А вчера у нас с Сашей был небольшой праздник....небольшая, но приятная дата - 4 месяца =) Хотя мне кажется что мы уже несколько лет вместе, и знакомые когда видят нас удивляются говорят, что мы как давно сложившаяся пара, говорят что у обоих глаза светятся от счастья....
Я безумно его люблю, ради него я готова на все....и точно знаю что он меня любит...вот оно....счастье =)
Сделала небольшое видео из наших фоток....правда с огорчением отметила что фотографий вместе у нас очень мало( надо будет это исправить...
Честно говоря не знаю даже что написать....точнее хочется как-то выразить словами, но не получается...да и не описать словами наверное....
Жду недождусь когда наконец начнем вместе жить....мне главное ногу вылечить полностью и все будет хорошо...
Он так часто говорит что хочет от меня сына....это сводит с ума...сама хочу ребенка а когда и любимый мужчина готов и сам это говорит....
В общем я просто его люблю....что хочет от меня сына....это сводит с ума...сама хочу ребенка а когда и любимый мужчина готов и сам это говорит....
В общем я просто его люблю....

 P.S. не нашла как вставить видео прям в сообщение, добавила как смогла - http://www.liveinternet.ru/users/panterka-d/video/

84 просмотров

Прикоснись своей рукой И дыхание со мной навсегда, да... Я люблю смотреть в глаза, Я скажу и ты сказал мне тогда, Мне тогда... Я люблю тебя за то, что ты есть, За то, что ты здесь и просто рядом. Я люблю тебя за то, что такой, За то, что ты мой и даже взглядом Я люблю тебя... Я усну в твоих руках Или каплей на губах навсегда, да... Два тепла в одно тепло, Мне в твоих руках светло навсегда, Навсегда... Я люблю тебя за то, что ты есть, За то, что ты здесь и просто рядом. Я люблю тебя за то, что такой, За то, что ты мой и даже взглядом Я люблю тебя... Да, прикоснись своей рукой И дыхание со мной навсегда... Да, я люблю твои глаза, Вспоминаю как сказал мне тогда Я люблю тебя за то, что ты есть, За то, что ты здесь и просто рядом. Я люблю тебя за то, что такой, За то, что ты мой и даже взглядом Я люблю тебя Я люблю тебя...

Решили нашим клубом Lady Samara Drive сделать вечеринку в стиле востока

Суть вечеринки: наложницы султана в их числе шахерезада-заколбасили султана(отравили),теперь в гареме наслаждаются и устраивают вечеринки для себя. Мужчины их развлекают.

Как-то так...вечеринку будем делать на природе, подскажите как можно украсить , обставить, больше влиться в обстановку так чтобы это было незабываемо? Начало будем веером и по стуи около 4 часов продолжаться... дресс-код строгий - естественно только на восточную тем одеваться. но в этом тоже ворпос - не все могут себе пойти позволить на один вечер восточные наряды покупать...как думаете что можно накрутить самому?

В предверии самого жаркого сезона лета необходимо позаботиться о таком важном вопросе личной гигиены, как о чистоте и аромате тела.
Жара не лучшим образом сказывается на многих людях и проблему потовыделения никто не отменял. Если в другие сезоны не так заметны мокрые круги подмышками, не так слышен запах тела, то летом это просто неизбежно.

Этот важный вопрос волновал людей много-много лет назад. К сожалению, в те времена средства для избавления от чрезмерного потовыделения были доступны не многим. Древние римляне и греки использовали в качестве дезодорантов небольшие мешочки с травами, которые они прикрепляли к подмышкам.
Применяли и аромомасла, тщательно втирая их в кожу, и тем самым, уменьшая работу потовых желез. Духи, ароматизированное нижнее белье, успешно применялись во Франции для борьбы с запахом. Более совершенным методом борьбы с потовыделенем стала ирисовая пудра. Она представляла собой смесь муки флорентийского ириса, коры бергамота и гвоздики. Такую пудру было принято наносить на кожу подмышек.

К счастью, сегодня не нужно цеплять мешочки с травами, втирать масла, и духаниться до одури, чтобы скрыть запах пота. Современному человеку доступны дезодаранты и антиперспиранты, которые не только скрывают запах, но и борются с потовыделением.

Дезодорант

Это косметическое средство предназначается для маскировки и устранения неприятного запаха. В состав дезодорантов входят дезинфицирующие и дезодорирующие консерванты, которые предотвращают размножение бактерий во влажной среде кожи, а также поглощают естественные запахи тела и навязывают свой запах. Если разобраться, то дезодорант выполняет функции духов, которыми пользовались в средние века, но, конечно, же его аромат менее агрессивен.

Антиперспирант

В отличии от дезодоранта антиперспирант действует более радикально. В его состав входят не только антимикробные препараты, но также органические соли алюминия и цинка. Они сужают протоки потовых желез и на некоторое время блокируют потовыделение. И хотя микробов антиперспирант практически не убивает, но его эффективность намного выше, чем у дезодоранта.
Антиперспирант используется только на определенных участках тела, например в зоне подмышек, на руках.

