-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetik58

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2013
Записей: 2045
Комментариев: 86
Написано: 2390

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(0)
Перейти к дневникуВышивка_крестикомLyubashka

Agenda Point de Croix 2020; Agenda Point de Croix 2022; Agenda Point de Croix 2023; Agenda Point de Croix 2025; Agenda Point de Croix 2024

Среда, 25 Сентября 2024 г. 20:53 (ссылка) + в цитатник
Формат: PDF 
Размер: 38 Мб
Скачать
 
 
 
Формат: PDF 
Размер: 39 Мб
Скачать
 
 
 
Формат: PDF 
Размер: 78 Мб
Скачать
 
 
 
Формат: PDF 
Размер: 70 Мб
Скачать
 
 
Размер: 36 Мб
Формат: PDF
Скачать
 
Рубрики:  *журналы*

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:23 (ссылка) + в цитатник
РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА (700x446, 84Kb)
РЕАЛЬНАЯ СВОБОДА

Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 09:22 (ссылка) + в цитатник
2 (700x490, 93Kb)
ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их.

Ваша жизнь на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других.

Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями.

Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет.

Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли. По факту, вы идёте по жизни со всей накопленной кармой, эмоциями и энергией других.

Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтацию, то будут пытаться уладить ситуацию как можно быстрее.
Читать далее...

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуШкола_кулинараLara1313

Шоколадные трюфели с фундуком - пошаговый рецепт

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 20:30 (ссылка) + в цитатник

трюфели с фундуком рецепт


Эти шоколадные трюфели с фундуком без выпечки - восхитительное праздничное шоколадное лакомство для праздников. У них насыщенная шоколадная серединка и слегка хрустящая. Эти очень вкусные трюфели можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. 


 


Вот рецепт шоколадных трюфелей. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:


150 г шоколада,


150 г орехового или миндального масла,


10 г измельченных вафельных рожков (по желанию),


Щепотка соли,


12 целых фундука, бланшированных и обжаренных,


150 г молочного шоколада,


2 столовые ложки растительного масла, 


50 г измельченных лесных орехов.


Время приготовления: 2 часа 20 минут.


Ингредиенты все собраны. Начинаем готовить трюфели в домашних условиях: https://yaumnica.ru/desertih/3596-shokoladnihe-tryufeli-s-fundukom.html

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуВышивка_крестикомLyubashka

Threads of Treasure: How to Make, Mend, and Find Meaning through Thread 2024

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 19:29 (ссылка) + в цитатник
Книга по вышивке. Научитесь ценить вышивку, создав три личных проекта, опираясь на рекомендации, истории и советы 14 современных мастериц. Каждая мастерица делится фотографиями своих творений, поощряя читателей использовать вдохновляющие концепции в своих работах. Три пошаговых проекта, разработанных с учетом личных предпочтений читателя, учат, как это сделать. Книга представляет собой необычайно содержательный путеводитель по вышивке, который отличается своими открытыми проектами и подробными описаниями. 
Размер: 185 Мб 
Формат: PDF
Скачать
 
Рубрики:  *журналы*

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

ЛИХОРАДКОФОБИЯ

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:35 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ ЛИХОРАДКОФОБИЯ

ЛИХОРАДКОФОБИЯ (700x361, 53Kb)
ЛИХОРАДКОФОБИЯ

Емельянова Надежда Борисовна, врач-гомеопат.

ЛФ – это специальный научный термин для обозначения такого широко распространенного явления, как страх перед повышенной температурой.😱

Малыш внезапно заболевает – у него появляется лихорадка, температура поднимается до 38-39 градусов. Как правило, в начальном периоде болезни нет никаких других симптомов (кашля, насморка), и родители бьют тревогу, вызывают врача или самостоятельно дают жаропонижающее средство. Знакомая ситуация, не правда ли? Это лихорадкофобия! 🤒

Из уст в уста кочует миф об опасности повышенной температуры, причем называется даже конкретная цифра , точнее, отметка на градуснике – 38.5, перейдя которую лихорадка, якобы, становится опасной. Почему не 38.6, или 38, 4? Откуда взялась такая магическая отметка на ртутном столбике градусника? Всегда ли нужно снижать повышенную температуру? Зачем, вообще, она нам нужна?

🌡Уважаемый родитель, давайте на время отложим жаропонижающие средства, успокоимся, разберемся и поймем, когда повышенная температура наш друг, которого надо встречать с радостью и благодарностью, а когда враг, которого надо бояться и желать быстро уничтожить

Но что говорит о лихорадке современная наука?
Читать далее...

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(1)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:35 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что

Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что (640x640, 148Kb)
Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что:

🔵Великая перезагрузка - повестка 2030

- Великое Перезагружение

- Одноправительство

- Четвертая промышленная революция

- Технократическая корпоратократия

- Полная зависимость от государства

- Система социального кредита

- Система отслеживания углеродного следа

- Всеобщий базовый доход для послушных граждан

- Программируемая цифровая валюта Центрального Банка

- Сокращение населения

- Обязательные вакцины для всех возрастов

- Контролируемая фертильность и репродукция

- Законы о радикальной помощи в самоубийстве и абортах

- 100% генетически модифицированные продукты и почва

- Запрет всех натуральных средств и методов лечения

- Роботизированная рабочая сила

- Интернет вещей и Интернет тел

- Микрочипы и вживляемые мозговые интерфейсы

- Постоянное воздействие неестественных ЭМП и РЧ (5G, 6G, 7G)

- Уничтожение полов

- Уничтожение материнства и отцовства

- Нормирование энергии и всех природных ресурсов

- Ограничение на "несущественные" авиаперелеты

- Умные города

- Дроны, камеры с распознаванием лиц, датчики движения

- Упразднение частной собственности

- Контроль и мониторинг природы и дикой фауны

- Ограниченный доступ к дикой природе (зоны без людей)

- "Устойчивое развитие" Нового Мирового Порядка

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Пара слов о симптомах болезни, её динамике и выздоровлении.

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:34 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ почему у врачей конвенциональной медицины почти нет шансов узреть эффективность гомеопатии.

почему у врачей конвенциональной медицины почти нет шансов узреть эффективность гомеопатии. (700x460, 126Kb)
Пара слов о симптомах болезни, её динамике и выздоровлении.
Или почему у врачей конвенциональной медицины почти нет шансов узреть эффективность гомеопатии.

Суть в противоречиях при оценке положительной или отрицательной динамики в ходе лечения. Другими словами идет ли пациент на поправку или патология прорывает линию обороны.

Аллопатия всеми средствами противодействует симптомам. Для этих целей у академической медицины богатый арсенал.
1. Обезболивающие (при болях)
2. Противовоспалительные (при воспалении и температуре)
3. Понижающие давление (при АГ)
4. Иммунодепрессанты (при системных болезнях)
5. Различные противосудорожные, противорвотные, противопухолевые, сосудорасширяющие, стимуляторы, активаторы, ингибиторы, нейролептики и другие средства.
Некоторые добавят заместительную терапию, но это не изменит сути.
Гомеопатия для восстановления равновесия мобилизует только имеющиеся резервы (если препарат выбран верно). Никакого иного, т.н. «симптоматического», лечения не подразумевается.

Тогда вопрос - а если без врачебных вмешательств, то каким образом организм восстановит здоровье? Ответ - путем усилий, которые со стороны будут видны как Симптомы Болезни.

Точнее болезнь - это и есть попытка организма вернуть равновесие.
Читать далее...

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

В͓с͓я͓ п͓р͓а͓в͓д͓а͓ о͓ м͓е͓д͓и͓ц͓и͓н͓е͓.

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:34 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ В͓с͓я͓ п͓р͓а͓в͓д͓а͓ о͓ м͓е͓д͓и͓ц͓и͓н͓е͓.




Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

СВОБОДА ОТ ТОТАЛЬНОГО ОБЩЕМИРОВОГО СУМАШЕСТВИЯ ВОЗМОЖНА!

