Не делала.
JeNy_PoWeR, "вагинай" в смысле - вагинизм? Я этим "добром" с 17 лет страдаю (поэтому "Кегеля" и не делаю) =( Но врачи успокаивают, что после родов пройдёт. Муж так вообще весь в надеждах и ожиданиях =)

Исходное сообщение fravashi: Не делала.

JeNy_PoWeR, "вагинай" в смысле - вагинизм? Я этим "добром" с 17 лет страдаю (поэтому "Кегеля" и не делаю) =( Но врачи успокаивают, что после родов пройдёт. Муж так вообще весь в надеждах и ожиданиях =)

а что такое вагинизм?

LI 5.09.15

Lanochka1, непроизвольное сокращение мышц влагалища.
Почему-то считается больше психологическим явлением. У рожавших практически не встречается.
Способы "обойти": но-шпа + витамин В6, небольшое кол-во алкоголя, расслабляющая музычка и т.д... Только мне ничего из этого не помогает.
Чтоб было понятнее - изнасилование мне вряд ли грозит =) Ибо просто ничего не получится. И мужу частенько приходится меня, так сказать, долго заводить.
Иногда даже тогда, когда мне самой хочется близости, этот чёртов вагинизм мешает =(

Исходное сообщение fravashi: Lanochka1, непроизвольное сокращение мышц влагалища.

Почему-то считается больше психологическим явлением. У рожавших практически не встречается.

Способы "обойти": но-шпа + витамин В6, небольшое кол-во алкоголя, расслабляющая музычка и т.д... Только мне ничего из этого не помогает.

Чтоб было понятнее - изнасилование мне вряд ли грозит =) Ибо просто ничего не получится. И мужу частенько приходится меня, так сказать, долго заводить.

Иногда даже тогда, когда мне самой хочется близости, этот чёртов вагинизм мешает =(

понятно, буду знать.

LI 5.09.15

вагинай - это вагинальное отверстие...

fravashi, А мне кажется Кегель тут как раз не помешает.Я не врачь, но я считаю что тренированные мышцы ты заставишь работать так как ты хочешь.

fravashi, сочувствую... а папаверин чего? пробовала?

ну там же идет такой процесс!!! ты же схватки не контролируешь и там многое во время родов не контролируется...В общем, для себя я решила перестать делать Кегеля, хоть мне нравилось, тонус ведь :)))

JeNy_PoWeR, Да уж..
я правда никогда не слышала чтоб хорошо прокачанные интимные мышцы мешали рожать или угрожали здоровью ребенка. Надо будет акушерку расспросить...правда она у меня такого срока выпуска, что может на кегеля подумать что это боулинг)))

Слушай, а спроси, правда, чего мы голову ломаем... и мнение скажи, может я восстановлю былые формы :)))

JeNy_PoWeR, ясно =)

Nok-tyr-na, ну вот в 17 я Кегеля пробовала с полгода где-то, потом бросила, ибо, как уже упоминала, ленивая я малость Так контролировать мышцы получается, но когда спазм случается - ни фига =(

JeNy_PoWeR, за 4 года привыкла уже. Главное - муж с пониманием относится ;) Просто так называемый "быстрый секс" - не для меня. Хотя иногда так хочется, чтоб неожиданно "волна страсти накрыла с головой" :man_in_lo Только чаще всего именно в такие моменты всё обламывается... =(
Ну ничего, ещё пару месяцев и всё устаканится ;)

Я не делала, родила легко и без разрывов.

http://www.fefochka.ru/onona/sex/izuchenie/752.html
метод кейгеля

Знакомая акушерка в своё время мне сказала, что лучше не Кегелем во время беременности развлекаться, а учиться расслабляться, так как не вовремя сильно напряжённая мышца может повлечь за собой разрыв или повреждение. Чтобы меньше проблем создавать себе и ребёнку, нужно уметь не напрягаться, а как можно полнее расслабляться, так улучшается эластичность и лучше продвигается ребёнок.

Что нашла:

Тренировка мышц влагалища крайне полезна для женского здоровья, потому что:

1.Уменьшается риск возникновения застойных явлений благодаря хорошему притоку крови к "мертвым" зонам.
2.Значительно быстрее происходит восстановление матки и влагалища до первоначальных размеров после родов.
3.Исчезают проблемы с запором и геморроем.
4. Снижается риск опущения стенок и выпадения матки в зрелом возрасте.

Противопоказания:

1.Воспалительные ппроцессы мочеполовой сферы, которые требуют медицинского контроля.
2. БЕРЕМЕННОСТЬ.
3.Доброкачественные и злокачественные опухоли.

Полная версия статьи журнал Prevention сентябрь 2007.

Так что все это полезно но только ДО и ПОСЛЕ беременности.

как я и думала :)

Nok-tyr-na, там 3 упражнения в комплексе. При беременности одно из них нельзя - "выталкивание".
А другие 2 рекомендуют ("медленное сжатие" и "сокращение").

Но мне кажется, что и с ними нужно быть осторожной... Особенно тем, у кого тонус.

Фраваши, мне кажется можно так натренировать мышцы что шею бейбику сломать можно... там же мало чего контролируешь...

JeNy_PoWeR, не могу ничего по этому поводу утверждать... Но сама точно их делать не собираюсь =)

А вообще для всех вот ссылочки "тематические" с разными "пузатенькими" упражнениями:
http://www.roditeli.com.ua/view/fizrod
http://www.passion.ru/s.php/2300.htm

ага. Я вот в бассейн записалась... буду там аеробику делать :) для беременных. в инете начиталась :)