Дезодорант — антиперспирант

В большинстве случаев, подавляющее число косметических средств, призванных на помощь в борьбе с потом, являются дезодорантами-антиперспирантами. Они не только маскируют запах, но уменьшают потовыделение и при этом обладают ароматом.
Дезодоранты-антиперспиранты представлены в широком ассортименте — спрей, гель, шариковый дезодорант, крем, стик. Специалисты склонны полагать, что самыми лучшими являются гели, так как они не оставляют следов на одежде. Однако выбор дезодоранта-антиперспиранта — это дело привычки и вкуса.

На что следует обратить внимание при покупке дезодоранта-антиперспиранта?

В первую очередь обратите внимание на срок годности — чем выше срок годности, тем больше консервантов содержит средство. Меньше всего консервантов содержит спрей, а больше всего сухой стик.
Для обладателей чувствительной кожи противопоказаны антиперспиранты с содержанием спирта. Спирт может вызвать раздражение кожи и зуд. Большой объем спирта содержится в спреях, потому лучше избегать их, если вы знаете что ваша кожа склонна к покраснениям и раздражениям.
Шариковые антиперспиранты пользуются заслуженной популярностью, так как в их состав входит большое число успокаивающих противовоспалительных компонентов. Это идеальный вариант для чувствительной кожи.
Если у вас жирная или нормальная коже, то вам подойдет дезодорант-антиперспирант с содержанием ланолиновой кислоты или спирта.
Если у вас сухая кожа, то убедитесь, что в состав входит витамин В5, отвечающий за увлажнение кожи, или глицерин.


Правила пользования дезодорантом-антиперспирантом.

Использовать данное косметическое средство нужно без излишнего фанатизма. Чрезмерное нанесение дезодоранта-аниперспиранта, а также несоблюдение элементарных правил может привести к закупорке потовых желез.

1. Пользуйтесь антиперспирантом один раз в день.
2. Наносите его только на чистую кожу, так как пот резко снижает действие его компонентов, а запах пота становится еще более неприятный.
3. Следует следить за тем, чтобы кожа перед нанесением была не только чистая, но и сухая. Если нанести на мокрую кожу, то поверхностный слой может набухнуть, что приведет к опрелостям.
4. Нельзя применять антиперспирант на других частях телах, не указанных в инструкции: грудь, спина, ноги. Такое применение антиперспиранта может нарушить тепловой баланс организма.
5. Категорически запрещается пользоваться антиперспирантом перед занятием спортом, физическим трудом. Пот, не выходя на поверхность, может вызвать сильный отёк
6. Перед походом на пляж лучше воздержаться от антиперспирантов, так как под воздействием солнечных лучей они могут образовывать темные пигментные пятна. Это касается средств, в состав которых входит витамин B10, некоторые антибактериальные добавки, бергамотовое масло и масла всех цитрусовых.
7. Регулярно удаляйте волосы из подмышек, ведь именно они удерживают неприятный запах.
8. После удаления волос кожа становится особенно уязвимой к внешним раздражителям. Дайте коже немного времени, чтобы отдохнуть, и лишь потом наносите антпереспирант.

Не меньшей популярностью пользуются и био-дезодоранты. Основное их отличие в том, что они не содержат спирт и алюминий. Такие дезодоранты защищают от пота и придают коже легкий аромат и свежесть. Однако, в силу того, что принцип действия таких препаратов неизвестен, с точностью утверждать о его безопасности не может ни одна экспертиза.

Большое распространение получили антиперспиранты длительного действия, помогающие в борьбе с гипергидрозом. Такие средства наносятся 1-2 раза в неделю. Они призваны устранять повышенное потовыделение, не нарушая при этом работу потовых желез. Наносятся они не только на подмышки, но и на ступни и ладони — места наиболее сильно подверженные гипергидрозу.

Сегодня можно услышать множество версий о вреде антиперспирантов. Самое большое заявление — это то, что использование антиперспиранта может привести к возникновению рака молочной железы. На сегодняшний день это заявление не имеет научного обоснования. Согласно исследованиям Национального Института Рака, связь между присутствием алюминия в дезодорантах и раком груди не была установлена. Американское Управление по санитарному контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов США тоже не видит связи, и не располагает данными, которые могли бы подтвердить такое заявление.

Сексуальная активность мужчин и женщин имеет массу отличий. Мужчина вспыхивает, как сверхновая звезда, и моментально остывает после сексуальной разрядки. Женщина медленно и плавно взбирается к вершине удовольствия, а затем так же неспешно спускается оттуда. Мужская сексуальная активность достигает максимума практически сразу после пробуждения. Пик сексуальной активности женщины приходится приблизительно на 23 часа. Так и хочется воскликнуть – какие же мы разные! Словно и вправду прилетели с разных планет! Исследователи заявляют: именно различная сексуальная активность, недостаток информации о ней и умения находить компромисс в интимных отношениях становится частой причиной разводов.

Один из популярных вопросов, которые нам задают, таков: на какой возраст приходится пик сексуальной активности у мужчины и женщины?

