В мире высокой моды наблюдается новая тенденция: Дома моды заключают контракты не с молоденькими манекенщицами, а с супермоделями, карьера которых в силу возраста уже давно должна была бы закончиться. Именно так поступила и итальянская марка Prada
Известный бренд заключил контракт с 43-летней канадкой
Линдой Евангелистой. Супермодель стала лицом кампании Prada осень-зима 2008/09.
Оказывается, совсем недавно лицом бренда Yves Saint Laurent стала 38-летняя Наоми Кэмпбелл, а 39-летняя Кристи Тарлингтон - лицом Escada.
37-летняя немецкая блондинка Клаудиа Шиффер также получила возможность продолжить свою профессиональную деятельность и подписала контракт с итальянской маркой Salvator Ferragamo.

Дизайнер Chanel так объяснил внимание известных брендов к акулам модельного бизнеса: «Время делает их более интересными. Они незаменимы, и таковыми останутся».

А ты хочешь выглядеть, как супермодель? Изменись реально! Виртуальный стилист бесплатно. Виртуальный салон красоты.

Наверное, все знают целебные свойства алоэ - колючего кустарника, растущего на многих подоконниках и забытое до поры, до времени. Еще живы бабушкины рецепты его применения, как появляются новые. То, что сок алоэ наполовину с медом помогает при насморке и кашле - это знакомо, да? То, что мякоть алоэ - отличное средство при нарывах и фурункулах, тоже известно.
А вот знаете ли Вы, дорогие мои читательницы, что сок алоэ -это хорошее антицеллюлитное средство? Да, оказывается и таким свойством обладает это растение. повторят
Кому интересно, расскажу, что надо делать.
Сначала, промыв хорошо листья, нужно выдавить 4 ст. л. сока алоэ (обычно берут листья 3-х годичного роста), хорошо перемешать с 4 ст.л. сметаны до кремовидной массы. Эту смесь втереть в проблемные места. Если их (мест) много, то, соответственно,нужно увеличить и порцию "крема". Оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой.
Как видите, ничего сложного нет. Процедуру нужно проводить 2 раза в неделю.
Попрбуйте, это совсем безвредно, а эффект есть.

Я люблю какао. А также горячий шоколад, моккачино и.т.п. А недавно узнала, что оказывается какао еще и полезно.
На основании проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что употребление какао очень полезно для головного мозга. В бобах какао содержится очень полезное вещество – антиоксидант флаванов, улучшает кровообращение мозга.
Согласно исследованию, флаванол может быть использован в лечении болезней, связанных со слабым кровотоком в сосудах головного мозга.
Однако далеко не всё какао, продающиеся в супермаркетах, содержат достаточное количество флаванола. Это связано с тем, что данный антиоксидант придаёт напитку горький вкус, поэтому при производстве его часто удаляют.

Поэтому, если Вы большую часть времени занимаетесь интеллектуальным трудом или просто чувствуете, что без причины начала побаливать голова, то непременно надо включить в свой ежедневный рацион хотя бы чашечку какао.

Все чаще в последнее время стало труднее выбирать , что съесть - яблоко или банан? Причина в том, что, съедая банан, практически не надо его жевать. А яблоко относится к "хрустящим" фруктам. Но "хрустеть" стало все сложнее - реагируют зубы. А пока они не захрустели сами, нужно бы к доктору. Но с детства боюсь надписи Стоматология. А подруга советовала стоматологическую клинику Дентко, где и новые технологии для лечения, отбеливания, протезирования зубов, и персонал душевный. Оказалось, правда. И чего я боялась?!
Теперь пусть хрустят яблоки, а не зубы!

В это трудно поверить, но такие продукты, как овощи, чай, сыр и даже шоколад (!) могут помочь вашим зубам оставаться здоровыми. Вы в шоке? Не верите?
Оказывается, чайприносит пользу нашим зубам. Если полоскать рот черным чаем, то можно предотвратить образование зубного налета и появление кислот, которые способствуют гниению зубов. Если вы опасаетесь за белизну ваших зубов, попробуйте зеленый чай.
Витамин С для здоровья десен.
Все знают, что многие фрукты содержат Витамин С. Так вот 1 грамм витамина С в день помогает уничтожить особый вид бактерии, которая вызывает воспаление десен, что является 1 стадией болезни десен. А еще лучше употреблять «жевательные» фрукты. Употребление в пищу так называемых хрустящих фруктов может помочь вам избавиться от зубного налета.
На закуску - сыр и шоколад. Сыр защищает от кариеса, что особенно эффективно, если кушать его в конце трапезы. Черный шоколад, как это ни странно, тоже полезен для ваших зубов: как показало исследование, содержащиеся в шоколаде жиры могут нейтрализовать разрушение зубов, вызванное сахаром.
Вот так! И вкусно , и полезно.





