Смузи — модный напиток для приверженцев здорового образа жизни. Считается, что коктейль из перетертых овощей, трав и фруктов придумали в США в 30-х годах прошлого века. А вот популярным смузи сделали хиппи. Однако сегодня всё чаще встает вопрос, точно ли смузи полезен? Из чего лучше делать напиток, чтобы не навредить пищеварению?
И есть ли у смузи какие-то правильные пропорции? В подборке Food.ru рассказывает про правильные смузи.
Чем смузи лучше сока
Диетологи называют несколько преимуществ смузи:
