КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ
 

Полезные советы нам всегда нужны, ведь быть красивой хочет каждая женщина!

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

Источник

Хотя всего 5% мужчин, оценивая женщину, в первую очередь смотрят на ее руки, каждый второй отлично помнит, хорош ли был маникюр у его собеседницы на вчерашнем коктейле. Руки всегда на виду! А значит, уход за ногтями в учебнике красоты – в разделе задач номер один!


Знакомая, которая несколько лет живет во Франции, как-то написала, что в старой местной газете нашла интересный рецепт ванночки для ногтей – с вином и ромашкой:
2 столовые ложки измельченных цветков нужно залить 1/3 стакана кипятка, настоять в течение часа, процедить, снова подогреть и смешать с 3 столовыми ложками сухого белого вина. Если делать каждый день в течение недели, ногти просто преобразятся!

Смеявшаяся над чудесами народной косметологии подруга все же решила попробовать французское снадобье. Спустя 10 дней пришел мейл: «Не поверишь – действует!»

Еще через месяц уже увлеченная домашними рецептами подруга рассказала, что соседка мадам Эжена укрепляет ногти обычным солнцезащитным кремом (кстати, он действительно работает, потому что в средстве много необходимого пластинам кремния. Да и защита от ультрафиолета ноготкам не помешает!).

Я в свою очередь написала скромное: «А мне помогает лимонная корочка».

Наверное, таких рецептов ухода за ногтями полно у каждой из нас. Ведь с современным ритмом жизни и экологией отрастить красивые ноготки можно, только приложив усилия!


Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из:

(все по пол чайной ложки)

- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.

 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!

Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли! После этой маски кожа на лице становится гладкой, нежной и подтянутой. После маски обещаю кожу, как попа младенца.

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post336915049/

Далее слова автора...Недавно по ТВ одна не очень известная пожилая актриса поделилась рецептом подтягивания лица, а надо отметить, что оно у нее такое тугое.

Оливковое масло и соль.

Я перемолола соль Ахиллес, добавила масла, но взяла наполовину с касторкой, у меня жирная кожа, соотношение соли к маслу 1:1,5-2. Перед употреблением размешать.

Нанести на неочищенное лицо, лучше вечером и сделать такой активный массаж - какой вам больше нравится.[b]Мне ТАК понравилось! Утром ощуще

Умение красиво улыбаться ценилось всегда – красивая улыбка нравится мужчинам, помогает в делах, да и выглядим мы, улыбаясь, более красиво. Как красиво улыбаться, что значит улыбаться правильно – о законах красивой улыбки расскажут имидж-специалисты, которые «ставили улыбку» звездам Голливуда.

Итак, самое главное, что нужно понять тем, кто хочет правильно и красиво улыбаться, что основой красивой улыбки является симметрия. Добиться симметрии достаточно сложно, ведь в повседневной жизни мы не обращаем внимание на развитие тех или иных мышц, мимику, поэтому у большинства людей улыбка кривая, когда одна половина губ не симметрична другой.
Как же научиться красиво улыбаться? Читайте далее…

Далее слова автора...Недавно по ТВ одна не очень известная пожилая актриса поделилась рецептом подтягивания лица, а надо отметить, что оно у нее такое тугое. Оливковое масло и соль. Я перемолола соль Ахиллес, добавила масла, но взяла наполовину с касторкой, у меня жирная кожа, соотношение соли к маслу 1:1,5-2. Перед употреблением размешать. Нанести на неочищенное лицо, лучше вечером и сделать такой активный массаж - какой вам больше нравится.Мне ТАК понравилось! Утром ощущение, что лицо просто на череп натянули, веки она тоже делает. Чтобы снять эту маску, надо сначала стереть масло с лица, затем смыть соль, а дальше, если кожа жирная, можно умыться мыльной пенкой, если сухая - то оставить так, уже смотрите сами. Она делает это ежедневно, но те, кто не хочет делать скраб каждый день, могут проделывать массаж 2-3 раза в неделю. Я делаю уже 3 дня подряд, очень нравится) ----------------------— Предлагаю еще несколько чудо лифтинг масок в домашних условиях.

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье.

Читать далее...

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.