Простые правила жизни 1. Если обещали перезвонить - перезвоните. 2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Не возвращайтесь к людям, которые Вас предали. 5. Проводите с родителями больше времени: момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь чаще. 7. Умейте признавать свои ошибки. 8. Откажитесь от привычки жаловаться. 9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь, а слова запомнятся надолго. 10. Говорите правду, и тогда ничего не придётся запоминать. из Инета

m

Серия сообщений "мудрость, которая помогает жить":
Часть 1 - Ключи жизни
Часть 2 - Иногда все проще,чем мы думаем...
...
Часть 8 - Родилась Мысль и взметнулась ввысь...
Часть 9 - У тебя есть выбор...
Часть 10 - Простые правила жизни
Часть 11 - Удалите из своей жизни эти "ненужные вещи"...

Рецепты масок для волос из молока







Рецепт №1. Маска из молока для всех типов волос

Необходимо взять около половины стакана молока, три яйца и поместить все в удобную ёмкость. Следом миксером взбить все ингредиенты до получения пенистой массы. Подобная маска наносится на волосы на срок до тридцати минут, обязательно укутывая волосы при помощи полотенца или полиэтилена – на ваш выбор. По окончанию тридцати минут волосы аккуратно промываются под теплой водой вместе с шампунем. Стоит сказать, что уже с самого первого применения подобного средства по уходу Вы сможете насладиться пышными, яркими и блестящими волосами.



Читать далее

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Маски для лица и волос
Часть 2 - Маски для густоты волос
...
Часть 12 - Маска для увеличения объёма волос
Часть 13 - Маски для кончиков волос
Часть 14 - Рецепты масок для волос из молока

Серия сообщений "консервирование":
Часть 1 - Заготовки из кабачков
Часть 2 - Сахарные помидоры
Часть 3 - Рецепты лечо
Часть 4 - Лучшая закуска - салатная капустка))
Часть 5 - Рецепт остренькой капусты быстрого приготовления

"...Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает, Как спит ребёнок, молится старик, Как дождь идёт, и как снежинка тает..." Омар Хайям

Хочу вам пожелать я в праздник Рождества: Пусть снизойдет на вас сияние свыше, Пусть будет ваша жизнь всегда светла, И будет в ней любовь всего превыше! И бури бед пусть обойдут ваш дом, А счастье, как родник, пускай струится, А дверь открыта всем и за столом Да будет место тем, кто к вам стучится! Праздник святой, православный Встретим мы в мире, с добром! Он потому для нас главный — Сердцем мы вместе с Христом! Праздник семейный отметим С елкой, домашним теплом, Пусть будет день этот светел! Всех вас, друзья, с Рождеством!

Шёпот звёзд... Бывают Ночи – небо низко, А звёзды словно бы в руке. И млечный путь настолько близко, Что можно плыть в его реке. И звёзды шепчут в бесконечность, Зовут, зовут с собой туда, Где измеряя время, вечность Не иссякает никогда. ( клип Lawrita33 - You Tube ) Gaviota-7

Серия сообщений "ВИДЕО":
Часть 1 - Париж, Нью-Йорк, Берлин в объективе Кристиана Андерсена
Часть 2 - Полюби меня такой)))
Часть 3 - Почему обручальные кольца носят на безымянном пальце
Часть 4 - Как Бог создавал женщину...
Часть 5 - Шёпот звёзд...
Часть 6 - Прощальный вальс

Le Moulin Rouge "Feerie" / Мулен Руж "Феерия"/ Мулен Руж (фр. Moulin Rouge, буквально «Красная мельница») — легендарное кабаре в Париже, построенное в 1889 году, одна из достопримечательностей французской столицы. Оно расположено у подножия холма Монмартр, boulevarde de Clishy (бульвар де Клиши), 82, 18-ый округ, метро Blanche. Выше Собор Сакре-Кёр, рядом Площадь Пигаль (place Pigalle), где вечером, а особенно ночью - время, когда открывают двери всевозможные увеселительные заведения. Пип-шоу, стриптиз-шоу, видео-прокат, приватные кабинки, дискотека трансвеститов и ещё много чего... Музей эротики и многочисленные секс-шопы ждут своих посетителей. Всё это работает до утра. С каждым днём популярность кабаре росла всё больше. И в 1891 году, когда была сделана наружная реклама, достигла наивысшей точки. «Сумасшедшая» мельница крутилась до I мировой войны, закрывшись в 1915 году, вновь впустив посетителей лишь в 1921 году. В 1937 году Moulin Rouge переоборудовали в современный ночной клуб, где в программе были различные развлечения, танцы, фокусы, аттракционы и конечно, знаменитый канкан. В 1964 году на сцене был установлен огромный аквариум, где плескались, как золотые рыбки, обнажённые девушки, что вызывало немалый восторг у публики.

