Капочка_Капа все записи автора

 радио трансляция

«Авангард-спецодежда» и заслуженный мастер спорта, многократный чемпион России,

Европы и мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин возродили
«Производственную гимнастику».





еще комплекс гимнастики



еще комплекс



Выбирайте, кому, что нравится!!
Капочка Капа

Диабеткафе

Серия сообщений "Гимнастика":

Диабеткафе

Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
Часть 3 - Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения.
Часть 4 - ...находко-раритет!... Утренняя радио-гимнастика 1960-х годов!
Часть 5 - Производственная гимнастика в прошлом и сейчас.
Часть 6 - 150 способов сжечь калории
Часть 7 - Физические упражнения при сахарном диабете 2 типа
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?