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:34 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ СВОБОДА ОТ ТОТАЛЬНОГО ОБЩЕМИРОВОГО СУМАШЕСТВИЯ ВОЗМОЖНА!

СВОБОДА ОТ ТОТАЛЬНОГО ОБЩЕМИРОВОГО СУМАШЕСТВИЯ ВОЗМОЖНА!💉💉💉

Штат Флорида запрещает гражданам прививаться мРНК вакцинами от Ковид.

Правительство штата выпустило официальный документ, запрещающий все существующие вакцины мРНК от Ковид-19 на территории штата Флорида.
В документе данный указ аргументируется статистикой повальных миокардитов, перикардитов и других побочных эффектов вплоть до смертельных исходов.
Свободный штат, однако. С работающим сознанием у его руководства.


Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:33 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ

ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ (700x558, 96Kb)
ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ

1. Лекарство от остеопороза «Фосамакс» / «Fosamax» (и другие, подобные ему) было разработано, чтобы обманывать результаты сканирования плотности костной ткани, сохраняя мертвую костную ткань в костной матрице. Мертвые частицы ткани должны уноситься кровью, но «Фосамакс» вынуждает мёртвую ткань оставаться на месте. Это истончает кости до такой степени, что они нередко начинают крошиться, и чаще это всего происходит в бедре или челюсти. Иски против «Фосамакса» и подобных ему препаратов огромны.

2. Все обезболивающие лекарства увеличивают риск сердечного приступа, поскольку они отключают нервные связи в организме, чтобы вы не чувствовали боли. Но, к сожалению, сердцу и мозгу также необходимо общаться с помощью нервных связей для выполнения своих функций. Обезболивающие препараты способны прервать эту коммуникацию, мгновенно вызвав сердечный приступ.

3. Противозачаточные таблетки первоначально тестировались как на женщинах, так и на мужчинах. В мужской группе у участников теста уменьшались в размерах мошонка и семенники, так что от этой идеи отказались. Некоторые испытуемые в женской группе скончались, поэтому доза была подкорректирована. Исследованием руководили мужчины.

4. Статины – гиполипидемические препараты – прекращают выработку холестерина печенью, в то время как холестерин используется организмом для синтеза других соединений, одно из которых – коэнзим Q-10. Он необходим для сокращения мышц. Было немало несчастных случаев, когда, люди, принимавшие статины, будучи за рулём, теряли контроль над мышцами своих ног, управляя педалью тормоза или газа.
Читать далее...

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Как из человека делают марионетку

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:33 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Как из человека делают марионетку

Как из человека делают марионетку (240x150, 10Kb)
Существуют способы управления значительными массами людей без применения к ним прямого насилия.

Человек уверен, что поступает по собственной воле, а между тем его поступки предопределены чужой волей. Проиллюстрирую данный тезис на хрестоматийном примере.

Как из человека делают марионетку.jpgВ одном городе в местных СМИ прошло сообщение, что вскоре цены на сахар резко пойдут вверх, поскольку правительство собирается обложить производителей сахара дополнительным налогом.

Население города разделилось на две основные группы.

Первая группа состояла из тех, кто поверил и бросился покупать сахар, пока он не подорожал. Вторая группа - это те, кто решил, что сообщения о дополнительном налоге не имеют под собой никакой реальной почвы. Представители второй группы поняли, что торговцы сахара просто распустили выгодный им слух для того, чтобы подстегнуть спрос на их товар.

Однако вторая группа в полном составе также рванула в магазин и точно так же, как и первая взялась скупать сахар в ускоренном темпе.

Разумеется, когда весь город начал гоняться за сахаром, цены на него поднялись и без всякого введения налога, что дало повод первой группе убедиться в своей «правоте», «мудрости» и «прозорливости». С первыми все ясно - это внушаемые и доверчивые люди, которые попались на удочку аферистов.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Перерождение, которого опасался Сталин

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:33 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ А.И. Фурсов: Перерождение, которого опасался Сталин

Обычно любят твердить о том, что история не знает сослагательного наклонения. На самом деле это плохие историки не знают его.

