Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5989 сообщений
Cообщения с меткой

ожирение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Isramed

Каковы внешние признаки высокого холестерина и как их распознать?

Суббота, 12 Июля 2025 г. 21:25 (ссылка)


Повышенный холестерин давно стал одной из главных тем в разговорах о здоровье сердца и сосудов. О нём говорят врачи, пишут статьи и снимают передачи.



Но можно ли по внешним признакам понять, что уровень холестерина в крови превышен? Или это всегда «тихий» враг, который не даёт о себе знать до поры до времени?



Давайте разберёмся подробно, с научной точки зрения и понятным языком.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Гамерник

5 худших завтраков, которые могут повышать уровень кортизола и вызывать накопление жира на животе после 40 лет

Суббота, 12 Июля 2025 г. 18:31 (ссылка)


Завтрак фото



  Кортизол влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови и накопление жира.


 


В последние годы много говорят о влиянии кортизола. Для большинства людей выражение «кортизоловое лицо» не повод для паники. Но стоит помнить: хронически высокий уровень этого гормона действительно вредит здоровью. Особенно важно следить за ним с возрастом, когда организм становится более чувствительным к гормональным изменениям.


 


Кортизол влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови и накопление жира. При длительном повышении он может способствовать отложению жира на животе, упадку сил и даже разрушению мышц. Снизить кортизол можно разными способами. Но один из ключевых факторов — питание.


 


Как пишет She Finds, врач общей практики Олалекан Отулана рассказал, какие привычки на завтрак могут особенно сильно повышать уровень кортизола. Вот его основные предупреждения.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Учёные придумали таблетку, которая заменяет операцию для снижения веса

Пятница, 11 Июля 2025 г. 12:14 (ссылка)




В мире медицины появилась инновационная разработка — таблетка, которая повторяет эффект операции по шунтированию желудка, но без хирургического вмешательства.



Новый препарат SYNT-101 обещает безопасно корректировать обмен веществ, снижать вес и нормализовать уровень сахара в крови, не требуя сложных процедур и долгого восстановления.



Эти обнадёживающие данные были представлены на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Малаге (Испания) и опубликованы исследователями компании Syntis Bio, базирующейся в Бостоне.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Как данный белок помогает худеть в два раза быстрее: новое исследование

Среда, 09 Июля 2025 г. 12:08 (ссылка)


В мире, где дорогие препараты для похудения становятся всё более популярными, учёные предлагают простое и доступное решение, которое многие уже давно знают — коллаген.



Новое исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO 2025) и опубликованное в научном журнале Nutrients, показало: этот привычный белок может помочь снижать вес в два раза быстрее, чем без него.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Новое исследование выявило самую эффективную диету для похудения

Понедельник, 30 Июня 2025 г. 14:29 (ссылка)


Новое комплексное исследование выявило диету, которая превосходит все остальные. Голодание через день оказалось наиболее эффективным для снижения веса и улучшения метаболических параметров.



По данным Всемирной организации здравоохранения, почти каждый второй взрослый на планете имеет избыточный вес, а 16% населения страдают ожирением.



Это не просто цифры — это миллионы людей, подверженных риску развития диабета 2 типа, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных хронических состояний.



Вопрос похудения остаётся актуальным как никогда, и в поисках эффективных решений учёные всё чаще обращают внимание на прерывистое голодание.



Одной из самых обсуждаемых стратегий сегодня стало голодание через день — режим, при котором один день человек ест как обычно, а на следующий полностью отказывается от пищи.



Такой подход, по мнению ряда исследователей, может быть даже более эффективным, чем традиционные диеты с ежедневным ограничением калорий.



Продолжить чтение ....


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Если постоянно испытываете чувство усталости и замерзаете даже в тёплую погоду, то вам необходимо проверить щитовидную железу

Четверг, 19 Июня 2025 г. 12:54 (ссылка)


Наличие лишнего веса, постоянное чувство усталости при неизменных нагрузках, повышенная зябкость являются одними из самых распространённых признаков гипотиреоза.



Например, у каждой семидесятой женщины и каждого тысячного мужчины среди англичан имеются признаки данного заболевания. К сожалению, несмотря на то, что эта патология достаточно широко распространена, её диагностика и лечение по-прежнему вызывают определённые трудности.



Какое количество заболевших удаётся выявить врачам, а сколько остаются не выявленными, попытался разобраться телеведущий канала BBC доктор Майкл Мозли, выступающий в медицинских телепередачах.



Не столь давно на его электронную почту пришло сообщение, в котором один из поклонников поинтересовался, не думал ли Мозли, что может быть болен гипотиреозом - заболеванием, которое сопровождается понижением функционирования щитовидной железы.



Этот вопрос возник у автора письма из-за того, что во время просмотра передачи он отметил редкие волоски бровей ведущего, что может являться одним из признаков заболевания.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Наиболее эффективные физические упражнения для людей, имеющих лишний вес

Четверг, 19 Июня 2025 г. 12:39 (ссылка)


Ведущий Международный Медицинский центр (г. Хайфа, Израиль)



Уже давно стало общеизвестно, что вес нашего тела единовременно зависит от множества различных факторов, которые весьма условно подразделяются на две достаточно большие категории – «влияние генетики» и «влияние образа жизни».



