Я ,Елена Барымова, — психолог,
клинический психолог, квантовый процессор LHS ( QHS, Recall Healing, RPT, Matrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHS, Системный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.
Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/
Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/
Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/
Вот уже 19 лет я с радостью помогаю людям выйти из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе, освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций, разобраться в отношениях, в самом себе, найти свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести лейтмотив радости, гармонии и любви в свой мир. И это большое мое счастье!
В работе использую глубинные психологические техники :
QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска), Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3- Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линий СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),
благодаря чему складывается свой собственный авторский метод Квантового процессинга LHS , который позволяет успешно и быстро решать следующие проблемы:
*Повторение негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях
* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией
* Проблемы в личной жизни
* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;
* Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.
* Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;
*Депрессия
* Духовные кризисы
* Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.
* Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;
* Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;
* Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;
* Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);
* Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;
* Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;
* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;
* Проблемы в сексуальной сфере;
* Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)
* Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов
*Работа с состояниями
Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком Реинкарнационики.
Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.
Электронная почта: light2811@list.ru
elena.barymova@gmail.com
Телефон: +7 926 454 17 08
Скайп: light2811
Уже сейчас вы можете блаженствовать — для этого у вас есть все |
Если бы розы обладали даром речи, разве могли бы они сказать такое: мы будем источать аромат только для хороших людей; если нас понюхает плохой человек, мы утаим от него наш аромат? Могла бы лампа заявить, что она светит только благородным людям, а негодяям не светит? А дерево могло бы сообщить, что отныне оно не будет давать тень злобным странникам? Все эти образы помогают понять, что такое любовь.
Все это время она была здесь, яркой звездой блистала со страниц Писания. Но мы не желаем замечать ее, ведь мы по уши увязли в давным-давно сложившемся понимании любви — вся наша лирика пропитана этими представлениями. Но то, что мы называем любовью, на самом деле вовсе не любовь, а что-то противоположное ей: желание, контроль, чувство собственности. Манипулирование, страх, тревога — все что угодно, только не любовь. Нам говорили, что счастье — это прежде всего внутреннее спокойствие, душевный комфорт. Это не так, но мы очень умело ставим свое счастье в зависимость от разных событий — как внутренних, так и внешних.
Мы говорим: я отказываюсь быть счастливым, пока не избавлюсь от этого невроза. У меня есть хорошая новость: вы можете быть счастливы прямо сейчас — невроз не помешает. Разве это не лучшая из новостей? Только одной причиной можно объяснить, почему в настоящий момент вы не испытываете того, что в Индии называется ананда (блаженством, счастьем): ваши мысли заняты тем, чего у вас нет. Иначе вы были бы счастливы. Вы сосредоточены на том, чего у вас нет. Однако уже сейчас вы можете блаженствовать — для этого у вас есть все."
Энтони де Мелло
|
logo “В добрый путь, Земля прощай” – затмение |
Мы выходим из коридора затмений очередным Неполным Солнечным затмением или Новолунием в знаке Скорпиона(самый его первый градус) – 24 октября в 1:56:32 по МСК.
В освещении астровлияний первого затмения я писала о необходимости апгрейда, то есть замены чего-то в вашем окружении на нечто более совершенное, работоспособное и современное. И это касается не только внешних атрибутов нашей жизни, но и внутренних.
Новолуние в 1* Скорпиона говорит об окончании старого и начале нового, но мы не можем войти в новое с грузом старья. Поэтому сейчас особенно актуально обновление. Мы как будто меняем старое на новое, старое выбрасываем, оставляем позади.
Мы готовимся творить свою новую реальность и убираем то, что помешает нам в этом. Главный стопор – это внутреннее состояние угнетенности. Моя последняя статья «Предназначение быть счастливым» призывает к обновлению своих взглядов и ощущений, к замене старых утренних программ на новые и работу по «осчастливливанию» себя через трансформацию своего жизнеощущения в сторону более позитивного и конструктивного.
Сила Скорпиона дает раскрытие личных потенциалов, доступ к скрытым ресурсам.
В карте затменного Новолуния вырисовывается очень красивая картинка- светила в объятиях Венеры (градус в градус и если у вас здесь есть планеты, то поздравляю, Вы – Счастливчик!) и с участием в позитивной фигуре бисекстиля (дает везение, удачу, подарки судьбы, очарование и любовь других). Другие участники этой чудо-фигуры – Марс и Нептун – и это время воплощать задуманное, свои мечты в реальность.
Дождитесь 25 октября – выхода Меркурия из ретродвижения и ветер вам в паруса. Ваша мечта уже готова стать былью!
Моя ассоциация к этой лунации – Летучий корабль, готовый к взлету.
Что еще актуально сейчас?
(Дайджест от зарубежных астрологов)
Скорпион – тот кто видит истину и мы можем быть честными с собой, позволив себе увидеть и освободиться от кармических узелков. Сейчас отличная возможность завершить некие аспекты вашей жизни и начать новую фазу. Отношения с другими и Собой несут большой потенциал расширения и прорыва.
Скорпион хочет, чтобы мы почувствовали какое действие будет правильным и это означает, серьезно посмотреть в бессознательное и понять, что же мы чувствуем и хотим от жизни. Не то, что мы думаем нам следует хотеть. Не то, что нам сказали хотеть. Но то, что мы действительно желаем.
И это означает, осознание наших чувств уязвимости и наши страхи по поводу предательства, насилия, отвержения и самоценности и неосознаваемые защитные механизмы, которые отделяют нас от истинности.
Сила Скорпиона в его не боязни Тьмы и когда Солнце находится в Скорпионе – это отличное время смотреть в Тень и осознавать чего мы боимся, что подавляем и сдерживаем.
Когда мы вглядываемся в Себя и видим как застывшие эмоциональные шаблоны мешают нам получать желаемое в жизни, мы можем сознательно сделать выбор – сбросить эти старые шаблоны как змеиную кожу. То, что могло защищать нас в прошлом, больше не служит нашей нынешней жизни и мы должны умереть своим старым способом существования и поведения и возродиться в более высоком уровне осознанности.
Когда мы проходим темные времена, мы часто чувствуем себя одинокими. Но Дух всегда помогает нам, даже если мы этого не замечаем. К счастью, в это затмение мы заметим прикосновение Духа, благодаря аспекту Нептуна к этому суперзаряженному Новолунию.
Нептун в Рыбах окружает нас состраданием на пути наших освобождений и усиливает воображение, чтобы помочь нам создать новые шаблоны. Как вы хотите себя чувствовать? Как хотите взаимодействовать с другими?
Обращайтесь к Высшему и просите дать Вам желаемое- смелость, прощение, любовь к себе и тп
Сейчас прекрасное время символического возрождения и начала нового способа бытия, особенно в интимных отношениях (включая отношения с собой). Почувствуйте эту энергию возрождения, восстания из пепла и возвращения к жизни полной новых сил. Это удивительное время, используйте его потенциал по максимуму!
Сформулируйте одно четкое намерение. Погрузитесь на своей эмоциональный уровень и спросите… каким будет мой следующий шаг по обретению моей силы? Посадите символическое семечко или привычку в своем подсознании и сделайте действие для его подкрепления и питания. «Я – есть Сильная Осознанная Сущность» – прекрасное заявление в роли аффирмации в данное новолуние.
*
То место где находится Скорпион в вашей карте является место вашего глубочайшего исследования и погружения. Там таятся загадки для решения и новых открытий. Точка затмения отмечает место окончаний и новых начал.
Это новоление – магично. Причина в Нептуне в Рыбах, он дает исцеляющую энергию. Это затмение может увеличить ваши психоспособности. Обращайте внимание на послания Вселенной.
Затмение может повысить ваш творческий потенциал. Вы можете увидеть решения давних проблем. Есть синхронистичность в этой динамике. Вы можете оказаться в правильном месте в правильное время. Двери открываются для вас. обращайте внимание на свои сны. Слушайте свою интуицию. Разум обманчив (Меркурий стоит на месте и напряжен). Тело- ваш посланник, слушайте, что оно говорит вам?
Затмение может активировать ваши страхи. Примите их. Помните, что вы сильнее любых проблем или вызовов на вашем пути. Используйте свою внутреннюю силу. Забудьте про негативное мышление, это непозволительная роскошь. Вы создаете себе проблемы, позволяя своему уму думать негативные мысли. Закон Притяжения соответствует вашей энергии. Фокусируйтесь на том, что работает. На хорошем в своей жизни. Выбирайте любовь, а не страх. Будьте сильными. Держите фокус на позитиве. Это поможет создать желаемое. Вы – мощный создатель. Пусть ваш ум помогает вам создавать жизнь, которую вы любите и хотите. Не забудьте поблагодарить Вселенную за новые возможности в вашей жизни!
(c) Людмила Кинг
Read more: http://luking.ru/zatmenie-24-oktiabria/#ixzz3Gz2RaNt8
|
Прощение — это решение |
Приняв решение научиться прощать, мы делаем серьёзный шаг к позитивным переменам.
В предыдущих статьях я предложила способы, как не обижаться, а сегодня хотела бы помочь вам начать прощать.
Часто обида взращивается чувством несправедливости – «я была права, а он – нет, значит, моя обида справедлива». На первый взгляд, всё верно, но – кому лучше от этой справедливости? Обида будет много дней бубнить в вашей голове, выматывая нервы и портя настроение, со временем она начнёт разрушать ваше тело и ваши отношения. Это действительно то, чего бы вам хотелось? Что важнее – отношения или быть правым? Если отношения, то скажите обиде «нет», как говорите это тем, кому отказываете в просьбах. Это ответственное решение, которым вы можете гордиться. Просто – «нет», и не надо искать обидам никаких оправданий. Вы ведь не выбираете вредные для здоровья продукты в магазине? Здесь – тоже выбор.
Принимая решение, подумайте, как оно изменит вашу жизнь, скажем, через год.
Обида будет отнимать у вас силы и накапливать всё новые обиды, которые, вероятнее всего, в итоге приведут к болезням. Обиды будут провоцировать конфликты и разрушать отношения с людьми. Всё реже по утрам вы будет испытывать радость, и всё меньше любви и уважения будет оставаться в вашем сердце. Возможно, вы начнёте мстить, но и это не принесёт облегчения.
И что принесёт прощение: свободу, независимость от чужих поступков, наполненность радостью, принятие себя и окружающего мира, согласие с ним, счастье общения с близкими, успех в делах. Освободившись от обид, мы становимся магнитами для других людей, они учатся у нас силе и умению принимать решения. Впечатляет, верно?
Наверняка вас интересует практический момент – как всё же быть с обидчиком? Я предлагаю, простив, выставить новые рамки для отношений, и – жить дальше. Пример из предыдущей статьи: вы хотели провести вечер вместе, а он провёл его с друзьями. Когда вы снова окажетесь вместе, можно выбрать момент и сказать: «пожалуйста, предупреди меня в следующий раз заранее, я буду знать, что ты в этот вечер занят, и тоже придумаю для себя что-нибудь интересное». Скажите это с любовью и уважением к партнёру, и, поверьте, ваши рамки будут приняты и соблюдены с благодарностью.
