Волшебный_сад (Асклепий) все записи автора
***
Еще несколько слов о здоровье

Four cups a day –
keep the doctor away

Обычная чашка чая содержит в два раза меньше кофеина (примерно 50 мг), чем чашка кофе.

Чай сам по себе не содержит калорий. Порция сливок-консервантов добавляет напитку 13 калорий. Зато вы получаете порцию кальция, которая будет отнюдь не лишней для вашего организма.

Четыре чашки чая с молоком обеспечивают 21% вашей дневной нормы кальция.

Во время жары чай освежает: он вызывает (ненадолго) резкое повышение температуры тела и выделение пота, который охлаждает кожу.

В зеленом и черном чае содержится одинаковое количество флавоноидов и кофеина.

Есть в природе любители чая, которые готовы поглощать его литрами. Утверждая, что чем больше напитка выпьешь, тем здоровее будешь. Однако ученые выяснили: для поддержания хорошего здоровья достаточно выпивать 4 чашки в день. Но каждый день.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Дневник ВОЛШЕБНЫЙ_САД
»



Пятница, 24 Августа 2007 г. 15:03 (ссылка)

***

В течение последних десятилетий получено множество научных доказательств благотворного влияния чая на здоровье человека. Так, например, появляется все больше свидетельств того, что антиоксиданты, содержащиеся в чае в виде полифенолов, способны противостоять воздействию свободных радикалов, которые могут вызывать онкологические и сердечные заболевания, артриты, катаракту и болезнь Альцмейгера.

О чае

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Умеренное потребление кофе существенно снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты или инсульты. К таким выводам пришли австралийские ученые из Сиднейского национального университета в ходе проведенных экспериментов.

По их мнению, опасаться повышения кровяного давления и возбуждения нервной системы после чашки этого горячего напитка следует лишь тем, кто употребляет его нерегулярно. В этой связи один из авторов исследования профессор Глен Стемфорд отметил, что хоть у кофеманов и происходит непродолжительное возбуждение нервной системы, однако давление остается прежним.

Помимо этого, специалистам также удалось установить, что кофе содержит в 2-4 раза больше антиоксидантов, защищающих человека от вредного воздействия окружающей среды, способное спровоцировать возникновение раковых опухолей.

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Ноотропы (греч. noos — мышление, разум; tropos — направление) — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам, в т.ч. к экстремальным нагрузкам и гипоксии. Кроме этого, нейрометаболические стимуляторы обладают способностью снижать неврологический дефицит и улучшать кортикально-субкортикальные связи.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Пока одна часть россиян предвкушает долгожданный летний отпуск, другая уже из него вернулась и приступила к работе. И почему-то последние совершенно не выглядят отдохнувшими. Несмотря на загар, ходят понурые, из носа подтекает, горло першит, слабость какая-то во всем теле, а то и вовсе на «больничном» сидят. Как же нужно отдыхать, чтобы действительно отдохнуть, а не получить новые проблемы со здоровьем?

Причин послеотпускных болезней несколько:

Эскулап (Асклепий) все записи автора



Влияние на память.

Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге. Перед экзаменом съешьте тарелку тертой моркови с растительным маслом.

Ананас любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удрживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в большом количестве витамина C, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасе очень мало калорий (100г. - 56 кал.). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Авокадо источник энергии для кратковременной памяти (например, при составлении планов, расписаний, списков покупок и т. д.) за счет высокого содержания жирных кислот. Достаточно 1/2 плода.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Загрязнение окружающей среды и голод вызывают около 40% смертей на планете за год, считают ученые, проанализировавшие распространение инфекций. Такова плата человечества за перенаселенность, которая ведет к нехватке самых необходимых ресурсов и вспышке эпидемий. В первую очередь от этого страдает Азия, но даже в благополучной Европе загрязненность атмосферы убивает более 300 тыс. человек в год.

Перенаселенность, голод и загрязнение атмосферы становятся причиной более чем трети смертей за год. Такие выводы были сделаны профессором Корнеллского университета Дэвидом Пайментелом на основании 120 печатных работ, посвященных распространению различных заболеваний. Упор в тех исследованиях делался именно на экологические и демографические факторы.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Знаете, кто иногда завидует гипертоникам? Те, у кого кровяное давление постоянно понижено, то есть гипотоники. Завидуют хотя бы потому, что даже мечтать не могут о таком количестве нормализующих давление лекарств, как первые. По большому счету, эффективных препаратов для гипотоников еще и не придумали. Что же делать, если вдруг рухнуло давление?

«В самом деле, понизить и контролировать давление на современном этапе развития медицины оказывается легче, чем поднять и контролировать, — говорит кардиолог Антон Родин. — Поэтому все усилия по борьбе с гипотонией должны быть направлены на поднятие и укрепление жизненного тонуса.

Поэтому все усилия по борьбе с гипотонией должны быть направлены на поднятие и укрепление жизненного тонуса

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Когда женщина ждет ребенка, все окружающие находятся в зоне этого ожидания. Все разговоры будущих мам крутятся вокруг ожидаемого события. Будущие папы более сдержанны, разве только близкие родственники видят их переживания.
Мама чувствует своего малыша с самых ранних сроков беременности, а для папы этот период связан с множеством неудобств: токсикоз у жены, ее повышенная эмоциональность и пр. Можно сколько угодно говорить о том, как надо беречь свою беременную жену, а вот мне кажется, что вместо слов нужно разрешить папе поприсутствовать на УЗИ. Нужно видеть, какими глазами смотрит будущий папа на экран, каким растерянно-восторженным становится его взгляд, как он бросается помочь жене повернуться. "Ой, кулачок!", "Он ротик открывает!", "Он мне ручкой помахал!" - и множество других возгласов. И смотрит на жену такими влюбленными глазами. Мне кажется, именно в этот момент, а не позднее, после родов, он начинает ощущать себя отцом.
Сподвигнула на написание этого поста одна сегодняшняя пара. Еще на предыдущем УЗИ, на маленьком сроке, девушка спросила меня, нельзя ли в следующий раз записать на видео. На прежнем аппарате пару раз мужья приносили видеомагнитофон и подключались к аппарату. На этом я видеовыхода не нашла. Молодой человек не поленился сходить в сервисный центр, выяснил, что на этой модификации аппарата, действительно, видеозапись не предусмотрена. Тогда решили сделать фото, но, как назло, закончилась бумага для фотопринтера. Тогда он сам купил бумагу и сегодня у нас состоялась фотосессия их ребеночка. Вот это папа! Уверена, что из него получится замечательный отец.

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Целебные свойства грязи известны с давних времен. В древнем Египте больные обмазывались грязью, которую выносил во время разливов Нил, и лежали на берегу под горячими лучами солнца. Этот способ использования грязи с лечебной целью является самым простым, удобно выполнимым и, вероятно, самым древним.

О лечении грязями

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Грандиозное исследование культуры питания в разных странах провели европейские и американские специалисты. В ходе опроса было установлено,
кто и как ест и что при этом чувствует

Эскулап (Асклепий) все записи автора


Две жительницы США произвели на свет по шесть младенцев одновременно с интервалом всего в несколько часов. В обоих случаях, как отмечают медики, многоплодная беременность стала результатом использования медикаментозного лечения бесплодия и искусственного оплодотворения.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
--------------------------------------------------------------------------------



Головная боль... Кого не касалась, хотя бы раз в жизни эта проблема? Считается, что головная боль по степени мучительности и по количеству приносимых неудобств сравнима только с зубной. Причины головной боли очень разнообразны. Если головные боли беспокоят Вас часто, обязательно обратитесь к врачу. Только квалифицированный специалист, на основании осмотра и результатов обследования, может выявить истинную причину головной боли и поставить правильный диагноз. Ну, а когда диагноз поставлен, как правило, начинается усердное потребление лекарственных препаратов, различной силы и стоимости.
Давайте с Вами попробуем обойтись без них

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Согласитесь, что красивые женские ноги приятно наблюдать, не говоря о большем. Но чтобы их красоту не поразили болезни, к ногам нужно правильно подбирать обувь. Вот несколько советов, как правильно это делать.