А если все-таки Вам не удалось уберечь зубы в целости и сохранности, то не тяните время, обратитесь в медицинский центр "Роден" где Вам предложат новинки стоматологии по лечению и протезированию зубов.

Женщины - существа загадочные и непредсказуемые! Одни завивают свои волосы в кудряшки, а другие, наоборот, стремятся всеми правдами и неправдами от своих кудряшек избавиться. Обладательницы прямых волос готовы каждый день завивать свои волосы плойкой пойти в парикмахерскую и сделать химическую завивку. Теми же двумя способами могут воспользоваться и те, у кого голова в кудряшках. Одна разница, что такие услуги для последних появились в салонах красоты совсем недавно.
Однако, как и в случае превращения волос в кудряшки, выпрямление волос также небезопасно. Дело в том, что любое вмешательство в природу наносит ей вред. Не верите? Убедитесь сами.

И подумайте - стоит таких жертв то, что дано нам природой? Нужно только уметь ее использовать!

Кто знает причину болезней?

Всемирная Организация Здравоохранения обнародовала доклады, из которых следует, что до 80% всех существующих заболеваний человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности в нашем организме!
Все врачи, неважно, какой бы специальности они не были, должны признать тот факт, что 90% вскрытых патологоанатомами трупов кишат крупными червями, простейшими и одноклеточными.

А на сколько Вы бережете свой организм? Вы его любите?

На сегодняшний день существует совсем немного медицинских методов очистки организма от паразитов...

Читать далее

Периодически в широкой прессе появляется информация о том, что возможно нарастить мышечную массу с помощью так называемых «растительных допингов» давайте попробуем сориентироваться в данном вопросе…

Читать далее

В человеке должно быть все прекрасно - и душа, и мысли, и одежда...К этим словам классика я бы добавила - и тело, за которым нужен уход. Я не говорю о прическе,лице и руках - за этим каждая женщина следит постоянно. Но далеко не все столь же пристально следят за ногами. Вот они и напоминают нам за это усталостью, что с ног валит, болью, а порой, и болезнями. Поэтому и хочется обратить внимание на ноги. Чтобы и они были прекрасны, нужно регулярно делать педикюр.
Педикюр - специальная процедура ухода за ногами, включающая в себя специальный уход за пальцами ног, удаление мозолей, чистку и полировку ногтей. Существует несколько видов педикюра, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. Обо всех таковых мы и поговорим подробно.
Читать далее

Ну прямо везение какое-то сегодня! Совершенно случайно обнаружила сайт интернет-магазина товаров для красоты и здоровья "Good Body Shop". В разделе Ортопедические подушки и матрасы предоставлен большой выбор ортопедических подушек. Это то, что мне сейчас надо. Купила ортопедический матрас для поддержания мышц спины и позвоночника в целом. А вот подушек у нас не было. Теперь я могу выбрать заказать ортопедическую подушку с эффектом памяти ТОП-12 (Тривес)

Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник в плечевой области на горизонтальной линии.

А потом обязательно просмотрю другие отделы магазина - термобелье и грелки, пояса, бандажи, корсеты. Все нужно. Главное - удобно: заказал и не бегай по специальным центрам в поисках нужных вещей.

Если у Вас есть мед, то можно быть спокойной - с медом можно не только избавиться от болезни, но и похудеть и стать прекраснее!

Мед и польза

Настоящий мед – кладезь полезных веществ. Веками им лечили раны, желтуху, легочные, гинекологические, кожные и сердечные заболевания. И сейчас, например, в США треть лекарств содержит продукты пчеловодства: мед, пчелиный яд, маточное и личиночное молочко, прополис, воск. А в Японии на каждого ребенка предусмотрено не менее 50 г меда в день за счет правительства.