В истории всегда существует целый набор вариантов — если бы подобное было не так, то ее следовало бы считать фатумом, сверхдетерминированным мистическим процессом, где нет ни субъекта, ни свободной воли.

История — это столкновение воли и конкуренция вариантов: как только один из них побеждает, остальные варианты просто сворачиваются. Но, пока победителя нет и идет борьба, история носит вероятностный характер.

Советское руководство отказалось от своего варианта будущего в середине 1960-х годов и постепенно стало интегрироваться в мировую капиталистическую систему, полагая, что если там есть ядерное оружие и нефть, то его пустят на равных за один стол с мировой верхушкой.

И Запад ему в этом подыграл. Хотя в конце 1960-х — начале 1970-х США находились в тяжелейшем кризисе, советское руководство данный момент не использовало, напротив, купилось на предложенную ему Западом так называемую разрядку международной напряженности — détente.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Ложь: виды, методы, средства, способы, цели, результаты

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:32 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Ложь: виды, методы, средства, способы, цели, результаты

Ложь виды, методы, средства, способы, цели, результаты (600x500, 94Kb)
Предлагаем вашему вниманию очень интересную публикацию коллеги kajaleksei о... лжи! Мы объединили две авторские части в один текст (с небольшим сокращением).
*
Виды лжи

...Сам я делю ложь на следующие виды:

1. Неосознанная ложь. Когда говорят правду, но не истину.

Все люди обладают (а могут быть кем-нибудь введены в заблуждение вполне сознательно), в той или иной степени, неполными, недостоверными и/или ложными знаниями об окружающем мире и охотно делятся такой информацией с окружающими, тем самым вводя их в заблуждение. Что обычно никогда не раскрывается и не осознается никем из участников.

К тому же практически ни одно из человеческих знаний не является полным, достоверным и истинным в полном смысле этого слова (не говоря уже о лингвистических сложностях).

Поэтому любые наши слова, в конечном счете, могут оказаться ложью (даже если были правильно поняты). Такой бессознательный обман неизбежен, широко распространен и является относительно доброкачественным явлением.

2. Случайная ложь. Связанная с сиюминутными ошибками, неточностями и недопониманием, как самого "лжеца", так и его "жертвы", которые чаще всего вовсе остаются незамеченными или их оказывается поздно и бессмысленно исправлять, и они лежатся тяжким грузом на совести "обманщика".

Хотя нередко бывают случаи, когда сам "обманщик" так никогда и не узнаёт о своей невольной лжи. Бывает у всех; как правило, не имеет негативных последствий.

И неосознанная и случайная ложь всегда являются следствием ошибок.

Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Стадам дары свободы явно не требуются

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:32 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Тайные животноводческие принципы управления или Стадам дары свободы явно не требуются

Тайные животноводческие принципы управления или Стадам дары свободы явно не требуются (180x140, 8Kb)
Вас не поражает тот факт, что всё управление социосферой и материальное жизнеустроение человечества осуществляется по законам животного мира?

Тайные животноводческие принципы управления или Стадам дары свободы явно не требуются.jpgВам не кажется абсурдным такое положение вещей, когда в основы существования человеческого социума и управления его деятельностью заложены некие тайные принципы скотоподобия?

А о том, что во всей этой деятельности за видимыми государственными правителями стоят всё те же «тёмные силы», иногда проговариваются даже сами государственные лидеры некоторых стран.

Вот, в качестве примера, несколько таких признаний.

«Миром правят совсем не те, кого ты видишь на политической сцене». (Бениамин Дизраэли 1844 год)

«В политике ничего не происходит случайно. Если что-то случилось, то так было задумано». (Президент Франклин Делано Рузвельт)
Читать далее...

Комментарии(1)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВАС ЗАХОТЯТ СЛУШАТЬ ЧАСАМИ.

Воскресенье, 22 Сентября 2024 г. 10:31 (ссылка) + в цитатник
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВАС ЗАХОТЯТ СЛУШАТЬ ЧАСАМИ. (700x490, 100Kb)
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВАС ЗАХОТЯТ СЛУШАТЬ ЧАСАМИ.

