И снова здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе физических нагрузок.  Точнее о том, что они являются основой всего нашего здоровья. Возможно, именно это послужит для Вас толчком к тому, чтобы заняться спортом, ведь такого желанного словосочетания, как здоровый образ жизни без регулярных, пусть и небольших, физических нагрузок достичь невозможно. А ведь так хочется сохранить свое здоровье на долгие годы. К сожалению,  дорогие мои, если не прикладывать усилий и не заботиться о себе сейчас, то потом уже будет поздно. И вообще активный образ жизни сохраняет молодость и жизненный тонус на долгие годы. Наверняка,  каждый из Вас наблюдал следующую картину: два пожилых человека, возраст примерно одинаковый, но один еле передвигается, а другой прямо таки летает и выглядит гораздо моложе. В чем причина? А причина как раз таки в активном образе жизни.читать далее=>

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Зарядка залог здоровья
Часть 2 - Гимнастика для глаз и спины в офисе
Часть 3 - Танцы для похудения — совмещаем приятное с полезным!