В одной медовой капле содержится более 70 весьма важных для человеческого организма веществ. Главная составная часть меда – углеводы: глюкоза (виноградный сахар) и фруктоза (фруктовый сахар). По сравнению с обычным сахаром, считающимся основным поставщиком углеводов, они намного легче усваиваются организмом, способствуют сохранению мускульной силы и нормальному росту, что особенно важно для детей.

Мед и диета

Да, да, можно есть такой калорийный мед и худеть! В него входит целый ряд ферментов, которые стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ, что позволяет быстрее сбрасывать вес. Содержащиеся в меде белки участвуют в образовании гормонов. Минеральные вещества регулируют деятельность нервной системы, тканевое дыхание, кроветворение. Регулярно употребляя мед, мы продлеваем свою жизнь, повышаем защитные силы организма и иммунитет.

Мед и компьютер

С помощью меда можно даже защитить глаза от покраснения, усталости и компьютерного излучения. Мед как питательный элемент для зрения может поступать и через кожу. Для этого очень полезно делать ванны. Нанеси на кончики пальцев липовый мед и разотри шейно-воротниковую зону. Растирание можно делать самой в течение 5–7 минут, до покраснения. Потом снова нанеси мед и повтори процедуру два или три раза, пока он впитывается. Если эта зона впитывает, значит, не хватает каких-то питательных элементов. Когда мед уже не впитывается, готовим теплую ванну, 35–40 градусов, и ложимся в нее на 10–15 минут. Процедуру повторяем дважды в неделю. Это благоприятно влияет на хрусталик глаза, он получает питание, улучшается зрение.

Мед и маски

Еще древние римлянки использовали мед для сохранения свежести кожи и красоты лица. И сейчас медовые маски очень популярны. Одну чайную ложку меда смешай с яичным желтком и кисточкой аккуратно нанеси на чистое лицо, через 20 минут смой. Эта маска очень полезна для жирной и нормальной кожи лица. А если смешать мед и сметану в равных количествах, получится великолепная маска для сухой кожи. Такая маска делает кожу мягкой и эластичной, разглаживает морщинки.

Улучшить цвет лица и осветлить кожу, сделать веснушки и пигментные пятна незаметными поможет медово-лимонная маска: смешай четверть стакана меда и сок половины лимона.

Что является лучшим вариантом полноценного и сбалансированного завтрака в начале дня? Конечно мюсли. Этот чудесный продукт создал и популяризировал больше ста лет назад врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. Однажды, гуляя по горам, он познакомился с пастухом, который предложил ему разделить с ним его пищу: кашицу из молотой пшеницы, клубники и черники, разбавленную подслащенным медом молоком. Одновременно они закусывали яблоком. Нового знакомого доктора Бирхер-Беннера питаться таким образом научил отец, а тот узнал рецепт от своего. Пастуху было 70 лет, и он ни разу в жизни не был на приеме у врача, был сильным и здоровым, и без проблем, не сбивая дыхания, мог часами ходить по горам. Все это благодаря волшебной смеси, которую он ел утром и вечером.
После ряда экспериментов мюсли стали готовить следующим образом: смешивали половину столовой ложки овсяных хлопьев и половину - размельченных зерен пшеницы, риса, ячменя, ржи или пшенки, добавляли туда ложку лимонного сока, заливали соком или водой. Все это тщательно перемешивали до образования однородной массы, а перед подачей на стол следовало порезать туда одно яблоко и добавить ложку измельченного миндаля или грецкого ореха.
Идеальный состав для мюсли - злаки (лучше цельнозерновые, так как они содержат больше питательных веществ), свежие фрукты (по возможности, из экологически чистых продуктов), а также сухофрукты (за исключением изюма и других продуктов, содержащих консерванты на основе серы, а также кокоса, в котором содержатся растительные жиры, но в организме они ведут себя как насыщенные животного происхождения). Полезность мюсли обусловлена тем, что зерна, входящие в их состав обычно цельные и немолотые, в таком виде их питательная ценность наиболее велика. Мюсли также отличный источник витаминов Е и B, кальция, калия, магния, железа.

Отмечая полезность мюсли, нельзя не принять во внимание, что это достаточно калорийный продукт - в среднем 350-450 ккал на 100 г. Поэтому, чтобы избежать потребления лишних калорий, выбирайте мюсли натурального происхождения, в которых сахар содержится только в засушенных фруктах, и без сладких добавок, типа мёда или шоколада.


И помните - порция мюсли с утра дает заряд бодрости и энергии, кроме того, это действительно вкусно!

Существует такое понятие, как "синдром вареной лягушки". Что это такое? Как известно, лягушка обладает способностью регулировать температуру своего тела в соответствии с внешними условиями. Проводят эксперимент: лягушку помещают в сосуд с водой, который ставят на огонь. Форма сосуда такова, что лягушке очень просто оттуда выпрыгнуть, но она не делает этого, она приспосабливается к температуре воды, изменяя температуру собственного тела. Наступает критический момент, вода вот-вот закипит. Лягушка это чувствует, пытается выпрыгнуть, но уже не может, потому что вся энергия ушла на внутреннее приспособление, и она погибает.

Большинство людей в мире ведет себя точно так же. Этот пример с лягушкой очень показателен для многих жизненных аспектов. Дискомфорт может быть вызван чем угодно и длиться сколько угодно. Любой человек, недовольный своей фигурой, постоянно находится в состоянии психологической нестабильности. Не откладывайте на потом физические упражнения и правильный режим питания. Иначе вы «сваритесь» в плохих эмоциях и самочувствии, как эта лягушка.

С чего начать?
Начинать необходимо всегда с анализа (как поход к врачу, так и любые изменения в жизни). Проанализируйте питание, свой образ жизни. Вычислите «врага» - мучное, сладкое, жирное, жареное, гиподинамия, а может быть, нарушенный обмен веществ (причины). Если особых отклонений нет, значит, дело в привычках питания и недостаточной физической активности. Без сожаления исключайте все, что мешает вам достичь заветной цели.

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. Предлагаем два вида томатной диеты:

"Томатная диета"

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт (можно яблоко или грушу, бананы и виноград исключаем).
томатный сок

Обед: стакан томатного сока, 100 гр. вареного риса, овощи (небольшую миску салата), 1 зеленое яблоко, 100 гр. вареной рыбы. Все это употребляется без масла, соли, специй.

Ужин: стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша (100-150 гр. фарша, приготовленные на пару или запеченные в фольге), овощи (два любых овоща, кроме картофеля), 50 гр. вареного риса.

Эта диета рассчитана на 10-14 дней. На ней уходят 4-5 кг.




"Томатная разгрузка"


В течение одного дня нужно съесть 1,5 кг. свежих помидоров, разделив их на четыре приема. Соль, сахар, перец и прочие приправы - исключить.

На этой разгрузочной диете можно сидеть 1-2 дня, не более. За это время можно избавиться от 1 до 2 кг.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Плюсы

Томатный сок хорошо стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. Содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Томаты полезны и при гипертонической болезни.
овощи томат

В 100 граммах помидора-всего 23 ккал, в соках - в 100 мл - от 18 до 24 ккал, то есть это очень удобный продукт для диеты. Сочные и вкусные томаты легко поедаются без соли, масла, специй и легко насыщают благодаря своей консистенции.

Минусы

Томаты противопоказаны при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Ни в коем случае нельзя употреблять их при отравлении, даже легком! Иначе томаты спровоцируют еще более сильную реакцию.

Стройность на томатной диете, особенно в варианте разгрузки, идет во многом за счет ограничения соли и потере жидкости в организме. Как только соль войдет в рацион- прежний вес может заявить о своих правах, поэтому соль вводите очень осторожно, небольшими объемами - рекомендует greenmama

Заканчивается лето... Мы подумываем о зимнем гардеробе, а заодно пересматриваем косметичку. Средства для загара нам вряд ли уже пригодятся, а что необходимо взамен? Как правильно ухаживать за кожей в межсезонье?

"Выравниваем" оттенок кожи.

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины в конце лета - это неровный оттенок кожи. Зачастую на лице присутствуют пигментные пятна - области с повышенной продукцией красящего пигмента меланина. Активные летом, солнечные лучи оставляют особенно много следов на чувствительной коже, у людей со светлыми и рыжими волосами, а также у женщин во время беременности. Чтобы справиться с пигментацией, следует пересмотреть дневной косметический рацион, заменив привычный гель или крем на специализированные средства: сыворотку интенсивный уход "Сияющая кожа "Ромашка и ежевика" , а также осветляющий крем "Сияние цвета "Солодка и шелковица" . Экстракты ромашки, настурции и белой ежевики в рецептурах замедляют пигментацию, отбеливают кожу. Сыворотка и крем содержат УФ-фильтры (инкапсулированные), поэтому защищают от еще активного осеннего солнца, при этом не накапливаются в кожном покрове и не раздражают его.

