Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВАС ЗАХОТЯТ СЛУШАТЬ ЧАСАМИ.


4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВАС ЗАХОТЯТ СЛУШАТЬ ЧАСАМИ.

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.
— Ээээээээээээ.
— Ааааааааааа.
— Ооооооооооо.
— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Как из человека делают марионетку


Существуют способы управления значительными массами людей без применения к ним прямого насилия.

Человек уверен, что поступает по собственной воле, а между тем его поступки предопределены чужой волей. Проиллюстрирую данный тезис на хрестоматийном примере.

Как из человека делают марионетку.jpgВ одном городе в местных СМИ прошло сообщение, что вскоре цены на сахар резко пойдут вверх, поскольку правительство собирается обложить производителей сахара дополнительным налогом.

Население города разделилось на две основные группы.

Первая группа состояла из тех, кто поверил и бросился покупать сахар, пока он не подорожал. Вторая группа - это те, кто решил, что сообщения о дополнительном налоге не имеют под собой никакой реальной почвы. Представители второй группы поняли, что торговцы сахара просто распустили выгодный им слух для того, чтобы подстегнуть спрос на их товар.

Однако вторая группа в полном составе также рванула в магазин и точно так же, как и первая взялась скупать сахар в ускоренном темпе.

Разумеется, когда весь город начал гоняться за сахаром, цены на него поднялись и без всякого введения налога, что дало повод первой группе убедиться в своей «правоте», «мудрости» и «прозорливости». С первыми все ясно - это внушаемые и доверчивые люди, которые попались на удочку аферистов.
Читать далее...

Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ А.И. Фурсов: Перерождение, которого опасался Сталин

Обычно любят твердить о том, что история не знает сослагательного наклонения. На самом деле это плохие историки не знают его.

В истории всегда существует целый набор вариантов — если бы подобное было не так, то ее следовало бы считать фатумом, сверхдетерминированным мистическим процессом, где нет ни субъекта, ни свободной воли.

История — это столкновение воли и конкуренция вариантов: как только один из них побеждает, остальные варианты просто сворачиваются. Но, пока победителя нет и идет борьба, история носит вероятностный характер.

Советское руководство отказалось от своего варианта будущего в середине 1960-х годов и постепенно стало интегрироваться в мировую капиталистическую систему, полагая, что если там есть ядерное оружие и нефть, то его пустят на равных за один стол с мировой верхушкой.

И Запад ему в этом подыграл. Хотя в конце 1960-х — начале 1970-х США находились в тяжелейшем кризисе, советское руководство данный момент не использовало, напротив, купилось на предложенную ему Западом так называемую разрядку международной напряженности — détente.
Читать далее...

Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Ложь: виды, методы, средства, способы, цели, результаты


Предлагаем вашему вниманию очень интересную публикацию коллеги kajaleksei о... лжи! Мы объединили две авторские части в один текст (с небольшим сокращением).
*
Виды лжи

...Сам я делю ложь на следующие виды:

1. Неосознанная ложь. Когда говорят правду, но не истину.

Все люди обладают (а могут быть кем-нибудь введены в заблуждение вполне сознательно), в той или иной степени, неполными, недостоверными и/или ложными знаниями об окружающем мире и охотно делятся такой информацией с окружающими, тем самым вводя их в заблуждение. Что обычно никогда не раскрывается и не осознается никем из участников.

К тому же практически ни одно из человеческих знаний не является полным, достоверным и истинным в полном смысле этого слова (не говоря уже о лингвистических сложностях).

Поэтому любые наши слова, в конечном счете, могут оказаться ложью (даже если были правильно поняты). Такой бессознательный обман неизбежен, широко распространен и является относительно доброкачественным явлением.

2. Случайная ложь. Связанная с сиюминутными ошибками, неточностями и недопониманием, как самого "лжеца", так и его "жертвы", которые чаще всего вовсе остаются незамеченными или их оказывается поздно и бессмысленно исправлять, и они лежатся тяжким грузом на совести "обманщика".

Хотя нередко бывают случаи, когда сам "обманщик" так никогда и не узнаёт о своей невольной лжи. Бывает у всех; как правило, не имеет негативных последствий.

И неосознанная и случайная ложь всегда являются следствием ошибок.

Читать далее...

Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Тайные животноводческие принципы управления или Стадам дары свободы явно не требуются


Вас не поражает тот факт, что всё управление социосферой и материальное жизнеустроение человечества осуществляется по законам животного мира?

Тайные животноводческие принципы управления или Стадам дары свободы явно не требуются.jpgВам не кажется абсурдным такое положение вещей, когда в основы существования человеческого социума и управления его деятельностью заложены некие тайные принципы скотоподобия?

А о том, что во всей этой деятельности за видимыми государственными правителями стоят всё те же «тёмные силы», иногда проговариваются даже сами государственные лидеры некоторых стран.

Вот, в качестве примера, несколько таких признаний.

«Миром правят совсем не те, кого ты видишь на политической сцене». (Бениамин Дизраэли 1844 год)

«В политике ничего не происходит случайно. Если что-то случилось, то так было задумано». (Президент Франклин Делано Рузвельт)
Читать далее...

Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что


Значок на груди у Билла Гейтса и остальных сатанистов означает вот что:

🔵Великая перезагрузка - повестка 2030

- Великое Перезагружение

- Одноправительство

- Четвертая промышленная революция

- Технократическая корпоратократия

- Полная зависимость от государства

- Система социального кредита

- Система отслеживания углеродного следа

- Всеобщий базовый доход для послушных граждан

- Программируемая цифровая валюта Центрального Банка

- Сокращение населения

- Обязательные вакцины для всех возрастов

- Контролируемая фертильность и репродукция

- Законы о радикальной помощи в самоубийстве и абортах

- 100% генетически модифицированные продукты и почва

- Запрет всех натуральных средств и методов лечения

- Роботизированная рабочая сила

- Интернет вещей и Интернет тел

- Микрочипы и вживляемые мозговые интерфейсы

- Постоянное воздействие неестественных ЭМП и РЧ (5G, 6G, 7G)

- Уничтожение полов

- Уничтожение материнства и отцовства

- Нормирование энергии и всех природных ресурсов

- Ограничение на "несущественные" авиаперелеты

- Умные города

- Дроны, камеры с распознаванием лиц, датчики движения

- Упразднение частной собственности

- Контроль и мониторинг природы и дикой фауны

- Ограниченный доступ к дикой природе (зоны без людей)

- "Устойчивое развитие" Нового Мирового Порядка

Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ почему у врачей конвенциональной медицины почти нет шансов узреть эффективность гомеопатии.


Пара слов о симптомах болезни, её динамике и выздоровлении.
Или почему у врачей конвенциональной медицины почти нет шансов узреть эффективность гомеопатии.

Суть в противоречиях при оценке положительной или отрицательной динамики в ходе лечения. Другими словами идет ли пациент на поправку или патология прорывает линию обороны.

Аллопатия всеми средствами противодействует симптомам. Для этих целей у академической медицины богатый арсенал.
1. Обезболивающие (при болях)
2. Противовоспалительные (при воспалении и температуре)
3. Понижающие давление (при АГ)
4. Иммунодепрессанты (при системных болезнях)
5. Различные противосудорожные, противорвотные, противопухолевые, сосудорасширяющие, стимуляторы, активаторы, ингибиторы, нейролептики и другие средства.
Некоторые добавят заместительную терапию, но это не изменит сути.
Гомеопатия для восстановления равновесия мобилизует только имеющиеся резервы (если препарат выбран верно). Никакого иного, т.н. «симптоматического», лечения не подразумевается.

Тогда вопрос - а если без врачебных вмешательств, то каким образом организм восстановит здоровье? Ответ - путем усилий, которые со стороны будут видны как Симптомы Болезни.

Точнее болезнь - это и есть попытка организма вернуть равновесие.Читать далее...

Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ В͓с͓я͓ п͓р͓а͓в͓д͓а͓ о͓ м͓е͓д͓и͓ц͓и͓н͓е͓.

Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ СВОБОДА ОТ ТОТАЛЬНОГО ОБЩЕМИРОВОГО СУМАШЕСТВИЯ ВОЗМОЖНА!

СВОБОДА ОТ ТОТАЛЬНОГО ОБЩЕМИРОВОГО СУМАШЕСТВИЯ ВОЗМОЖНА!💉💉💉

Штат Флорида запрещает гражданам прививаться мРНК вакцинами от Ковид.

Правительство штата выпустило официальный документ, запрещающий все существующие вакцины мРНК от Ковид-19 на территории штата Флорида.
В документе данный указ аргументируется статистикой повальных миокардитов, перикардитов и других побочных эффектов вплоть до смертельных исходов.
Свободный штат, однако. С работающим сознанием у его руководства.

Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ


ФАКТЫ О МЕДИКАМЕНТАХ

1. Лекарство от остеопороза «Фосамакс» / «Fosamax» (и другие, подобные ему) было разработано, чтобы обманывать результаты сканирования плотности костной ткани, сохраняя мертвую костную ткань в костной матрице. Мертвые частицы ткани должны уноситься кровью, но «Фосамакс» вынуждает мёртвую ткань оставаться на месте. Это истончает кости до такой степени, что они нередко начинают крошиться, и чаще это всего происходит в бедре или челюсти. Иски против «Фосамакса» и подобных ему препаратов огромны.

2. Все обезболивающие лекарства увеличивают риск сердечного приступа, поскольку они отключают нервные связи в организме, чтобы вы не чувствовали боли. Но, к сожалению, сердцу и мозгу также необходимо общаться с помощью нервных связей для выполнения своих функций. Обезболивающие препараты способны прервать эту коммуникацию, мгновенно вызвав сердечный приступ.

3. Противозачаточные таблетки первоначально тестировались как на женщинах, так и на мужчинах. В мужской группе у участников теста уменьшались в размерах мошонка и семенники, так что от этой идеи отказались. Некоторые испытуемые в женской группе скончались, поэтому доза была подкорректирована. Исследованием руководили мужчины.

4. Статины – гиполипидемические препараты – прекращают выработку холестерина печенью, в то время как холестерин используется организмом для синтеза других соединений, одно из которых – коэнзим Q-10. Он необходим для сокращения мышц. Было немало несчастных случаев, когда, люди, принимавшие статины, будучи за рулём, теряли контроль над мышцами своих ног, управляя педалью тормоза или газа.
Читать далее...

Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ ЛИХОРАДКОФОБИЯ


ЛИХОРАДКОФОБИЯ

Емельянова Надежда Борисовна, врач-гомеопат.

ЛФ – это специальный научный термин для обозначения такого широко распространенного явления, как страх перед повышенной температурой.😱

Малыш внезапно заболевает – у него появляется лихорадка, температура поднимается до 38-39 градусов. Как правило, в начальном периоде болезни нет никаких других симптомов (кашля, насморка), и родители бьют тревогу, вызывают врача или самостоятельно дают жаропонижающее средство. Знакомая ситуация, не правда ли? Это лихорадкофобия! 🤒

Из уст в уста кочует миф об опасности повышенной температуры, причем называется даже конкретная цифра , точнее, отметка на градуснике – 38.5, перейдя которую лихорадка, якобы, становится опасной. Почему не 38.6, или 38, 4? Откуда взялась такая магическая отметка на ртутном столбике градусника? Всегда ли нужно снижать повышенную температуру? Зачем, вообще, она нам нужна?

🌡Уважаемый родитель, давайте на время отложим жаропонижающие средства, успокоимся, разберемся и поймем, когда повышенная температура наш друг, которого надо встречать с радостью и благодарностью, а когда враг, которого надо бояться и желать быстро уничтожить

Но что говорит о лихорадке современная наука?
Читать далее...

Цитата сообщения руки_без_скуки Кофточка. Спицы.

ДАЛЕЕ...

Цитата сообщения Лариса_Воронина А.В.Кирьянова. О том, чего у нас нет...

Мне вот один психолог очень понравился. Весьма позитивную вещь сказал одной даме, которая горестно перечисляла, чего у нее нет. Настоящих друзей нет. Хорошей зарплаты нет. Машины приличной нет. Квартиры достойной нет. Молодости уже нет. И надежды нет все это заиметь когда-нибудь. И, полненький такой, приятный психолог, с бородкой, поправил очки и сказал благодушно: конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список. Тяжелой неизлечимой болезни нет. Долгов миллионных нет. Ответственности за кого-то нет, за больного родственника или слабоумного старичка. Горба нет. И инвалидности нет. Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет. И дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась. Так что, у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно. Ничего страшного. Главное — быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого не было. И это — уже хорошо. С этого и начнем, как говорится, перечисление того, чего у нас нет… https://sobiratelzvezd.ru/o-tom-chego-u-nas-net/ Художник Кэролайн Боулер

Цитата сообщения Лариса_Воронина Николай Рачков. Сохраните себя...

Сохраните себя в неустроенном мире, Не меняйте лицо свое, жизнь торопя. В новой должности, в новой уютной квартире, И в безславье, и в славе — Храните себя! Сохраните себя, если вам изменили. Ничего, что не выбились вы в короли. Сохраните себя, если вас уронили, Сохраните себя, если вас вознесли. Пусть удачливый друг, даже если он гений, Помогает во всем, вас по-братски любя. Никогда, никогда, никогда на колени Не вставайте пред ним,- Сохраните себя. Сохраните себя, свое сердце и слово, В этом мире иного не будет в судьбе. Это страшно: прожить за кого-то другого То, что было отпущено только тебе. https://rustih.ru/nikolaj-rachkov-soxranite-sebya/ Художник Shane Wolf

Цитата сообщения Лариса_Воронина Ольга Погребняк. Храни, Господь, мою семью...

Храни, Господь, мою семью, Храни от бед, от всех ненастий, Тебя тихонечко молю, О том чтоб жило в доме счастье. Убереги от всех тревог, И сохрани здоровье вдоволь, Тебя молю, чтобы помог, Ведь век людей не так уж долог. Храни, Господь, мою семью, Храни всегда, везде, повсюду. Тебя я искренне прошу, А я за них молиться буду. Не дай сойти с прямой дороги, Не дай упасть, не дай жалеть, Чтоб им не биться о пороги, А главное, чтоб не болеть. Храни, Господь, мою семью, Оберегай их в час разлуки. Тебя я, Господи, молю, Чтоб не познали Души муки. Помоги же нам, о Боже, Не оставь ты нас одних, Ведь семья нам всех дороже, Сила в близких и родных! Храни, Господь, мою семью... © Copyright: Ольга Погребняк Свидетельство о публикации №116102304712 Художники Михаил и Инесса Гармаш

Цитата сообщения Gania Топ Coquille от Ирины Аникеевой

https://t.me/knit_opisanie/492

Читать далее...

Цитата сообщения Svetishna Мелодия весны

1.


2.