Fintifli, Вы спрашивали - профилактика по диабету 2 типа.
Кто в группе риска по диабету? и что делать?
1. Имеющие большой вес снижать вес
2. Имеющие большое давление лечить гипертонию
3. Имеющие родственников - диабетиков, часто идет через поколение 50/50,
то есть, если болеет бабушка/дедушка - все внуки в группе риска
что делать - проверять сахар крови после еды через 2 часа, хотя бы раз в полгода.
Если сахар будет натощак - выше 7,0 ммоль/л, а после еды выше 11,0 ммоль/л, - идти ко врачу
4. Люди, ведущие малоактивный образ жизни Каждый день часовые прогулки (хотя бы) бодрым шагом
5. Женщины, рожавшие детей с весом свыше 4 кг Контроль сахара.
То есть профилактика заключается в том, чтобы изменить свой образ жизни!