Ой, дорогая, какой у тебя гемоглобин???? У меня был очень низкий, ты даже знать не хочешь насколько. Скажу только, что были постоянные обмороки и другие неприятности. Главное пониженный гемоглобин отражается на ребенке нехваткой кислорода.
В любом случае отнесись к этому очень серьезно. Кушать непременно! Просто забудь люблю/не люблю. Мясо, а лучше печенку как будто она завтра исчезнет. Гречку тоже. Далее гранаты и гранатовый сок. Свекла в любых вариациях – в салате, в борще и т.д. Яблоки, грызть обязательно, каждый день, сколько можешь.
Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день.
Кстати обчный черный чай мешает усвоению железа, лучше заменить на зеленый.
Витамины принимать обязательно. Если во второй половине гемоглобин будет понижаться, то не паниковать, а советоваться с врачем и принимать препараты им прописанные. Если будешь следовать правильной диете и витаминному режиму все будет хорошо. Удачи и счастливой и легкой беременности.