Средства для "выравнивания" оттенка пригодятся также и тем, чья кожа склонна к образованию постугревых пятен - уплотненных кожных покраснений, которые остаются после прыщиков. Поскольку летом при высоких температурах сальные железы работают активно, то и угревые высыпания проявляются с завидной регулярностью, оставляя на коже неприятные следы. Так как крем и сыворотка хорошо нормализуют подкожное кровообращение и обладают антибактериальным свойством, они отлично устраняют постугревые проявления.

Насыщаем живительной влагой.

Не секрет, что солнечные лучи (и морская вода) безжалостно иссушают кожный покров. Причем, летом увлажняющие средства малоэффективны: под действием высокой температуры влага быстро испаряется с поверхности кожи, не оставляя шансов для эффективного, глубокого увлажнения. Межсезонье - отличное время для пополнения запасов влаги, ведь уже не столь жарко, в то же время еще не наступили морозы и отопительный сезон, которые интенсивно осушают кожный покров.

Сухость кожи проявляется в виде шелушений, "стянутости" после умывания. Причем, жертвами обезвоживания могут стать как обладательницы сухой кожи, так и те, чья кожа склонная к жирности. На первый взгляд, это парадокс, однако не спешите делать выводы. С одной стороны, вырабатываемые сальными железами секреты покрывают поверхность кожи непроницаемой жировой пленочкой, которая препятствует испарению влаги. Однако если кожный покров сильно иссушен, то в нем просто нет влаги, готовой к испарению, поэтому и сальная пленочка остается невостребованной.
Итак, для увлажнения жирной или комбинированной кожи осенью подойдет крем увлажняющий двухфазный "Подорожник и мать-и-мачеха". Его можно использовать как по утрам, так и на ночь. Крем очень легок по консистенции, поэтому не оставляет ощущения "тяжести" или жирности кожи. Активные компоненты крема работают в две фазы: сначала специальные липосомальные транспортеры доставляют влагу в глубь кожного покрова, а затем фильмогенные (пленкообразующие) вещества, полученные из семян подорожника, покрывают кожу, препятствуя испарению привнесенных молекул воды.

Что касается обладательниц нормальной или сухой кожи, то для них рекомендован крем дневной увлажняющий с УФ-фильтрами "Шалфей и шиповник" . Этот крем содержит производное гиалуроновой кислоты - природного вещества, которое способно удерживать до 1000 молекул воды. Экстракт шалфея и УФ-фильтры в составе обеспечивают антиоксидантное, защитное действие, замедляют процессы старения - первопричиной которого часто служит именно недостаток увлажненности.

Устраняем мимические морщинки.


Если летом кожа испытала засушливый стресс, то не удивляйтесь, если даже в юном возрасте обнаружите на лице мелкие морщинки. Чаще всего они образуются вокруг глаз, в более зрелом возрасте - у уголков рта и на лбу. Кожа в перечисленных областях выглядит тонкой, безжизненной, она как будто "складывается в гармошку". Сеточка морщинокуход за кожей лица появляется именно в тех зонах, где мы особенно часто используем лицевые мышцы для экспрессии своих эмоций. Показано, например, что в день мы производим около 50000 движений век, неудивительно, что подкожные мышцы при этом сильно напряжены, им сложно расслабиться. Вот и получается, что над такими напряженными мышечными волокнами кожа постоянно образует складочки - мимические морщинки. Хронический стресс, а также свободные радикалы, которые образуются под действием солнечных лучей, активно способствуют усугублению мимических морщинок. В этом случае вечный вопрос "Что делать?" легко разрешить с помощью специального косметического средства: крем-уход разглаживающий Botoline "Анис и ромашка" . Крем-уход содержит экстракт аниса, который насыщен ионами калия. В нашем организме эти ионы незаменимы для расслабления нервной системы и мышц, поэтому крем-уход обладает отличным релаксирующим свойством. При склонности кожи к жирности, крем следует применять на ночь, а обладательницы нормальной или сухой кожи могут использовать этот продукт также по утрам, чередуя или сочетая с привычным дневным средством.
Для повышения эффективности процедуры под крем на области мимических морщинок можно накладывать небольшое количество сыворотки: красивая женщинаинтенсивный укрепляющий и увлажняющий уход "Каштан и мёд". Сыворотка хорошо увлажняет кожу, придает ей тургор, а также нормализует тонус подкожных мышц. В результате лицо выглядит молодым, посвежевшим, а мимические морщинки отступают.

