да и еще в добавок к тому посту. Надо жить спокойнее. Берем в пример уборку квартиры.

Вам лень сегодня убраться, вы переносите на завтра, вам лень завтра убраться, вы переносите на после завтра. ПРи этом каждый день переживаете. Ну если у вас нет никаких мотиваций, или не хватает на то чтобы убраться так и просто уже отпустите это не хотите убираться не надо, зарастайте в грязи, убирайтесь раз в месяц, раз в год, если вам при этом комфортно живется. Оно гораздо приятнее чем перекладывать все на другой день.

В то же время если вы работаете, то должны понимать, что если вы не выйдете на работу, завтра, после завтра итд то никто вас год кормить, одевать и за квартиру платить не будет, поэтому и работаете.

В общем просто все.

если честно сам не люблю учиться. Не могу читать эти учебники))) А заставтьь легко - сказать себе надо и ни на что не отвлекаться.

LI 7.05.22 beta

Читая ваше сообщение сложилось двоякое мнение. Возможно я буду немного некорректна в своих выражениях заранее извиняюсь. Так вот.
1) возможно данное "заболевание" вы используете как оправдание. Это не обязательно происходит сознательно и осознано, Вам так легче жить. Боитесь изменений в жизни – они ведь не всегда приводят к положительному результату. Вариантов может буть очень много подобных оправданий. Худо-бедно, но выживаете и вас это вполне устраивает.
2) беспокойство и тревога имеют свои корни. Корни нужно найти и "обрезать". Понять причину тревоги, что именно ее вызывает. тут уж подсказки давать не буду - у каждого свои страхи и жизненные ситуации. как правило, их очень трудно вспомнить т.к. они травмируют психику и она всеми правдами и неправдами пытается их запрятать в самый далекий уголок подсознания и не вспоминать. к сожалению, из подсознания они так и не стираются.

Эти теории достаточно просто проверить. Есть специальные упражнения на развитие концентрации внимания. Если вы их самостоятельно найдете и каждый день будете тренироваться - ваша проблема наполовину решена. Вторая половина - составление на каждый день расписания своих дел и четкое придерживание его. Как психолог советую в данном случае все же поработать с причинами тревоги. Если «прижать» ее здесь – она найдет выход в другой деятельности.
если же на второй-третий день все усилия сойдут на нет, появятся всевозможные оправдания - тогда более правелен будет первый вывод.

Прежде всего, отсутствие мотивации к изучению конкретного материала может быть связано у студента наших учебных заведений с недопонимания цели учения именно этого. Мотивация, если просто говорить, бывает внешняя (оценки, похвала, получение диплома) и внутренняя ("это напрямую касается моей жизни, жизни моих близких и друзей", "мне это интересно", "мне это нравится" "мне это нужно для работы", "без этого я не стану профессионалом", " этот материал поможет мне в такой-то профессиональной ситуации" "А что, если мне придется работать там-то и делать то-то") Вот этот внутренний компонент мотивации, мне кажется, вам надо "доразвить" у себя. Перед началом какого-то дела (можно по дороге домой) пофантазируйте на все эти темы в кавычках.
Чем старше курс, тем более ценные с практической точки зрения вещи студент в основном изучает. То есть дальше с развитием внутренней мотивации будет легче. Если вы правильно выбрали профессию, то после первых профессиональных достижений, мотивация еще больше повысится. Плюс, если вы сами будете, как специалист, ставить задачи, определять цели и способы действия, мотивация еще подрастет. Т.о. проблема склонна в перспективе решиться сама собой.
Теперь о дне сегодняшнем. Чтобы не откладывать на последний день что-то важное, предусмотрите варианты:
- внезапного отключения электроэнергии
- прихода гостей
- неожиданного приглашения именно в этот вечер куда-то, куда вам давно хотелось и пр.
И еще. Если уж совсем тяжело взяться за работу, примените павило пяти минут наоборот. Скажите себе :"Я сейчас почитаю этот скучный параграф всего пять минут и пойду пить чай. Даже будильник поставлю, чтобы не зачитаться случайно".

О мой бог, это все про меня!
Прям в точку, мне тоже очень интересно услышать как с этим бороться!

Как преодолеть?

Пойти и сделать. Нужно бороться с собой и своей ленью. Я была такой же долгое время - и в работе, и в личной жизни. На работе после двух-трех ошибок из-за не сделанной вовремя работы научилась выполнять все в срок, В личной жизни мучалась чуть подольше - пока не поняла что все зависит только от меня и никто другой заботиться обо мне не будет. Так что пользуюсь правилом Глеба Архангельского и съедаю каждый день по лягушке.
Удачи всем, и помните, все зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС.
Так что дочитали мой комент, подняли попы от стула и пошли делать то, что должны!!!

Девушка_на_порше, если можно, подробнее о "лягушках от Глеба Архангельского". )
Глеб Архангельский: «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» - книгу взяла на заметку. ;)
Уже ушла.)

Желающим преодолеть данную слабость посоветую от себя убрать свои "заниматели времени" - сидение в соц.сетях, игры, просмотр сериалов и т.п. и пересмотреть планирование дня - жизни (http://ru.wikipedia.org/wiki/Управление_временем).
Это одно из того, что нужно сделать прежде всего.