Не так давно исследователи конкретно определили список из шести физических упражнений, с помощью которых возможно снизить массу тела даже тем, чья генетика будет «сопротивляться» таким переменам.



Наиболее эффективными методиками по снижению такого показателя, как индекс массы тела (ИМТ), тем людям, которые изначально предрасположены к ожирению, считаются занятия бегом, альпинизмом, простая ходьба и ходьба в быстром темпе, продолжительные занятия йогой.



Данные выводы были сделаны специалистами на основе проведённого анализа информации о 18 424 китайских граждан, чей возраст от 30 до 70 лет.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Побочные эффекты статинов: взвесьте преимущества и риски

Вторник, 17 Июня 2025 г. 12:34 (ссылка)


Сегодня статины — одни из самых часто назначаемых препаратов в кардиологии. Эти лекарства помогают снизить уровень холестерина и тем самым значительно уменьшают риск инфаркта и инсульта.



Но, как и у любого медицинского вмешательства, у статинов могут быть побочные эффекты, и важно знать, как с ними справляться.



Продолжить чтение .....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Диета от израильских врачей-диетологов основанная на совместимости продуктов

Понедельник, 16 Июня 2025 г. 13:42 (ссылка)


Международный Медицинский центр (г. Хайфа, Израиль)



Израильские диетологи считают, что употребление большого количества пищи – является ничем иным, как полным несоответствием разума и действия, потребляемой пищи и потребностей нашего тела.



Испорченная фигура является отнюдь не самым страшным последствием наличия лишних килограммов.



Кроме этого происходят ещё и нарушения в периферическом кровообращении и лимфообращении, расстройства в обмене веществ, развиваются желчекаменная и мочекаменная болезнь, появляется симптоматика сахарного диабета.



Ко всем вышеперечисленным осложнениям добавляется ещё и снижение сопротивляемости организма к разным бактериям и вирусам, которые являются возбудителями инфекционных, воспалительных и гнойных патологий, дыхательных заболеваний.



Однако, если есть желание, всё это может с вами и не случиться. В первую очередь, нельзя опускать руки и сдаваться – сбросить лишний вес под силу каждому!



Только не стоит ждать мгновенных результатов. В идеале оптимальной скоростью снижения массы тела является 2-3 килограмма за один месяц.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Количество углеводов и сахара в продуктах которые мы каждый день съедаем, и какое влияние они оказывают на наш организм

Пятница, 06 Июня 2025 г. 15:02 (ссылка)


В течение долгих лет диетологи рекомендовали людям употреблять как можно меньше жиров, хотя, как оказалось, не меньшую опасность могут представлять углеводы.



Специальные таблицы позволяют увидеть, сколько сахара содержится в обычных продуктах питания. Именно с ним приходится ежедневно «бороться» организму.



Даже хлеб, который десятки тысячелетий считался основным продуктом питания, включает много сахара.



Если есть хлеб три раза в день, что, собственно, и делает большинство людей, а также употреблять много фруктов и переработанных продуктов, организм подвергается серьезной нагрузке, так как ему непросто справиться с таким обилием сахара, и постепенно он начинает накапливать его в виде жира.



Приобретая расфасованные и маркированные продукты, на упаковке можно без труда прочитать, сколько углеводов они содержат. При этом надо обращать внимание на порции и соотношения.



К примеру, если указано, что 100 мл молока содержат 5 г углеводов, то в стандартном стакане 200 мл молока. Рассчитать количество углеводов в немаркированных продуктах питания можно с помощью таблиц, приведенных ниже.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Врачи говорят, что сахар вреден, но они упустили один очень важный момент!

Пятница, 06 Июня 2025 г. 14:07 (ссылка)


Думаете, весь сахар одинаково вреден? Не торопитесь с ответом!



Не весь сахар одинаково вреден: зависит не только от количества, но и от источника



Много лет подряд сахар считался едва ли не главным виновником эпидемии диабета 2 типа.



Но недавнее масштабное исследование учёных из Университета Бригама Янга (США) и ряда немецких институтов предлагает более тонкий взгляд на проблему.



В крупнейшем на сегодняшний день анализе, охватившем данные более полумиллиона человек на разных континентах, исследователи пришли к неожиданному выводу: риск развития диабета зависит не только от количества сахара, но и от того, откуда он поступает.



Согласно результатам, сахара, содержащиеся в напитках — таких как газировка, промышленный фруктовый сок и другие сладкие жидкости — последовательно ассоциировались с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа. То есть именно жидкий сахар представляет наибольшую угрозу.



А вот сахара из цельных продуктов — таких как фрукты, овощи, крупы — не только не увеличивали риск, но в некоторых случаях даже оказывали защитное действие.



Этот вывод подтверждает простую истину: важно не просто сократить потребление сахара, но и осознанно выбирать его источники.



 



Одна и та же ложка сахара, растворённая в газировке или "упакованная" в яблоко — это совсем разные истории для нашего организма.



Продолжить чтение ...



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ожирение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda