Все мы знаем, какой эффект дает регулярная гимнастика для лица, но большинство из нас продолжает относиться к этому с большой долей скепсиса. Возможно, причиной этого может быть несколько нелепый вид взрослой женщины, «кривляющейся» перед зеркалом. Другая причина — совершенно неоправданные слухи, что при лицевой гимнастике растягивается кожа, и на ней быстрее появляются морщины.


Хотя современный рынок косметологии просто перенасыщен всевозможными кремами, средствами и услугами, предлагаемыми пластическими хирургами, лицевая гимнастика является первым условием поддержания молодости лица. Многие женщины убедились на собственном опыте в том, что регулярные занятия лицевой гимнастикой улучшают общее состояние кожи, ее текстуру, а также помогают уменьшить риск появления мешков под глазами, «гусиных лапок» и морщин.

Существует десять групп лицевых мышц, однако далеко не все они работают в полном объеме, поэтому кожа, которую они поддерживают, постепенно теряет упругость, обвисает, т. е. стареет. Хороший тонус лицевых мышц гораздо быстрее обеспечивает приток крови к лицевой поверхности, тем самым снабжая ее жизненно важным кислородом и питательными веществами, также улучшая цвет лица, чем это происходит при слабых мышцах.

Главные группы мышц лица
- Мышцы лба: упражняя эту группу мышц, вы разглаживаете складки на лбу.
- Глазные мышцы век: предотвращаете преждевременное появление «гусиных» лапок и мешков под глазами.
- Мышцы щек: повышаете упругость кожи в области щек и челюстей.
- Мышцы рта: с помощью упражнений уменьшаются складки и мелкие морщинки возле губ.

Текстура кожи становится более упругой, цвет лица улучшается, морщины уменьшаются. Ведь постоянно и правильно выполняемые упражнения для лица могут увеличить массу и упругость нижних мышц, отвечающих за подтянутость овала. Даже незначительное увеличение объема мускульной массы, порой совершенно незаметное поверхностному взгляду, растягивает верхний слой кожи.

Этот эффект можно сравнить с постепенным разглаживанием помятой ткани: как мы разглаживаем на ней складки, точно так же под действием упражнений разглаживаются и наши морщины. Именно это увеличение мускульной массы делает достигнутый вами результат более эффективным и длительным, чем подтяжка.

Когда делается подтяжка кожи, то ее натягивают, уменьшая длину мышцы. Но не без их укрепления, кожа, хотя и становится более упругой, все равно неизбежно обвиснет снова. Вот почему многим женщинам приходится делать повторные подтяжки лица, в результате которых можно утратить свой естественный облик.

Лицевая гимнастика помогает женщинам всех возрастов подтянуть лицевые мышцы и сделать их более упругими. Если вы будете делать эти упражнения от пяти до десяти минут каждый день, то вы сможете увидеть положительные результаты уже через пару недель, и чем хуже состояние кожи, тем более наглядно они проявляются.

Конечно, эти упражнения у женщин зрелого возраста не смогут убрать все морщины, поэтому укреплять лицевые мышцы следует с молодости. К сожалению, и мимические морщины, и возрастные являются результатом неизбежного старения кожи по причине ее обезвоживания и потери упругости мышц. Поэтому сохранение здоровой структуры кожи на всех ее слоях зависит от уровня содержания в них коллагена и эластина.

Наряду с гимнастикой кремы с содержанием этих веществ окажут гораздо больший эффект, чем при простом нанесении их на кожу. Через 5-6 дней регулярных занятий морщины начнут разглаживаться.
beauty.wild-mistress.ru

 

Смотрите также:

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

FitFace: 3-минутная гимнастика для лица

Уникальные упражнения для подтяжки лица - 1

Быстрые упражнения для разминки лица