Серия сообщений "Париж":
Часть 1 - Прогулка по Парижу
Часть 2 - Париж. Монмартр.
Часть 3 - Le Moulin Rouge "Feerie"/ Мулен Руж "Феерия"
Часть 4 - Из окна такси по Парижу...
Часть 5 - Зима в Париже...
Часть 6 - 10 вещей, которые нужно знать о Париже
Часть 7 - ИЗ ПРОШЛОГО В НАСТОЯЩЕЕ: ПАРИЖ 1900-2013ГГ.
Часть 8 - Весенний Париж

Серия сообщений "мудрость, которая помогает жить":
Часть 1 - Ключи жизни
Часть 2 - Иногда все проще,чем мы думаем...
...
Часть 6 - Мудрые высказывания великих вождей!!!
Часть 7 - Кто бы не встретился...
Часть 8 - Родилась Мысль и взметнулась ввысь...
Часть 9 - У тебя есть выбор...
Часть 10 - Простые правила жизни
Часть 11 - Удалите из своей жизни эти "ненужные вещи"...

Как подтянуть кожу рук ?




Часто, в погоне за идеальными объемами и стройной фигурой, мы уделяем основное внимание только самым проблемным местам: ягодицам, бедрам, животу, совершенно забывая о плечах и руках. А ведь именно в области предплечья в процессе похудения обнаруживается совершенно непривлекательная дряблость кожи. В таком случае одними диетами не обойтись, необходима физическая нагрузка. Вам необязательно ходить в специализированный фитнес центр, упражнения для похудения рук можно легко выполнять и дома. Благодаря рациональному сочетанию правильного питания, активной физической нагрузки, разгрузочных дней, вы получите стройное и подтянутое тело, а также хорошее и бодрое настроение.

Рекомендации женщинам по выполнению упражнений для похудения рук

В процессе выполнения упражнений вам понадобятся гантели (начинайте с гантель самого маленького веса, постепенно увеличивайте нагрузку, но не превышайте допустимый предел в 4 кг, иначе можно повредить мышечные связки). Вместо гантелей можно использовать бутылки, наполненные водой или песком. Занятия должны проходить регулярно трижды в неделю со значительным числом повторений. Выполнение упражнений, направленных только на решение проблем области рук, не совсем эффективны. Отдельно взятые мышцы рук не могут тратить значительное количество энергии, для активизации процесса сжигания жира необходимо выполнять комплекс движений, направленный на работу всех мышц. Так вы подтянете не только руки, но и бедра, живот, ягодицы, спину.

В процессе выполнения упражнений женщины должны правильно распределять нагрузку, беречь поясницу, больше напрягать мышцы пресса и ягодиц. Избежать повреждения связок поможет слегка согнутое положение ног. Дышите спокойно. Начинать следует с разминки, мышцы необходимо разогреть, подготовить к дальнейшим нагрузкам. Для этого выполните следующие упражнения:
~ поднимание коленей во время ходьбы на месте (3 минуты);
~ повороты тела вправо, влево и развод рук в разные стороны (10 раз);
~ выполнение руками широких круговых движений назад и вперед (10 раз);
~ отжимания (ноги опираются на диван или кресло, 25 раз).

Основная программа:



1. В положении «стоя» следует согнуть руки в локтях, затем развести в стороны, потом опять согнуть и опустить вниз. Повторить 15 раз.
2. Теперь поднимите руки вверх, потом согните в локтях, заводя гантели за голову. Снова поднимите вверх и опять заведите за голову. Повторите 30 раз.
3. Из положения «стоя» потихоньку согните колени, присядьте в позу «стула» и зафиксируйте свое положение. Начинайте поднимать вытянутые в сторону руки с гантелями, затем опустите вниз. Повторите движение 20 раз, не меняя положения тела, затем выпрямитесь. Работают мышцы плеч.
4. Стоя, одновременно подводите к животу согнутую левую ногу и к плечу согнутую правую руку с гантелью. Затем правую ногу и левую руку. Повторите движение с каждой стороной 20 раз. Напряженный пресс поможет удержать равновесие.
5. Примите положение «лежа» и положите перед собой гантели. Сделайте 15 отжиманий от пола, лягте на живот, возьмите гантели, на вытянутых руках сделайте 15 махов назад. Напрягаются мышцы рук, плеч, спины.
6. Лягте животом на пол, затем, опираясь на ладони и ступни, приподнимитесь и делайте поочередные шаги: сначала мах в сторону правой рукой и правой ногой, приставляем левые, затем левой рукой и левой ногой, приставляем правые. В каждую сторону следует шагнуть 20 раз.
7. Сидя на полу, опираясь на отведенные за спину руки и на стопы, оторвите ягодицы от пола, займите положение «стола». Затем, сгибая руки, опустите ягодицы. Повторите подъем 20 раз. Работают мышцы рук и пресса.

Серия сообщений "СТРОЙНАЯ ФИГУРА":
Часть 1 - Плоский живот и тонкая талия - комплекс упражнений
Часть 2 - Комплекс упражнений "Осиная талия и подтянутый пресс"
Часть 3 - Средство для избавления от лишнего веса
Часть 4 - Как подтянуть живот и кожу живота?
Часть 5 - Как подтянуть кожу рук ?
Часть 6 - Природные сжигатели жира, или как похудеть к лету

Август... Тёплый, бархатный и пряный... Ласковый, дождливый, озорной...

Серия сообщений "ПРОСТО НРАВИТСЯ":
Часть 1 - Под дождем
Часть 2 - Удивительные букеты Erin Benzakein
...
Часть 6 - Мелодия дождя
Часть 7 - Оригинальный бодиарт от Дезире Палмен
Часть 8 - Август... Тёплый, бархатный и пряный... Ласковый, дождливый, озорной...
Часть 9 - Дачная идиллия
Часть 10 - Увидишь и услышишь чудо!))
...
Часть 12 - Ты опять со мной, подруга Осень...
Часть 13 - Утреннее пожелание))
Часть 14 - "...А y сyдьбы — yлыбка кошки…"

Ягоды и фрукты на страже здоровья и молодости

На дворе лето, а значит сезон ягод и фруктов. Если мы хотим поправить своё здоровье и достичь в этом определённого эффекта, нужно регулярно и в определённых колличествах есть дары, которые щедро предлагает нам матушка - природа. И тогда мы почувствуем положительные перемены и в организме, и в настроении.

1. АБРИКОС



Полезные вещества: железо, соли калия, витамин А и С, пектины - пищевые волокна, флавоноиды.
Полезные свойства: возвращает ясность мысли, улучшает зрение, обновляет клетки крови;
снижает давление, оказывает мочегонное действие;
чистит кишечник, выводит яды из организма;
рекомендуют больным анемией, гипертонией, заболеваниями сердца, отеками,
беременным, детям;
укрепляет сосуды: помогает страдающим дистонией и склонностью к образованию
синяков.
Норма в день: полстакана ягод.
Противопоказания: язва, гастрит, диабет.


2. ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА



Полезные вещества: витамины группы В, С, флавоноиды, салициловая кислота, железо.
Полезные свойства: повышает иммунитет, продлевает молодость;
укреплят стенки сосудов, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает
нервы, помогает справиться с бессонницей, источник витамина С;
полезна тем, кто страдает мигренью, артритами, ревматизмом, подагрой, понижен-
ной кислотностью желудка;
используют при лечении простуд с температурой, когда её нужно сбить.
Норма в день: полстакана ягод.
Противопоказания: гастрит, язва, повышенная кислотность, диабет, воспаление кишечника.


3. МАЛИНА



Полезные вещества: салициловая кислота, фитонциды, железо, фолиевая кислота, медь, кобальт, цинк, В12, витамин А.
Полезные свойства: снимает воспаление, боль и жар;
лечит горло, так как богата фитонцидами - летучими растительными антибиотиками;
полезна всем, особенно детям и мужчинам;
витамин А отвечает за рост и остроту зрения;
цинк, находящийся в ягодах, влияет на мужскую силу.
Норма в день: 1 стакан.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.