Вот несколько советов, как правильно это делать

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Чтобы быть худым, необходимо как следует высыпаться. Существует много теорий, объясняющих ожирение, но все больше ученых, врачей и диетологов склоняется к мысли, что существут связь между продолжительностью сна и аппетитом.

Однажды диетолог Арни Аструп столкнулся с загадкой — к нему привели 12-летнюю девочку, у котрой было заметное ожирение (перевес массы тела достигал 20 килограмм). Девочка питалась здоровой пищей и вела активный образ жизни. Ее родители были худыми, и генетической предрасположенности к ожирению у этой девочки не наблюдалось.

Ученый выяснил, что девочка спит меньше, чем ее ровестники. Пациентке посоветовали спать не меньше 9 часов в сутки, и уже в течение первого месяца вес тела стал уменьшаться…

Читать далее...

rhododendron593 (Асклепий) все записи автора Робин Уоррен, патолог из Перта (ему было то время 45 лет) первым в мире обратил внимание на результаты специального диагностического теста - биопсии, которой подвергали пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При биопсии из живого организма берётся кусочек ткани, а затем эта ткань микроскопически исследуется. Так вот в ткани, взятой для анализа у 50 процентов больных-«желудочников», были обнаружены колонии маленьких спиралевидных бактерий. Причём, Робин Уоррен сделал важное наблюдение. Оказывается, при воспалении слизистой оболочки желудка колонии этих бактерий всегда находятся в непосредственной близости от воспалительного очага.
Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Согласно недавно выпущенному докладу ООН о наркотиках, подготовкой которого занималась Комиссия ООН по борьбе с наркотиками и преступностью, около 200 млн. человек во всем мире употребляют те или иные наркотические вещества.

По сообщению ООН, 5% населения Земли в возрасте от 5 до 65 лет употребляют наркотики. Первое место по распространенности занимает марихуана, затем идет опиум и его производные, включая героин. На третьем месте стоит кокаин.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
В российских средствах массовой информации все чаще появляются криминальные новости невыносимой жестокости, носителями которой являются несовершеннолетние дети. И все публикации не на пустом месте. Также обеспокоены и правоохранительные органы, ведь за последнее время произошел резкий скачок преступности среди детей и подростков. 10-16 летние подростки убивают, грабят, насилуют, причиняют тяжкий вред здоровью своих жертв. Что же происходит с нынешними детьми, с чем связано такое поведение?

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Жительница штата Нью-Джерси стала самой пожилой американкой, родившей двойню, сообщает АМИ-ТАСС. Во вторник 60-летняя Фрида Бирнбаум произвела на свет двух мальчиков-близнецов. Роды с помощью кесарева сечения прошли в медицинском центре Университета города Хакенсак.

Новорожденные, которым пока не выбрали имен, весят более 2 килограммов. По словам главного врача отделения пренатальной диагностики и педиатрии медицинского центра Абдуллы Аль-Хана, мальчики и их мать чувствуют себя отлично.

Читать далее...

Эскулап (Асклепий) все записи автора
Знойная жара — это, конечно, замечательно, когда проводишь время на берегу моря. Но не у всех есть возможность все летние дни греть косточки на пляжах. Кто-то наслаждается отпуском месяц, а кто-то и того меньше. Большинство людей в эти дни, вынуждены работать в поте лица, чтоб заработать себе на хлеб насущный.

Наверняка, все заметили, как температура воздуха в офисе влияет на вашу работоспособность. А какие опасности таит в себе концентрированный воздух? А если такой закон, который бы обязывал начальство озаботиться климатом в офисе?

Читать далее...