Ноябрь в этом году такой мрачный...Кажется, солнце было всего раз 5 или 6, в половине случаев я его либо проспала, либо просидела в офисе...Говорят, судя по новостям сети, это самый депрессионный месяц за последние 130 лет (а точнее, самый бессолнечный). Что естественно, накладывает отпечаток...Мне кажется, это самый тяжелый месяц в этом году, потому что все время что-то не так...И только деньги зарабатываются стабильно..хотя тоже, с трудом))). Итак, что делать, чтобы спастись от этой мрачной депрессухи?
1. Солярий. Можно сходить в солярий, как Sundra Leo www.liveinternet.ru/users/sundra_leo/post115369185/ (лавное - не переусердствовать). Говорят, солярий очень помогает. Но лично мне он совершенно не заменит солнце!

2. Фрукты. Можно есть много позитивных и полезных фруктов (хурма, апельсины, мандарины и др.), запивая все это свежевыжатым соком и заедая шоколадом, который является мощным антидепрессантом. Шоколад - да! Фрукты? Не так сильно...

3. Улыбка. Говорят, надо улыбаться. У меня через силу не получается.

4. Спорт. Интенсивные спортивные нагрузки улучшают настроение. Пробовала - вроде бы да. Но постоянно заниматься - лень.

Вот и остается единственный (самый эффективный) способ избавления от депрессии, которая прочно царит в наших мрачных городах:

5. Юг. Солнце, море, песок - и улыбка появится..и все остальное тоже...Не, ну правда, живем уже последнее время, как в Лондоне..Вечный сплин.

Только на юг! За солнцем! Причем на ПМЖ )))