Labirintami (Восстановим_зрение) все записи автора Сегодня целый час уделила упражнениям для глаз. Сама в шоке от такого пыла...
Сначала вертела ими туда-сюда, потом пальминг, затем подошла к окну и попеременно смотрела то на близкую точку, то вдаль, потом опять пальминг.
Сейчас вот сижу в очках с дырочками. Неудобно аж жуть, но "велосипедики" не снимаю.

Интересно, что будет дальше. )

Labirintami (Восстановим_зрение) все записи автора Не знаю то ли весна, то ли чтение Ричарда Баха, то ли что-то другое повлияло на меня. Но я решила всерьез заняться своим здоровьем.

Про глазки мои любимые тоже забывать не хочу. Для них я приготовила следующее упражнение: каждый день по нескольку раз буду подходить к окну и вглядываться вдаль под любимые песни. Надеюсь, время при таком раскладе будет лететь быстро и незаметно. Далее пальминг на пару минут. Возможно, нарисую или наклею на стекло окна точку и буду переводить взгляд то на нее, то вдаль. Вчера с удивлением отметила, что при смотрении вдаль, нет, скорее вглядывании глаза начинают прилично слезиться и что-то происходит с мышцами (солнце тут не причем). Это еще больше укрепило мою теорию.

Все результаты буду выкладывать сюда.

Кстати, может, кто-нибудь может дать ссылку на подробное описание правильного и здорового питания?