Сексуальная активность у мужчин и женщин развивается неодинаково. Пик сексуальной активности мужчины приходится на период между двадцатью и тридцатью годами. Это связано с тем, что количество тестостерона в этом возрасте в организме мужчины предельно высоко. Поэтому молодые парни порой напоминают настоящих «секс-коллекционеров». Большое количество партнёрш, сексуальные приключения, экстремальный секс – такова сексуальная активность немалой части молодых мужчин! Разумеется, нередко высокие сексуальные аппетиты сочетаются с абсолютным неумением доставлять удовольствие партнёрше. Поэтому качество близости с «секс-монстром», переживающим пик сексуальной активности, увы, может разочаровать!

Пик сексуальной активности женщины, напротив, начинается после тридцати лет. Именно в этом возрасте сексуальная активность женщины распускается, подобно бутону. Женщина, не испытывавшая оргазмов до этого, может наконец обрести эту драгоценную способность. Если молодая девушка чаще всего только «ищет» себя в сексе, то зрелая, уверенная в себе женщина использует собственную сформировавшуюся, созревшую вместе с ней сексуальную активность «на полную катушку». Для нее важно и количество, и качество сексуальных отношений, она точно знает, что ей нравится, а что нет, и твердо нацелена на то, чтобы получить максимум удовольствия самой и доставить его партнёру.

Сексуальная активность у мужчин и женщин, как видим, достигает пика неодновременно. Отсюда – возможные сложности. Ведь замужняя тридцати-сорокалетняя женщина в сексе нуждается всё больше – причем в сексе изощренном, динамичном, качественном. А вот муж-ровесник иногда, увы, не в состоянии предложить ей то, что она хочет. Секс «с выдумкой», яркий, фантазийный в его жизни вполне может смениться печально знаменитым «супружеским долгом», «отдаваемым» строго в соответствии с выработанными стандартами. Образно говоря, три минуты на ласки, три минуты на собственно половой акт. Приобретенный опыт порой приносится в жертву привычке.

Разумеется, считать такое общим правилом ни в коем случае нельзя. Сексуальная активность мужчин и женщин определяется индивидуальными факторами. Речь скорее идёт о «среднем» мужчине. Представители мужского пола с сильной половой конституцией могут переживать пик сексуальной активности практически десятилетиями. Они и в 40, и в 45 сумеют по части секса заткнуть за пояс любого юнца – на их стороне не только высокие сексуальные возможности, но и мастерство, делающее интим поистине волшебным.

После сорока сексуальная активность мужчин и женщин снова «перераспределяется». Женщина в это возрасте уже слегка устала от экспериментов, ей хочется спокойствия, понимания, стабильности во всём – в том числе и в сексе. А вот у мужчин всё наоборот! Недаром разводы в этом «опасном» возрасте, молодые любовницы или даже юная новая жена – дело нередкое. Мужчина страстно желает продлить молодость, вновь пережить пик сексуальной активности, доказать всем вокруг и, прежде всего, самому себе – он молод и способен на многое!


Конечно, сексуальная активность у мужчин и женщин во многом зависит от гормонального фона, образа жизни, индивидуальных особенностей организма. Чтобы сохранить отношения в паре на фоне сексуального дисбаланса, придётся немало постараться как мужчине, так и женщине! Придётся учиться находить оптимальные для обоих компромиссы, понимать друг друга на основе знаний на тему «сексуальная активность». А еще стоит…употреблять в пищу «правильные» продукты! Верная диета – путь к активной сексуальности и эротическому долголетию!

Кстати, на вопросы «какие продукты стимулируют сексуальную активность?», «пик сексуальной активности и питание – есть ли взаимосвязь?» просят ответить множество журналов очень часто! Еще бы – загадочные афродизиаки, обладающие способностью пробуждать яркие желания, интересовали людей всегда. Не стоит думать, что сексуальная активность мужчин и женщин может быть «простимулирована» только экзотикой вроде улиток или какого-нибудь заморского авокадо. На самом деле достаточно лишь соблюдать сбалансированную диету, чтобы сексуальная активность всегда была «на высоте».

Не забывайте про нерафинированные растительные масла, а также, в умеренных количествах – животные жиры. Морская рыба с высоким содержанием незаменимых жирных кислот – также то, что нужно. Орехи, семечки, крупы, овощи и фрукты – обязательная составляющая диеты, благодаря которой сексуальная активность мужчин и женщин остается «в отличной форме» в любом возрасте!

Одним словом, обычное здоровое питание поможет Вам всегда чувствовать себя так, словно пик Вашей сексуальной активности настал именно теперь! Откажитесь от нездоровой пищи (сахар и любые сладости, кроме мёда, белый хлеб и выпечка, фаст-фуд), практикуйте регулярные занятия спортом – сексуальная активность напрямую связана с общим состоянием организма. Оставайтесь в форме – и отличный секс будет радовать Вас и Вашего партнёра всегда!

