Йога после 40. Эффективный комплекс против стресса и бессонницы |
Бешеный ритм жизни, постоянное напряжение от необходимости сделать вовремя миллион дел на работе и дома, психологические перегрузки...
И последствия: нарушение сна, бессонница и головные боли. Мы обречены жить в хроническом стрессе?
Комплекс упражнений йоги поможет вам легко и эффективно избавиться от этих проблем. Выполнение в конце дня комплекса специальных упражнений позволит обрести душевное спокойствие, раскрепостить мышечные и сосудистые зажимы и успокоить нервы.
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы. Рекомендации специалиста Павла Артемьева научат вас правильно расслабляться и настроят на здоровый крепкий сон и полноценный отдых.
Хороший сон ночью -- гарантия отличного самочувствия днем!
Пусть каждый ваш день будет бодрым и радостным!
Смотрите также:
| Рубрики: | Йога/Комплексы йоги |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
