Желая скинуть парочку другую килограмм, многие женщины садятся на диеты, ходят в спортзалы и изнуряют себя физическими нагрузками. Конечно, спорт и здоровое питание никому еще не вредили, да и для фигуры это, несомненно, полезно, если в меру.

 О том, что не стоит морить себя голодом и изнурять непосильными физическими нагрузками, говорить не буду. Это тема другого разговора. Сегодня же я хотела поговорить о том, как можно сбросить ненавистные килограммы легким и приятным способом. «Что это за способ?» — спросите Вы, и я с удовольствием отвечу Вам, что этот способ – танцы! читать далее=>

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Зарядка залог здоровья
Часть 2 - Гимнастика для глаз и спины в офисе
Часть 3 - Танцы для похудения — совмещаем приятное с полезным!

И снова здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе физических нагрузок.  Точнее о том, что они являются основой всего нашего здоровья. Возможно, именно это послужит для Вас толчком к тому, чтобы заняться спортом, ведь такого желанного словосочетания, как здоровый образ жизни без регулярных, пусть и небольших, физических нагрузок достичь невозможно. А ведь так хочется сохранить свое здоровье на долгие годы. К сожалению,  дорогие мои, если не прикладывать усилий и не заботиться о себе сейчас, то потом уже будет поздно. И вообще активный образ жизни сохраняет молодость и жизненный тонус на долгие годы. Наверняка,  каждый из Вас наблюдал следующую картину: два пожилых человека, возраст примерно одинаковый, но один еле передвигается, а другой прямо таки летает и выглядит гораздо моложе. В чем причина? А причина как раз таки в активном образе жизни.читать далее=>

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Зарядка залог здоровья
Часть 2 - Гимнастика для глаз и спины в офисе
Часть 3 - Танцы для похудения — совмещаем приятное с полезным!