Пол: W   Возраст:19	1-10 A: 7 B: 9 C: 6 E: 9 F: 7 G: 4 H: 6 I: 7 L: 10 M: 6 N: 4 Q: 9 Q1:7 Q2:4 Q3:5 Q4:8
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ: ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся): Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный. Доминирование: властный, напоpистый, упрямый, настойчивый, непpеклонный. Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный. Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный. Высокая эрго-напряженность: возбудимый, напряжение базальных потребностей. ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению): Аффектотимия:общительный, добродушный, участливый, эмоционально воспpиимчивый. Италоман: восторженный, разговорчивый,экспрессивный, беззаботный, оптимист. Низкая суперэго-сила: недостаточно усвоены общепpинятые моpальные ноpмы. Женственность:чувствительный, жеманный, романтичный, мягкий, интуитивный. Наивность: простой, естественный, пpямой, непосредственный, непpоницательный. Pадикализм: экспериментатор, аналитик, свободномыслящий. Гpупповая зависимость: социабельный, последователь, несамостоятельный. ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства): Высокая общая тревожность. Беспокойный, пессимистичный, невротичный. Экстраверт. Направленность на внешний мир. Импульсивен.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ ЭМОЦИИ: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ ВОЛЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ СИЛА ВОЛИ. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕН, НАСТОЙЧИВ МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ ЛИБО НЕУСВОЕНЫ, ЛИБО СУГУБО ЛИЧНЫЕ ИЛИ КОРПОРАТИВНЫЕ ЛИДЕРСТВО: РЕАЛЬНЫЙ ИЛИ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ЛИДЕР. СКЛОНЕН К РУКОВОДСТВУ ОБЩЕНИЕ: ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ КОММУНИКАТИВНОСТИ. ШИРОТА ОБЩЕНИЯ И КОНТАКТОВ СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ. МОТИВАЦИЯ: СВЕРХВЫСОКАЯ МОТИВАЦИЯ. ВОЗМОЖНО, БОЛЕЗНЕННО ЧЕСТОЛЮБИВ
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "PA" РАССТРОЙСТВ!
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+ Протестируй себя

Красота вечна, чего, увы, нельзя сказать о средствах для ее создания. Косметические продукты имеют свой срок годности, и чаще всего не такой уж длительный. Давайте соберемся с силами и перетрясем косметичку, полочки и шкафчики, оно того стоит.

Почему важно следить за сроком годности косметики?

— испорченная косметика может вызвать аллергические и тяжелые дерматические реакции;
— косметика с истекшим сроком годности перестает соответствовать заявленным свойствам: может измениться ее текстура, запах, консистенция, даже цвет;
— ревизия косметических средств с целью выявления тех, что «с душком», поможет навести порядок на полках и в косметичке;
— взяв за правило следить за сроком годности своей косметики вы, возможно, воздержитесь от покупки лишних уходовых и декоративных средств.

Срок годности косметики: средства для макияжа

Все, что входит в непосредственный контакт с глазами, не должно использоваться дольше полугода с момента открытия упаковки. Поэтому, приобретая косметику, следите, чтобы она была нетронута — демонстрация не является оправданием, для этого существуют тестеры.
Особое внимание обратите на тушь для ресниц, контурные карандаши и подводку: из-за содержания жидкостей, восков и жиров они становятся настоящим лакомством для бактерий. Меньшее зло это если «передержанные» карандаш или тушь перестанут устраивать вас своим качеством, а вот к гораздо большим проблемам могут привести отеки, покраснения, слезливость глаз и даже ухудшение зрения.

База под макияж, пудра, компактные тени и румяна без проблем могут прожить с вами душа в душу около двух лет, при условии, что вы их правильно храните (в сухом прохладном месте, вдали от солнечных лучей) и плотно закрываете. Срок годности помад и блесков для губ обычно датируется периодом от 12 до 18 месяцев. По истечении этого срока средства начинают хуже ложиться и изменяют запах, что является явным сигналом того, что им пора на покой.

Срок годности косметики: кремы, лосьоны и средства по уходу за волосами

Срок годности уходовой косметики может значительно варьироваться в зависимости от того, пользуетесь вы аптечной, натуральной или масс-маркет продукцией. Самым коротким сроком годности отличается натуральная косметика, ограниченно использующая консерванты, длиннее всего жизнь у кремов и лосьонов масс-маркет сегмента, в которых применяются сильнодействующие сохраняющие вещества.

Впрочем, при помощи чего бы вы за собой ни ухаживали, одинаково важно избегать погружения пальцев в баночку со средством: крем следует набирать шпателем, а лосьон или тоник наносить на ватный диск. В противном случае даже самые чистые руки могут «обогатить» состав средства бактериями и прочими вредоносными частицами. Такой крем подарит коже проблемы, а не ожидаемую красоту.

Специалисты по-разному относятся к добавлению воды к шампуню. Некоторые советуют так делать, потому что разбавленный шампунь не хуже очищает, но меньше обезжиривает волосы. Другие утверждают, что добавление воды изменяет исходную формулу шампуня и делает ее уязвимой для роста все тех же бактерий. Наверное, лучшим решением будет опираться на состояние своей шевелюры, и отказаться от добавления воды в случае появления проблем с волосами или кожей головы.

Срок годности косметики: туалетная вода и духи

Парфюмерная продукция консервируется при помощи алкоголя, и при неправильном или длительном хранении портится. Для того, чтобы любимый аромат не превратился в нечто невразумительное, всегда храните флакон в темном месте и старайтесь уберечь его от перепада температур. И, конечно, распечатывая новое душистое приобретение, никогда не выбрасывайте коробку, парфюм должен храниться в ней.

То, что туалетной воде «подурнело», можно заметить также по изменению ее цвета и появлению осадка или хлопьев. Разумеется, у испорченной парфюмерии меняется и запах — он может стать менее стойким или изменить доминирующие ноты, а также превратиться в откровенно неприятный. С духами придется расстаться.

Стандартный срок годности парфюмерной продукции — 24 месяца. Однако это довольно деликатная субстанция — известно, что коллекционеры духов умудряются так бережно хранить их, что они не изменяются десятилетиями.

Срок годности косметики: солнцезащитные средства

С приходом тепла актуализировался вопрос о защите от вредоносных лучей солнечного спектра. Но не спешите хвататься за крем, недоиспользованный в прошлом году. Фильтры, защищающие от ультрафиолета, со временем ослабляют и теряют свои свойства, что может привести к тяжелому солнечному ожогу. Не экономьте, начните новый сезон загара с нового тюбика!

Три простых вопроса о сроке годности косметики

Правда ли, что срок годности косметики в действительности больше, чем указано на тюбике-баночке?

Правда. Производители страхуют и себя, и потребителя, указывая более короткий (меньше на 2-3 месяца) срок, в течение которого средство необходимо использовать. Эта фора перестает действовать, если вы заметили, что средство изменило свои свойства.

Можно ли продлить срок годности косметики?

Нельзя. Хранение кремов в холодильнике — это крайность, она не улучшает качество косметики и не делает ее годной для более длительного использования. Достаточно не выставлять баночку на солнце (если только на ней не написано «хранить только в холодильнике», но такая рекомендация большая редкость). Задача потребителя — не погубить косметику раньше времени, а это не такая банальная задача. Плотно закручивайте тюбики и баночки, раз в неделю мойте и тщательно просушивайте спонжи, раз в две — кисточки, регулярно меняйте аппликаторы для теней. Кстати, выбирая между баночкой и тюбиком, берите тюбик — он лучше защищает свое содержимое от атак бактерий. И не забывайте, что для хранения в ванной комнате с ее влажностью и перепадами температуры предназначены только средства по уходу за волосами.

Как отслеживать срок годности используемой косметики?

Очень просто — регулярно проводить ревизию в косметичке и на полочках. Как ваша косметика ухаживает за вами, вы ухаживайте за ней — протирайте упаковки от отпечатков и потеков, смотрите, не подсохло ли средство, плотно ли оно закрывается. И, конечно, обращайте внимание на то, сколько времени осталось до истечения срока годности. А еще постарайтесь не покупать косметику впрок — это совсем не практично.

Изо дня в день мы выполняем ежедневные гигиенические процедуры, которые помогают нам поддерживать красоту и здоровье нашей кожи. Очищение, увлажнение и питание нашей кожи давно уже вошли в привычку и воспринимаются, как нечто само собой разумеющееся.
Одна из не менее важных процедур для нашей кожи — эксфолиация.
Эксфолиация — это удаление с поверхности тела омертвевших клеток. В народе такую процедуру называют пилинг.

Каждый день клетки эпидермиса растут, отмирают и скапливаются на теле. Если регулярно не удалять такие клетки, то кожа станет сероватой и нездоровой, так как скопление пота и грязи на отмерших клетках приведет к закупорке пор.

Пилинг не только хорошо очищает кожу, но и усиливает кровообращение в тканях, питает кожу кислородом и даже предупреждает появление целлюлита.

Такая процедура применялась еще в древности. Девушки пользовались солью, морским песком, чтобы сделать свою кожу здоровой и сияющей.

На сегодняшний день существует четыре вида пилинга — механический, вакуумный, лазерный и химический.
И только один из них можно сделать в домашних условиях — механический пилинг.
Не стоит недооценивать серьезность такой простой, на первый взгляд, процедуры.
Механический пилинг — это не просто процесс нанесения скраба на тело или лицо, массирование и смывание. Если подходить к такой процедуре без должного внимания и щепетильности, то результат может получиться крайне неожиданным.

1. Определитесь с типом кожи.

Для сухой и чувствительной кожи рекомендуется проводить такую процедуру не чаще одного раза в две недели. Сухая кожа очень остро реагирует на «грубые» абразивные частицы, потому следует избегать скрабов с абрикосовыми косточками и другими жесткими компонентами. Лучший вариант — пилинг на кремовой основе, либо гоммаж.

Жирная кожа нуждается в более тщательном уходе. Если ваша кожа сильно лоснится, то пилинг можно применять до трех раз в неделю.
Пилинг противопоказан при любых заболеваниях кожи. В таком случае такая процедура может только усугубить ситуацию.

