-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Li-Len

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.05.2013
«аписей: 3685
 омментариев: 1988
Ќаписано: 7399

 


12 нестандартных способов применени€ подсолнечного масла

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 20:44 + в цитатник

5289294_0 (600x410, 33Kb)

≈сть продукты, которые должны быть на даче вне зависимости от времени года и компании, которой ¬ы туда отправл€етесь.
ќдин из них — подсолнечное масло! ѕочему? —ейчас расскажем! ¬ы будете удивлены, ведь многие даже и не подозревают, дл€ чего оно может быть использовано в загородной поездке.
ƒл€ кулинарных шедевров
Ќельз€ не сказать о роли этого ценного продукта в приготовлении еды. Ќа даче масло нужно не только дл€ салатов и жарки, а прежде всего дл€ заготовок. ќно придает закускам особый аромат и позвол€ет сохран€ть их надолго.
Ќапример, если очищенный  чеснок залить подсолнечным маслом, он будет хранитьс€ в холодильнике длительное врем€. ј еще ¬ы получите отличную заправку дл€ салата — чесночное масло!
5289294_01 (600x400, 46Kb)
Ќерафинированное масло подсолнечника — лучшее дополнение к свежим овощам с гр€дки. Ќо его нельз€ подвергать тепловой обработке. ѕоэтому жарить можно только на рафинированном.
Ћюбое растительное масло оказывает благотворное воздействие на наш организм, укрепл€ет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина, улучшает пам€ть, оно полезно при гастрите и €звенной болезни, положительно вли€ет на состо€ние волос и кожи.
¬се это здорово! ¬едь летом на даче мы как раз стараемс€ укрепить организм и подготовить его к суровым испытани€м холодом. Ќо не только пищева€ ценность делает постное масло об€зательным в списке покупок дл€ дачи. Ѕывают ситуации, где оно используетс€ не по назначению и тем самым замен€ет самые разные средства.

 ак еще можно применить подсолнечное масло?

12 нестандартных способов применени€ подсолнечного масла

–убрики:  дела домашние/дача
»нтересные факты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз

…од и зеленка увеличат урожай огурцов и спасут от болезней

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 20:12 + в цитатник

5289294_ogyrec (700x505, 42Kb)

¬сем огородникам  хочетс€ выращивать и есть чистые овощи. ѕоэтому на своем участке стараютс€  как можно реже примен€ть €дохимикаты, пытаютс€ по возможности обходитьс€ народными средствами. ћногие из них и в самом деле эффективны. Ќо не все знают,что обыкновенна€ зеленка и йод помогут победить огурцам некоторые болезни и дать отличный урожай.

1.ѕорой огурцы  гибнут от прикорневой гнили.
ƒл€ этого нужно поливать огурцы после сбора урожа€ р-ром зеленки, 10 капель на ведро воды. Ќо чтоб этого не случилось дл€ профилактики  лучше раньше начинать.“акже нужно опрыскать растение йодом (10мл на 10л воды).ѕровер€ла. –аботает.

2.≈ще хочу предложить  попробовать один способ защиты их от этой болезни. —тебель огурца на 10 см от земли смазывать йодом или зеленкой, разведенными в соотношении 1:2 (на одну часть йода — две части воды). ќсобенно хорошо помогает этот прием огурцам, растущим вертикально. √ибель грибков, вызывающих болезнь, происходит уже после двух обработок.

„итать далее...
–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ƒомики дл€ швейных машин

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 18:43 + в цитатник

ѕодборка чехлов дл€ швейных машинок.

1.
–і–Њ–Љ (564x458, 309Kb)

„итать далее...
–убрики:  шитье

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕростой способ саморегулируемого полива при помощи пластиковых бутылок

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 17:55 + в цитатник

5289294_poliv4 (420x375, 170Kb)

–азберем еще один простой способ автополива растений, который обеспечит растени€ влагой в жаркие дни. Ётот способ основан на принципе солнечной дистилл€ции - нагревание воды до парообразного состо€ни€ с последующей конденсацией пара в воду. ƒл€ этого используем две пластиковые бутылки разного размера.

ѕростые схемы капельного полива растений из пластиковых бутылок
–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз

«ачем тратить сумасшедшие деньги на ботокс?

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 17:43 + в цитатник

5289294_maska (600x321, 49Kb)

¬рем€ идет, и первые признаки старени€ и усталости уже по€вились на вашем лице. ¬место того чтобы тратить немалые деньги на омолаживающие крема, лучше попробуйте использовать несколько натуральных ингредиентов, чтобы приготовить собственную маску.

¬се необходимые ингредиенты, совершено, легкодоступны, да и дорогими их не назовЄшь. Ќо вместе эти компоненты создадут потр€сающую маску.

»нгредиенты:

    1 столова€ ложка сметаны;
    5 столовых ложек морковного сока;
    1 столова€ ложка кукурузного крахмала.

ѕриготовление:
–убрики:  косметика/уход за лицом и шеей

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬олшебный рецепт дл€ быстрого роста волос!

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 17:36 + в цитатник

5289294_volosi (600x320, 76Kb)

¬ыпадение волос и облысение.  огда мы слышим эту проблему, чаще всего первое, что приходит на ум, причина тому – старение. Ќо на самом деле это не совсем единственна€ причина. —уществует и множество других неблагопри€тных факторов, в результате которых нам приходитс€ сталкиватьс€ с такого рода бедой. ј если быть точным это загр€знение окружающей среды, стрессовые ситуации, токсины в продуктах, которыми мы питаемс€. ¬следствие всех этих факторов мы часто можем встретить и достаточно молодых людей, которые вынуждены боротьс€ с облысением.

¬ современном мире выпадение волос стало общей проблемой обоих полов, как мужчин, так и женщин. ¬ св€зи с этим на рынке представлено не малое количество средств дл€ восстановлени€ волос. Ќо, к сожалению, они не всегда оправдывают наши ожидани€. ј если говорить о пересадке волос, так эта процедура даже не каждому по карману.

“ак что же все-таки делать, если вы столкнулись с этой проблемой?
–убрики:  косметика/уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ќрехово-карамельное блаженство

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 11:53 + в цитатник

5289294_oreh (604x453, 142Kb)

»нгредиенты:
“есто:
2 €йца
1 ст. ложка сахара
150 гр маргарина или сливочного масла
1,5-2 стакана муки, может чуть больше или меньше, ориентируйтесь на муку
Ќачинка:
банка сгущенки (стандартна€, от 360 до 400 гр)
250 гр арахиса или других орехов (у мен€ арахис, он хорошо сочетаетс€ со сгущенкой и бюджетен).

ѕриготовление:
–убрики:  рецепты/выпечка
рецепты/пироги сладкие

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

“орт "¬улкан"- ќчень вкусный тортик, простой в приготовлении.

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 11:46 + в цитатник

5289294_tort (548x396, 119Kb)

»нгредиенты:
ƒл€ теста:

яйцо 1 шт.
—ахар 100 г
ћука 300 г примерно
—лив.масло 100 г
—ода гашена€ 1/2 ч.л.
ƒл€ начинки:
ќрехи грецкие 100 г
ƒл€ крема:
—метана 15 % 400-500 г
—ахар 100-150 г по вкусу
Ўоколад 50 г

ѕриготовление:
–убрики:  рецепты/торты

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

“ефтели в картофельных корзиночках

„етверг, 26 ћа€ 2016 г. 09:39 + в цитатник

 

5289294_tefteli (700x525, 47Kb)

ѕотребуетс€:

 4-5 картофелин;

1-2 ст. ложки муки;

300 г смешанного фарша;

1 луковица;

2 ст. ложки отварного риса;

2 €йца (1 - в картофель; 1 – в фарш);

100 г тЄртого сыра;

соль, специи; петрушка.

ѕриготовление:



ѕроцитировано 152 раз
ѕонравилось: 49 пользовател€м

“оп-14 продуктов правильного питани€

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 22:19 + в цитатник

«доровье человека зависит от многих факторов. ќдни из них хорошо известны большинству людей. ƒругие же остаютс€ незамеченными, или их значимость недооцениваетс€ в полной мере.   примеру, найдетс€ немного людей, которые бы не знали про вли€ние наследственности на здоровье, воздействие вредных привычек, использование лекарств и необходимости своевременного отдыха. ј вот польза правильного питани€ дл€ отличного здоровь€ человека все еще ставитс€ под сомнение, хот€ за последние несколько дес€тилетий сделано немало достижений в этой области.
–езультаты многочисленных опытов и экспериментов показывают, что наше здоровье и то, что мы ежедневно употребл€ем, наход€тс€ в тесной взаимосв€зи. ѕища служит источником энергии, витаминов и питательных веществ, необходимых дл€ слаженной работы абсолютно всех органов человеческого организма.
ќ пользе продуктов питани€ написано множество статей, научных работ и книг. ќсновыва€сь на них, а также собственных знани€х и опыте, диетологи всего мира стараютс€ составить самый полезный рацион питани€, который оказалс€ бы идеальным дл€ любого человека. Ќа сегодн€шний день выделен не один дес€ток продуктов, польза которых считаетс€ просто незаменимой. »менно таким продуктам человек и должен отдавать предпочтение ежедневно, если он хочет прожить долго и счастливо, не страда€ от всевозможных болезней и недугов.
Ѕезусловно, польза продуктов питани€ должна быть учтена в первую очередь при составлении ежедневного меню. “олько не нужно думать, что это как-то негативно скажетс€ на разнообразии обеденного стола или будет приносить меньшее удовольствие от процесса приготовлени€ и приема пищи. ѕо-прежнему можно кушать все, что вам нравитс€, но при этом не забывать как можно чаще включать в свой рацион полезные продукты, содержащие жизненно необходимую дл€ вашего организма норму витаминов, макро- и микроэлементов.
Ќа сегодн€шний день диетологами составлен список из 14 наиболее ценных и незаменимых продуктов питани€ дл€ нашего организма.

»так, что же к ним относитс€?
–убрики:  здоровье/диета

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ћассаж живота дл€ похудени€ - антицеллюлитный. ћожно ли убрать живот?

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 10:36 + в цитатник

5289294_massaj (505x335, 35Kb)

 ак сделать массаж живота в домашних услови€х.
 ÷еллюлит - распространенное €вление.   его по€влению мы сами и подталкиваем. ѕосле, начинаем возмущатьс€ от увиденного, начинаем истерически метатьс€, нервничать. ћиллион мыслей в голове, как же от него избавитьс€. ”прекать нужно не целлюлит, а себ€. —ами виновники его по€влени€. » это вместо того, чтоб изначально боротьс€ с ним.  онечно, можно похудеть, массажа только в этом случае,будет мало. ќн должен быть в комплексе с питание (правильными и натуральными продуктами) и физическими упражнени€ми.
 »нтересный факт, которому завидуют все женщины – целлюлит «не нападает» на мужчин. «ато вот женщину он не обходит стороной. —транные физиологические особенности. Ѕольшое вли€ние на по€вление такого «целлюлитного недуга» €вл€етс€ – женский гормон. Ќа прот€жении жизни, у женщин посто€нно мен€етс€ ее гормональное состо€ние, которое к тому же, не как не свойственно мужчинам. ¬се факторы вли€ют на «апельсиновую корку»: это может быть половое созревание, беременность, климакс, менопауза. ’от€, неправильное питание и «лежебоки» и сид€чий образ жизни, а также не правильный обмен веществ, убивает нормальное функционирование организма. ¬ конечном итоге, это приводит к образованию целлюлита. Ќа вопрос можно ли убрать живот, будет положительный ответ – конечно можно.

„итать далее...
–убрики:  здоровье/диета

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ўќ ќЋјƒЌќ- ќ ќ—ќ¬џ≈ —ќ„Ќ» »

—реда, 11 ћа€ 2016 г. 21:29 + в цитатник

5289294_sochniki (543x337, 185Kb)

ƒл€ теста:
ћука – 250 гр.
ћасло сливочное – 70 гр.
—метана (20%) – 100 гр.
яйцо – 1 шт.
—ахар – 40 гр.
–азрыхлитель теста – 1 ч.л.
 акао – 3 ч.л.
ƒл€ начинки:
“ворог – 200 гр.
яйцо – 1 шт.
—ахар – 2 ст.л.
ћука - 1 ст.л.
 окосова€ стружка – 20 гр.
–астительное масло (дл€ смазки противн€) – 2 ст.л.
—ливочное масло (дл€ смазки сочников) – 20 гр.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
–убрики:  рецепты/выпечка

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

”Ќ»„“ќ∆»“№ —ќ–Ќя »

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 21:47 + в цитатник

5289294_sornyaki (611x484, 289Kb)

„тобы уничтожить сорн€ки без гербицидов, используйте соль и уксус.

ѕриготовьте раствор:
 1 литр уксуса обычного 9% + ,примерно 1 стол лож соли и несколько капель гала (фери) дл€ жирной посуды.
’орошо перемешайте.
ѕобрызгайте из обычной пшикалки,
”тром вс€ трава засохнет.
Ёффективнее всего эта смесь работает в жаркий, солнечный день, когда дожд€ не ожидаетс€, по крайней мере, в течение 24 часов.
ќпрыскайте сорн€ки утром, вечером вы уже порадуетесь результату.
¬ј∆Ќќ:
Ёто смесь убивает все растени€, вступающие с ней в контакт, так что используйте с осторожностью.
≈ще она вымывает из почвы питательные вещества, поэтому предпочтительно ее использовать дл€ таких мест, как подъездные пути, внутренние дворики, дорожки и т.д., там, где нет культурных посадок.

»сточник

–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 67 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

ЅјЌЌџ≈ ¬≈Ќ» » » »’ ѕќЋ≈«Ќџ≈ —¬ќ…—“¬ј

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 21:39 + в цитатник

5289294_banya (550x262, 124Kb)

” каждого из них есть свои особенности:

- Ѕерезовый, хорошо нагон€ют жар, массируют кожу. Ћисть€ и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так попул€рны в бан€х. Ѕерезовый веник незаменим при мышечных и суставных бол€х, например, после т€желых физических нагрузок.

- ƒубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен дл€ людей с высокой физической и умственной нагрузкой. ƒубовые веники полезно использовать при жирной коже.

- Ёвкалиптовый, придаст неповторимый аромат; - можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращени€, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных.

-  рапивный, €вл€етс€ отличным средством при радикулитах и заболевани€х суставов.

- ѕижмовый, отлично подходит люд€м, страдающим хроническими заболевани€ми почек и мочевого пузыр€

- ѕолынный веник создает в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо перенос€т. ¬ этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с березовым веником. јромат будет слабее, а целебный эффект - достаточный.

- –€биновый веник получаетс€ гибкий, м€гкий, хлесткий. ќн хорошо обеззараживает воздух парилки.

- Ћиповый, обладает жаропонижающим, бронхорасшир€ющим, бактерицидным и мочегонным свойствами.

 аждый веник по-своему полезен и хорош. ¬ажно знать как, когда его примен€ть. Ћучшее всего использовать свежие веники, только в них содержитс€ много эфирных масел, фитонцидов и других биологически активных веществ.

»сточник

–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

12 диет с использованием кефира

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 21:23 + в цитатник

5289294_kefir1 (590x380, 60Kb)

 ак известно, в кефире сосредоточено немалое количество полезных микробов и бактерий, благотворно вли€ющих на работу пищеварительной системы и способствующих всеобщему оздоровлению организма.  роме этого, он действует как успокоительно дл€ кровеносной и нервной системы.
ƒанный кисломолочный продукт активно примен€етс€ в домашней и профессиональной косметологии. Ћюба€ женщина знает, что маски на кефире способствуют омоложению кожи лица. –егул€рное его употребление сказываетс€ на состо€нии волос и ногтей. ƒиета на кефире, как и диета на €блоках, позвол€ет легко и быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов.
 

ƒ и е т ы

–убрики:  здоровье/диета

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

»деи дл€ маленькой ванной

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 20:48 + в цитатник
–убрики:  дела домашние/интерьер

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

јроматное €блочное печенье

—реда, 04 ћа€ 2016 г. 21:00 + в цитатник

5289294_pechenki (604x439, 170Kb)

»нгредиенты:
ћасло сливочное 200 гр.+ 50 гр. дл€ начинки
ћука 500 гр.
ћолоко 100 мл.
яйца 2 шт.
—ахар 120 гр.+ 50 гр. дл€ начинки
яблоки 4 шт.
Ћимон 1 шт.
¬анилин 1 пакетик ( 1 гр.)
—оль 1 щепотка
–азрыхлитель 1 пакетик ( 10гр.)
—ахарна€ пудра дл€ посыпки

ѕриготовление:
–убрики:  рецепты/выпечка

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

6 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ƒЋя ’ќ–ќЎ≈√ќ ѕ»ў≈¬ј–≈Ќ»я. ∆»¬ќ“ ѕќƒ“я√»¬ј≈“—я ћ√Ќќ¬≈ЌЌќ!

¬торник, 03 ћа€ 2016 г. 21:20 + в цитатник

Ёти упражнени€ помогут вам справитьс€ с обвисшим животом и лишним жиром на талии! ќчень часто такие проблемы — €вный признак нарушени€ пищеварени€. ≈сли его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потр€сающим. ¬ы удивитесь своей бодрости и энергичности!

 омплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. ѕеред праздниками и летними деньками зан€тьс€ подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок.

1. ”пражнени€ дл€ улучшени€ пищеварени€.

5289294_ypr1 (530x262, 89Kb)

 олени к груди. Ћ€гте на спину и расслабьтесь. √лубоко вдохните и подт€ните колени к груди, обхватив их руками. —легка приподнимите копчик вверх и задержитесь в этом напр€женном положении на 1 минуту. —ледите за тем, чтобы ваше дыхание было ровным.

„итать далее...
–убрики:  здоровье/упражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ўѕј–√јЋ ј Ќј Ћ≈“ќ!!! 6 —ќ¬≈“ќ¬, ќ“ ¬—≈’ ЅќЋ≈«Ќ≈… ќ√”–÷ќ¬!

¬торник, 03 ћа€ 2016 г. 21:07 + в цитатник

5289294_ogyrci (489x358, 156Kb)

1. ѕосле по€влени€ всходов в фазе развити€ 3 – 4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом: ¬ ведро воды добавить 30 капель йода, 20г хоз€йственного мыла и 1 л молока. ќпрыскивание таким составом можно проводить через каждые 10 дней.
2. — вечера замочить булку хлеба в ведре воды, утром разм€ть хлеб, добавить маленький пузырек йода, развести 1л жидкости в ведре воды и побрызгать огурцы. ќставшуюс€ жидкость можно хранить в прохладном месте. Ётим раствором обрабатывать гр€дки каждые 2 недели, и до осени огурцы, и ботва сохран€тс€ зелеными.
3. –азвести в ведре воды 2 литра молочной сыворотки и 150г сахара. ќпрыскать и полить огурцы. ѕосле такой обработки на огурцах и перцах снова образуютс€ зав€зи, и они дают плоды.
4. 700-граммовую банку луковой шелухи высыпать в 10-литровое ведро воды и довести до кипени€, сн€ть с огн€, закрыть крышкой и настаивать 12 – 14 часов. ѕроцедить, отжать шелуху. –азбавить водой: на 1л насто€ – 4л воды. ќбильно опрыскать ботву огурцов и опрыскать и пролить грунт.
5. ќпрыскать и полить огурцы раствором молочной сыворотки: 1л сыворотки на 5л воды.
6. ќтрегулировать полив: возможно, огурцам не хватает воды или вода дл€ полива слишком холодна€.

»сточник

–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬ыгнала муравьев с огорода за два часа. —ама удивилась!

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 21:16 + в цитатник

5289294_myravi_1_ (700x494, 199Kb)

я хочу рассказать вам о том, как в прошлом году выгнала из своего участка муравьев. ѕричем ушли они от мен€ буквально за два часа. —ама была очень этим удивлена.

¬ыгнала муравьев с огорода за два часа. —ама удивилась!

ј сделала € вот что. Ќаполнила ведро сорной травой с огорода и залила его водой. ѕоставила на солнце бродить и даже не накрывала.  огда трава забродила, запах пошел, хоть топор вешай и беги.

¬от что € сделала: посыпала вокруг муравейников щедро пшено, а минут через дес€ть залила этой трав€ной вонючкой. ћуравьи буквально за два часа сн€лись с места и ушли. я пр€мо видела, как они дорожкой уходили куда-то вдаль вместе со своими €йцами. ¬от такие дела.

≈сли в этом году они снова ко мне за€в€тс€, € уже буду знать, как с ними расправл€тьс€.

»сточник

–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 61 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

10 полезных упражнений дл€ суставов, не встава€ с постели

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 20:45 + в цитатник

5289294_yprajneniya (492x318, 71Kb)

ќни помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, увер€ет д.м.н., врач-кинезитерапевт —ергей Ѕубновский

ƒл€ стоп
Ёти несколько упражнений хорошо выполн€ть при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на п€точном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигрен€х. ¬се их нужно выполн€ть 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. ≈сли услышите хруст, не обращайте внимани€, скоро он пройдет.

1. «ќтталкивание»
».п. Ћежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги пр€мые, на ширине плеч. ѕоочередно выт€гивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпр€млени€), потом сгибайте его к себе оп€ть же по максимуму, дела€ как бы выт€гивающие движени€ п€ткой. ¬перед и назад. ћожно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «ƒворники»
».п. ѕ – то же, что в первом упражнении. ѕоочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. ѕри сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. ѕри разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «¬ращени€»
».п. “о же.
¬ращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. —ледите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. « улак»
».п. “о же. ћаксимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими €блоко или м€чик. ѕотом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

„итать далее...
–убрики:  здоровье/упражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

7 средств дл€ безболезненного удалени€ мозолей. Ћечение дома с хорошим результатом!

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 20:31 + в цитатник

5289294_mozol_1_ (525x700, 80Kb)

Ќадоедливые мозоли — совсем не проблема. ƒостаточно удел€ть немного времени домашнему уходу за кожей ног, и она станет бархатистой и нежной, а мозоли исчезнут.
—редства, которые мы предлагаем, помогают даже в самых запущенных случа€х: когда кажетс€, что огрубевша€ некрасива€ кожа останетс€ такой навсегда. Ќеудобные каблуки, избыточный вес, неправильно подобранна€ обувь и даже искривление позвоночника — причины по€влени€ непри€тных натоптышей и мозолей.
„ем раньше ты займешьс€ их лечением, тем лучше, ведь старые мозоли сложнее удалить. ѕроверь полки на кухне и в кладовке: всЄ, что тебе понадобитс€, наверн€ка уже есть в доме!
ѕеред удалением любой сухой мозоли или натоптыша пройдись по проблемной поверхности пемзой или специальной пилочкой дл€ ног. Ёто увеличит эффективность натурального средства.

 ак удалить мозоль
–убрики:  косметика/уход за ножками и ручками

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

 ак сшить простынь на резинке.

—уббота, 23 јпрел€ 2016 г. 14:11 + в цитатник
–убрики:  шитье

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

5 эффективных тонизирующих чудо-масок дл€ лица.

¬оскресенье, 17 јпрел€ 2016 г. 19:27 + в цитатник

5289294_maska (601x397, 133Kb)

1. ¬збейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. ѕеремешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. „ерез 15 минут масочку смойте. ћаска эффективно подт€гивает и прекрасно освежает кожу лица.

2. ¬озьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. —мешайте и аккуратно нанесите на лицо. ƒержите маску в течение 10 минут, а затем смойте. ћаска осветл€ет и питает кожу.

3. ¬озьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое €блоко и 1 десертную ложку растительного масла. ћаску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. «атем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. ћедова€ масочка отлично подт€гивает и омолаживает кожу.

4. ƒрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. ƒрожжи соедините с водой до получени€ густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 сло€, ожида€ пока каждый слой полностью высохнет.

5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом гор€чего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. ћаску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. ƒержите 20 минут. ѕосле маски нанесите увлажн€ющий крем. ¬еликолепно освежает и тонизирует.

источник

–убрики:  косметика/уход за лицом и шеей

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕќЋЌќ≈ —ќЅ–јЌ»≈ ƒј„Ќџ’ ’»“–ќ—“≈… ƒЋя —јƒќ¬ќƒќ¬ » ќ√ќ–ќƒЌ» ќ¬!

¬оскресенье, 17 јпрел€ 2016 г. 15:33 + в цитатник

5289294_ogorod (606x404, 280Kb)

1. —векла любит полив методом дождевани€ и частые, но осторожные рыхлени€.
2. ѕосле второго прореживани€ свеклу подкармливают минеральными удобрени€ми.
3. Ћучше всего свекла растет на нешироких гр€дках, шириной в 3 р€да максимум с рассто€ни€ми между растений от 15-17 см.
4. ѕока у моркови не по€вились всходы, ее поливают регул€рно.  огда по€в€тс€ всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением засушливых дней. Ёто дает возможность корн€м уйти как можно глубже в почву.
5. ≈сли горчицу посе€ть р€дом с горохом, у него урожай будет выше в 2 раза.
6. ”кроп лучше се€ть на солнце, так как в тени у него снижаетс€ аромат листьев. ѕод укроп не внос€т золу и известь
7.  лематисы весной поливают известковым молоком- на 10 литров воды 100-150 граммов.
8. ¬ середине июл€ от плодов сельдере€ осторожно отгребают землю и протирают тр€почкой. „ерез 15-50 минут вновь окучивают. ѕолив провод€т только через 2-3 дн€.
9. „тобы стимулировать налив плодов тыквы, ее плети пришпиливают к земле и укорен€ют.
10. –ассаду тыквенных культур, таких как огурец, патиссон, кабачок можно вырастить таким образом: нарезать дернину на кубики 10*12 см, перевернуть корн€ми вниз, сделать углубление и высадить в него семечко.
11. „тобы черешки ревен€ вырастали толстыми, почву под растени€ми удобр€ют каждый год.
12. Ќе подкармливайте настоем крапивы фасоль, горох, лук, чеснок, бобы.
13. яблоне и груше требуетс€ больше кали€, а вишне- азота.
14. ≈сли рассаду каждый день по 1-2 минуты поглаживать по макушкам, она не будет выт€гиватьс€. ѕри касании выдел€етс€ этилен, который сдерживает этот процесс.
15.  рапива увеличивает устойчивость растущих р€дом растений к болезн€м. »менно поэтому полезно мульчировать междур€дь€ измельченной крапивой.

„итать далее...
–убрики:  дела домашние/дача

ћетки:  


ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

—очна€ запеканка с курочкой

„етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 21:16 + в цитатник

5289294_kyrochka1 (600x450, 147Kb)

»нгредиенты:

‘иле куриное — 500 г
Ћук репчатый (крупный) — 3 шт.
 артофель (средний) — 4 шт.
яйца — 3 шт.
—ыр плавленый — 3 шт.
…огурт (без добавок или сметана) — 0,5 стакана
—оль - по вкусу
«елень укропа
ѕерец черный - по вкусу

ѕриготовление:
–убрики:  рецепты/курица
рецепты/овощи

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Li-Len
—траницы: [47] 46 45 ..
.. 1  алендарь