Смягчаем, питаем кожу.

Еще одна неприятность, с которой можно столкнуться после активного летнего отдыха (да и трудового ритма) - это уплотненная, огрубевшая кожа лица. Считается, что под действием солнечных лучей верхние слои клеток иссушаются, становятся более плотными и твердыми, кожа на ощупь неровная, шершавая. При этом скорость регенерации кожи остается неизменной, что приводит к уплотнению, ощущению "грубости" кожи лица. Чтобы справиться с неприятным чувством, необходимо удалить, отшелушить огрубевший слой клеток, при этом смягчить кожу и стимулировать её естественные регенеративные (восстановительные) свойства. Для этих целей 1-2 раза в неделю следует использовать нежный пилинг для очень чувствительной кожи "Овсяная мука и малина". Пилинг содержит ценное масло жожоба, которое хорошо смягчает кожу, поэтому даже нежных массирующих движений достаточно, чтобы эффективно удалить отжившие клетки эпидермиса. После пилинга, а также ежедневно можно использовать крем ночной регенерирующий "Бурачник и лаванда". Масло бурачника и эфирное масло лаванды известны своими восстанавливающими свойствами. Они глубоко питают кожный покров, стимулируют его обновление. Крем очень нежен по консистенции, поэтому подойдет для любого типа кожи.

Обретаем покой и комфорт.

Осеннее межсезонье знаменито не только своим щедрым фруктово-овощным столом, но и повышенной чувствительностью кожного покрова. Пока последствия солнечного стресса не отступили, а осень уже преподносит разные погодные сюрпризы, кожа испытывает на себе перемены, часто раздражена, на ней нередки покраснения, которые не проходят даже при самом тщательном уходе. Сыворотка успокаивающий интенсивный уход для очень чувствительной кожи "Подсолнух и лаванда" устраняет раздражения, повышает барьерные свойства кожи. Аллантоин, экстракты календулы и ромашки эффективно снимают воспалительные процессы, возвращая коже ощущение покоя и защищенности. Сыворотку можно применять при любом типе кожи как под дневной, так и ночной кремы.

Рекомендации greenmama

В современном мире забота о здоровье в шкале жизненных ценностей стоит на втором месте после материального статуса. Занятия спортом нормализуют обмен веществ, сжигают «гормоны стресса», продлевают жизнь. Здоровые люди и в карьере добиваются больших успехов. Ученые выяснили, что лучше всего выбирать спортивные тренировки по группе крови.

Первая группа крови

Самые активные любители тренировок, фитнеса и упражнений. Отличаются огромной целеустремленностью, не пропускают занятий, тренируются до изнеможения. Знакомиться в бассейне явно не станут, не за этим пришли.

Физические нагрузки просто необходимы вашему организму, иначе вы начнете хандрить и можете набрать лишний вес. Поскольку для вас важно быть лидером, вы работаете на результат и любите побеждать, вам идеально подходят любые групповые занятия: аэробика, step - аэробика, силовая аэробика, шейпинг, танцы, восточные единоборства и т.д.

Вторая группа крови

Люди, в чьих жилах течет вторая группа крови, располагают к командным играм. Они прекрасно ладят с людьми, умеют сглаживать острые углы в отношениях, болеют не только за себя, но и за других. Приобщайтесь к фитнесу под руководством тренера, а не в одиночку. Тренировки прекрасно снимают стресс, у вас появятся новые друзья и единомышленники.

Веский стимул для занятий у вас появится, если будете ходить в спортзал вместе с подругой или коллегами по работе. В одиночку вы долго не продержитесь и забросите занятия. Вам подходят: йога, плавание, гимнастика, быстрая ходьба и бег трусцой, прогулки на велосипеде, ролики, коньки, лыжи.

