-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Moo012770

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Quotation_collection

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 2200

Galloway's Book on Running, Chapter 5: Planning

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2008 г. 07:54 + в цитатник
Пятая глава книги Гэлловея про бег. Планирование.
Суть в том, что 4-6-12 месячная программа разбивается на три этапа, по истечении которых можно пробежать столько, сколько намечено, и так быстро, как намечено. Подходит всем. Надрываться особо не придется, даже наоборот, где-то нужно будет себя сдерживать.
Читать далее...
Рубрики:  Бег

Метки:  

 Страницы: [1]