4. ЧЕРНИКА



Полезные вещества: витамины группы В, РР, С, пектиновые и дубильные вещества, каротин, марганец, эфирное масло.
Полезные свойства: замедляет старение, улучшает зрение,
выводит из организма соли;
полезна при камнях в почках, ревматизме, подагре, при малокровии, болезнях
желудка и печени, диабете, диарее;
регулярное употребление снижает риск онкологических заболеваний,
необходима тем, чья работа связана с повышенной нагрузкой на органы зрения.
Норма в день: полстакана.
Противопоказания: увлекаться не следует тем, кто страдает запорами - свежая ягода крепит.


5. ЧЕРЕШНЯ




Полезные вещества: витамины А, С, В, РР, фолиевая кислота, антиоксиданты, пектины - пищевые
волокна, железо, калий.
Полезные свойства: продлевает молодость, выводит из организма яды, токсины и лишний холестерин;
избавляет от запоров, улучшает кроветворение, снижает давление и снимает
отёки;
хороша для профилактики атеросклероза.
Норма в день: до 400 гр.
Противопоказания: не стоит увлекаться тем, кто сидит на диете, в ней много сахара.


6. ПЕРСИК




Полезные вещества: пектины, витамин С, каротин, магний.
Полезные свойства: улучшает работу желудка;
полезен при подагре, ревматизме, сердечно - сосудистых, почечных заболеваниях,
болезнях печени и желчного пузыря, при малокровии, помогает при запорах;
рекомендуется детям, ослабленным после болезни.
Норма в день: 2-3 шт..
Противопоказания: аллергия, диабет, осторожно при ожирении.

Будем здоровы, молоды и красивы!

Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ:СОВЕТЫ":
Часть 1 - Полезные свойства одуванчика
Часть 2 - Зубной налет: как с ним справиться?
...
Часть 16 - Гимнастика для кистей рук
Часть 17 - Черешня - чудо-ягода
Часть 18 - Ягоды и фрукты на страже здоровья и молодости
Часть 19 - Полезные абрикосы
Часть 20 - Золотые правила, которые должна знать каждая женщина
...
Часть 28 - Чесночное масло: рецепт для сосудов
Часть 29 - Травяной эликсир "Вечная молодость"
Часть 30 - Народные средства от мигрени

... НЕ ТРАТЬТЕ ЖИЗНЬ... Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, На тех, кто вас не любит и не ждёт, На тех, кто без сомнений вам изменит, Кто вдруг пойдёт на "новый поворот". Не тратьте слёз на тех, кто их не видит, На тех, кому вы просто не нужны, На тех, кто извинившись, вновь обидит, Кто видит жизнь с обратной стороны. Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен, На пыль в глаза и благородный понт, На тех, кто дикой ревностью простужен, На тех, кто без ума в себя влюблен. Не тратьте слов на тех, кто их не слышит, На мелочь, не достойную обид, На тех, кто рядом с вами ровно дышит, Чьё сердце вашей болью не болит. Не тратьте жизнь, она не бесконечна, Цените каждый вдох, момент и час, Ведь в этом мире, пусть и не безупречном, Есть тот, кто молит небо лишь о вас! из Инета klavdia-France

Серия сообщений "ПОЭЗИЯ":
Часть 1 - Я сегодня другою стала...
Часть 2 - ...Не тратьте жизнь...
Часть 3 - Не обижайте одиноких женщин...
Часть 4 - Кто-то должен быть просто рядом...
...
Часть 16 - Подарила Судьба мне четыре коня...
Часть 17 - Ты - женщина
Часть 18 - Половина жизни за спиною...

Серия сообщений "ВИДЕО":
Часть 1 - Париж, Нью-Йорк, Берлин в объективе Кристиана Андерсена
Часть 2 - Полюби меня такой)))
Часть 3 - Почему обручальные кольца носят на безымянном пальце
Часть 4 - Как Бог создавал женщину...
Часть 5 - Шёпот звёзд...
Часть 6 - Прощальный вальс

Блинчики "КОРОЛЕВСКИЕ"



СОСТАВ: 3 яйца;
1,25 стакана муки;
0,5 чайной ложки соли;
1 столовая ложка сахара;
3 столовых ложки сливочного масла;
2,5 стакана теплого молока;
растительное масло

