Как вести себя при родах - шпаргалка для беременной женщины
|
|
Понедельник, 17 Сентября 2007 г. 10:26
+ в цитатник
fravashi все записи автора
Как вести себя при родах - шпаргалка для беременной женщины
Эту таблицу лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды.
Таблица составлена по материалам центра "Второе рождение", а также лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале.
|
Время |
Дыхание |
Что можно |
Чего нельзя |
Латентная (скрытая) фаза (схватки) |
30 сек. инт. 20 мин.
1 мин. инт. 5-7 мин. |
Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно) |
Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать.Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! |
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть. |
Активная фаза (схватки) |
2 мин. инт. 2-3 мин. |
Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких) |
Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. |
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть. |
Переходная фаза (предпотужные усилия) |
2 мин. инт.1-2 мин. |
Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. |
Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. |
Тужиться |
Фаза изгнания (потуги) |
3-5 мин. |
С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом. |
Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. |
Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги |
Рождение плаценты |
15-30 мин. |
Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. |
Потужиться, покашлять. |
Тянуть за пуповину. Торопиться |
Источник: "Детский мир"
Процитировано 7 раз
-
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-