Третья группа крови

Эти люди индивидуалисты. В жизни и спорте они ведут себя не предсказуемо, поступают, как им заблагорассудится. В ответственный момент могут подвести команду, или, наоборот, спасти положение, когда на них уже не рассчитывают. Просто они – одиночки. Вам подходят виды такие тренировки, где вы можете заниматься как в группе, так и самостоятельно. Идеальный вариант – чередовать. Например, вы ходите на групповые занятия йогой и бегаете в одиночестве.

Четвертая группа крови

Обладатели четвертой группы крови уравновешенные и спокойные люди с немного замедленной реакцией. Виды спорта, которые требуют молниеносного реагирования, им не подходят. Не смотря на это, представители этой группы много двигаются, поддерживают себя в хорошей спортивной форме, любят долгие пешие прогулки.

Не ограничивайте себя стенами фитнес-клуба, вам это быстро надоест. Тренируйтесь на свежем воздухе: бег, прогулки на велосипеде, ролики, коньки, лыжи, пешие прогулки. Нагрузка должна быть достаточно интенсивной, но умеренной. Не допускайте переутомлений.

Есть еще одно мнение - Елена Бык (29 августа Современный Семейный Журнал http://www.efamily.ru/

Первая помощь при укусе осы:

Если Вас укусила оса, первое, то необходимо:

- Как можно скорее выпить любое антигистаминное средство, которое у Вас имеется с собой. Принимать антигистаминные средства желательно до тех пор, пока отек не спадет.

- Необходимо обработать ранку любыми подручными средствами (нашатырным спиртом, разбавленным с водой, йодом, спиртовым раствором, кортикостероидной мазью). Ни в коем случае не стоит выдавливать яд, поскольку можно запросто занести в кровь инфекцию.

- Для снятия отека можно приложить лед либо что-то холодное.

- Пострадавшему человеку лучше всего присесть либо прилечь и постараться снять напряжение. Можно предложить выпить сладкую воду либо горячий чай. Взрослым можно предложить выпить немного алкоголя (считается, что он несколько уменьшает действие яда).

Так что же все-таки делать, если Вас укусила оса...

Что-то невероятное творится в этом году! Нас одолели осы! Куда ни шло - на даче! Хотя и там их тучи! Особенно, когда поспела ирга и малина. Невозможно было собирать ягоды! Только потеряешь бдительность - обеспечены укус и дня на 3-4 более чем неприятные ощущения! Но и городе не легче! Стоит только открыть форточку - непрошенная гостья уже в комнате. По словам Михаила Канунникова, зав. отделением аллергологии и пульмонологии МСЧ 3, г. Перми, "Каждую неделю в отделение аллергологии третьей медсанчасти привозят около 15 человек. Инсектная аллергия — такой диагноз ставят всем, кто попадает в отделение аллергологии после укуса пчелы или осы. Реакция у разных людей может быть разной: в виде крапивницы, отека или даже анафилактического шока, после которого можно угодить в реанимацию".
Избежать укусов можно, уверены врачи, если не привлекать внимания этих опасных насекомых. Не размахивать руками, не пользоваться духами, не есть и не пить на улице. Страдать от укусов ос и пчел пермяки перестанут только с наступлением холодов, говорят врачи.


И помните, если же оса все-таки ужалила, то важно действовать правильно:

1. нужно внимательно осмотреть ранку.
2. если там есть жало, то нужно его достать.
3. это положить на холод, для того, чтобы прекратить всасывание.
4. нив коем случае не делать спиртовой компресс - это усилит быстрое всасывание яда!

Будьте внимательны к своему здоровью!

Голод делает людей счастливее, неоднозначное заявление сделали ученые из Университета штата Техас (США).

Чтобы выяснить, как же все-таки голод влияет на психику человека, ученых подтолкнуло недавнее открытие гормона грелин. Этот гормон отвечает за чувство голода. Теперь стало ясно, что кроме пищевой регуляции, гормон обладает и свойствами антидепрессанта. То есть, чем выше концентрация грелина в крови, тем лучше у человека настроение. Конечно не все «голодное» время, но в первые часы после того, как человек осознает, что голоден, его настроение повышается», - уверены ученые. По мнению специалистов, это механизм заложен в процессе эволюции, ведь с хорошим настроением намного легче добыть себе пищу.