Смешать сырые яйца с солью, сахаром, залить теплым молоком. Добавить муку и растопленное сливочное масло. Тесто тщательно перемешать до однородной массы (лучше это делать в блендере).
Чтобы блинчики хорошо переворачивались и легко снимались, в тесто добавить 2-3 столовых ложки растительного масла.
Выпекать блины на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.
Из этого состава продуктов получается 12-15 штук.
Если нужно большее колличество блинов, например в 2 раза, тогда продукты увеличиваем в 1,5 раза:
4-5 яиц;
0,75 чайной ложки соли (ориентируемся на глаз);
0,5 стакана сахара (люблю сладкие блинчики), если блинчики для фарширования, то 2-2,5 столовые ложки сахара будет достаточно;
4-5 столовых ложки сливочного масла;
3-3,5 стакана теплого молока;
растительное масло

Алгоритм приготовления тот же. Получается 20-25 штук.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Серия сообщений "любимые рецепты":
Часть 1 - Блинчики "КОРОЛЕВСКИЕ"

Суббота,вечер-самое подходящее время для себя-любимой.Обожаю такие вечера,когда меня никто и никуда не отвлекает, и я могу спокойно посвятить часок-другой не только своей душе,но и телу.
Моё меню на сегодня:в первую очередь,конечно,ванна с маслами-довольно горячая,так как дома всё ещё холодно и хочется просто полежать и погреться; взяла Пенное масло для ванны и душа марки Tasha & Co "Аурика",так сказать, 2 в 1:и пена,и смягчение воды,в которое входит масло апельсина,бергамота,мелиссы и лимона и следом бросила бомбочку для ванны "Круглый Крем" от LUSH. Потом 30 минут расслабления,откровенного наслаждения и "ничегонедуманья".
Гель для душа с "уютным" запахом жаренных каштанов и ванили-"Морозный Каштан" от Ив Роше,скраб для тела с пудрой косточек Аргании"Традиции Хаммама"этой же марки,контрастный душ на "десерт"и я-как заново родилась...
Пока тело принимало температуру окружающей среды,т.е. приспосабливалось к той "холодрыге",которая стояла за пределами ванной комнаты,я решила "поколдовать"над лицом.Мягкий пилинг с экстрактом элитного белого чая "Китайский белый чай" от AVON,омолаживающая крем-маска для лица тройного действия от DECLEOR,которая придаёт коже шелковистость и сияние,повышает тонус и делает её более упругой ,сделали моё личико свежее и лет на 5-7 моложе.После масок я никакими уходовыми средствами не пользуюсь,но кожу вокруг глаз "полюбить"тем не менее надо.На данный момент с этим неплохо справляется Антивозрастной крем с экстрактами оливы и ржи марки KORRES.
Во время нанесения крема для тела DREM CREAM от LUSH и Антицеллюлитного бальзама с маслом какао и пептидами сои из серии Nature`s recipe косметической марки "Дзинтарс"-небольшой массаж для тонуса кожи.
За пяточки у меня сегодня отвечает Бальзам для стоп "Гладкие пяточки" от faberlic,за ручки-Ночной Восстанавливающий крем для рук марки Dr.PIERRE RICAUD.
Завершает мой SPA-моцион Ночной бальзам для губ HYDRACOLOR от DEBORAH.
Не знаю насколько я омолодилась и стала краше,но меня увлекает сам процесс ухода за собой.Я не люблю ходить в баню(вернее,не могу в ней находиться),не особо люблю косметические салоны(уж не знаю почему),поэтому такой SPA-салон на дому для меня более приемлем и приятен.Я,как Афродита,вышла из пены красивая,молодая,обновлённая не только телом,но и душой...

Холодно. Идет дождь. Вроде лето за окном,а выходить никуда не хочется. Дома холоднее,чем на улице. Работает обогреватель. У Фроськи он лучший друг. Спит возле него, уткнувшись носом,на меня не обращает никакого внимания . Мне,почему-то,сегодня тоскливо. Может погода навеяла,может потому что одна...С другой стороны,слушать никого не хочется,да и говорить-тоже...Вот только написать...Вроде и не случилось ничего, а грустно как-то...
Зарегилась на сайте,теперь буду упражняться в сочинительстве. Правда я тут несколько потерялась:столько информации, людей,кнопочек,ссылочек...Но ничего,всему свое время-разберусь,я надеюсь.
А это и есть Фрося-самое любимое и самое милое существо на свете...На данный момент только она скрадывает мое одиночество.Хотя конечно,ОБОГРЕВАТЕЛЬ-я и забыла:он теперь ее лучший друг.

Люблю общение,но в реальной жизни не хватает на него времени. Временно не работаю,ищу для себя новое занятие,которое было бы для меня интересно и приносило бы неплохой доход. Вожу машину,есть двое детей.