Следуем дальше. Напишите по пунктам, какую пользу вы извлекли из ситуации (обиды). Странно? Ну, например: я научилась лучше понимать партнёра; он благодарен мне за это, наши отношения стали ещё лучше, и т.д. Польза есть всегда, только захотите её увидеть )).
Поблагодарите себя, партнёра, ситуацию – искренне, от души.
Мысленно проживите обидную ситуацию ещё раз – как бы вы хотели, чтобы всё произошло? Сделайте выводы — какие ваши последовательные действия привели бы к желаемому? Запомните их и повторите в следующий раз в похожей ситуации. Любая неприятность приходит к нам как урок, и было бы неразумно оставить его невыученным, ведь он будет возвращаться снова и снова.
Кроме этого, если вы обижаетесь, значит, в вас есть качества, способствующие этому. Проработав их, вы уберёте из-под обид фундамент, и они оставят вас легко и навсегда. Качества у каждого свои, поэтому работа индивидуальная, пишите мне или оставьте комментарий.
Когда мы обижаемся, то примеряем на себя роль жертвы, и тогда ситуация не делает нас сильнее, как должна бы, а напротив, ослабляет, становится хозяином наших мыслей, настроения. Взамен обиды я предлагаю благодарность. Трудно? Да. Используйте правило трёх «П»: пытайся, пока не получится. Сначала благодарить обидчика будет сложно, проявите упорство. Продолжайте искать положительные последствия ситуации. Вам нахамили в транспорте? Зато теперь вы точно знаете, как не хотели бы себя вести. Спасибо хаму. Отчитал начальник? Зато это учит меня не принимать всё на свой счёт – он недоволен не мной, а моей работой. Спасибо начальнику. Позвольте ситуации сделать вас сильнее, мудрее, счастливее.
Отпускание обид – дело не одного дня, но сумев это сделать, вы обретёте намного больше, чем даже можете сейчас представить. Прощайте и — двигайтесь к своим целям, мечтам и желаниям.
Успеха на вашем Пути, с уважением, Юлия Соломонова
|
“Не плачь, не бойся, не проси”. |
Полный контроль над эмоциями – не это ли желанный навык для большинства людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей. Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.
Без эмоций жить очень выгодно:
⦁ Можно невозмутимо вести дела: “Ничего личного, это только бизнес, детка”.
⦁ Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что важно, нужно и правильно. Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо платят.
Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода.
Цена бесчувствия высока - жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла.
Автор фото: не найден.
Решение не чувствовать приходит в разном возрасте.
К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть – становится для ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставляет этот датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности.
Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть.
Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше, принимается и во взрослом возрасте – как реакция на пережитую боль, потерю, разочарование. “Я больше никогда!” Не полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду.
И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри.
Мы боимся чувств. Они делают нас уязвимыми.
Автор фото: Лариса Иванова
Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:
⦁ Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что.
Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять возбуждение через действия.
Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы.
В обществе считается, что “быть занятой – лучшее средство от депрессии”.
Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для “ненужных мыслей”.
⦁Выпить, поесть, покурить. Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть.
Все формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. Способы отреагирования эмоций.
⦁Купить что-нибудь. “Заглотить” очередную “нужную вещь”.
Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу.
⦁Заняться сексом.
В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используется как наркотик для успокоения.
⦁Найти человека, к которому можно было бы привязаться.
Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи, поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и упреки в том, “что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят”.
⦁Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию.
Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема, ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия уходит в “пшик”.
Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему. Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа.
Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаёт психическую угрозу. У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.
Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут.
Автор фото: Юрий Ярошев
Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции.
Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким образом формируется психосоматический симптом.
Автор фото: Игорь Климинов
Все психосоматические симптомы – это вытесненные, “не разрешённые себе” эмоции.
Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания.
Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую “чикагскую семёрку заболеваний”: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.
Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим. Но всё больше психотерапевтов склоняются к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаётся за самим человеком.
Автор фото: Татьяна Мещерякова
И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв.
Внезапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.
Ценой бесчувствия становится жизнь.
Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от нас не отделить. Такова наша природа.
Пока мы чувствуем, мы живы.
Автор фото: Лариса Иванова
Я благодарю Наталю Величко за профессиональное редактирование моих статей!
|
Влияние медитации на ДНК. |
Растет число доказательств того, что медитация оказывает благотворное влияние на организм. Новое исследование, проведенное в Висконсине (США), а также в Испании и Франции приводит первое документальное доказательство конкретных молекулярных изменений в организме после периода сосредоточения и медитации. Изучались эффекты от одного дня интенсивной практики медитации внимательности в группе опытных медитирующих и сравнивались с контрольной группой необученных людей, которые не практиковали. После восьми часов практики внимательности, медитаторы показали ряд генетических и молекулярных различий, в том числе изменения уровней регулирующих генов и снижение уровня провоспалительных генов, что, в свою очередь, коррелирует с быстрым физическим восстановлением после стрессовой ситуации.
“Насколько нам известно, это первый документ, который показывает быстрые изменения в экспрессии генов в пределах субъектов, связанных с медитативной практикой внимательности”, говорит Ричард Дж. Дэвидсон , основатель Центра по изучению Здоровья Ума и Уильям Джеймс и Вилас, профессор психологии и психиатрии в Университете Висконсин-Мэдисон.
“Самое интересное, что изменения наблюдались в генах, которые в настоящее время являются объектами противовоспалительных и обезболивающих препаратов”, говорит Перла Калиман, первый автор статьи и научный сотрудник в Институте медико-биологических исследований в Барселоне, Испания (IIBB-CSIC -IDIBAPS), где были проведены молекулярные анализы.
Исследование было опубликовано в журнале психонейроэндокринологии.
Медитативные тренинги практики внимательности показали благотворное влияние на воспалительные заболевания в предыдущих клинических исследованиях и были одобрены Американской ассоциацией сердца в качестве превентивной профилактической меры. Новые полученные данные обеспечивают возможность найти биологические механизмы для терапевтического применения.
Результаты показывают понижающую регуляцию генов (RIPK2 и COX2, а также несколько генов HDAC), которые были вовлечены в воспалении. Более того, некоторые из этих генов были были связаны с более быстрым восстановлением кортизола в тесте социального стресса, проводимого среди участников, включающим импровизированную речь и решение задач, требующих умственных расчетов, проведенных перед аудиторией и видеокамерой.
Насколько нам известно, это первый документ, который показывает быстрые изменения в экспрессии генов в пределах субъектов, связанных с медитативной практикой внимательности медитации. /Ричард Дж. Дэвидсон/
Как говорят ученые, не было никакого различия в исследуемых генах между двумя группами людей в начале исследования. Наблюдаемые эффекты были замечены только после медитации практики внимательности. Кроме того, несколько других генов ДНК-модификации не показали различий между группами, предполагая, что практика внимательности специально затрагивает определенные регулирующие способы.
Основным результатом является то, что медитирующие испытали генетические изменения после практики внимательности, что не было замечено в контрольной группе после других видов тихой деятельности.
Это подтверждает результат, что медитативная практика внимательности может привести к эпигенетическим изменениям генома.
Предыдущие исследования на грызунах и людях показали, что существует динамическое эпигенетическое реагирование на физические раздражители, такие как стресс, диета, или упражнения в течение нескольких часов.
“Наши результаты заложили основу для будущих исследований и дальнейшей оценки стратегии медитации для лечения хронических воспалительных состояний.”
Исследование было проведено в Investigating Healthy Minds в UW-Madison Waisman.
Источник http://www.news.wisc.edu/22370
|
Вредные "здоровые" привычки по мнению японского доктора Хироми Шинья |
Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов. Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма.
Чтобы поддержать «волшебные энзимы», прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.
Вредные «здоровые» привычки по мнению доктора Хироми Шинья:
необходимо ежедневно съедать по йогурту – это полезно для толстой кишки;
чтобы не исчерпался запас кальция в организме, ежедневно нужно пить молоко;
вместо фруктов следует употреблять витаминные добавки, так как от фруктов полнеют;
тот, кто ответственно относится к своему здоровью, должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (рис, хлеб) – от них быстро поправляются;
полезна низкокалорийная, но богатая белками пища;
чтобы пополнить запас жидкости в организме, нужно пить зеленый чай — в нем много антиоксидантов.
Полезность всех этих рекомендаций почти ни у кого не вызывает сомнений. Однако Хироми Шинья утверждает, что данные рекомендации не только ошибочны, но и вредны. Давайте взглянем на суть вопроса чуть глубже.
В человеке все взаимосвязано, и если какой-то продукт благотворно воздействует на один из его внутренних органов, это еще не значит, что он полезен всему организму.
«Честно говоря, я еще не встречал человека, который, ежедневно съедая по йогурту, мог бы похвастаться хорошим кишечником. Согласно статистике, американцы каждый день выпивают огромное количество молока, и в то же время остеопороз – чуть ли не национальное бедствие Америки.
У японцев, регулярно пьющих столь богатый антиоксидантами зеленый чай, желудки выглядят весьма удручающе».
Дело в том, что чай (зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит. Почему? Чаи содержат танин, который легко окисляется. При взаимодействии с воздухом и горячей водой он превращается в дубильную кислоту, которая способствует сворачиванию белков и наносит значительный вред ЖКТ.
Или же, к примеру, взять мясо, без которого многие не мыслят свой ежедневный рацион. Расхожее утверждение: «Нет мяса – нет мускулов», по мнению доктора, выдумка чистейшей воды. К сожалению, мясо не приумножает жизненную энергию. Оно действительно ускоряет развитие организма, но одновременно и процессы старения. А суточная норма животного белка у человека примерно 1 г белков на 1 кг веса. Соответственно, человеку весом 60 кг вполне достаточно 60 г животных белков в день.
Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.
Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет). Об этом говорят многие научные исследования, материалы которых сегодня доступны благодаря Интернету, и доктор призывает каждого, кому дорого его здоровье, прочесть их.
«Волшебные энзимы» не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.
«Перестаньте транжирить свои «волшебные энзимы», и вы забудете о болезнях!» – призывает Хироми Шинья.
Когда потери «волшебных энзимов» сокращаются, организм получает возможность тратить их на поддержание внутреннего равновесия, детоксикацию, самовосстановление и энергоснабжение; иммунная система крепнет, что не только улучшает здоровье, но и увеличивает продолжительность жизни.
ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН от доктора Хироми Шинья
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ:
- Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.
- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты - 35-40%, мясо- 10-15%.
- Крупы следует есть неочищенными
- Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.
- Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).
- Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).
- Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.
- Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.
ПРИВЫЧКА СИЛЬНЕЕ ГЕНОВ. Здоровые привычки в питании позволяют «переписать» наши гены.
ПЕЙТЕ ВОДУ ЗА ЧАС ДО ЕДЫ. Воду лучше всего пить утром, сразу после пробуждения, а также за 1 час до каждого приема пищи – это самый лучший способ удовлетворить потребность организма в воде. За какие-нибудь тридцать минут вода переместится из желудка в кишечник и, значит, никак не нарушит процесс пищеварения.
• 500-700 миллилитров утром натощак;
• 500 миллилитров за час до завтрака;
• 500 миллилитров за час до обеда.
Зимой пейте слегка подогретую воду, причем маленькими глоточками, чтобы не остудить организм. Энзимы максимально активны при температуре 36-40 °С, причем повышение температуры на каждые 0,5 градуса означает повышение активности энзимов на 35%. Вот почему у больного обычно возникает жар: организм повышает температуру тела для активации энзимов.
Те, кто пьют мало воды, болеют чаще. Приучиться пить много чистой, хорошей воды – отличный способ стать здоровее. Вода увлажняет поверхность бронхов и слизистую желудка и кишечника (области, максимально подверженные атакам бактерий и вирусов), активизируя их защитные свойства.
Когда организму не хватает воды, слизистые обезвоживаются и высыхают. Тогда мокрота и слизь прилипают к стенкам дыхательных путей, превращаясь в благодатную среду для бактерий и вирусов.
Вода входит в состав не только крови, но и ЛИМФЫ. Если кровеносные сосуды сравнимы с реками, то лимфатические сосуды можно назвать канализационными трубами организма. Они выполняют важнейшую функцию очистки, фильтрации и выведения из организма белков и отходов пищеварения – вместе с водой. В лимфатических сосудах имеются гамма-глобулины (защитные антитела) и энзим лизоцим, обладающий антибактериальными свойствами. Нормальное функционирование иммунной системы без чистой, хорошей воды попросту немыслимо.
Очень важно получать жидкость именно в виде ЧИСТОЙ ВОДЫ. Дело в том, что в таких напитках, как чай, кофе, кока-кола, пиво и так далее, содержатся вещества (сахар, пищевые добавки, кофеин, алкоголь), которые ВЫТЯГИВАЮТ ВОДУ из крови и клеток. Они СГУЩАЮТ кровь и ОБЕЗВОЖИВАЮТ организм.
ЧАЙ (все равно — зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит.
МЯСО не преумножает жизненную энергию. Мясо ускоряет не только развитие, но и процессы старения.
СУТОЧНАЯ НОРМА БЕЛКОВ (МЯСА, РЫБЫ) человека примерно 1 грамм белков на килограмм веса. Человеку весом шестьдесят килограмм вполне достаточно 60 граммов животных белков в день.
ВЫ ПЬЕТЕ МНОГО МОЛОКА? ГОТОВЬТЕСЬ К АЛЛЕРГИИ И ОСТЕОПОРОЗУ
Чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает.
ВСЕ ЛЕКАРСТВА В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ ЯДОВИТЫ.
Чем быстрее действие лекарства, тем оно токсичнее.
источники: stan-molozhe.ru, watercure.narod.ru
|
Ожидание Алиса Фрейндлих читает Р. Рождественского. |
Ожидание Алиса Фрейндлих читает Р. Рождественского.
|
|
Принятие реальности |
|
О МЕТОДЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЕМ (RECALL HEALING) ЖИЛЬБЕРА РЕНО 3 |
О МЕТОДЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЕМ (RECALL HEALING) ЖИЛЬБЕРА РЕНО 3 |
|
Занятие началось с проговаривания что такое биологический конфликт и ответа на вопрос, когда он возникает.
Эту тему Жильбер проиллюстрировал историей жизни Джо, члена древнего племени людей, перед которым остро стояли вопросы пропитания и выживания племени. А также проблема преодоления внутреннего страха, с которым он боролся в одиночку, чтобы не потерять свой статус в племени.
Джо боялся змей, плавающих в реке, на пути к лесу, где он охотился каждый день.
У проблемы наличия внутреннего страха есть два типа решения:
Если же решение не находится, а конфликт нарастает, то рано или поздно, он перекинется на тело. Как и произошло с Джо. В одно утро он не встал с лежанки — его парализовало. Мозг нашел решение в теле — теперь не надо больше ходить на реку и терпеть этот ужасный страх.
Дальше мы плавно перешли к теме рассеянного склероза.
Рассеянный склероз (РС) — это заболевание, при котором нервные волокна лишаются миелиновой оболочки, что приводит к постепенной утрате различных функций нервной системы, связанных с физическим и психоэмоциональным состоянием больного.
Для возникновение РС нужно наличие сочетания нескольких видов эмоциональных конфликтов. Естественно, эти конфликты не проявлены для человека: он их не видит у себя и не осознаёт. Задача терапевта помочь клиенту их у себя определить и проговорить.
Может еще присутствовать:
Иллюстрацией РС послужила история Мэри, 55 лет, писательницы из Нью-Йорка, у которой после прояснения имеющихся конфликтов, остановилось прогрессирование болезни.
Затем мы приступили к изучению конфликтов, приводящих к инфекционным заболеваниям ухо-горло-носа у детей и онкологии желудочно-кишечного тракта.
Ухо-горло-нос.
Так как ухо-горло-нос являются производными правого отверстия кишечной трубки (приём пищи), то общий конфликт для этих органов можно охарактеризовать как «я не могу поймать кусок еды». На первых порах безопасность ребёнка и его способность выжить напрямую связана с матерью. И конфликт развивается тогда, когда «я не могу слышать-вкушать-вдыхать маму — главный источник пищи».
Ну и как способ вернуть ребёнку ощущение МАМЫ, учитывая, что 75% зоны мозга отвечает за телесный контакт с матерью, Жильбер предлагает провести полный кожный контакт матери с ребёнком во время его сна. По его словам Жильбера, это простое мероприятие способно излечить ребёнка от простуды. В качестве примера привёл детей Африки, которые долгое время после рождения практически не прерывают телесный контакт с матерью.
Насколько это соответствует истине, сказать не могу. Так как не на ком проверить. Дети уже вышли из того возраста, когда с ними можно лежать голышом в обнимку.
Конфликт, вызывающий заболевания миндалин — «я хотел бы захватить больше любви со стороны матери». Тут я могу только согласиться, что это действительно так. В первом дне я писала, что в 6,5 лет меня родители отправили в летний «детский сад на даче», где мне очень не нравилось и страшно хотелось домой к маме. Ну и как следствие, помимо заболевания почек, я получила в нагрузку после тех событий хронический тонзиллит. Я помню ярко один момент из детства, когда я держу маму за руку и глажу её, глажу, прижимаюсь к ней лицом и говорю, что мама моя и я никуда её не отпущу и если ей надо уйти, то пусть хотя бы руку оставит мне.
Конфликты ЖКТ, приводящие к онкологии:
Пищевод — конфликт «я думал, что во рту у меня кусок, но у меня его отобрали». Возникает когда начинают «делить шкуру неубитого медведя»
Желудок — конфликт «я не могу переварить что-то, связанное с моей семьёй».
Рак желудка для меня актуальная тема — моя бабушка умерла от рака желудка, бабушка мужа умерла от рака желудка. Сейчас, конечно, трудно понять и разобраться, что именно вызвало НЕПОНИМАНИЕ (ключевое слово при раке желудка) в семье у бабушек.
Могу только предположить, что для моей бабушки источником внутреннего конфликта мог стать мой отец, имеющий тягу к алкоголю — ведь её дочь, казалось только-только нашла своё счастье, в семье родился ребёнок, а тут всплывает такое. По воспоминаниям мамы, тягу отца к алкоголю она распознала далеко не сразу (у бабушки возможностей было больше, так как она всё время была дома, в то время пока мама работала). А когда стало понятно, что жить вместе опасно для жизни её и детей, она с отцом развелась.
Другая бабушка, мать моей свекрови, переехала к ней, когда умер её муж. У неё был долгий затяжной конфликт с моим свёкром, они друг друга на дух не переваривали, даже несколько лет не разговаривали. А тут нужно жить с ним под одной крышей. Она не одобряла дочь, которая осталась жить с мужем, когда мать ей в ультимативной форме предложила с ним развестись под предлогом того, что он только мешает, а она уж сумеет обеспечить всё необходимое, чтобы дочка и её дети не страдали без мужа и отца.
В общем в каждой семье свои скелеты по шкафам запрятаны. Меня в историях Жильбера поразило, что огромное их число связано с сексуальным насилием в семье. Вроде Канада процветающая благополучная страна, а тут что ни семейное дерево, то там извращенцы и жертвы сексуального насилия. И он об этом говорил как о само собой разумеющемся. Что-то не так с канадским королевством, или это у меня просто кругозор маленький, а в России всё тоже самое?
Поджелудочная железа — сочетание сразу нескольких конфликтов:
Было несколько интересных историй, иллюстрирующих эту тему:
И еще на заднем фоне присутствует тема отца: вопрос «Кто не получил фамилию по своему отцу?» один из терапевтов, практикующих ИВ, считает очень важным для прояснения причин неполадок с поджелудочной.
Тонкий кишечник отвечает за процесс усвоения и интегрирования еды в организм. Конфликт «я не могу это принять, я хочу это смыть» + обида и озлобление
Проясняющий вопрос: Что такое есть, что вы не можете усвоить в своей семье?
Говорили про болезнь Крона — воспаление, поражающее весь ЖКТ, чаще начинается с подвздошной кишки и по симптомам напоминает аппендицит. Жильбер сказал, что по его статистике чаще болеют женщины (90%), но согласно официальной статистике чаще болеют мужчины, хотя есть источники, что пишут, что доли заболевших мужчин и женщин примерно одинаковы.
В качестве примера Жильбер привел историю из жизни итальянки, которая родилась в семье, в которой первым хотели мальчика, а не девочку.
Толстый кишечник — «чем дальше по ЖКТ, тем более дерьмовым становится кусочек еды» Дерьмо застряло и человек не может его отпустить.
Людей, страдающих заболеваниями толстого кишечника, Жильбер характеризовал как очень вежливых людей. Все их используют, а они всё улыбаются. И задач терапевта заключается в том, чтобы расшевелить и обозлить клиента, вынудить его «выплеснуть всё своё дерьмо наружу»
А глобально этим людям следует заняться двумя процессами: прощением и отпусканием.
И под конец занятия Жильбер дал ритуал горевания, помогающий прощать и отпускать любимых.
|
Вот почему я могу любить тебя именно таким, какой ты есть в данный момент |
Мне нет нужды сострадать тебе. Мне нет нужды пытаться любить тебя. Мне не нужно "изображать" понимание и доброту.
Я просто предполагаю, что, на самом глубоком уровне, за пределами наших историй, мы все одинаковы. Что ты - целый, полный, огромный, просторный потенциал, открытый для самой жизни. И только притворяешься, что ищешь что-то, что в глубине души ты знаешь, что никогда не отсутствовал. Что ты скучаешь и ищешь дом, но тайно ты уже дома. Что ты совершенен, даже в центре всего того, что отвергаешь или отрицаешь в себе. Что все остальное уже предлагает себя в виде твоего нынешнего опыта, даже если он является болезненным. Может быть, я сумасшедший, что предполагаю это. Может быть, это крайний солипсизм или собственная одержимость. Меня это не волнует. Вот почему я могу любить тебя именно таким, какой ты есть в данный момент.
Джефф Фостер
|
«Ценить возможность стать самим собой» |
Профессор Марсель Рюфо (Marcel Rufo) – один из самых известных детских психиатров Франции. На протяжении трех десятилетий он возглавлял исследовательский центр при клинике Sainte-Marguerite в марселе, а с декабря 2004 года руководит домом подростков (La Maison des adolescents) в Париже, где юноши и девушки 11–19 лет могут получить профессиональную медицинскую и психологическую помощь. Он автор нескольких книг об отношениях подростков и их родителей, в том числе бестселлера «Отпусти меня!» («De’tache-moi» Anne Carriйre, 2003), в котором излагает свой взгляд на вопрос расставания с выросшими детьми.
Марсель Рюфо: Расставаясь, мы страдаем не столько от осознания того, чего лишились на самом деле, сколько от краха собственных иллюзий. Истоки этого – в первичной, утробной связи с матерью. Она неизбежно заканчивается, и всю жизнь после этого мы стремимся к отношениям столь же надежным, прочным и комфортным. Но, увы, вновь пережить эту нирвану нам не дано. Порой у нас может возникнуть обманчивое ощущение, что мы обрели подобного рода гармонию в паре, и тогда стремление воспроизвести те, утробные, отношения на какое-то время ослабевает, как если бы мы приняли успокоительное. И лишь при расставании мы понимаем, что сначала приобрели, а затем потеряли совсем не то, что искали первоначально. Поэтому нам приходится до бесконечности переигрывать партию заново, продолжая искать прочные «архаические» связи, которые дадут нам наконец чувство защищенности и покоя.
Это не совсем так. Дело не в том, что они страдают меньше, а в том, что для них ключевыми являются другие моменты. Например, многие взрослые удивляются тому, что классические детские вопросы при разводе, казалось бы, не затрагивают сути происходящего. Можно подумать, что ребенка интересуют только какие-то глупые частности: «Разве маме не будет страшно одной в темноте, ночью?» или «Как папа будет гладить себе рубашки?» При этом папа вполне может гладить рубашки лучше мамы и бабушки вместе взятых, а мама – вообще оказаться агентом национальной безопасности с табельным оружием не ремне. Но в том, что касается отношений в паре, дети большие консерваторы, их представления о гендерных ролях внутри семьи более чем традиционны. И это не просто нормально, но и очень важно для их развития: чтобы обрести способность перестраиваться, ребенок должен сначала сформироваться как личность, и здесь огромную роль играет процесс его отождествления с родителями. При распаде семьи привычная система отношений рушится, и посредством своих наивных на первый взгляд вопросов дети заново отстраивают свою покачнувшуюся при разводе родителей картину мира, отыскивая в непривычном ландшафте привычные и понятные ориентиры
Мальчики и девочки, наделенные живым воображением, зачастую идеализируют родителей и их отношения, а потому особенно остро переживают столкновение с жестокой реальностью. Кроме того, очень уязвимыми при разводе родителей оказываются дети, обделенные лаской и слишком рано почувствовавшие себя брошенными, – для них расставание с папой или мамой становится повторением первоначальной травмы. Конечно, не стоит сводить психическую жизнь детей к механическому повторению младенческих горестей, однако ребенок, для которого первое расставание с матерью (а затем и все последующие – в подростковом возрасте, в начале взрослой жизни и т. д.) прошло нормально и безболезненно, в дальнейшем меньше боится, что его бросят.
Родители очень часто приходят ко мне за руку с ребенком и заявляют: «Мы собираемся разводиться, но не хотим, чтобы наш малыш страдал». На это я им отвечаю: «Давайте подождем, пока он действительно начнет страдать. Тогда и будем думать, а пока я ничем не могу вам помочь!» В наше время, когда превыше всего мы ставим комфорт, многие ждут, что психологи пропишут им некую универсальную вакцину против страдания. Однако роль психолога – вмешиваться, когда что-то идет не так, а не когда все хорошо и есть надежда, что так оно и будет дальше.
Когда я был маленьким, мои родители непрерывно ругались и я убегал к соседям и знакомым пережидать их скандалы. Для меня это было совершенно нормально – я привык к такому образу жизни. Собственно, я говорю это, чтобы показать: с точки зрения ребенка ссоры не намного опаснее, чем расставание. Он знает, что они неотъемлемая часть отношений, и к ним адаптируется.
Едва ли. Когда я спрашиваю ребенка, знает ли он, почему его родители расстались, логично ожидать, что он тут же обратится к папе или маме с вопросом: «А правда, почему?..» Но этого никогда не происходит: причина произошедшего ребенку, как правило, неинтересна. Гораздо важнее для него справиться со свалившейся на него проблемой, освоиться в новой ситуации. Именно этот вопрос заботит его в первую очередь. Личность ребенка формируется на фоне преодоления трудностей, а не в идеальной семейной атмосфере, когда родители постоянно целуются на глазах у вечно молодых дедушки и бабушки. Более того, я думаю, такие «идеальные родители» наносят ребенку вполне реальный вред. Собственной безупречностью они словно бы отрицают ту реальную жизнь, где существуют смерть, ненависть, страх, одиночество... Как ни странно, чувство незащищенности может порой придать ребенку силы. Да и взрослому тоже: только разобравшись, почему же он чувствует себя таким беззащитным, человек сможет сделать шаг вперед.
Расставание всегда причиняет нам страдания – будь то первое расставание с матерью, уход из семьи, разрыв отношений с любимым, серьезный разлад с братом или сестрой (такие вещи отнюдь не редкость), смерть близкого… Но в то же время, страдая, мы взрослеем.
Чтобы разорвать связь, всегда нужно время – и неважно, идет ли речь о связи дружеской, любовной или профессиональной. И вполне возможно, что великий антрополог Клод Леви-Строс (Claude Levi-Strauss) ошибался: в основе человеческих отношений лежит не табу на инцест, но наше извечное стремление вступать в связи, в прочности которых мы никогда не бываем полностью уверены.
Применительно к отношениям между любящими людьми слово «вечность» означает быть вместе всегда – даже после смерти. Некоторые настаивают на том, чтобы их даже похоронили вместе – таково, например, было желание моих родителей. Хотя мне часто представляется, что и там, в ином мире, они медленно дрейфуют, как лодки без весел на реке – то удаляясь друг от друга, то сближаясь, чтобы вновь разойтись…
О, на этот счет ошибиться невозможно. Когда перестаешь постоянно думать о том, с кем расстался. Когда лицо женщины, которую любил, перестает являться тебе в воображении каждый день. Когда малыш перестает целыми днями тосковать по отцу, ушедшему из семьи. Когда взрослый человек – как я, например, – перестает ежедневно думать о своих умерших родителях...
Я бы сказал не «забыл», а «отделился от него». Расстаться по-настоящему – значит признать, что «мама и папа – это два отдельных человека», что «бывший муж живет теперь своей жизнью», и не страдать от этих мыслей. Происходит это, как правило, просто: однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что отсутствие этого человека в вашей жизни больше не причиняет вам боли.
Я не очень люблю это выражение. По-моему, расстаться с чем-либо навсегда невозможно. Максимум, на что мы можем рассчитывать, – это что со временем мы станем меньше страдать. Тот, кто любил, всю жизнь ощущает последствия этой любви. Потому я и считаю, что ревность – это естественная реакция, когда мы расстаемся с любимыми. И неважно, кто кого ревнует – тот, кого оставили, или тот, кто ушел сам. Ревность – это своеобразная дань уважения к ушедшей любви.
От любви нельзя излечиться, как от болезни! Любовь всегда оставляет в нашей душе рану. И, даже если со временем боль утихает, она не исчезает насовсем. Если однажды утром мы вдруг чувствуем, что отсутствие любимого не причиняет нам прежних страданий, это не означает, что мы полностью справились с этим чувством.
Представьте себе разрыв сухожилия – это происходит неожиданно и болезненно. А если связку разрезает хирург, то плановая операция будет сделана с предельной осторожностью. В этом и разница: расставание подразумевает будущее восстановление, а разрыв ассоциируется с разрушением, болью, травмой. Но любое расставание, как бы мучительно мы его ни переживали, – прекрасная возможность наконец-то стать самим собой. Иначе почему мы так восхищаемся людьми, которые отправляются в одиночное плавание через океан?
Нет, потому что для нас эти вещи относятся не к настоящему, но только к прошедшему. Благодаря им каждый из нас постоянно возвращается в прошлое, смиряясь, сживаясь с ним. Не нужно путать воспоминания и сожаление. Например, у меня есть фотография, где мы сняты с родителями, – мне там года четыре. Я часто достаю ее, и она напоминает мне о дорогих и близких людях. Я скорблю о тяжелой и древней, как мир, утрате, но это светлая, если можно так выразиться, позитивная скорбь. В отличие от воспоминаний, сожаление всегда негативно – оно неотделимо от чувства стыда («Я должен был сказать им то-то», «Я не должен был делать того-то»). Так что вещи на память – это наша подлинная жизнь и прекрасный способ сохранить в душе то, что было для нас по-настоящему важным.
Вы знаете, что такое беседочный морской узел? Им в сильный шторм моряки привязывают себя к снастям для страховки. Смысл в том, что он крепко держит, но при этом легко развязывается – буквально с одного прикосновения. Когда ветер стихает, достаточно просто потянуть веревку, чтобы узел мгновенно развязался и его можно было завязать в другом месте. Жизнь – это череда таких привязываний и отвязываний, и отношения в паре можно описать следующим образом: «Мама привязала меня, потом отпустила, а теперь я хочу, чтобы меня привязала ты!» На мой взгляд, хорошая связь должна быть подобна беседочному узлу – крепко держать, пока в этом есть необходимость, и легко развязываться, когда наступает час расставания.
|
Рецепт чудо-напитка из Китая, который омолаживает весь организм |
Китайские врачи рекомендуют принимать для восстановления здоровья свекольно-яблочный напиток. По мнению восточных медиков, он имеет много полезных свойств:
2. Предотвращение болезней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa становится здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.
11. Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Помните, что пить лекарство нужно свежим.
Китайские врачи рекомендуют принимать для восстановления здоровья свекольно-яблочный напиток. По мнению восточных медиков, он имеет много полезных свойств:
1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болезней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa становится здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.
11. Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!
Рецепт напитка:
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Помните, что пить лекарство нужно свежим.
|
Кармический закон |
Произошло это весной 1994 года. Молодой американец по имени Роналд Опус решил покончить с собой. В предсмертной записке было написано, что он, Роналд, пошел на этот шаг из-за финансовых трудностей и непонимания со стороны родителей (их нежелания помогать ему материально). После написания этого послания мистер Опус залез на подоконник и бросился вниз с девятого этажа.
Навряд ли он сделал бы это, если бы знал, что работавшие в тот день в доме мойщики окон натянули на уровне седьмого этажа страховочную сетку. Так что, пролетев два этажа, Опус просто рухнул бы на пружинящую сетку с мокрыми штанами, но живой. Но тут вмешался просто фантастический случай.
Когда Роналд пролетал(!) мимо восьмого этажа, в его голову из окна попал заряд дроби. В момент, пока полиция устанавливала личность покойного с почти полностью снесенной выстрелом головой, детективы решили, что стрелявшему нужно предъявлять обвинение в непредумышленном убийстве. Ведь если бы не выстрел, Роналд Опус остался жив, упав на сетку.
Дальнейшее разбирательство обнаружило новые факты. Оказалось, что старик на 8-м этаже стрелял в свою жену, но не попал, и заряд угодил в окно. Значит, мелькнуло у детективов, нужно корректировать обвинение - к непредумышленному убийству добавить покушение на убийство (жены). В моменты гнева и ссор с женой он всегда хватал со стены незаряженный дробовик и пугал жену щелчком курка. Это было уже как бы семейным ритуалом. По утверждению обоих супругов, дробовик всегда висел на стене и никогда никем не заряжался.
Значит, в соответствии с американскими законами, обвинение в непреднамеренном убийстве теперь лежало на том, кто тайно зарядил дробовик. Кто? Выяснив, что свободно войти в комнату задиристых супругов мог только их сын, полицейские детективы связались с его другом и выяснили много интересного.
Зная, что отец часто угрожает матери висящим на стене оружием, сын тайно зарядил его, надеясь, что при первом скандале тот застрелит мать, а сам попадет за решетку. Однако последние несколько недель супруги жили на удивление мирно, чем несказанно огорчали неудавшегося мстителя.
Где он, этот подонок? - Как где? - удивился старик. - Сын живет этажом выше...
Да, искомым сыном оказался сам... Роналд Опус! Это он зарядил дробовик, а когда месть не удалась, в отчаянии выбросился из окна. И был застрелен своим же зарядом. Своим же отцом.
Хотя вся эта история и похожа на выдумку, она является задокументированным фактом. Не балуйтесь с кармой. Это понятие в той или иной форме представлено во всех религиозных и философских течениях. Еще в древности знали: пришедший с мечом, от меча и погибнет.
|
О МЕТОДЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЕМ (RECALL HEALING) 2 |
О МЕТОДЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЕМ (RECALL HEALING) ЖИЛЬБЕРА РЕНО 2 |
|
Исписала уже один блокнот полностью, а второй на треть. Так как информации много, нужно время, чтобы она усвоилась и я могла ей оперировать. Всё же такие занятия нонстопом требуют много сил и внимания. Сейчас сижу перелистываю блокноты и думаю, как хорошо, что я в них фиксировала основные мысли, так как без них я бы уже процентов 80 просто бы забыла.
Попутно, слушая лекцию, заполняла свою табличку эксель со значимыми датами жизни — это я так свою линию жизни проясняю, не отходя от кассы. С каждым днём табличка всё прирастает и прирастает. Сначала кажется, что про какие-то периоды жизни вообще ничего не помнишь. Но стоит потянуть за ниточку, как одно воспоминание, рождает другое, а оно следующее. И так потихоньку отдельные пазлы воспоминаний того периода начинают складываться в цельную картинку. Вспоминается то, о чем казалось давным-давно забыла.
Особо повезло, что больше 10 лет веду различные проекты в интернете и информации об этом периоде навалом. Могу сказать чем я занималась последние 10 лет с точностью до недели, а иногда и до дня. Сейчас с днями календарь гугла помогает, туда вбиваю всю текущие планы и события, поэтому когда надо вспомнить а чем я занималась в такой-то день год назад, то достаточно открыть календарь и там всё как на ладони.
Обнаружила у себя еще один цикл — цикл автономности, о котором говорил Жильбер. Он начинается, когда мы отделяемся от родителей и становимся независимыми в плане жилья, питания, денег. И обнаружила я его благодаря ЖЖ и архиву своих рассылок.
У меня пять с половиной лет назад был период, когда я вдруг начала подводить итоги своей жизни, как будто некую черту проводила, даже стихотворение на эту тему написала. Подведение итогов заняло тогда не один день, но если ориентироваться на день написания стихотворения и посчитать количество дней от моего рождения, а потом поделить их пополам, то там окажется дата, когда мы с мужем собрались подавать заявление в ЗАГС, что и можно зачесть за начало автономной жизни, так как по большому счету ни в питании, ни в деньгах, я от родителей тогда уже не зависела, а с жильём мы как раз тогда с мужем вопрос и решили.
Фазу программирования (период в 30 месяцев: 9 месяцев до зачатия, 9 месяцев до рождения и первые 12 месяцев жизни) прояснить гораздо труднее — родителей, которые бы могли ответить на мои вопросы, уже нет в живых. Поэтому приходится ориентироваться на свои воспоминания о разговорах с мамой, когда я её «пытала» насчет своего детства и того, что было до него. Какие-то моменты прояснили разговоры с моей тётей, родной сестрой отца, которая была свидетелем на свадьбе родителей. Но всё это крохи. Поэтому для своих детей нужно этот вопрос осветить более подробно и начать писать историю их фазы программирования уже сейчас, пока ещё что-то помнится.
У себя в этой фазе я никаких особо травматичных событий не обнаружила, если не считать тяжёлую болезнь моей бабушки, которая жила в нашей семье и умерла через два месяца когда мне исполнился год от рака желудка. Жильбер говорит, что выбор профессии часто зависит от того, что происходит в фазе программирования и в семейном дереве. Может и врачом я решила стать как раз потому, что во мне была заложена программа — разобраться в причине её болезни и найти от неё лекарство — ведь всё, что происходит в фазе программирования наше подсознание воспринимает как то, что происходит лично со мной.
При разборе темы семейного дерева у меня было одно озарение. Как говорит Жильбер в переводе Олега: «Нас связывают незримые семейные узы, когда о событии забыли, но сам сценарий продолжает воспроизводиться в последующих поколениях».
Озарение меня настигло по поводу старшей дочери Ольги. Её зовут также, как звали её прабабушку по отцу, которая умерла за две недели до Ольгиного рождения и она также как Ольга была первым ребёнком в семье (номер ребёнка в семье, включая все аборты и выкидыши, а также его имя, совпадающее с именем родственника, играют большую роль при анализе семейной истории — а тут у нас даже двойное совпадение). Когда прабабушка закончила церковно-приходскую школу ей было около 13 лет. И её отец категорически отказался продолжать дальше её образование, хотя учительница слёзно просила его не делать этого — ведь Олю, у которой обнаружились большие способности к учёбе, брали в гимназию без оплаты. Но отец посчитал, что раз девочка умеет читать, считать и писать, то этого уже достаточно для жизни в деревне, к тому же она нужна в доме, где растут младшие братья и сёстры, за которыми нужно ухаживать.
Наша же Ольга сама решила завершить своё образование, когда ей исполнилось 13 лет. Она сначала перешла на экстернат, а потом вообще ушла из школы. Видимо именно таким образом правнучка решила проблему прабабушки, которую не пустили учиться дальше «чтобы не попасть в эту ситуацию, когда меня не пускают учиться, я лучше сама откажусь от учёбы!»
Помимо этих трёх больших тем разбирали пути развития болезни. Тут я тоже кое-что про себя вспомнила. Когда я была подростком я за собой часто замечала, что вечером, лёжа в кровати, я никак не могла заснуть, прокручивая раз за разом свой день и особенно какое-то неприятное событие, которое бы мне хотелось изменить. Это событие вставало у меня перед глазами и я всё пыталась найти какие-то правильные слова, которые мне нужно было сказать, вместо тех, что я говорила. Это было мучительно, ведь я понимала, что сейчас уже ничего не изменить, всё уже произошло, и искать другие слова глупо. Но я всё равно продолжала это делать, надеясь, что когда подобная ситуация возникнет в будущем, я сумею выйти из неё с честью. Прекратилось это моё «прокручивание неприятностей» когда я пошла в кружок «Художественное слово», где нас учили выступать перед публикой и не тушеваться когда что-то не получается. Там у меня развился «здоровый пофигизм» — если уже и случалось что-то неприятное, то мыслей, что всё могло бы быть иначе, если бы я сказала другие слова, меня уже не преследовали.
К чему я это всё? На эти воспоминания меня натолкнули слова Жильбера о причинах возникновения болезни, когда конфликт перестаёт быть психологическим и переходит на тело: «Я помню о проблеме, но забываю о страданиях». Вот это со мной и произошло с точностью до наоборот — я помнила о своих страданиях, но какую именно проблему они иллюстрировали, начисто забыла. Могу только предположить, что она как-то была связана с публичными выступлениями и страхом потери лица, раз моё обучение этому искусству помогло решить этот волнующий меня вопрос.
Длительный психологический конфликт, которому не находится решение, может перейти на тело. На тело может перейти и острый конфликт, возникший совершенно неожиданно и затронувший глубинные ценности, особенно когда решить его не представляется возможным, а обсудить его не с кем. Также, если человек находится длительное время в состоянии стресса, то у него могут активироваться все старые неразрешенные конфликты из его линии жизни, фазы программирования и семейного дерева.
Интересно было на примере Валерия (вымышленный персонаж) узнать 8 сценариев реакции людей на одну и ту же ситуацию в зависимости от их личных особенностей восприятия. Ситуация была такая: Валера неожиданно вернулся с работы и увидел, что его жена изменяет ему с другим мужчиной.
Валера в зависимости от черт своего характера мог получить:
Идея такая, что неважно какая именно ситуация произошла, главное — какие именно чувства и эмоции ты ощутил в момент её возникновения, как их пережил и пережил ли.
Понравились какие рекомендации дал Жильбер по работе с детьми. Дети — это особая тема. Мало того, что на их развитие влияет фаза программирования, в которую закладывается программа всей их будущей жизни, но дети к тому же являются решением проблем своих родителей. То, что скрывают родители, открывают их дети. У Жильбера на эту тему есть масса историй.
Особо запомнились истории про проблемы с математикой. Неумение решать уравнение и находить неизвестное может быть следствием того, что в семье табуирована тема отца ребёнка. Раскрыть имя отца означает подвергнуть его жизнь, а значит и жизнь ребёнка, опасности. А биологическая программа, направленная на выживание индивида любой ценой, не может этого допустить, и потому не решаются уравнения, где нужно найти Х. Вообще проблемы с математикой, по мнению Жильбера, чаще всего бывают у тех, кто не знает своих отцов. Вспоминая некоторых своих знакомых, росших без отца, не могу с этим не согласиться.
Жильбер дал три способа информирования ребёнка о разрешении конфликта родителей и предков (во время сна, перед фото и в момент игры ребёнка в комнате), а также дал аффирмацию Клода Саба «Маленький домик» для гармонизации отношений родителей, предков. По его словам, Саба отказывался работать с теми родителями, которые не хотели произносить слова аффирмации: «раз вы не хотите такой малостью помочь себе и ребёнку, то я вам точно не помогу».
Под конец второго дня занятий разбирали теорию Германской Новой Медицины Хамера: двухфазную схему протекания болезни, места локализации очагов Хамера в мозге, разные ответы 4-х мозговых и 4-х телесных тканей (компас ГНМ). А также Жильбер дал рекомендации как нужно себя вести с пациентом в фазе восстановления и отдельно — при эпилептоидном кризисе.
Ну а теперь общие впечатления об организации и ведущих. В конце первого дня были небольшие технические проблемы, но во второй день техника работала безупречно.
Мне было иногда тяжеловато слушать длинные истории Жильбера, сдобренные массой деталей. Но я понимаю, что нельзя всё время давать концентрированную информацию, так как мозг её просто не усвоит, обязательно нужны такие неспешные рассказы, дающие время немного отдохнуть и отвлечься.
Не зная языка, тяжело воспринимать презентации на английском. Конечно, тут имело смысл продублировать их на русском, так как зрительная память у многих работает в разы лучше слуховой, и при понятных слайдах запомнится больше.
Олег и Жильбер оба были на высоте. Если мне было тяжело активно слушать 16 часов — к концу занятий я уже частенько отвлекалась, то представляю как тяжело было им всё это время говорить.
Подводя итог этих двух дней, могу сказать, что занятия мне понравились своей информативной насыщенностью (за кадром моего описания осталась масса историй и рекомендаций Жильбера, которые ещё нужно осмыслить), появилось несколько идей, которые ждут своего воплощения и это в первую очередь работа над семейным деревом, которая чувствую принесёт мне немало открытий. В общем я довольна и жду продолжения
|
Солнечное затмение 23 октября 2014 |
Солнечное затмение 23 октября 2014
Секс. Власть. Деньги.
На чем споткнетесь вы?
О Солнечных затмениях написано много. О том, что это время перемен. Что это момент, когда вы реально можете изменить свою судьбу. Об их фатальности. И все это правда.
Но есть один аспект любого Солнечного затмения, который поможет Вам по-настоящему понять его суть.
Запомните, каждое Солнечное затмение — это Вызов!
Реальный вызов, который Вы можете принять или не принять.
Представьте, что вы долгое время ходите на костылях. Они могут быть изящны, практически незаметны для вас и окружающих. Вы к ним привыкли, они для вас — естественное продолжение руки и третья точка опоры. Именно поэтому вы их не замечаете и даже не задумываетесь, сможете ли вы ходить без них. Зачем? Ведь они есть.
Или вы работаете в организации и каждый день, приходя на работу, находите на своем рабочем столе подробный план действий сточными указаниями что и как делать.
И вдруг, в один прекрасный день, вы не находите ни костылей ни плана! И вы в панике не можете понять, что это и почему так случилось.
На самом деле это ваш “врач” и ваш “начальник” решили проверить, на что вы способны. И что вы будете делать. Проявите ли осознанную волю. Решитесь ли замахнуться на большее. Примете ли этот Вызов или впадете в пассивность и обвинения в бесчувственности и непонимании ваших нужд и потребностей.
И во время Солнечного затмения в роли наших “врачей” и “начальников” выступает Мироздание. И если вы где-то слышали слова о возможности ” улучшения и исправления Кармы”, знайте — это действительно можно сделать в период Солнечного затмения. Но не забывайте, что именно в это время ее, Карму, с таким же успехом можно и “испортить”!
Но вы же помните, что Солнечное затмение это Вызов? И Мироздание к моменту затмения уже точно знает, на что мы способны, чего можем достичь, до каких высот подняться. И, отбирая у нас привычные “костыли” или удобные “рабочие планы” говорит — я знаю, ты сможешь подняться выше! Докажи мне, что ты способна и я открою для тебя невероятные возможности! Поэтому, если ваша Судьба вам не безразлична, начните с первого шага Практики Солнечного Затмения. Умения видеть не препятствия, а возможности. Умения воспринимать проблемы, как Вызов. Умения твердо знать, что вы достойны большего.
Какой же вызов и какую возможность мы получим в связи с Солнечным затмением 23 октября 2014 года?
Первое — это затмение Частное. И именно этот тип затмения максимально влияет на реальную жизнь каждого из нас. Поэтому расставьте правильно приоритеты и в день затмения направьте свое внимание именно на свою частную жизнь, а не на политические, государственные и мировые события. Если Вы, конечно, не президент страны и это не входит в ваши должностные обязанности.
Второе — каждое затмение имеет вполне определенную тему. И тема эта в период затмения может проявляться на двух уровнях — обыденном и духовном.
Темой этого затмения, проходящего в знаке Скорпиона, на обыденном уровне будут секс, власть, деньги. Вне зависимости от вашего уровня духовного развития, любая из этих областей может проявиться в вашей жизни в период затмения очень ярко и интенсивно. Поэтому, запомните несколько простых рекомендаций.
Секс.
Если у вас нет сексуального партнера, не ищите его в эти дни и не идите на такого рода контакты в период с 21 по 25 октября. Неожиданные или случайные связи в этот период точно не улучшат вашу Карму.
Если у вас есть любимый и вы на самом деле хотите, чтобы ваша связь продлилась долго и была интенсивной и глубокой — позвольте себе все радости секса 23-24 октября. Это сработает лучше любого “любовного приворота” на долгие годы, при этом, в отличие от приворота, будет абсолютно корректно с точки зрения Законов Мироздания.
Если у Вас есть сексуальный партнер, но вы не уверены, что хотите быть с ним в будущем — ни в коем случае не поддавайтесь на предложения секса в день затмения. Если это случится — это будет связь навеки и вы не сможете избавиться от нее. Даже если Вы расстанетесь, вы будете связаны навеки и вам будет очень трудно испытать наслаждение с другим партнером.
Власть.
Будьте аккуратны в период затмения, т.к. интенсивность чувств будет запредельной и стремление к власти может заставить вас перейти границы дозволенного. Самый лучший путь, который откроется в этот период — это Власть Любви. Наденьте на себя в день затмения украшения с розовым кварцем и Венера, одна из планет-участниц этого затмения, станет вашей покровительницей и защитит от ревности и мести.
Деньги.
Это солнечное затмение откроет для всех коридор к не просто большим деньгам, а очень большим деньгам. Поэтому будьте предельно внимательны к этой стихии в это время. С 23 по 26 октября никому не одалживайте и ни у кого не одалживайте деньги. Отложите крупные покупки, взятие кредитов и глупые и бессмысленные траты.
Если в эти дни Вам понадобиться спиртное — купите его заранее. Деньги потраченные на алкоголь в эти дни существенно снизят ваши шансы на приход их в будущем.
Также очень желательно вообще не употреблять спиртное 23-24 октября.
И не забывайте, что на обыденном уровне энергия знака Скорпион достаточно разрушительна, так что постарайтесь провести день затмения в крайне спокойной обстановке.
На духовном уровне это затмение поставит перед нами вопросы интенсивной глубинной трансформации. Проникновения в суть своей Души, путешествующей по просторам Мироздания. В день затмения мы можем пережить смерть и возрождение. Мы можем попасть в мир мистики и колдовства. Постижения вечных тайн и божественной любви.
И этот опыт Души будет столь глубок и интимен, что я настоятельно не рекомендую вам “забалтывать” его в бытовых разговорах. Если вы почувствуете, что это затмение затронуло вас именно в этих темах — возьмите “обет молчания” 24 октября. Это позволит вам не расплескать драгоценную энергию, подаренную вам затмением.
В связи с этим уровнем проявления затмения у меня есть еще одна новость, которая затронет всех людей, глубоко занимающихся духовными практиками, эзотерикой, оккультными науками и целительством. Это затмение запускает процесс глубокой и мощной зачистки той массы разнообразнейших людей, которые сейчас находятся в этой теме. Особенно это коснется тех, кто называет себя профессионалами в этих областях. И ближайшие 6 лет станут для них очень серьезным экзаменом, проверкой и испытанием как их реальных знаний и способностей, так и их глубоко скрытых истинных желаний и целей.
И в результате этого процесса те, кто не отвечает “требованиям Мира”, просто сойдут со сцены.
А вот для людей искусства затмение 24 октября может стать их звездным часом. Именно в этот день их Души зайдут в те пространства, где рождаются бессмертные произведения искусства, заставляющие сотни тысяч людей смеяться и плакать. И это именно та форма Власти, которая все больше будет востребована миром. Творите и воплощайте в жизнь творческие идеи, рожденные в период 25-31 октября. У них есть великолепный шанс вознести вас на вершину.
И не забудьте положить в сумочку или надеть на себя. талисман фиолетового, темно-красного или черного цвета. Он позволит вам прожить период затмения более гармонично.
Будьте внимательны и не думайте, что затмение вас не коснется. Частное Солнечное затмение изменит жизнь каждого из нас. Примите его как прекрасный Вызов!
АВТОР: Ольга Давыдова
|
7 экспериментов, которые доказывают, как мало мы о себе знаем |
Нам иногда кажется, что мы знаем о своем характере все и точно можем предугадать реакцию на любое действие. На самом деле самые разные эксперименты доказывают, что ваша психика сложнее, чем вы думаете.
AdMe.ru собрал 7 примеров того, что наша природа сильнее воспитания, и в людях скрыто больше, чем им кажется.
В 2000 году художник Марко Эваристти провел перформанс. Посетители галереи увидели десять блендеров, в каждом из которых плавала золотая рыбка. Любой из зрителей мог уничтожить ее, нажав на кнопку.
Через час один из посетителей сделал это. Тут же электричество отключили, приехала полиция. Директора галереи обвинили в жестоком обращении с животными и оштрафовали.
В 1993 году ученые из Огайо наложили грим на лицо нескольким женщинам, изображающий большие, уродливые шрамы. Им дали посмотреть на себя в зеркало и сказали, что в таком виде им предстоит встреча с незнакомыми людьми. После этого на лица нанесли якобы защитный крем, а на самом деле смыли шрамы, не предупредив об этом участниц эксперимента.
После встречи многие женщины рассказывали о том, что они подверглись разным формам дискриминации, и даже смогли точно рассказать, какие слова и действия использовал собеседник, чтобы оскорбить их.
Хотя ни у одной на лице не было видимых изъянов («шрамы» уже удалили), этого знания оказалось достаточно, чтобы они почувствовали себя жертвами дискриминации.
В этом эксперименте актер подходил к пешеходу, чтобы узнать дорогу. Пока прохожий объяснял, между собеседниками проходили рабочие, которые несли дверь, заслоняя их друг от друга на несколько секунд. Актера заменяли, и перед прохожим оказывался совершенно другой человек — он отличался от первого актера ростом, одеждой, прической, голосом. И все равно большинство людей не замечало подмены.
Это «слепота к изменениям», она показывает как выборочно наше восприятие. Не верите? Проверьте себя — здесь две фотографии, и между ними есть одно отличие. Попытайтесь его найти, и как только вы заметите различие, не видеть его будет невозможно.
Эксперимент «Зефирный тест» впервые провели 40 лет назад. Позже выяснилось, что дошкольники, которые смогли прождать дольше, гораздо реже имели проблемы с поведением, наркотиками и лишним весом в старших классах по сравнению с детьми, не выдержавшими и минуты.
Теперь ученые продолжили это исследование с группой взрослых, которым ныне за 40 лет. Им показывали изображения на экране компьютера, и попутно они должны были выполнять определенные задания. Те, кто продемонстрировал нехватку силы воли в детстве, и во взрослом возрасте справились с заданием хуже, так как отвлекались на картинки.
Ученые подчеркивают, что нехватка силы воли не означает неразвитость интеллекта, и в некоторых случаях отказ от удовольствия может оказаться неправильным выбором. «Ведь именно те люди, которые следуют своим эмоциональным импульсам, становятся великими путешественниками или предпринимателями», — пишет автор статьи Майя Салавиц.
Подвал Стэндфордского университета оборудовали, как тюрьму и пригласили для эксперимента мужчин-добровольцев. По жребию студентов-добровольцев разделили на две группы по 12 человек — на «надсмотрщиков» и «заключенных». Перед этим они проходили тест на психическую устойчивость и состояние здоровья.
Все участники из обеих групп получали одинаковую зарплату. Эксперимент должен был продлиться 4 недели.
Заключенным выдали тюремную одежду и присвоили номера, лишив их имен. Охранников одели в настоящую форму тюремных надсмотрщиков, выдали дубинки и очки, скрывающие глаза. У них была одна задача: наблюдать за «заключенными» без применения силы.
На второй день узники взбунтовались. Для прекращения волнений надзиратели применили огнетушители. Вскоре охранники уже заставляли своих узников спать обнаженными на бетоне, а возможность пользоваться душем и туалетом стала привилегией.
Садистские наклонности и жестокость проявил каждый третий охранник — они открыто издевались над арестантами. Один участник объявил голодовку, и его поместили в тесный чулан.
Другим заключенным предложили или отказаться от одеял на одну ночь, или оставить смутьяна в «одиночке» на всю ночь. Согласился только один человек.
Эксперимент пришлось закончить через неделю вместо планировавшихся четырех. Многие «охранники» сожалели о досрочном закрытии экспериментальной тюрьмы в подвале университета.
Сколько страданий готовы причинить обыкновенные люди другим, если это входит в их рабочие обязанности?
В эксперименте Йельского университета «ученик» должен был выполнять задания, а «учитель» — проверять и наказывать его за каждую ошибку разрядом тока. Само собой, «ученик» был лишь актером и только делал вид, что получает разряд.
«Учитель» уходил в другую комнату, где стоял генератор с рычагами, на которых было написано напряжение — то есть он осознавал опасность тока для испытуемого. Начав с 15 В, «учитель» с каждой новой ошибкой должен был увеличивать напряжение вплоть до 450 В. Когда дело доходило до самого сильного удара, экспериментатор требовал, чтобы «учитель» продолжал использовать последний выключатель.
Если «учитель» сомневался, то экспериментатор просил его продолжать, приводя с каждым разом все более сильные аргументы, что это необходимо для эксперимента. Кроме того, «учителя» заверяли, что «ученик» не получит серьезных повреждений.
Результаты показали, что большинство «учителей» (26 из 40) продолжало послушно использовать максимальное напряжение (450 В) до тех пор, пока исследователь не отдавал распоряжение закончить эксперимент.
Это показало полную готовность нормальных взрослых людей идти на многое, следуя указаниям авторитета.
Артур Эллисон, профессор электротехники и любитель пошутить, решил закончить лекцию игрой. Он попросил группу добровольцев (некоторые из них — его коллеги-профессора) сосредоточить внимание на железной цветочной вазе на столе. Они должны были смотреть на неё и попытаться усилием разума заставить вазу левитировать. Им это удалось: ваза воспарила над столом. Эллисон не был удивлен — он помогал вазе левитировать с помощью электромагнита.
Потом мнения о причинах этого явления разделились. Один из участников сказал, что видел некую серую субстанцию, которая помогает вазе левитировать. Другой участник утверждал, что ничего не произошло, и ваза не сдвинулась с места.
Оба «подредактировали» реальность в угоду своим убеждениям и ошиблись.
|
Механизмы психологической защиты |
Фрейд полагал, что ЭГО реагирует на угрозу прорыва импульсов ид двумя путями: 1) блокированием выражения импульсов в сознательном поведении или 2) искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.
Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками: 1) они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана и 2) они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума. Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабления тревоги. Некоторые основные защитные стратегии мы рассмотрим ниже.
Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго не только по той причине, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов, но также потому, что оно обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги. Описываемое иногда как «мотивированное забывание», вытеснение представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от ужасающих личных неудач, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать об этом своем тяжелом опыте.
Освобождение от тревоги путем вытеснения не проходит бесследно. Фрейд считал, что вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии. Эта беспрерывная трата ресурсов эго может серьезно ограничивать использование энергии для более адаптивного, направленного на собственное развитие, творческого поведения. Однако постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и других проявлениях того, что Фрейд называл «психопатологией обыденной жизни». Более того, согласно его теории, вытеснение играет роль во всех формах невротического поведения, в психосоматических заболеваниях (таких, например, как язвенная болезнь), психосексуальных нарушениях (таких как импотенция и фригидность). Это основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм.
Проекция. Как защитный механизм по своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи. Игрок в гольф, критикующий свою клюшку после неудачного удара, демонстрирует примитивную проекцию. На другом уровне мы можем наблюдать проекцию у молодой женщины, которая не осознает, что борется со своим сильным сексуальным влечением, но подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Наконец, классический пример проекции — студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов или возлагает вину на профессора за то, что тот не объяснил эту тему на лекции. Проекцией также объясняются социальные предрассудки и феномен «козла отпущения», поскольку этнические и расовые стереотипы представляют собой удобную мишень для приписывания кому-то другому своих негативных личностных характеристик.
Замещение. В защитном механизме, получившем название замещение, проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Распространенный пример — ребенок, который, после того как его наказали родители, толкает свою младшую сестру, пинает ее собачку или ломает ее игрушки. Замещение также проявляется в повышенной чувствительности взрослых к малейшим раздражающим моментам. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В каждом из этих примеров истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта. Менее распространена такая форма замещения, когда оно направлено против себя самого: враждебные импульсы, адресованные другим, переадресуются себе, что вызывает ощущение подавленности или осуждение самого себя.
Рационализация. Другой способ для эго справиться с фрустрацией и тревогой — это исказить реальность и, таким образом, защитить самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Глупые ошибки, неудачные суждения и промахи могут найти оправдание при помощи магии рационализации. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели. Люди рационализируют таким же образом. Например, мужчина, которому женщина ответила унизительным отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна. Сходным образом, студентка, которой не удалось поступить на стоматологическое отделение медицинского института, может убеждать себя в том, что она на самом деле не хочет быть стоматологом.
Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Здесь мы имеем дело с реактивным образованием, или обратным действием. Этот защитный процесс реализуется двухступенчато: во-первых, неприемлемый импульс подавляется: затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким. Например, женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может даже активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кино-компании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.
Регрессия. Еще один известный защитный механизм, используемый для защиты от тревоги, — это регрессия. Для регрессии характерен возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путем возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному. Узнаваемые без труда проявления регрессии у взрослых включают несдержанность, недовольство, а также такие особенности как «надуться и не разговаривать» с другими, детский лепет, противодействие авторитетам или езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью
Сублимация. Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно 6ь:ло выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому что она позволяет эго изменить цель или /и объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по другим каналам выражения — тем, которые общество полагает приемлемыми [Golden, 1987]. Например, если со временем мастурбация вызывает у юноши все большую и большую тревогу, он может сублимировать свои импульсы в социально одобряемую деятельность — такую, как футбол, хоккей или другие виды спорта. Сходным образом женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.
Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре. Он говорил, что сублимация сексуального влечения является особенно заметной чертой эволюции культуры — благодаря ей одной стал возможен необычайный подъем в науке, искусстве и идеологии, которые играют такую важную роль в нашей цивилизованной жизни.
Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание. Представим себе отца, который отказывается поверить в то, что его дочь изнасилована и зверски убита; он ведет себя так, как будто ничего подобного не происходило. Или вообразите ребенка, отрицающего смерть любимой кошки и упорно продолжающего верить, что она все еще жива. Отрицание реальности имеет место и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание). Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов более старшего возраста со сниженным интеллектом (хотя люди зрелые и нормально развитые тоже могут иногда использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях).
Отрицание и другие описанные защитные механизмы представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внутренней и внешней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психологическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила это. Более того, чем более эффективно действуют защитные механизмы, тем более искаженную картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают. Фрейд заметил, что мы все в какой-то степени используем защитные механизмы и это становится нежелательным только в том случае, если мы чрезмерно на них полагаемся. Зерна серьезных психологических проблем падают на благоприятную почву только тогда, когда наши способы защиты, за исключением сублимации, приводят к искажению реальности.
|
О методе Исцеление воспоминанием (Recall Healing) |
22 сентября прошло первое занятие с Жильбером Рено на дистанционном курсе «Исцеление воспоминанием»
Впечатления очень положительные. Думала, что трудности возникнут с восприятием речи через переводчика. Но Олег Матвеев был выше всяких похвал. Уже спустя несколько минут после начала выступления Жильбера, полностью ушло ощущение, что слушаю переводную речь и даже больше — паузы, когда произносились английские слова, давали возможность лучше вникнуть в текст, произносимый Олегом, лучше его осмыслить.
Первое занятие было вводное, давались основы учения, богато иллюстрированные примерами из личной практики Жильбера Рено. На примерах двух форм аденокарциономы лёгких (одиночная и многоузловая) разбирали триаду здоровья (психика-мозг-тело).
Я попутно вспомнила историю своей тёти, которая умерла от рака лёгких.
В октябре она поехала в санаторий и там на рентгене нашли затемнение. Тётя страшно переживала, начала ходить по врачам, подозревая самое худшее.
Диагноз рак лёгких IV стадии с обширными метастазами поставили в феврале во время экстренной операции в связи с лёгочным кровотечением. Врачи после операции дали тёте неделю жизни.
Полгода затем она жила с моей семьёй и казалось, что болезнь стала отступать. Тётя снова стала вставать, ходить, и даже гулять на улице. Через какое-то время она почувствовала себя настолько здоровой, что решилась уехать к себе на квартиру, где жила одна. То есть, получается, что она вернулась в те условия, в которых и развилась болезнь.
И даже когда мы её в следующем феврале забрали снова к себе, помочь ей уже не смогли. Сгорела за два месяца.
Жильбер рассказывал историю жены Супермена Даны Рив, которая долго ухаживала за своим мужем, ставшим инвалидом после перелома позвоночника, и в результате заболевшей раком лёгких (одиночная ф.) после его смерти. Была история про учителя йоги из Нью-Йорка, у которого также развился рак лёгких (многоузловая форма), когда он попал в безвыходное положение одновременно дома и на работе.
Разбирали головную боль во все дни недели, кроме воскресенья, у бывшей оперной певицы. Затем проблему с газами во время выступления у 40-летней певицы сопрано, пережившей в раннем детстве семейную трагедию, связанную с утечкой газа.
Затронули тему про жизненные циклы. И на эту тему, кстати, было домашнее задание. Нужно было вспомнить свою историю жизни и выписать по годам все драмы и трагедии, которые когда-либо с вами происходили. Особое внимание следовало обратить на события, которые происходили с вами в возрасте ваших родителей в момент вашего рождения. История с 40-летней оперной певицей с газами как раз была на эту тему. Также нужно было попробовать выявить закономерности с возникновением драматических событий в своей жизни.
И во время выполнения домашнего задания меня ждало интересное открытие.
Я в экселе составила табличку всех значимых событий в своей жизни (не только трагических) и попыталась обнаружить хоть какую-то периодичность их возникновения. И одну закономерность смогла заметить. Часть значимых событий в моей жизни происходила с интервалом 6лет 5мес. 8дней, причем точность была до дня, что меня особо удивило.
Именно в этом возрасте — 6лет 5мес. 8дней мама отправила меня в летний детский сад от своей работы. Сказать, что мне там не нравилось, это ничего не сказать. Это был первый раз, когда я так надолго уехала от родителей. И мало того, что погода была постоянно пасмурная и дождливая, так и с воспитателями, что называется «повезло». Одна из них практиковала наказание непослушных — ставила детей в угол на колени на рассыпанный горох. Садистка, ещё та.
Когда мама первый раз приехала меня навестить и мы разговаривали через щель в заборе, так как в детский сад родителей не пускали, я умоляла её забрать меня домой. Но маме предстояла командировка, и потому она меня там оставила, попросив потерпеть ещё чуток.
И насколько я любила детский сад, в который ходила в Москве, настолько же я ненавидела этот выездной детский сад на даче. У меня от него осталась одна фотография — я на ней ребёнок-бомж: колготки собраны в складки, короткая курточка из-под которой не видно ничего кроме этих складчатых колготок, непонятная шапочка, одетая набекрень и вымученная улыбка. Бр-рр! Кошмар одним словом.
Но именно эта поездка позволила мне резко повзрослеть. Больше меня уже никуда не отправляли без моего желания. И не смотря на то, что летний детский сад не прошел без осложнений, у меня спустя небольшое время обнаружился пиелонефрит (воспаление почечной лоханки), проблему удалось разрешить ровно цикл спустя.
|
Пять травм по Л.Бурбо и круг у-син: |
Пять наследственных травм, включающихся в определенной хронологической последовательности (до шести лет), открыты и описаны канадским психотерапевтом Лиз Бурбо. Она обнаружила, что все многообразие душевных страданий сводится, в конечном счете, к этим травмам раннего возраста. Это позволяет нам искать «место их прикрепления» в ценностном плане и рассматривать их как пятерку основополагающих «темных мотивов» человека.
Вот некоторые признаки и последовательность включения этих травм (по Л.Бурбо).
Существует также другая пятерка базовых травм – родовые травмы, открытые и подробно описанные российским психотерапевтом Л.Колесовой. Эти травмы также имеют свою хронологию включения. Однако их хронология охватывает исключительно пренатальный и перинатальный периоды жизни человека, а сами родовые травмы имеют совершенно другой смысл, другие последствия для человека и другие методы самовосстановления, чем наследственные травмы по Л.Бурбо.
Данная статья посвящена нашей гипотезе о возможности получения дополнительной информации о наследственных травмах по Л.Бурбо при их сопоставлении с последовательностью стихий/планет в древнекитайском круге у-син. Действительно, если мы имеем пять элементов, включающихся последовательно в определенном порядке, то, понимая всю условность таких аналогий, можно предположить что хотя бы некоторые подсказки, углубляющие наше понимание смысла наследственных травм, найдутся в традиционных пятеричных моделях. Круг у-син (пять стихий и соответствующих им планет солнечной системы, состоящих в отношениях порождения) показался нам моделью, которую необходимо рассмотреть в первую очередь.
Рис.1. Круг у-син
Искомые подсказки начинаются сразу. Обратим внимание на ведущие мотивы планетных архетипов, участвующих в этом круге. Мотив Венеры – взаимное принятие, мотив Меркурия – взаимопонимание и хорошая коммуникация, мотив Юпитера – духовная состоятельность, авторитет и осмысленность жизни, мотив Марса – свобода, независимое движение в выбранном направлении, мотив Сатурна – справедливость, уместность, поддержание структуры.
Сопоставляя этот смысловой ряд с последовательностью травм, описанной Л.Бурбо, получаем точные соответствия:
Таблица 1
| Планета | Венера | Меркурий | Юпитер | Марс | Сатурн |
| «Светлый мотив» | Взаимное принятие | взаимопонимание и хорошая коммуникация | состоятельность, авторитет и осмысленность жизни | личная свобода, независимое движение в выбранном направлении | справедливость, уместность, поддержание структуры |
| «Темный мотив» | Травма отвергнутости | Травма покинутости | Травма униженности | Травма предательства | Травма несправедливости |
Солнце и Луна не участвуют в этом круге, оставаясь в его центре, как точка отсчета (символ тай-цзи в центре круга). Дело в том, что Солнце и Луна представляют собой янскую и иньскую части сугубо жизненной силы, т.е. травмы социализации не затрагивают их напрямую. Солнце и Луна в традиции определяются как хилеги, т.е. хранители жизненной силы (по-видимому, коррелирующие с китайской категорией юань-ци).
В таблице 2 представлены традиционные описания человеческих состояний, связанных с природой стихий (элементов) (вся информация о древнекитайских моделях предоставлена доктором Ю.Пастуховой, которой автор выражает глубокую признательность). Они ясно показывают обусловленность позитивных состояний ситуациями, в которых удовлетворяется основной («светлый») мотив соответствующей планеты, а негативных состояний – с ситуациями, в которых этот мотив не удовлетворяется, и включается «темный» мотив.
Таблица 2
| Элемент (стихия) | Огонь | Вода | Дерево | Метал | Земля |
| Планета | Марс | Меркурий | Юпитер | Венера | Сатурн |
| Позитивные состояния (состояния силы) | Любовь, честь, уважение, искренность | Нежность, мудрость, спокойствие | Доброта, способность к всепрощению | Смелость, праведность, точность | Честность, открытость, стабильность |
| Негативные состояния (состояния бессилия) | Жестокость | Страх | Гнев | Тоска | Отказ от жизни в реальном мире, уход в фантазии или лживость |
Наличие таких явных соответствий дает основание для следующей гипотезы:
Из этой гипотезы возникло множество следствий, которые мы проверяли на протяжении ряда лет в процессе тренинговой и консультативной работы. В результате этих исследований мы пришли к следующим наблюдениям и выводам.
9. Естественно, что позитивные состояния, связанные с кругом пяти элементов, также находятся во всех перечисленных структурных отношениях. Взаимное принятие (1) порождает взаимопонимание (2), взаимопонимание (2) порождает авторитет, признание человека, его уверенность в себе и веру в благосклонность высших сил (3). Последнее, в свою очередь, порождает его свободу и независимую активность (4). Такая активность (4) позволяет человеку по справедливости обрести свое место в структуре, большей, чем он сам (5). Такое место в структуре (5) порождает возможность взаимного принятия этого человека следующей частью мира (1) и запуск следующего круга.
Иными словами, если пятерка наследственных травм является для человека, при ее циклическом проживании, настоящими кругами ада (точнее, нисходящей спиралью), то и пятерка соответствующих здоровых и плодотворных состояний столь же неизбежно разворачивается шаг за шагом, организуя круги духовной и социальной эволюции (точнее, восходящую спираль).
Внутри каждого жизненного эпизода есть возможность перехода с нисходящей спирали на восходящую и обратно. Такой переход может быть как осознанным, так и неосознанным (понятно, что без осознанности чаще получается переход вниз, хотя иногда бывают и исключения). Пятеричные цепочки такого рода легко обнаруживаются как при анализе или выслеживании реальных жизненных коллизий, так и при исследовании исторических, мифологических или литературных сюжетов.
Инструменты осознанного перехода с нисходящей спирали на восходящую многообразны и представляют сразу несколько категорий.
Первую категорию составляют действия, направленные на общую «настройку» состояния духа и внутренней этики. Это и традиционные практики обращения, и психологическая работа с родом и наследственными программами (в том числе, так называемые «женские практики» либо «иньские практики» для мужчин), и экзистенциальные методы, библио-, драма- и арт-терапия, канис-терапия и другие виды терапии взаимодействием с природой (животными, растениями, стихиями и т.д.).
Другая категория инструментов связана со знанием структуры. Здесь помогает знакомство с так называемыми «картами внутренней территории», т.е. с числовыми моделями системы человек – мир. Числовые модели наиболее предпочтительны, т.к. они сочетают в себе максимальный уровень обобщенности/абстрактности со свойством охвата всех значимых элементов структуры. Это и описываемая здесь пятеричная модель внутреннего развития, и, при необходимости, другие модели. Помимо чисто интеллектуального их изучения, которое позволяет человеку в стрессовой ситуации успешно структурировать «хаос жизни», существует множество традиционных и новейших способов оптимального, целительного их проживания (начиная с элементарного навыка осознавания того, как они проживаются в потоке событий). Некоторые подобные технологии проживания разработаны и нами (работа с семиричной моделью структуры личности, двенадцатиричной моделью структуры события и т.п). Троичные модели практик самовосстановления и целостного целеполагания, согласованного с личностной эволюцией и духовным развитием, разработаны С.Фоминой (2009).
Далее становится актуальным непосредственное применение практик самовосстановления, создание стратегии выхода из кризисного состояния и начало внешних действий в этом стратегическом направлении.
Последний (как правило, бессрочный) этап – постоянное, по мере необходимости, обращение к практикам самовосстановления непосредственно по ходу осуществления выбранной стратегии. Так как это связано с активным участием во внешних событиях, то особую роль на этом этапе играют практики трансформации энергетических расколов по М.Пальчику.
Также мы настаиваем на ведении психологического дневника, позволяющего отслеживать и фиксировать динамику внутренних и событийных изменений на больших отрезках времени, т.к. выбор между нисходящей и восходящей спиралями может быть окончательным только в ментальных представлениях. В реальности же каждый следующий эпизод всегда является провокативной тренировкой сердечного выбора («пути сердца»). Направление внутреннего движения – вверх или вниз по спирали – может полярно изменяться на любом уровне развития. Так гарантируется, в частности, главная духовная свобода человека – свобода непрерывного выбора между развитием и деградацией, ведь свободой стоять на месте человек не располагает.
Источник: altway.ru
|
Ожидание Алиса Фрейндлих читает Р. Рождественского. |
Ожидание Алиса Фрейндлих читает Р. Рождественского.
|
