Ми_ля_мивсе записи автора
Приветик Всем.Неужели я нашла сообщество где худеют....юху....Уже вторую неделю питаюсь по принципу раздельного питания ищу единомышленников.Вже вместе веселее, хочеться обсудить, посоветоваться.Может у кого то есть примеры, резулютаты, делитесь как и что...)))
я вот тоже особо не разбираюсь....возможно есть что-то одно(например углеводы) в один приём....ну и так раз 5 в день,только чредовать(углеводы,белки,жиры)....)))
NotYourGIRLFRIEND, принцип в том что ты еш все так что твоему желудку легко переваривать, он не напрягаеться переварит не совместимое(хлеб и мясо, макароны и мясо) в раздельном питаниии мы ему помогаем, мысо с овощами, апоскольку мясо тяжелая пища мы едим ее с овощами, а овощи стимулируют работу желудка и поэтому он перерабатывает все с наибольшей эфективностью, еда не задерживаеться в желудке, не бродит и не гнееет, а покидает желудок быстро, нормальзуеться стул, кожа, выходитят все грязи...соответственно это процес не быстрый, резяльтат виден через месяц-два, но заметте есть можно все! не в чем себя не огроничивать, каждому продукту свое время и всой "сосед")