2. Гоммаж или скраб.

Вам предстоит выбрать средство для проведения пилинга. Это может быть скраб либо гоммаж.
Скраб — косметическое средство для глубокой очистки кожи, состоящее из основы и абразивных частиц. Консистенция скраба обычно довольно грубая, что может повредить сухую или чувствительную кожу.

Гоммаж — специальное косметическое средство для снятия верхнего слоя кожи.

В отличие от скраба, гоммаж не содержит твердых частиц, и кожа практически не подвергается механическому воздействию. Очищение достигается путем различных химически активных веществ, которые растворяют и устраняют отмершие клетки.
Гоммаж также стимулирует кровоток, ускоряет процессы клеточного обмена и устраняет застойные явления, а также улучшает защитные функции кожного покрова.
Итак, если ваша кожа сухая, чувствительная или тонкая, то лучше воспользоваться гоммажем.

3. Для проведения пилигна вам понадобиться спонж для лица или мягкая массажаная щеточка. Хотя вполне можно выполнить такую процедур руками. Для тела можно подобрать более жетскую щетку.

4. Подготовка к процедуре.
Если вы хотите получить максимум пользы от пилинга, то небоходимо подготовить кожу лица. Перед нанесением пилинга кожу нужно распарить. Если вы проводите пилинг лица, то подержите лицо над паром в течении 15 минут, чтобы раскрылись все поры, и только после этого приступайте к процедуре. Если вы проводите пилинг тела, можно полежать несколько минут в теплой ванне.

5. Наносим пилинг.


Пилинг тела выполняется круговыми массажными движениям по направлению к сердцу. Ни в коем случае не растягивайте кожу, не делайте грубых и резких движений.
Пилинг лица делается указательными и средними пальцами обеих рук в течении 2-3 минут. Схема движений такова:
1. От середины лба к вискам.
2. От уголков рта к вискам.
3. От середины подбородка к мочкам ушей.
4. Нежно массируем нос и носовые крылья

Итак, если вы собрались проводить пилинг тела в домашних условиях, то самый лучший скраб — это приготовленный своими руками.

Природа подарила нам два самых лучших скраба — это соль и сахар.

Соль прекрасно полирует кожу, придает ей здоровый и упругий вид.
Морская соль как нельзя лучше подойдет для пилинга тела. Вы сами можете придумать различные рецепты приготовления скраба с солевой основой. Можно поэкспериментировать с различными маслами, в зависимости от вашей кожи, можно просто нанести морскую соль на тело, намыленное гелем для душа,- вариантов масса.

Предлагаю несколько рецептов.

1. Два стакана морской соли смешать с двумя столовыми ложками измельченной цедры лимона или апельсина, добавить оливковое масло до получения густой массы и нанести на тело.

2. 5 столовых ложек морской соли смешать с грейпфрутом, пропущенным через мясорубку, и добавить 1 ложку оливкового масла. Такой скраб обладает еще и антицеллюлитным действием.


3. Смешайте тростниковый сахар, оливковое масло, добавьте немного корицы и черного перца грубого помола.

4. Тростниковый сахар, смешанный с медом и маслом лимона обладает отличным анитцеллюлитным действием.


Пилинг для лица

1. Размолоть горсть отрубей или овсяных хлопьев, смешать массу с водой до образования кашицы и нанесите на лицо. Это очень деликатный пилинг, который подойдет для нежной и чувствительной кожи.

2. Рис измельчить в кофемолке. 1 чайную ложку уже молотого риса смешайть со столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой любого растительного масла… Этот скраб обладает еще и питательным действием.

3. Возьмите 3-4 спелых ягод клубники, хорошенько разомните их и смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла, если у вас сухая или нормальная кожа, или с 1 ст. ложкой йогурта, если ваша кожа жирная или комбинированная.

Кубик льда способен не только охладить ваш напиток в жаркое время года.
Этот простой кусочек замороженной воды может ухаживать за вашей кожей не хуже любого другого косметического средства.
Лед обладает множеством полезных свойств, помогающих сохранить красоту кожу в любое время года. И хотя чаще всего пользуется ледяными кубиками именно летом, зимой они не менее полезны, тем более, что именно зимой кожа не так остро реагирует на перепад температуры, чем летом.
Обычный ледяной кубик поможет снять отечность, сузить поры, тонизировать кожу и к тому же снизить появления сосудистых дефектов. Плюс летом это прекрасно освежает и бодрит кожу.


Однако, процедура использования ледяных кубиков не так проста, как кажется на первый взгляд, и чтобы правильно провести ее, необходимо знать следующее:

1. Правильная вода.

Для приготовления кубиков льда не следует использовать водопроводную воду. Вода должна быть очищена и отфильтрована. Идеальный вариант — дистиллированная вода или минеральная вода без газов.

Если не лениться, то можно приготовить талую воду. Для этого следует залить воду в специальные формочки, поставить в морозильную камеру, и как только вода схватится ледяной корочкой, снимите ее. Именно в этой корочке и содержатся вредные вещества.

2. Отвар.

