Я умею мечтать....

Никогда не жалею о том, что прошло,
А всегда улыбаюсь тому, что всё было!
Кто-то скажет: 'Безумная!' да, ну и что!
Я умею прощать, это мне даёт силы!
И крутой поворот от подруги судьбы
Пусть заносит меня с каждым разом всё дальше,
Я лишь стану сильней, чем хотела бы быть,
И впитаю в себя больше боли и фальши...
Никогда не жалею о том, что прошло,
А всегда улыбаюсь тому, что всё было!
Я умею любить, и любить всей душой!
Я умею мечтать и быть просто счастливой!

Трогательные детские портреты

Умилительные художественные фотографии малышей от фотографа из Санкт-Петербурга Юлии Отто, известной под псевдонимом Glazastik Finch.

Читать далее...

Утренняя гимнастика До Ин

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ.

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики
До-Ин,которую можно делать не вставая с постели и всего три минуты

Старайтесь откидывать голову назад,преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе

При желании этот комплекс может освоить каждый человек,и лично убедиться в его эффективном воздействии Главное,не лениться

Ведь всего три минуты,всего 5 упражнений , а какой эффект!!!

http://zdorovyda.ru/kak-za-tri-minutyi-podnyat-i-o...hee-nastroenie-na-tselyiy-den/

До -Ин включает в себя 25 упражнений,но в нашем ритме жизни,выполнять 25 упражнений слишком долго,поэтому миникомплекс включает в себя всего пять,но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.

Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели ( также вы можете его делать в любое время,когда вам это понадобится) 

Упражнение 1

1)Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами,а затем ладонями. Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями

Упражнение 2

2)Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки ,начиная со лба к затылку и обратно ,10-15 раз

Упражнение 3
3)Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями*

Двигайте ладонями вверх вниз,захватывая щеки и вески 15-20 раз

Упражнение 4
4)Сядьте и скрестив пальцы,положите из сзади на шею

 

Упражнение 5[
5)Сидя,слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз,правую и левую руку двигая в противоположных направлениях.Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом

Вот и вся зарядка
*Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма,отвечающие
за хорошее самочувствие в течении дня*

Jane Anastasia Studio

далее

Натюрморты.

Натюрморты с анютиными глазками

О бургерах с юмором в проекте «Fat & Furious Burger»

 

О бургерах с юмором в проекте «Fat & Furious Burger»

 

Два графических дизайнера из Франции, о которых ничего неизвестно, кроме имен, создали свой собственный сайт, на котором размещают изображения бургеров, придуманных ими самими. Это выглядит довольно забавно.

Все началось с того, что Квентин и Томас пару раз вместе обедали на кухне своей студии. Потом они втянулись и уже вместе готовили еду к обеду. Однажды, у них получился весьма оригинальный сэндвич, который тут же был выложен в интернете в качестве фотографии. А дальше они полностью перешли на бургеры. Так и появилась идея.

Бургер-апокалипсис.

 

Соблазнительный дизайнерский рыбный торт

Соблазнительный дизайнерский рыбный торт

Читать далее...

Упражнения для верхнего пресса: убираем жир вверху живота!

Красивый рельефный пресс является объектом желаний, как мужчин, так и женщин. О том как в кратчайшие сроки привести мышцы пресса в порядок с помощью несложных упражнений Вам расскажет эта небольшая статья.

Мудрость или мудрые мысли...

Серия сообщений "Притчи,мудрые мысли":
Часть 1 - Высокооплачиваемая работа!!!Притча!!!
Часть 2 - Ты - драгоценность(притча)
...
Часть 37 - Притча об мужчине!
Часть 38 - Пара фраз...
Часть 39 - Мудрость или мудрые мысли...

Быстрое похудение живота

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

 

 

 

ЖГУТ ЖЕМЧУЖНЫЙ

НАЙДЕНО ТУТ

  Это трубчатых елочка веревку очень простой и плетки в нет времени. Я использовал этот бисер плетеные веревки, на мой Синий Викторианской Кулон, Ожерелье и абсолютно любить, как он чувствует себя! Все фотографии представлены с голубого бисера, но я уже указал в инструкции о том, что бусы для использования.

Нажмите здесь для свободный downloadable PDF этого руководства о Craftsy.com(вам понадобится Craftsy счет)

Что вам понадобится:

Я поставил в скобки, как я буду относиться к бусы в учебнике.

-Приблизительно 400 4 ММ стекла или подобного жемчужные бусы. Я использовал акрил для рудника. (4 ММ)

-10 гр размер 11/0 Miyuki Раунда, S/L Кристалла #1 (Серебро 11/0)

-1 грамм размер 15/0 Miyuki Раунда, S/L Кристалла #1 (Серебро 15/0)

-Застежка

Читать далее...

Полиптих "Ромашки с божьими коровками". Вышивка крестом.

Jim Reeves-"God Be With You"

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Джим Ривз (James Travis Reeves,20 августа 1923 − 31 июля 1964) − американский исполнитель в жанрах кантри, поп, автор песен, музыкант. Лидировал в чартах в 1950−60-х годах. 31 июля 1964 года трагически погиб,управляя небольшим самолётом.Ривз попал в грозовой фронт, потерял ориентацию в пространстве и потерпел крушение... Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Country"":

Часть 1 - Jim Reeves -Jim Reeves(1957г.)
Часть 2 - Jim Reeves -Girls I Have Known
Часть 3 - Jim Reeves-"God Be With You"

Художник SZEVA

Художник SZEVA

Галерея

 

 

Читать далее...

Кулон из ракушки и проволоки. Мастер-класс

 

Автор: Сергиенко Татьяна

Магазин автора

Будем делать кулон из ракушки и медной проволоки. 

Для работы нужны

1. инструменты:

кругологубцы,

плоскогубцы,

кусачки,

линейка,

молоток,

аммиак,

карандаш,

кусочек фетра или плотной ткани,

паста гойя,

подходящий по диаметру ракушки шаблон,

наковальня

2. материалы:

ракушка,

медная проволока диаметром 1,5мм длинной 25см,

тонкая проволока 0,5мм длинной 40-50см,

бусинки

Мастер-класс

энциклопедии

ЭНЦИКЛОПЕДИИ ДЛЯ ВАС.

Копилочка ссылок собрана в инете.

Возможно этот пост заинтересует какого – нибуть эрудита.

1. Булгаковская энциклопедия
2. Энциклопедия "Космонавтика"
3. Большая энциклопедия Казахстанского Интернета
4. Виртуальная энциклопедия "Linux по-русски"
5. Энциклопедия "Япония от А до Я"
6. Энциклопедия мифических существ и духов
7. Большая энциклопедия детского питания
8. Краткая энциклопедия телевидения
9. Энциклопедия строительства и ремонта
10. Туристическая энциклопедия
11. Автомобильная энциклопедия "Автопедия"
12. Энциклопедия спортивного питания
13. Иллюстрированная энциклопедия аквариумиста
14. Энциклопедия бильярда
15. Энциклопедия сети - Интернет
16. Энциклопедия "Кругосвет" - обо всем
17. Энциклопедия Интернет-рекламы
18. Энциклопедический ресурс
19. Медицинская энциклопедия
20. Энциклопедия комнатных растений
21. Энциклопедия банковского дела и финансов
22. Энциклопедия спорта
23. Энциклопедия домашних животных
24. Энциклопедия оптимизации Windows
25. Нижегородская деловая энциклопедия
26. Народная энциклопедия городов и регионов России "Мой Город"
27. Энциклопедия налогов
28. Энциклопедия декоративных садовых растений
29. Большая медицинская энциклопедия
30. Оренбургская Шевченковская энциклопедия
31. Универсальная энциклопедия Александра Васильева
32. Энциклопедия развлечений
33. Чувашская энциклопедия
34. Церковно-научный центр "Православная энциклопедия"
35. Энциклопедия главного бухгалтера
36. Энциклопедия стрелкового оружия
37. Энциклопедия славянской религии
38. Энциклопедия головоломок
39. Энциклопедия для местного самоуправления
40. Энциклопедия вооружений
41. Бизнес-энциклопедия Орловской области
42. Костомукша Энциклопедия городской жизни
43. Энциклопедия древнегреческой и древнеримской мифологии
44. Энциклопедия упаковки
45. Кулинарная энциклопедия
46. Энциклопедия массажа
47. Домашняя энциклопедия
48. Краткая алкогольная энциклопедия
49. Энциклопедия Российского Права
50. Энциклопедия маркетинга
51. Словарь-энциклопедия по Буддизму и Тибету
52. Медицинская энциклопедия от телепрограммы "Здоровье"
53. Мир энциклопедий (собрание энциклопедий на различные темы)
54. Медицинская энциклопедия
55. Маленькая Католическая Энциклопедия
56. Армейская Юмористическая Энциклопедия
57. Энциклопедия Кыргызского Права
58. Ювелирная энциклопедия
59. Новая Астрологическая энциклопедия
60. Энциклопедия ремонта и дизайна
61. Краткая медицинская энциклопедия
62. "Jeep" Энциклопедия
63. Энциклопедия (лекарственные растения в медицине и питании. Химический состав пищевых продуктов)
64. Энциклопедия "Живые существа"
65. Католическая энциклопедия
66. Энциклопедия климатической техники
67. Тематическая энциклопедия научной фантастики "Кольца Дракона"
68. Русская энциклопедия "Звездных войн"
69. Всемирная энциклопедия половых рекордов
70. Энциклопедия ТРИЗ
71. "Вольная энциклопедия" - туризм
72. Большая энциклопедия российских производителей товаров и услуг
73. Энциклопедия пряностей
74. Энциклопедия "Рока"
75. Энциклопедия мифических существ
76. Театральная энциклопедия
77. Энциклопедия для Web-мастера
78. Энциклопедия заработка WebMoney
79. Кулинарная энциклопедия
80. Энциклопедия театра и кино
81. Энциклопедия лекарств
82. Энциклопедия футбольной статистики
83. Энциклопедии on-line (современная энциклопедия)
84. Кулинарная энциклопедия - кухни народов мира
85. Энциклопедия флагов
86. Энциклопедии медецины
87. Большая автомобильная энциклопедия
88. Энциклопедия личностей
89. Энциклопедия моды
90. Энциклопедия гей-кино
91. Энциклопедия санитарной техники
92. Энциклопедия компьютерных знаний
93. Энциклопедия животных
94. Юридическая энциклопедия
95. Кулинарная энциклопедия
96. Энциклопедия Свято-Троицкой Сергиевой Лавры
97. Энциклопедия комнатных растений
98. Энциклопедия самостоятельного яхтостроения
99. Энциклопедия безопасности
100. Энциклопедия Японии
101. Энциклопедия рептилий и амфибий
102. Энциклопедия ароматов
103. Энциклопедия вин
104. Энциклопедия арматуростроения
105. Энциклопедия физики
106. Энциклопедия вооружений
107. Энциклопедия Ивановской обл.
108. Энциклопедия Арт-Рока
109. Энциклопедия известных людей Самары
110. Энциклопедия кроссвордиста
111. Энциклопедия ароматических масел
112. Энциклопедия медецинского анекдота
113. Военная энциклопедия
114. Энциклопедия Тюмени
115. Энциклопедия конника
116. Энциклопедия секса
117. Энциклопедия вина
118. Астрономическая энциклопедия
119. Энциклопедия сенполий (фиалки)
120. Туристская водная энциклопедия
121. Краткая энциклопедия карикатуры
122. Энциклопедия отечественного подводного флота
123. Энциклопедия секса
124. Энциклопедия Молдовы
125. Энциклопедия парфюмерии
126. Энциклопедия Ульяновской обл.
127. Геофизическая энциклопедия
128. Энциклопедия отговорок
129. Энциклопедия Гарри Поттера
130. Энциклопедия эпиляций
131. Энциклопедия символов и знаков
132. Энциклопедия лесных терминов и понятий
133. Энциклопедия по еврооблигациям
134. Энциклопедия православного исскуства
135. Энциклопедия пчеловодства
136. Энциклопедия КВН
137. Энциклопедия физики
138. Энциклопедия мужских заблуждений
139. Энциклопедия пикапа-искусство клеить девушек
140. Маленькая балетная энциклопедия
141. Энциклопедия наркотиков и галюциногенов
142. Энциклопедия Нидерландов
143. Энциклопедия собак
144. Энциклопедия пикапа-искусство обольщение
145. Энциклопедия свиньи
146. Ювелирная энциклопедия
147. Энциклопедия виндсерфинга
148. Энциклопедия манимейкера
149. Энциклопедия современной музыки в Смоленске
150. Энциклопедия шахматных дебютов
151. Энциклопедия хулиганствующего ортодокса
152. Энциклопедия терминов современной музыки
153. Энциклопедия вооружений
154. Аквариумные энциклопедии
155. Энциклопедия Таро
156. Энциклопедия музыкальных событий
157. Энциклопедия покупателя
158. Энциклопедия климатехники
159. Энциклопедия о банкротстве
160. Энциклопедия Канарских островов
161. Энциклопедия наружной рекламы
162. Энциклопедия покупок для мамы и малыша
163. Энциклопедия по строительству
164. Энциклопедия эпилепсии
165. Энциклопедия половой жизни
166. Энциклопедия создания сайтов
167. Энциклопедия пород древесины
168. Энциклопедия халявщика
169. Энциклопедия поэзии
170. Энциклопедия радиомоделиста
171. Энциклопедия фитнеса
172. Энциклопедия источников бесперебойного питания
173. Энциклопедия северной части Тихого океана
174. Энциклопедия ноутбуков и сотовых телефонов
175. Конопляная энциклопедия
176. Энциклопедия тумана
177. Энциклопедия Байкера
178. Энциклопедия нефтепродуктов
179. Энциклопедия Толкиен и его мир
180. Энциклопедия здоровья
181. Ювелирная энциклопедия
182. Энциклопедия вин
183. Энциклопедия современного искусства
184. Ювелирная энциклопедия
185. Энциклопедия водных родов
186. Медецинская энциклопедия
187. Энциклопедия рестлинга
188. Энциклопедия русского мата
189. Энциклопедия свадебной моды
190. Энциклопедия Алферова (компьютер)
191. Энциклопедия компьютерных существ
192. Энциклопедия комнатных растений
193. Энциклопедия авиации
194. Энциклопедия тяжелой музыки
195. Энциклопедия крыс
196. Энциклопедия Уральского альпинизма
197. Энциклопедия чудес
198. Энциклопедия оккультизма
199. Энциклопедия психоактивных средств
200. Энциклопедия мировых проблем
201. Энциклопедия акупунктуры
202. Энциклопедия аутсорсинга
203. Энциклопедия Кавказа
204. Энциклопедия для заботливых родителей
205. Яхтенная энциклопедия
206. Энциклопедия классической музыки
207. Энциклопедия третьего рейха
208. Энциклопедия вышивки
209. Энциклопедия подводных лодок
210. Энциклопедия тюремного фольклора и бандитских татуировок
211. Энциклопедия фантастики
212. Энциклопедия анализов и инфекций
213. Энциклопедия поисковых систем
214. Компьютерная энциклопедия
215. "Мир энциклопедий" (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
216. Энциклопедический словарь Ф.А.Брокгауза И.А.Ефрона
217. sci.aha.ru
218. Энциклопедия символов (англ)
219. Словари и энциклопедии ONLINE
220. encyclopedia.ru
221. Медицинская энциклопедия
222. Техническая энциклопедия
224. Энциклопедия чудес
225. Женская энциклопедия
226. Кулинарная энциклопедия
227. Военная энциклопедия
228. Космическая энциклопедия
229. Энциклопедия искусства
230. Грибная энциклопедия
231. Энциклопедия древнего искусства
232. Мед энциклопедии
233. Детская энциклопедия
234. Энциклопедии в сети
235. Энциклопедия человека
236. Энциклопедия архитектуры
237. Авиа- энциклопедия
238. elib.ru
239. Энциклопедия культуры
240. Энциклопедия практик саморазвития
241. Энциклопедия Кирилла и Мефодия
242. Эл еврейская энциклопедия
243. Языковая энциклопедия
244. Энциклопедия «Кругосвет»
245. Словари и энциклопедии ON-LINE

Архив ссылок
от MElenKa Автор поста MElenKa  

Философия жизни от Сян-Цзы

• Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
• Если быть как все, то зачем тогда быть?
• Хочешь быть как все - будешь никем.
• Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному.
• Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы.
• Думай по-своему и за себя, но помни - не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
• Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
• Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди - обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
• Помогая ленивым людям ты помогаешь им сесть на свою шею.
• Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
• Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую.
• А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
• Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
• Доброта беззащитна, и поэтому существует.
• Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
• Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
• Цветок красив, пока не тронут.
• Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
• Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
• Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
• Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
• Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось недопустить.
• Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
• И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек - чтобы на ней остановиться, а большой - чтобы от неё идти дальше.
• Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
• Чтобы дойти до новой истины, нужно отойти от старой лжи.
• Всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно - только суета.
• Хвастовство - признак неуверенности. Грубость - признак бессилия.
• Надежда на пользу от их проявления - признак глупости.
• Часто хвастовством называют обыкновенную правду, а скромностью - молчаливую ложь.
• Отсутствие богатства - это ещё не бедность. Бедность - это жажда богатства.
• Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен - то всё это время и живёшь совсем не ты.





 

Irene Sheri | Веди меня по краешку зари. Держи меня...

 Украинская современная художница
Irene Sheri

Edward Simoni - Don't cry for the Argentina

Веди меня по краешку зари.
Держи меня
/ пока ещё возможно /
пока ещё светло и осторожно мелодии пульсируют в груди.
Как ветер, что гуляет не спеша
…………………….. в просветах золотого сухостоя,
так, скинув оперение земное, прельстится синевой моя душа.
И выпорхнет в прохладу сентября,
качнувшись на воде прощальным бликом.
И станет на мгновенье тихо-тихо
………………………в предутреннем тумане….
………………………………………………………без меня…

Читать далее...

упражнения для пресса

упражнения для пресса

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения для мышц живота

Первое упражнение для плоского живота называется V-UP. Действительно похоже на букву V. Попробуйте - это довольно весело:
1. Исходное положение: Лечь на пол или скамью, ноги согнуты в коленях и руки подняты вверх, перпендикулярно к телу. Чтобы усложнить упражнение, руки можно положить вверх на пол или скамью. Голова и шея расслаблены.
2. Поднимаем подбородок и грудь вверх, напрягая мышцы пресса, отрываем плечи от пола или скамьи. Также поднимаем вверх ноги и пытаемся прикоснуться к ним руками.
3.Вернитесь в исходное положение.