Тут_все_заброшено обратиться по имени
Вторник, 25 Января 2011 г. 23:17 (ссылка)
По-хорошему, конечно, было бы здорово побеседовать с хорошим психотерапевтом. Так заодно разрешился бы вопрос о необходимости приема лекарств или об отсутствии таковой. От себя могу сказать, что знаю два абсолютно противоположных случая: одному человеку антидепрессанты очень помогли пережить тяжелую жизненную ситуацию (с ними он мог спокойно и эффективно работать, развиваться, находить радость в жизни), а в другом случае только усугубили ситуацию (и здесь я, кстати, склонна винить врача, назначившего препарат, но мало участвовавшего в контроле за лечением - а в начале приема это необходимо). Так что, в любом случае, нужно обратиться к хорошему специалисту, самому себе назначать такие таблетки - глупо и опасно. Но позволю себе отметить, что существуют так называемые растительные антидепрессанты (например -Гелариум Гиперикум) - поищите информацию в интернете.
Вы понимаете, конечно, что недостаточно просто смягчить проявления, нужно искать причину. Анализируя свое состояние в течение дня, Вы, возможно, отметите, что Ваше настроение не всегда одинаково плохое. Нужно понять, что именно запускает переход от нормального настроения к плохому - какая мысль, воспоминание, какое событие? Мне это помогает разобраться в себе, да и такой анализ делает эмоциональное состояние не таким острым: не только при депрессии, а, например, когда я испытываю тревогу или что-то еще. Возможно, Вам это покажется полезным.
EWA_EWA обратиться по имени
Вторник, 25 Января 2011 г. 20:08 (ссылка)
VaSHMihalich обратиться по имени
Вторник, 25 Января 2011 г. 20:18 (ссылка)