Если вы освежаетесь не просто замороженной водой, а готовите специальный отвар, то он должен подбираться соответственно вашему типу кожи. Особенно внимательно следует быть, если вы обладательница сухой кожи, такую кожу очень легко пересушить.

А вот обладателям жирной кожи не стоит опасаться, причинить вред такой коже этой процедурой довольно сложно.

Лучшие травы для сухой кожи — это подорожник, ромашка, листья мяты, зверобой. Хорошо делать отвары из боярышника, элеутерококка и корня одуванчика.

При жирной коже отлично подходит смесь ромашки и календулы, или ромашки, китайского лимонника, чистотела и календулы.

Обладателям смешанной кожи подойдут смеси из ромашки, одуванчика, тысячелистника.
Можно делать кубики с добавлением фруктовых и овощных соков.
Лимонный сок хорошо подходит для жирной кожи.

3. Ледовый массаж.

При выполнении ледового массажа, необходимо водить кубиком по массажным линиям, захватывая область вокруг глаз:

От середины подбородка к мочкам ушей
От угла рта к слуховому проходу
От середины губы к боковой поверхности носа и к верхней части ушной раковины.
От середины лба к вискам
От спинки носа по его бокам

Массаж вокруг глаз осуществляется следующим образом: от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, затем по нижнему веку к носу.

Контакт кожи с кубиком в одном месте должен длиться не более пяти секунд, иначе можно переохладить кожу.

Вся процедура занимает от двух до пяти минут, и заканчивается тогда, когда кубик полностью растает. Не надо промокать кожу салфеткой или полотенцем, позвольте влаге впитаться в вашу кожу полностью.

4. Как это работает?

Когда вы протираете кубиком по коже, то происходит кратковременное сужение сосудов. Благодаря этому приток крови усиливается. Как только вы убрали кубик, поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью. После такой процедуры кожа дышит, приобретает здоровый вид, на щеках появляется естественный румянец.

5. Срок хранения

Приготовленные отвары следует хранить в морозильной камере не более 4-5 дней с момента приготовления.

6. Противопоказания.

Перед выполнением процедуры протестируйте кубик на маленьком участке кожи и убедитесь, что у вас нет аллергии на приготовленный вами отвар.

Если на коже имеется раздражение или кожа обезвожена, то лучше отложить эту процедуру до улучшения состояния кожи. Начинайте применять кубики несколько раз в неделю, если реакция кожи положительная, то можно использовать их ежедневно 1-2 раза.

Ни в коем случае нельзя использовать кубики льда перед выходом на улицу зимой. Не рекомендуется проводить данную процедуру при выраженных расширенных сосудах на коже.

Мудрая пословица: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» совершенно права. Все ясно сказано, завтрак — основная дневная трапеза. Другой вопрос — чем ее заполнить, что есть на завтрак, чтобы день прошел плодотворно?

Многие люди не завтракают вообще, чашка кофе, частенько под утреннюю сигарету, — вот и весь рацион. Понятно, что такая «еда» не прибавит энергии, не улучшит здоровья и вообще, способна свести на нет все ваши планы.

Вопрос пользы утренних завтраков медики изучают постоянно. Не буду приводить подробные объяснения, познакомлю вас только с выводами.У тех, кто не завтракает, повышен риск тромбообразования, возникновения холестериновых бляшек, инфарктов и инсультов и прочих недугов.

Худеющие тоже ни в коем случае не должна пренебрегать утренней трапезой. Именно отказ от завтрака провоцирует стойкий набор веса.
Об этом можно поподробнее. Дело в том, что после того, как вы поужинали и легли спать, метаболизм в вашем организме замедляется. Чтобы дать ему толчок, требуется что-то съесть в течение полутора часов после пробуждения.

Если в первый раз вы едите ближе к обеду, ваш организм, конечно, включается, но, предвидя следующий большой перерыв, стремится все съеденное отправить в запасы. Ведь, кто вас знает, может, в следующий раз вы сподобитесь что-то съесть опять часов через 8, а телу нужна энергия. Организм не рассуждает, у него нет чувства юмора, и память довольно короткая — от еды до еды.
Поэтому приучить его не копить запасы после ночного перерыва вы можете, только введя в привычку ежеутренние завтраки.

Что есть на завтрак


Утренний рацион, по мнению диетологов, должен состоять из трех элементов.

Углеводы. Совершенно необходимы для получения энергии. При этом выбирать лучше сложные углеводы, с большим содержанием клетчатки. Они дольше усваиваются и обеспечивают чувство сытости на более продолжительное время.

Белки. Как мы знаем, протеины обеспечивают питание мышц и работу мозга, они являются строительным материалом для всего организма и обойтись без них никак нельзя.

Витамины. Тут, я думаю, уточнять особо нечего. Хороший комплекс витаминов с утра — заряд бодрости и средство поддержания здоровья.

