Массаж как лечебный метод широко используется в различных областях медицины, при занятиях физкультурой и спортом.

Впервые массаж для лечения лица применил русский ученый А. И. Поспелов. Схема, выработанная проф. Поспеловым, не утратила своего значения и до наших дней. Массаж предупреждает развитие дряблости и вялости кожи, препятствует появлению складок и морщин. В косметике массаж в настоящее время стал наиболее распространенным методом лечения.

Читать далее...

Массаж лица и шеи состоит из симметричных движений, выполняемых пальцами и концами их. Имеется пять основных приемов массажа: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.

Массаж требует специальных знаний анатомии лица. Нужно знать, как расположены мышцы на лице, точки их прикрепления, как работает та или иная мышца и какие участки кожи соответствуют ее положению.

Для косметики представляет интерес мимическая мускулатура, которая находится непосредственно под кожей лица.

Затем подготовляют к массажу кожу лица.

При втирании даже через неповрежденную кожу могут проникнуть бактерии. Поэтому перед массажем необходимо тщательно очистить кожу, удалить с нее пудру, пыль и кожные выделения, а также помаду с губ.

Чаще всего массаж лица применяют для сохранения гладкости, упругости и свежести кожи.

Показанием к массажу лица служит усиленная деятельность сальных желез, избыточное салоотделение и задержка кожного сала в протоках сальных желез.

Массаж с успехом применяется также при сухой, шелушащейся коже и при дряблой, усеянной морщинками.

Показаниями к массажу служат также одутловатость лица, особенно вокруг глаз, и наличие двойного подбородка.

Наконец, массаж лица может применяться при наклонности к застойным явлениям, красноте и Рубцовых изменениях кожи лица.

Широкое применение массажа объясняется его относительной безвредностью.

Противопоказаниями к применению массажа являются воспалительные явления на коже и гнойничковые поражения ее, а из общих заболеваний - тяжелые нарушения сердечно-сосудистой системы, в частности гипертоническая болезнь, а также болезни нервной системы.

Для выполнения массажа необходимо овладеть в совершенстве техникой массажа.

Совершенство техники предполагает хорошую тренированность рук.

Нужно свободно и одинаково хорошо работать обеими руками.

Движения рук при поглаживании должны быть строго ритмичными. Скользящие движения следует производить без отрыва пальцев от поверхности кожи; скорость скольжения обеих рук должна быть одинаковой.

При растирании необходимо соразмерять силу обеих рук; круговые движения должны быть одинакового размаха; при растирании в форме пиления обе руки следует передвигать в стороны на одинаковое расстояние; нажим руки также должен быть одинаковым. При зигзагообразном растирании размах зигзагов, производимых обеими руками, должен совпадать.

Читать далее...

Все приемы гигиенического массажа надо делать эластично и ритмично.

Общий гигиенический массаж (1-15).

Все приемы гигиенического массажа надо делать эластично и ритмично.

Гигиенический массаж можно широко применять для поддержания кожи в хорошем состоянии у лиц, даже не имеющих никаких косметических недостатков. Он не только не приносит вреда, но дает пользу, если проводится правильно.

Для молодой, нормальной кожи лица достаточно проводить сеанс массажа один-два раза в месяц. Если же намечаются морщинки под глазами, то рекомендуется обильно накладывать крем на соответствующую область. При этом сопровождать круговым поколачиванием кончиками пальцев, как бы вбивая крем,  по направлению от височной впадины к носу по круговой мышцы глаз. А так же необходимо проводить курсовое лечение массажем. На курс лечения назначается 10 сеансов через день, а курсы следует проводить два раза в год.

Если кожа сухая, жесткая и грубая, массаж следует делать регулярно до тех пор, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Обычно это наступает через 5-7 сеансов. Первые сеансы должны быть короткими - не свыше 8 мин. С каждым сеансом длительность массажа может увеличиваться на 1-2 мин., максимальная длительность массажа - 12 мин.

Особенно эффективно действие гигиенического массажа на людей с повышенной нервной возбудимостью. В этих случаях поглаживание и вибрационные движения следует делать чрезвычайно легко и нежно.

Пластический массаж оказывает более глубокое действие на ткани при угрях, себорее, пористой коже.

Под его влиянием усиливаются приток и отток крови и происходит лучшее орошение кровью тканей. Это подтверждается ощущением жара, местным повышением температуры после каждого сеанса и некоторым набуханием кожи.

Все эти явления держатся не больше 1-2 час. Затем реакция исчезает, кожа бледнеет и приобретает свежий вид.

Читать далее...

Помимо гигиенического массажа, в косметике применяют также и лечебный массаж. Различают две формы лечебного массажа -

лечебный массаж по схеме профессора А. И. Поспелова и пластический массаж.

Лечебный массаж по схеме Поспелова рекомендуется при жирной коже и угрях. Он значительно отличается от гигиенического массажа и заключается в выжимании содержимого сальных желез по линиям.

В юношеском возрасте благодаря своей эластичности кожа шеи плотно облегает все выступы и хорошо натянута. Когда человек достигает пожилого возраста или резко худеет, кожа шеи теряет упругость и образует ряд складок и борозд, которые дугообразно располагаются по передне-боковой стороне. Здесь кожа более эластична, нежна и подвижна, а в затылочной области она плотнее, грубее и менее подвижна. В коже затылка залегает много сальных желез.

Читать далее...

Начиная самомассаж, прежде всего надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить мышцы шеи и лица.

Многие из нас недооценивают массаж лица как один из видов ухода за кожей лица, считая его исключительно расслабляющей процедурой. Оказывается, с его помощью можно не только укрепить мышцы и ткани, предупредить старение и увядание кожи, но и избежать пластической операции. А какие виды массажа вы знаете?

01. Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака (YukukoTanaka)

Данный материал является приложением к книге "Массаж тела". ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ (МОДЕЛИРУЮЩИЙ) МАССАЖ ТЕЛА.

Язык японский, но здесь описание приёмов на русском языке , сделанных по промо-роликам. Могут быть неточности. Внимательно смотрите обучающее видео!

Автором лимфодренажного массажа тела Zogan является популярный в Японии стилист и косметолог Юкуко Танака.

Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные отходы организма.

Массаж поднимает (буквально ужесточает) тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа "строительст во тела".

Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.

Читать далее...

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТЕЛА

ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще назыают - массаж формирования детских органов (то есть омолаживающий массаж) воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"), циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.

Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела. Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.

Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.

Читать далее...