(и еще 23651 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аденома анекдоты антибиотик астма бессонница болезни болезнь боли болит голова воспаление врачи всеволод выглядеть моложе выпадание волос головная боль гостомысл деньги дружба еда женщина женщины жизнь жир здоровье измены иммунитет клетки лекарство лечение любовь морщины мотивы мясо обучение овощи ожоги очистка питание потомство привычки продукты простуда раздражение разрыв раны рецепт слезы сохранить суставы щедрость
5 продуктов для очистки сосудов |
Дневник |
Если вы хотите сохранить здоровое сердце — выбирайте правильное питание. Нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками. Но даже если эта проблема уже существует, вы можете решить ее с помощью натуральных средств.
1. Гранат
В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.
2. Чеснок
Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.
3. Лосось
Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.
4. Куркума
Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающий весь организм, в том числе снижающий риск воспаления кровеносных сосудов.
5. Оливковое масло
Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта.
Метки: очистка сохранить рецепт здоровье питание |
Очистить свой организм, в том числе и печень |
Дневник |
Осенью больше всего спелых вкусных фруктов и овощей, поэтому многие врачи советуют именно сейчас очищать свой организм, в том числе печень. Вот 4 совета, как это правильно сделать.
1. Очищение кишечника нужно сделать до и после чистки печени. Если у вас нет запора, это еще не значит, что кишечник чистый. Можно использовать клизмы. Хорошо слабит аюрведическая травяная смесь трифала (трипхала).
2. Размягчение камней в печени. В течение 6 дней пейте по 1 л яблочного сока (лучше свежевыжатого). Пить его небольшими порциями через 2 часа после еды и за час до еды (не на ночь). Можно пить через трубочку, чтобы не разрушать эмаль зубов. И не холодным!
3. На 6-й день утром съешьте овсянку без сахара, молока и масла. На обед – паровые овощи с рисом. После 14.00 – только пить чистую тепленькую воду. И морально готовиться к очищению. Главное – не бояться: многие это уже пережили и остались довольны.
4. Очистка:
18.00 - Растворить 4 ст. ложки магнезии в 3 стаканах фильтрованной воды (помним: не холодной). Раствор разделить на 4 части (по 0,5 стакана). Первую порцию сразу выпить. Магнезия расширяет желчные протоки, облегчает выход камней и прочей грязи.
20.00 - 2-я порция магнезии. Визит в туалет.
21.30 - Если кишечник до сих пор полон, без клизмы не обойтись (иначе будет тошнить).
21.45 - Сделать цитрусовый сок (2/3 стакана). Смешать его в банке с 0,5 стакана оливкового масла (встряхнуть 20 раз).
22.00 - Выпить смесь залпом, стоя у кровати (она терпима на вкус, но, если вы не уверены, что справитесь, можно заесть 1 ч. л. меда). Сразу лечь в постель на спину (голова выше живота), выключить свет и спокойно лежать минут 20. Можно повернуться на правый бок, подтянув колени, и заснуть. Если захочется в туалет – сходите и посмотрите, не выпадают ли в унитаз цветные камешки.
6.00–6.30 утра - 3-я порция магнезии, туалет (оцените количество камней). Можно еще поспать.
8.00.– 8.30 - 4-я порция. Конец мучениям!
10.00–10.30 - Выпить стакан свежевыжатого фруктового сока. Через полчаса съесть фрукт. А еще через час можно легко пообедать (помните: ваша печень перенесла мини-операцию и нуждается в щадящем режиме). К вечеру вы вернетесь в обычное состояние.
Метки: кишечник печень очистка |
Страницы: | [1] |