрессии.Может идти к врачу и принимать нужные лек-ва.Пропал интерес к жизни. Бегаю на "автопилоте".Может что-нибудь посоветуете.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:17ссылка

Сайт_Психолог

занимаетесь самообманом, короче. пытаетесь убедить себя в том, чего нет, а когда не получается - добиваете себя таблетками! Отлично! ) может лучше развернуться к себе лицом? начать слушать себя? признать свои чувства и пережить их один раз? чем жить так как сейчас всю жизнь?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Хикикомори-тян обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:27 (ссылка)

Сайт_Психолог, что вы имеете ввиду под "отдаться"? не вылезать из под одеяла сутками? не отвечать на звонки телефона? если я могу не ответить друзьям, то родителям не ответить не могу - они ведь приедут и начнут допрашивать... это еще хуже.

Ответить С цитатой В цитатник

Сайт_Психолог обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:32 (ссылка)

попросить их не делать этого.... или послать пасти ежиков... друзья - поймут, кто не поймет - друзья ли? Вы родились не для того, чтобы соответствовать чьим то ожиданиям, не так ли?

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:18ссылка

Хикикомори-тян

ага, вы это моим родителям скажите. отцу, в особенности. у меня иногда такое впечатление, что он вообще моего мнения слышать не желает. а потом обижается, если я ему что-то не рассказываю. и вот как с такими людьми говорить?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:25ссылка

Сайт_Психолог

очень просто - всегда и во всем с ними соглашаться. говорить им какие они умные, признавать их правоту. Оказывать им уважение и уважать их мнение, как имеющее праву на существование.

Не отстаивать и не доказывать свое мнение. Тогда, очень быстро, отец начнет Вас считать умным человеком. ибо умный это тот, кто со мной согласен, а дурак - тот, кто со мной спорит.

после того как отец начнет считать Вас умной, он отстанет и даст свободу. Пока считает дурой - будет вмешиваться в Вашу жизнь.

К сожалению - в двух словах не расскажешь. Почитайте, например, Михаила Литвака "Психологическое айкидо" или идите на тренинг или на консультацию.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:29ссылка

Хикикомори-тян

вы сами себе перечите. сначала говорите - поступайте так, как чувствуете, а потом - поступайте так, как велят, даже если вам это не нравится.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 23:08ссылка

Сайт_Психолог

Нет! ))) я не говорил поступать так, как говорят ))) и не писал ))) я писал - соглашаться и признавать правоту ))) это не значит делать то, что говорят ))) делать то, что считаете нужным, то к чему лежит душа.

1. Важно не путать работу с апатией и построение отношений с радителями. это разное.

2. Делать что хочешь - это не значит курить траву и бить детей. Это вообще не значит вести себя так, как ведут себя Ваши друзья. таким образом вы только замените одни правила - другими. Нужно действительно прислушаться к себе, почувствовать куда идет душа. это непросто. ПАРАЛЛЕЛЬНО с этим выстраивая отношения с отцом, с родителями.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 23:11ссылка

Сайт_Психолог

Впрочем, мне кажется, что все это и так Вам понятно. Нет у Вас никакой апатии. Вон с какой энергией Вы отстаиваете свою правоту! ))
Конечно Вы правы! я не знаю о чем говорю, Ваш отец - деспот, никто Вам не поможет, а кругом - одни идиоты. Ну, за исключением тех, кто Вас поддерживает и с Вами соглашается.

За сим удаляюсь! )))

Успехов!
Ваш психолог, Денис Лунев

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 26 Мая 2011 г. 23:25ссылка

Хикикомори-тян

бывают ситуации, когда невозможно "соглашаться" с кем-то и при этом поступать, как велит душа.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Kllea обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 21:33 (ссылка)

У меня похожее состояние. Началось в прошлом году, с ноября. Мне предложили новую должность на работе и я согласилась, несмотря на то, что работа довольно сложная и нервная, а у меня не было опыта такой работы. Месяца полтора у меня был жуткий стресс, я не справлялась, очень переживала, постоянно оставалась после работы чтобы разгрести завалы. Потом вроде вошла в колею, но с тех пор напала апатия. Не знаю, как привести себя в чувство. Я никогда еще не чувствовала себя такой старой, как в этот год. Знакомые говорят, что я очень изменилась :(

Ответить С цитатой В цитатник

Сайт_Психолог обратиться по имени Четверг, 26 Мая 2011 г. 22:14 (ссылка)

перестать делать то, что Вам не хочется. "Вошла в колею" - ужасно звучит! ))) подчинили себя правилам, вогнали себя в рамки, заставили ...

Естественно Ваша "самость", Ваше "я" протестует. Внутри - громадный внутренний конфликт, который Вы даже и не отслеживаете, так как вытеснили его, убедили себя, что так и надо. Все Ваши силы уходят на этот конфликт. Ваше тело, Ваша психика - реагирует - погружает Вас в апатию. кричит Вам таким образом "не делай этого"! ))) а Вы не хотите слушать ))))

Ответить С цитатой В цитатник

mikroy обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2011 г. 00:18 (ссылка)

сама от этого борюсь

Ответить С цитатой В цитатник

Mish_Belaia обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2011 г. 02:50 (ссылка)

Видимо вы столкнулись с какими-то проблемами, как и большинство людей в период вступления во взрослую жизнь. Чтобы не признать, что чего-то недоделали или в чем-то ошиблись, вы признали неправильной среду и общество, в котором живете, и, как следствие, любую деятельность бесполезной. Поскольку родители предпочитают говорить вам, что вы должны делать в каждом случае, доверие к себе и своей компетентности решать свои проблемы у вас тоже не сформировалось. Поэтому и пропало желание что-либо делать.
Если нечто подобное имело место, надо вернуться к той травмирующей ситуации, после которой вы начали себя защищать пассивностью, переосмыслить ее, признать, что были и другие пути, но вы их не заметили, представить себе успешное развитие проблемной ситуации и начать действовать аналогичными методами сегодня.

Ответить С цитатой В цитатник

Evil_Miss обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2011 г. 08:34 (ссылка)

Нет. Ничего нет. Забила на всё - ну и ладно. Живи так, раз тебе это нравится. Захотела бы - сделала бы что-нибудь. А не тут посты свои писала.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте