У кого больше волос, и влияет ли цвет на количество? Согласно статистическим данным - у блондинок волос больше. У блондинок обычно в среднем 100 тысяч волос, у брюнетки 80 тысяч, а обладатели рыжей шевелюры имеют около 70 тысяч.

Но зато светлые волосы более тонкие и мягкие, рыжие – жесткие и толстые. По весу шевелюра блондинки будет весить столько же, сколько и рыжая. Тонкие волосы приносят владельцу множество хлопот. Современные прически создаются парикмахерами точно не для тонких волос. Все они рассчитаны на довольно густые волосы. Зато к преимуществу блондинок относится то, что-то они могут спокойно терять каждый день по-многу волос, так как их изначально больше на голове.

К тому же общеизвестно, что тонкие волосы поздно становятся седыми. Это связано с пигментацией. В среднем каждый день потеря волос здорового человека составляет от 40 до 150 волос. После выпадения волос происходит компенсация ростом новых, и так происходит до возрастных гормональных изменений. Поэтому пока человек молод – можно совершенно не беспокоиться о выпавших волосах. Другое дело, если они высыпаются пучками. В таком случае немедленно отправляйтесь к трихологу. Не запускайте эту проблему, потому что причин для выпадения может быть очень-очень много и на это может влиять большое количество внешних и внутренних факторов. Поэтому самостоятельная постановка диагноза здесь абсолютно не нужна.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 31 - Профилактика морской болезни
Часть 32 - Релиф при наружном геморрое
Часть 33 - Выпадение волос
Часть 34 - Защита кожи рук
Часть 35 - Проблема двойного подбородка
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

Всем известно, что нежелательно много есть перед сном или даже принимать пищу ночью, когда пробуждаешься. Но многие из нас страдают проблемой – появление неудержимого желания поесть после восемнадцати вечера, когда делать это уже нельзя. Как же можно преодолеть желание наесться перед сном? Рассмотрим несколько эффективных способов, как сделать это.

1. Можно выпить чашку чая из мяты, мелиссы или ромашки в том случае, когда желание поесть имеет психологическую причину. Подобные чаи снижают стресс, расслабляют. Если очень уж хочется сладкого, добавьте в уже теплый чай ложечку меда. Вообще, лучше полностью заменить сахар медом.
2. Можно побаловать перед сном не свой неуемный желудок, а тело. Для этого лучше подходит ванна или душ, который гарантированно заменит желание наесться. Ванну, конечно, можно принять с эфирными маслами, морской солью.
3. Если же вы все-таки не можете удержаться и принимаете пищу перед сном, то сделайте «ловушку» для себя, расставив в холодильнике еду так, чтобы на первом месте были полезные нежирные продукты. 
4. Используйте физические упражнения, спорт для того, чтобы занять себя и отвлечься от навязчивого желания поесть. Можно пройтись на свежем воздухе, покататься на велосипеде.
5. Аппетит можно перебить, выпив стакан воды или чая из трав.
6. Используйте ароматы. Притупить неудержимое чувство голода хорошо помогает эфирное масло ванили, аромат базилика, цитрусовых, лаванды.
7. Если добавлять в пищу душицу, ваниль, розмарин или корицу, то есть захочется меньше.
8. Добавьте в стакан кефира одну столовую ложку размолотых семян льна, хорошенько всё это перемешайте и выпейте. Мгновенно исчезнет тяга к еде! 

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Топинамбур: что это такое и чем он полезен
Часть 2 - Смородина – натуральное лечебное средство
...
Часть 4 - Диета при сахарном диабете
Часть 5 - Питание при аллергии
Часть 6 - Как умерить аппетит ночью
Часть 7 - Витамины группы B в терапии различных заболеваний
Часть 8 - Плюсы и минусы гречневой диеты
Часть 9 - Натуральный сироп от кашля
Часть 10 - Как обрести красоту

Человек, страдающий аллергией, всю жизнь вынужден питаться только теми продуктами, которые являются безопасными для его здоровья. В период обострения аллергии нужно вообще отказываться от большинства продуктов. Период обострения – это очень сложный период, в это время даже самый простой фактор в виде безобидной пищи может еще больше усугубить ситуацию.

В данной статье приведены все рекомендации относительно того, каким должно быть питание аллергика. Человек, который болен аллергией, должен ограничивать потребление следующих продуктов: курица, бульоны, макаронные изделия, хлеб из белой муки. Под полным запретом, по крайней мере, в результате обострения, находятся такие продукты: острые и жареные блюда, кетчупы, майонезы, жирные продукты.

Чаще всего врач назначает такое ограничение продуктов в процессе обострения аллергии. Диета при аллергии может показаться очень жесткой. Но она необходима для того, чтобы человек мог ее перебороть.

Что же можно употреблять во время обострения аллергии? Сюда можно отнести следующие продукты: неострый сыр, крупы, зеленые и белые яблоки, нежирные сорта мяса, кукурузные и рисовые палочки, фруктоза.

Помните о том, что еда напрямую сказывается на вашем здоровье. Поэтому выбирайте только свежие продукты. Диета при обострении соблюдается на протяжении 7-10 дней. В течение этих дней нельзя позволять себе ничего лишнего. Лучше потерпеть и болезнь уйдет, чем потом бороться с ее последствиями, это может затянуться надолго.

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Топинамбур: что это такое и чем он полезен
Часть 2 - Смородина – натуральное лечебное средство
Часть 3 - Чем полезен кефир
Часть 4 - Диета при сахарном диабете
Часть 5 - Питание при аллергии
Часть 6 - Как умерить аппетит ночью
Часть 7 - Витамины группы B в терапии различных заболеваний
Часть 8 - Плюсы и минусы гречневой диеты
Часть 9 - Натуральный сироп от кашля
Часть 10 - Как обрести красоту

Геморрой – наиболее распространенное заболевание прямой кишки. В зависимости от локализации узлов, геморрой может быть как наружным, так и внутренним. Независимо от формы заболевания, симптомы недуга доставляют дискомфорт больному.

Отличительной чертой наружного геморроя является расположение узлов снаружи возле заднего прохода. Так же релиф отлично подойдёт для лечение геморроя у беременных, отдельно об этом можно прочитать тут.

Причины возникновения наружного геморроя:

Помимо генетической предрасположенности и врожденной слабости стенок вен, геморрой может возникнуть по следующим причинам:

1. Малоподвижный образ жизни. Если человек продолжительное время сидит или стоит на одном месте, это приводит к застою крови в органах малого таза.
2. Проблемы с опорожнением кишечника. Запор – одна из основных причин возникновения геморроя. Во время запора или наоборот, слишком жидкого стула, человек сильно тужится.
3. Подъем тяжелых предметов.
4. Употребление в пищу острых, пряных, маринованных блюд вызывает приток крови. А злоупотребление алкоголем выводит жидкость из организма, так необходимую для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
5. Беременность и роды. Развиваясь, плод давит на стенки матки, повышая внутрибрюшное давление. Во время самих родов женщина сильно тужится, чтобы «вытолкнуть» малыша, все мышцы напряжены. Поэтому после родов геморрой часто обостряется.

Симптоматика при наружном геморрое

Первые симптомы могут сигнализировать о геморрое еще до момента, когда можно заметить увеличенные узлы. Геморрою характерны следующие симптомы:

1. Зуд и дискомфорт в области заднего прохода.
2. После акта дефекации вы можете заметить кровяные выделения в кале или на туалетной бумаге. Выделение крови не характерно для наружного геморроя, однако если узлы большого размера, они могут препятствовать прохождению плотных каловых масс. Травмирование слизистой каловыми массами, анальные трещины являются причиной выделения крови.
3. Болезненность при опорожнении кишечника.
4. Наличие разных по размеру шишек вокруг заднего прохода.

Лечение при наружном геморрое:

При наружной форме заболевания лечение заключается в применении мазей, гелей, компрессов, примочек, ванночек. Эффективность лечения заключается в комплексном подходе, применяя как лекарственные препараты, так и народную медицину.

Современная медицина не стоит на месте. Геморрой довольно хорошо изучен специалистами и существует множество противогеморроидальных мазей и гелей. Главная задача мази заключается в одновременном устранении воспалительного процесса и болевого синдрома. Эту задачу пригеморрое прекрасно выполняет мазь Релиф.

Релиф поможет при геморрое

Релиф выпускается в форме свечей и мази. При геморрое наружной формы целесообразно применять именно мазь в виде аппликаций. В состав мази Релиф входит масло печени акулы, способствующее регенерации тканей, устранению воспалительного процесса. Цена на мазь Релифдоступная. Определенная форма лекарственного препарата эффективна при разных симптомах заболевания. 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 30 - Недостаток полезных веществ
Часть 31 - Профилактика морской болезни
Часть 32 - Релиф при наружном геморрое
Часть 33 - Выпадение волос
Часть 34 - Защита кожи рук
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

Даже самое лучшее путешествие и самую приятную поездку может испортить морская болезнь. Проявиться она может не только на море, но и во всех видах транспорта. Исследования показали, что к укачиванию предрасположено подавляющее большинство людей. А потому нужно знать меры, которые помогут справиться с симптомами морской болезни. 

Профилактика морской болезни

В большинстве аптек можно приобрести необходимые средства, которые помогут в борьбе с укачиванием. Например, антигистаминные средства смягчают симптомы. Принимая подобные лекарства нужно обратить особое внимание на побочные действия и подумать о том, не подвергнут ли они опасности жизнь во время путешествия.

Так же, есть простые и действенные шаги, которые помогут, если под рукой не оказалось лекарственных препаратов, а симптомы укачивания начали проявляться. Нужно постараться сфокусировать внимание на чём-то неподвижном. Можно смотреть на горизонт. Точка, куда устремлён взгляд должна быть максимально удалённой. Также нужно постараться выбрать место, где хорошая вентиляция. Достаточное количество кислорода поможет в борьбе с морской болезнью. Если укачивает в машине, лучше сесть на переднем сидении, а если в самолёте — то ближе к крылу. Именно на этих местах движение ощущается меньше всего. Не стоит перед поездкой баловать себя жирной едой. Лучший вариант для обеда перед поездкой — небольшое маложирное блюдо, которое содержит крахмал.

Полезно знать и то, что причина укачивания кроется в головном мозге. Поэтому, если начало укачивать, нужно стараться двигать головой как можно реже и меньше, постараться занять её приятными мыслями, не связанными с движением и признаками плохого самочувствия. И лучше отказаться от чтения во время движения в транспорте.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 29 - Почему болит горло: неожиданные причины
Часть 30 - Недостаток полезных веществ
Часть 31 - Профилактика морской болезни
Часть 32 - Релиф при наружном геморрое
Часть 33 - Выпадение волос
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

Если ваш организм испытывает нехватку каких-либо веществ, то это можно легко определить по внешности.

1. Покраснение глаз. Если вы не обеспечиваете себя витаминами группы В, то в покраснении глаз ничего удивительного нет. Нехватку данных веществ можно восполнить молочными продуктами.
2. Сухость кожи. Вы ощущаете сухость кожи? Это, скорее всего, свидетельствует о недостатке в организме витамина А. Он находится в яйцах и шпинате. Время от времени вам желательно потреблять желтые фрукты.
3. Судороги. Этот признак обычно говорит о недостатке магния. Это вещество содержится в коричневом рисе и орехах.
4. Синяки при малейших ушибах. Если у вас практически без причины появляются синяки, то это указывает на недостаток витамина С. Он находится в апельсинах, мандаринах и брокколи.
5. Мерзнут ладони. У вас в теплую погоду мерзнут ладони? Значит вы больше всего нуждаетесь в селене. Данное вещество помогает организму вырабатывать гормоны, от которых зависит работа щитовидки и обмен веществ. Селен содержится в морепродуктах и орехах.
6. Отрицательные эмоции. Если вы все время пребываете в состоянии депрессии или испытываете стрессы, то вам следует потреблять продукты, в которых находится магний.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 28 - Как повысить давление
Часть 29 - Почему болит горло: неожиданные причины
Часть 30 - Недостаток полезных веществ
Часть 31 - Профилактика морской болезни
Часть 32 - Релиф при наружном геморрое
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

Боль и покраснение в горле может вызвать не только простуда, ангина, корь и тонзиллит, но и аллергия и множество других заболеваний. 

В первую очередь болевые ощущения в горле появляется при простуде и гриппе, которые нередко сопровождается головной болью, ломотой, повышенной температурой, кашлем и насморком. При стоматите, так же появляется схожие симптомы.

При каких ещё заболеваниях беспокоит боль в горле?