Что полезно есть на завтрак

Каши. Они являются источником сложных углеводов и клетчатки, к тому же в них содержаться необходимые для организма микроэлементы. Лучше всего есть на завтрак темные каши — гречку, овсянку, особенно этот выбор актуален для тех, кто заботится о фигуре. В качестве заменителя каш подойдут готовые зерновые завтраки, только выбирать нужно те, что не содержат кусочков карамели, шоколада и других сладостей.


Молоко и кисломолочные продукты. Молоко можно добавить в кашу или мюсли. Натуральный йогурт — тоже отличный источник белка, к тому же поможет пищеварению. Творог, кроме белка, поставит необходимую дозу кальция.
Эти продукты лучше выбирать малой жирности и без добавления сахара.

Яйца. Отличный источник белка. Вареное, в виде омлета или яичницы, с добавлением сыра или овощей — вот один из лучших вариантов завтрака.

Сладости. Как источник углеводов какие-то сахара на завтрак лучше съесть. Но выбирать нужно не рафинированный сахар, а например, мед или сухофрукты.

Мясо и рыба. В качестве белковой составляющей подойдут отлично, только следите за жирностью. Свинина на завтрак — не очень хорошее решение. Лучше пусть это будет курица, говядина, телятина. Рыба подойдет и жирная, в качестве источника омега-3 кислот.

Овощи и фрукты. Добавят в рацион необходимые витамины, клетчатку, улучшат пищеварение. Лучше есть в свежем виде. Можно самостоятельно, добавив кусочки в кашу, в виде салата.

Что лучше всего есть за завтрак в зависимости от рода деятельности

К утреннему завтраку нужно подходить с умом. Следует учитывать возраст, род занятий и многие другие факторы.

Если вы офисный работник, то плотный завтрак не для вас. Слишком набив желудок, вы рискуете попросту заснуть на рабочем месте. Вам подойдут творожки, йогурты, порция сухого завтрака с молоком, овощные и фруктовые салаты. Обязательно добавьте мед или сухофрукты в качестве сладкого, они активизируют работу мозга.

Если вы работаете физически, вам нужно подкрепиться более основательно, ведь и калории вы будете расходовать быстрее. Горячие каши, омлет, рыба, мясо — вот что лучше всего есть на завтрак вам.

Tем более ответственно подходить к завтраку нужно студентам. Кроме того, что работа у них умственная, это, в большинстве своем, молодые люди, чей организм продолжает расти. Поэтому хорошая яичница или кусок мяса, макароны с сыром им не повредят. Идеальны мюсли. Обязательны салаты, фрукты, можно добавить орехи. Главное, не переесть, чтобы все-таки не заснуть на лекции.

Как правильно завтракать

Ясное дело, не спеша. Если вы не можете есть сразу после пробуждения, этого делать и не нужно. Встав, выпейте чашечку горячей воды, чая, сока, как бы предупредите организм, что скоро вы начнете его кормить, пусть разогреется. А где-то через полчасика можно и позавтракать.

Если нет времени, то на работе обязательно нужно устроить второй завтрак, который и будет считаться, собственно, утренней трапезой. То есть дома вы попили чаю, а на работе, примерно через часок, позавтракали.

Не стоит есть на завтрак жареные блюда, а тем более, слишком жирные. Лучше приготовить еду в микроволновке или сварить.

У многих выработался стереотип, что завтрак — это бутерброды, и ничего другого они заставить себя съесть не могут. И на здоровье! Вы, возможно, удивитесь, но бутерброд тоже может стать полезным завтраком, только это должен «правильный бутерброд».
В понимании кота Матроскина, все дело было в том, какой стороной класть его на язык, у нас же несколько по-другому. Правильный бутерброд это тот, что составлен из правильных продуктов.


Например, вместо булки с колбасой, возьмем кусок черного или зернового хлеба и сверху положим ломтик отварной говядины или курицы, красной рыбки. Конструкцию можно украсить ломтиком огурца или помидора, посыпать зеленью. Можно приготовить бутерброд из ржаного или зернового хлеба с сыром или сделать помазку из творога с зеленью.

Каши на завтрак полезно готовить с вечера. Их не варят, а заливают крупу на ночь кипятком, таким образом, в ней остается больше полезных веществ, она активизирует пищеварение.

А какое значение вы придаете завтраку, и с каких блюд начинаете свой день?

Честно все напечатала, притом успела неплохо отдохнуть за эти дни) Эх надеюсь друг не подведет и все сдаст) завтра понесет на подпись и защита 17 числа, скрещу за него пальцы)
Отчитаюсь так сказать за дни прошедшие)) самое яркое наверное - устраивали нашим женским автоклубом "пенный фотосет"




фото это так) мини отчет...маааааленькая доля из всех)))
очень много фоток с фотосета, с природы и просто массовых сборов на парковке ашана - любимом месте самарских автолюбителей)

а еще во вторник у меня рентген....если все хорошо, заберу свою машинку наконец-то! Безумно по ней скучаю и хочу за руль!!!!

Друг попросил помочь с курсовой сижу сейчас печатаю печатаю печатаю...извините что сюда не захожу, не забывайте! скоро буду полностью ваша все прочитаю откоментю и что-нить интересное постараюсь написать ;))) в с любовью ваша Даша)))