варианты борьбы с отеками
|
|
Среда, 11 Июня 2008 г. 12:11
+ в цитатник
Качалова все записи автора
- не ограничивать количество выпиваемой воды;
- гель от отеков (напр. AVENT);
- прохладная вода (ноги в тазик на 20 минут, а потом поднять выше уровня головы);
- массаж стпней;
- почечный чай (прописывает врач, много сборов противопоказано);
- выпивайте на ночь стакан горячего молока;
- попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;
- обычный чай с лимоном без сахара или вода с кусочком лимона;
- канефрон, фитолизин (прописывает врач);
- день голодания (на яблоках, на кефире и твороге);
- отказаться от соли совсем;
- брусничный морс/ клюквенный морс;
- гулять по 2 часа в день;
- коленно-локтевая поза по 15 минут 2-3 раза в день;
- меньше сидеть и стоять, больше ходить и лежать на боку ногами к верху;
- компресс из сырой картошки или березовых листьев;
- ортосифон тычиночный
Метки:
отеки
Процитировано 4 раз
-
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Just_Serna обратиться по имени
Среда, 11 Июня 2008 г. 12:59 (ссылка)
подписываюсь под каждым пунктом - все действенно!
Даже в более ограниченном виде - мне помогает просто ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ СОЛИ!!! (ну и, соответственно, всех продуктов, которые не сама готовлю и которые ее содержат - колбасы, хлеб и т.д.)
Когда ситуация нормализуется ем обезжиренные сыры, но в период отеков - только не соленый Адыгейский!
А естественный баланс соли пополняю морской рыбой на пару, куриными грудками на пару и т.д.
То есть в целях пользы себе и ребенку, а также борьбы с лишним не нужным весом готовить стараюсь все в пароварке или есть живые овощи/фрукты
вотЪ мои "5 копеек"
Ответить С цитатой В цитатник
Качалова все записи автора