1. Корь. К дополнительным симптомам относится высокая температура и высыпания на коже
2. Мононуклеоз, тонзиллит, фарингит, ангина
3. Заболевания кишечника. Если кишечная палочка попала в организм, появляется лихорадка, боль в горле и обезвоживание организма
4. Аллергия. Наблюдается отечность внутренних тканей и болевые ощущения в горле
5. Вегетососудистая дистония. К боли в горле присоединяется чувство удушья и ощущение кома
6. Желудочный рефлюкс. Если желудочный сок проникает в пищевод, это может спровоцировать боль и першение в горле
7. Травмы дыхательных путей. Боль вызывают не только серьезные повреждения, но и употребление слишком горячей пищи
8. Опухоль. Если она расположена в глотке или ротовой полости
9. Химические вещества и сухой воздух могут спровоцировать дискомфорт, першение и боль в горле.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 27 - Папеверин свечи при геморрое
Часть 28 - Как повысить давление
Часть 29 - Почему болит горло: неожиданные причины
Часть 30 - Недостаток полезных веществ
Часть 31 - Профилактика морской болезни
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

Головокружения в стрессовых ситуациях могут быть симптомом пониженного давления. В таких случаях нужно немедленно поднять давление. Но как это сделать? 

Гипотоник – человек, страдающий пониженным давлением. Самое неприятное то, что гипотоник может почувствовать себя плохо в обычных жизненных ситуациях: поездка в транспорте, стресс, пропущенный прием пищи. Этих причин достаточно, чтобы гипотоник упал в обморок. 

Наиболее простым способом поднять давление является чашка кофе. Важно, чтобы кофе было натуральным, а не растворимым. Старайтесь пить кофе с сахаром. Отличным дополнением вполне подойдет небольшой кусочек темного шоколада. Если под рукой нет натурального кофе, то заменить его можно чаем. Как и в случае с кофе, чай нужно пить с сахаром. Чай, как и кофе, обладает тонизирующим действием, т.к. в его составе имеется танин. В чай также можно будет добавить немного лимона или съесть немного шоколада. 

В аптеке можно приобрести специальные природные адаптогены – настойка элеутерококка или женьшеня. Стоят они недорого, а пользу несут огромную. Продаются они в двух видах: таблетки и спиртовая настойка. В домашних условиях лучше всего принимать спиртовую настойку, а в поездках – таблетки. Еще одним действенным способом поднять давление является массаж. Попробуйте растереть уши, стопы и ладони. После массажа этих участков поднимается давление. 

Важно понимать, что пониженное давление может быть вызвано не гипотонией, а тяжелым заболеванием. Поэтому при первых признаках пониженного давления рекомендуется обратиться к врачу. Причиной обморока могут быть и стрессовые ситуации, недостаток сна, витаминов и сил в организме.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 26 - По каким причинам будущей маме не желательно носить обувь на высоких каблуках?
Часть 27 - Папеверин свечи при геморрое
Часть 28 - Как повысить давление
Часть 29 - Почему болит горло: неожиданные причины
Часть 30 - Недостаток полезных веществ
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

При геморрое на начальных этапах развития можно ограничится консервативным лечением и лечением рецептами народной медицины. На последней  же стадии заболевания возможно только оперативное лечение.

Существуют следующие причины появления геморроя:

1. Регулярные запоры
2. Малоподвижный образ жизни
3. Сидячая работа
4. Тяжелая работа (поднятие тяжестей)
5. Наследственный фактор
6. Вредные привычки (курение, алкоголь и т.д.)
7. Неправильное питание
8. Анальный секс
9. Беременность и роды

В настоящее время для лечения заболевания предлагают различные виды лекарственных препаратов:

1. Таблетки
2. Мази
3. Крема
4. Гели
5. Свечи

Сегодня очень популярным эффективным средством, которое используются в медицине для лечения геморроя, являются специальные свечи. Особое внимание стоит уделить свечам под названием Папаверин, подробней о них можно прочитать в этой статье.

Преимущества применения свечей:

Каждое из медицинских средств отличается эффективностью устранения симптомов заболевания. Основная задача всех медицинских препаратов состоит в одном – убрать боль, дискомфорт, а также остановить недуг.

При внутреннем геморрое лучшим выбором будут ректальные суппозитории, так как они начинают действовать практически сразу после введения. Наиболее известные производители таких свечей предлагают продукцию на основе натуральных компонентов.