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.
— Ээээээээээээ.
— Ааааааааааа.
— Ооооооооооо.
— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

Процитировано 17 раз
Понравилось: 12 пользователям
Комментарии(1)
Перейти к дневникуШкола_кулинараLara1313

Японский чизкейк из трех ингредиентов – пошаговый рецепт

Четверг, 19 Сентября 2024 г. 20:52 (ссылка) + в цитатник
японский чизкейк рецепт
Этот японский чизкейк получается пышным, легким и его легко приготовить. Все, что вам нужно для приготовления этого японского чизкейка с суфле, - это 3 ингредиента. В отличие от других классических рецептов чизкейков, этот чизкейк прост и не требует долгой подготовки.
 
Вот рецепт чизкейка. Для приготовления нам понадобится:
200 г сливочного сыра,
200 г белого шоколада,
пять яиц.
Время приготовления: 1 час 20 минут. 
Все нужные продукты собраны. Начинаем готовить японский чизкейк в домашних условиях: https://yaumnica.ru/desertih/3591-yaponskiyj-chizkeyjk-iz-trekh-ingredientov.html
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуВышивка_крестикомLyubashka

Ecclesiastical Embroidery: Techniques and Projects 2024

Четверг, 19 Сентября 2024 г. 20:33 (ссылка) + в цитатник
Это прекрасное руководство по церковной вышивке начинается с подробного описания необходимых техник, а затем включает в себя ряд рисунков. В нем представлены идеи современной интерпретации старинных символов и вдохновляющие идеи о том, как можно использовать вышивку в церкви и на евхаристических облачениях. Более 600 фотографий, потрясающие примеры и подробные советы делают эту книгу незаменимым пособием для всех, кто хочет научиться или развить свои навыки в этом совершенно особом виде вышивки. 
Размер: 370 Мб 
Формат: EPUB
Скачать
 
Рубрики:  *журналы*

Комментарии(0)
Перейти к дневникуВышивка_крестикомLyubashka

Mini Masterpieces Cross-Stitch: Still Life 2024

Среда, 18 Сентября 2024 г. 21:28 (ссылка) + в цитатник
Рукодельницы любого уровня подготовки могут вышивать и создать свою собственную художественную галерею, в которой будут представлены знаменитые цветы и другие великолепные натюрморты величайших художников мира.
В этой прекрасной коллекции из сорока пяти миниатюрных рисунков для вышивки крестиком представлены потрясающие копии вазы с цветами Матисса перед окном, водяных лилий Моне, Букета роз Ренуара, подсолнухов Ван Гога и других прекрасных произведений искусства. Проекты расположены в алфавитном порядке по имени художника, и к каждой из них прилагается подробная схема с рекомендуемыми цветами нитей DMC и изображением готового изделия.  
Размер: 390 Мб 
Формат: EPUB
Скачать
 
Рубрики:  *журналы*

Комментарии(0)
Перейти к дневникуШкола_кулинараLara1313

Домашние кулебяки с рыбой – пошаговый рецепт

Понедельник, 16 Сентября 2024 г. 20:05 (ссылка) + в цитатник

кулебяка рецепт


Румяные, с масляными бочками кулебяки с рыбой и янтарным сладким луком. Можно приготовить и со свежей, можно и с соленой рыбкой, как в данном случае. А еще сверху на рыбку нужно непременно положить ложечку ароматного поджаренного золотистого лука. Получится очень вкусно.


 


Вот рецепт кулебяки с рыбой. Нам потребуется:


Для теста:


один стакан теплой кипяченой воды,


10 г сухих быстродействующих дрожжей,


одна столовая ложка сахарного песка, 


две чайные ложки соли, 


три столовые ложки растительного масла, 


муки пшеничной -  400 г (примерно).


 


Для начинки:


рыба, 


лук.


Все продукты собраны. Теперь начинаем готовить домашнюю кулебяку с рыбой: https://yaumnica.ru/blyuda-iz-testa/3582-domashnie-kulebyaki-s-rihboyj.html

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: