Запустим обратный процесс, старушки!
Если все время повторять: "Ах, старею! Ах, болею!", именно так и будет.
Давайте попробуем запустить другой процесс, в результате которого наше тело станет здоровым и даже помолодеет. Главное - не лениться. С утра выпиваем энергетический коктейль: 1 стакан горячей воды с соком половины лимона и 2-3 каплями йода. На завтрак - каши. Крупы будем менять: гречка, рис, геркулес, манка. Но один компонент для всех каш должен быть неизменным - тертая тыква и молотые тыквенные семечки.
Питание должно выглядеть так: представьте себе треугольник, основание которого - овощи и фрукты. Стороны треугольника - злаковые и немного белковой пищи. А у самого верха углеводы: мучное и сладости. Салат должен быть на каждом столе: капуста, свекла, яблоко, морковь, тертая тыква, чеснок.
Если проблемы с ЖКТ, вот хороший рецепт, который избавит от колита: в 3 л молочной сыворотки всыпать 1 ст. сахарного песка, стакан сушеной травы чистотела, настоять неделю в темном месте, процедить. Пить по 1/3 стакана перед едой - утром и вечером, пока не закончится состав. С ним пройдут и мучения.
Если сквашенным молоком каждый день протирать лицо и руки, кожа станет нежной и эластичной.
Возраст женщины часто выдают ноги. Лицо вроде бы молодое, а ноги не слушаются. И на эту напасть есть управа: 2 раза в день смазывайте ступни и подколенные чашечки раствором, полученным из чудесного индийского грибка. Правда, он, как малое дитя, требует ухода.
Чтобы оживить поблекшие волосы, надо через день не меньше 2 недель втирать в голову кашицу из корней лопуха, пополам с листьями крапивы. Результат ощутите уже после 2-3 процедур. Когда волосы окрепнут, втирание следует делать только перед мытьем головы. Я "подкармливаю" свою шевелюру раз в 10 дней.
Самое главное - не стариться душой, сколько бы вам ни было лет, Почаще мысленно перенеситесь в свои молодые годы и говорите про себя, как заклинание: "Я с каждым днем все бодрей и моложе, болезни и немощь в мой организм не вхожи!". Вот увидите, что будете чувствовать себя гораздо лучше.
И еще один совет:
В просторную чашу терпения
Добавьте хорошего настроения.
Немного бескорыстия и доброты,
Благожелательности и щедрости для полноты.
Еще любви, надежды и веры
Кладите как можно больше, без меры.
Хорошо все это перемешайте,
Лучезарной улыбкой заправляйте.
Дайте хорошо отстояться,
И старости можно не опасаться.
ЗОЖ 6 2007
|
|