Преимущество применения свечей при внутреннем геморрое состоит в следующем:

1. Легкость в применении
2. Под воздействием температуры тела суппозиторий быстро растворяется в прямой кишке, и равномерно обволакивает слизистую оболочку, таким образом, лекарственные вещества сразу попадают в кровь
3. Суппозиторию не характерен запах, что уменьшает вероятность возникновения аллергической реакции
4. Безболезненны в применении
5. Суппозитории, состоящие из натуральных компонентов, дают возможность использования беременным и кормящим женщинам

Свечи папаверин:

Суппозитории используются как спазмолитическое (обезболивающее), сосудорасширяющее средство. Действие лекарства заключается в снижении тонуса и расслаблении гладких мышц внутренних органов. Папаверин оказывает воздействие на сосуды и все органы, в которых есть гладкая мускулатура. Препарат дает возможность природным способом расширить сосуды, и улучшить кровообращение. Благодаря этому человек начинает чувствовать себя более комфортно.

Папаверин при беременности:

Данное медицинское средство является одним из немногих препаратов, который достаточно часто применяется для лечения будущих мамочек. Препарат не оказывает побочных воздействий на развитие малыша, а соответственно позволяет получить максимальных результат от лечения и профилактики заболевания. Помимо этого препарат улучшает кровоток и позволяет подготовить сосуды к нагрузкам при родах.

Противопоказания:

1. Гиперчувствительность
2. Глаукома
3. Печеночная недостаточность
4. Почечная недостаточность
5. Пониженное давление
6. Гипотиреоз
7. Аллергия на один из компонентов препарата
8. Нарушение сердечного ритма с тахикардией.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Почему необходимо высыпаться?
Часть 2 - Избыток тироксина
...
Часть 25 - Сон в командировке
Часть 26 - По каким причинам будущей маме не желательно носить обувь на высоких каблуках?
Часть 27 - Папеверин свечи при геморрое
Часть 28 - Как повысить давление
Часть 29 - Почему болит горло: неожиданные причины
...
Часть 38 - Боль в месте старого перелома
Часть 39 - Как улучшить память?
Часть 40 - Геморрой у подростков

При постановке такого диагноза важную роль играет питание. Сахарный диабет — такая болезнь, при которой в организме человека вырабатывается недостаточно инсулина. Это в свою очередь ведет к серьезным нарушениям углеводного обмена.

У таких больных наблюдается частое мочеиспускание, перманентное чувство жажды, а иногда и обезвоживание, сухость во рту, слабость, кожный зуд. Диагностируется данное заболевание на основе содержания сахара в крови. 

Пока что сахарный диабет неизлечим, но больному не всегда необходим инсулин. Существует два типа диабета и инсулином лечат преимущественно первый. При втором же назначается диета. С учётом веса пациента, а также его возраста, в зависимости от уровня физических нагрузок, врач назначает лечебный режим питания. Его цель — удерживать показатели сахара, жиров и уровень холестерина в крови в тех же пределах, что и у здорового человека. При втором типе диабета диета – это основное лечение. Она должна быть разнообразной и содержать достаточно белков, витаминов и минеральных солей, соответствовать принципу правильного питания.

Таковым составом для диабетиков является 55-60% углеводы, 20-25% жиры и белки около 15-20%. Рацион должен быть максимально представлен сложными углеводами, так как простые моментально поднимают сахар в крови. Рекомендуется употреблять достаточно клетчатки, для замедления их всасывания. Суточная доза белка не должна превышать 1 грамм на килограмм массы человека. Употребление белка выше нормы поражает почки больного.

Также не рекомендуется употреблять пациентам с диабетом алкоголь, который является источником калорий с низкой питательной ценностью. И помимо диеты не стоит забывать о пользе физических нагрузок, они тоже помогут в поддержании веса.

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Топинамбур: что это такое и чем он полезен
Часть 2 - Смородина – натуральное лечебное средство
Часть 3 - Чем полезен кефир
Часть 4 - Диета при сахарном диабете
Часть 5 - Питание при аллергии
Часть 6 - Как умерить аппетит ночью
...
Часть 8 - Плюсы и минусы гречневой диеты
Часть 9 - Натуральный сироп от кашля
Часть 10 - Как обрести красоту