-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vartysh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 19751


Салат из шпината и черники (голубики)

Четверг, 02 Июня 2016 г. 17:51 + в цитатник

на 2 порции

100 г  листьев молодого шпината 
120 г свежей черники (голубики) 
40 г жаренного ореха пекан ( грецкого)
80 г овечьего сыра (фета, брынза) 
1 ч. л.   мака 

Соус: 

40 гр растительного масла 
80 гр свежей черники 
сок одного лайма
1 ст. л. коричневого сахара 
соль по вкусу 

Мак обдать кипятком. Подсушить.
Листья шпината аккуратно смешать с ягодами и посыпать орехами.
Сыр нарезать кубиками, обвалять их в маковых семенах и выложить поверх салата.

Для соуса все ингредиенты смешать в блендере и перед подачей полить салат.



На фото моя тарелка с салатом, орехов в нем нет. Попробуйте, как вам больше нравится.

источник
Рубрики:  салаты
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку