сейчас лето- железо добирай из фруктов-овощей

а еще проще - больше гулять на воздухе. и полезно. кислородом надышишься - гемоглобин придет в норму

...и думаешь после этого - ну и чиво я поперлась в эту ЖК?)))))))))))
Жкашных врачей вообще слушать себе дороже...есть конечно там нормальные люди - но это такая редкость...

Alberih, ага. пониженый слегонцухи.

Just_Serna, смотря что считать маааааленьким:)
10% минут от нижней границы.

KAMO4EK, ну у меня повыше чем 94, по-моему 108. точно не помню, но давно делали. в понедельник узнаю последние результаты.

Nok-tyr-na, агамс:)
из фруктов! их тех зеленых яблок что в магазине продаются сейчас можно добрать только пестицидов и воска:)

ejikolga, ооого((( да уж, тут фруктами-прогулками не подгонишь... просто врачи начинают паниковать, когда он падает до 100. а когда действительно мало, то надо пить не раздумывая. ребятенку ж кислород плохо поступает...

Alberih, проще? если взлянуть со стороны то проще за 20 секунд выпить баночку с раствором в обеденный перерыв, чем тащить себя поздним вечером на прогулку, когда хочется тока лежать как мешок:)
хотя гулять объективно полезнее чем таблы есть!

АФРА, при чем у меня лучшая врач в нашей ж/к!

Alberih, паниковать пока рано. мне дозу профилактическую дали

вообще-то норма 110 - нижняя граница нормы
препараты железа идут тяжело - у кого-то запоры сильные, меня элементарно с них тошнило
плюс все эти витамины искуственные , в тч и поливитамины, лишняя нагрузка на печень-почки
есть рецепт повысить гемоглобин - покупаешь адаптированную детскую смесь от 6 мес, по столовой ложке разводишь водой и пьешь. по вкусу на молочко похоже
мы уже приноровились с мужем и просто на стакан воды сыпали сколько нам по вкусу было.
гораздо лучше, чем поливитамины и пр

ejikolga, ты ж написала - 10% от нижней границы, я и подумала, что это меньше, чем вообще допустимо)))
а я гуляла вечером... правда, одна и в собственном дворе, но все же))

KAMO4EK, я недавно вычитала, что норма у беременных ниже!!! и она где-то на уровне 110 - это НОРМАЛЬНО!

Исходное сообщение ejikolga
Alberih, проще? если взлянуть со стороны то проще за 20 секунд выпить баночку с раствором в обеденный перерыв, чем тащить себя поздним вечером на прогулку, когда хочется тока лежать как мешок:)
хотя гулять объективно полезнее чем таблы есть!

а если за 20 секунд выпить баночку/таблеточку, то еще не факт, что потом ты не проведешь время, отведенное на прогулку в туалете, в надежде что-нибудь "сгрузить" белому другу, а в это время у тебя запор от железистых препаратов, это раз, геморрой от натуги, это два, плохое настроение от всего этого вместе взятого - это три:)

ejikolga, железо не только в яблоках. Летом нет дефицита местных сезонных продуктом если ты конечно не из Норильска))

Just_Serna, Так воодушевляюще))

Just_Serna, а у меня то 94 было!!я вабще с ног валилась сама...

на счет физ нагрузок полностью согласна!
Вот желеешь себя в беременность - тут болит, тут тянет. А потом разродиться не можешь. Вот сижу и думаю, следила бы я за своим физическим развитием, может и без кесарева бы обошлось!
Так что марш все на улицу, пока лето на дворе! )))

Исходное сообщение ejikolga
АФРА, при чем у меня лучшая врач в нашей ж/к!

ну да - Олич - я успела заметить это и оценить))

Miss_Cat, а я извиняюсь, у тебя медицинское образование? чтобы так категорично утверждать о границах нормы.
конкретно в моей лаборатории границы нормального гемоглобина обозначены 120-140.

Alberih, ну над:)
нижняя 120 ед, 10% от них 12 ед, сответственно 120 -10% будет 108 :)
относительность знаете ли

Just_Serna, кажется еще один врач, с твердым знанием:)
по-моему, логично ориентироваться не на то что ты где-то прочитал, а на то что указывает твоя лаборатория.

Just_Serna, а кто сказал, что у меня портится пищеварение от железа?

Nok-tyr-na, я к сожалению из фруктов с железом знаю токмо о ягодах, буду рада если меня просветят:)
правда у меня своей дачи нет:(( все равно топаю на рынок, а чем там полито.............

KAMO4EK, вообще я себя отлично чувствую. я вообщем-то даже не настаиваю на приеме если САМОчувствие хорошее:)

АФРА, серьезно лучшая:)
что там у остальных - страшно предположить:)